İshal baş verəndə hər bir insan nə yeyib, nəyi yox deyə düşünür. Belə bir vəziyyətdə ciddi pəhrizə riayət edilməlidir.
Nə yeyə bilərəm?
Bağırsağınız narahatdırsa, mümkün qədər çox su içmək lazımdır, çünki orqanizm susuzdur və əlavə maye lazımdır. Siz həmçinin güclü qara çay, alma şirəsi və ya dik toyuq suyu içə bilərsiniz. Maye qida qəbul etdikdə qida maddələri çox daha sürətli udulur və bu, qıcıqlanmış mədədə lazımsız stress yaratmır.
Batı qidalardan həkimlər qaynadılmış düyü yeməyi məsləhət görürlər. Nəcisi düzəldir və bağırsağın işini normallaşdırmağa qadirdir. Əgər ishal yoxdursa, bişmiş düyü ehtiyatla yeyilməlidir. Çünki çox yemək qəbizliyə səbəb ola bilər.
Soyuq yumurtalar boş nəcis başlandıqdan bir neçə saat sonra istehlak edilə bilər. Bununla belə, mayonez, xardal və ya ketçup əlavə etməkdən çəkinmək tövsiyə olunur. Əgər ilk gündə bağırsaq pozğunluğu ilə özünüzü ciddi pəhrizlə məhdudlaşdırmaq qərarına gəlsəniz, o zaman kraker, çörək və ya çərəzli peçenye ilə çay içə bilərsiniz.
İshaya qarşı banan verə bilərəm?
Hansı meyvələr hazırda pəhrizdən xaric edilməlidir? Diareya üçün uşağa banan verilə bilərmi?
Banan kalium, fosfor, karotin, maqnezium, sink, flüor, kalsium, natrium, dəmir, həmçinin B, C, E, K vitaminləri ilə zəngindir. İshal zamanı bütün bu vitaminlər bədənimizdən yuyulur., və nəticədə zəiflik yaşayırıq. Bir çox idmançı bananlardan kökəlmək və fiziki güc və ya enerjini bərpa etmək üçün istifadə edir.
Bu meyvənin lifli quruluşu bağırsaq traktına müsbət təsir edir. Həzmi normallaşdırmağa kömək edir.
Neçə meyvə ala bilərəm?
İshal zamanı banan vitaminləri, iz elementləri və faydalı xüsusiyyətləri ilə əvəzolunmazdır. Onları həm yaşlılar, həm də uşaqlar yeyə bilər. Yüksək miqdarda kalium ürək əzələsini gücləndirməyə kömək edəcək, böyrəklərin və qaraciyərin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərəcəkdir. Bununla belə, gündə 4-5-dən çox banan yeməməlisiniz, çünki daha çoxu insanın vəziyyətinə mənfi təsir göstərə bilər.
Meyvəni necə seçmək olar?
Tərkibində mikroelementlərlə zəngin olan və ishal üçün faydalı olacaq bananı necə seçmək olar? Qaralmış qabığı olan meyvələrdən çəkinin, çünki bu meyvə daşınma zamanı yanlış temperatur şəraitində olub və çoxlu vitamin itirib. Açıq qabırğalı relyef meyvənin ağacda yetişməsinə icazə verilmədiyini və hələ yaşıl ikən çıxarıldığını göstərir. Belə bir meyvə bədənə zərər verməyəcək, ancaq vitaminlər varçox kiçik olacaq. Düzgün meyvə qızılı rəngdə, hamar dəri və möhkəm gövdə ilə olacaq.
Yaddaş
Bananı müəyyən şərtlərə riayət etməklə saxlamaq lazımdır. Yaşıl meyvələr almaq və evdə yetişməsinə icazə vermək qərarına gəlsəniz, onları bir boşqaba qoymalısınız. Otaq temperaturunda 2-3 gün yatmasına icazə verin. Bu müddət bananların saralıb yetişməsi üçün kifayətdir. Artıq yetişmiş meyvələri soyuducuda saxlamaq olmaz. Bu, qara ləkələrlə nəticələnəcək. Sonra meyvə bir az acı olacaq. Birdən çoxlu banan alanda onların çoxunun xarab olub atılma şansı var. Buna görə də, bu meyvəni 2-3 gün qabaqlamaq məsləhətdir. Bananları plastik torbada və ya yapışqan filmdə saxlamaq qadağandır, bu, məhsulun çürüməsinə səbəb ola bilər.
Düzgün yuyun
İshal zamanı banan yemək olar, lakin yaxşıca yuyulmalıdır. Daşınma zamanı meyvələri mümkün qədər uzun müddət təzə saxlamaq üçün müxtəlif kimyəvi maddələrə məruz qalmış ola bilərlər. Müxtəlif həşəratlar qabığa zərər verə və meyvənin içinə mikrob gətirə bilər. Buna görə də, meyvələri zədə və ya qabar üçün yoxlayın. Bananın ayağında kalıbın olması qəbuledilməzdir. Meyvənin görünüşü qənaətbəxşdirsə, onda onu yumağa başlaya bilərsiniz. Əvvəlcə bananı ilıq suda yuyun, sonra isə süngər və sabunla yuyun. Qalan sabun köpüyü qabığından yaxşıca yuyun. Bananı tərkibində kimyəvi maddələr olan yuyucu vasitələrlə müalicə etməyin, onlar həzm sisteminin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərə bilər.
Uşağa verin
Verə bilərsinizishal üçün banan Şübhəsiz ki, mümkündür. Bir bananı kiçik parçalara kəsin və uşağı yeməyə dəvət edin. Adətən uşaqlar bu yumşaq və şirin meyvəni böyük məmnuniyyətlə yeyirlər. Uşaq imtina edərsə, onda biskvit və banan dilimləri ilə şirin sendviç hazırlayın.
Püresi
İshalı uşaqlara banan verə bilərəmmi? Bəli. Və meyvədən kartof püresi hazırlasanız, uşaqlar belə bir yemək yeməyə icazə verilir? Bu seçim hətta sona qədər çıxmamış dişləri olan bir uşaq üçün də uyğundur. Püresi bir qaşıqla yeyilə bilər, ilıq qara çayla yuyula bilər.
Bir neçə gün banan yeyirik
Bir neçə gün ardıcıl diareya ilə banan yeyə bilərəmmi? Bu pəhriz seçimi bir çox həkim tərəfindən təsdiqlənir. Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, bu meyvə çox miqdarda mədə yükləyir və ağrıya səbəb ola bilər. Dietoloqlar, artıq çəkisi olan, tromboflebit və koroner ürək xəstəliyi olan insanlara bu meyvə ilə məşğul olmağı məsləhət görmürlər. Meyvə yalnız desert kimi və nadir hallarda yeyilə bilər.
Banan + kefir
Bədən çəkisini az altmaq üçün çoxları mono pəhrizə üstünlük verirlər. Belə bir pəhrizin ən məşhur versiyası banan və kefirin birləşməsidir. Gün ərzində üçdən çox banan yeməyə və bir litrdən çox kefir içməyə icazə verilir. Süd üçün fermentləşdirilmiş süd məhsulunun qeydi ilə varyasyonlar mümkündür. Tez doymaq üçün bananı bir neçə hissəyə kəsib kefir içməyə, meyvəni ağzınızda diqqətlə çeynəməyə dəyər.
Bu yemək tam yeməyi əvəz edə bilər və yaşam yeməyi. Həkimlər dörd gündən çox belə bir pəhriz saxlamağı məsləhət görmürlər. Qastrit və ya mədə xorası olan insanlar daha diqqətli olmalıdırlar. Bu pəhriz bədəndən artıq mayeni çıxaracaq, həmçinin həzm sistemini sürətləndirəcək.
Dərmanlar və banan
Hazımsızlıq əlamətləri bir neçə gün ərzində keçmirsə, aptekdən ishal üçün xüsusi vasitələr alın. Bu dərmanların çoxu həkim resepti olmadan satılır. Ancaq qısa bir diareya hücumu ilə belə bir mütəxəssislə məsləhətləşmə mütləq lazımdır. Ancaq ishalınız varsa, dərman qəbul etməyə başlasanız belə, banan yeyə bilərsiniz.
Dünya alimləri sübut ediblər ki, bu sarı meyvəni yeyən insan daha şən və aktiv olur, canlılıq və güc artımı hiss edir. Bu bağırsaq narahatlığı üçün çox zəruri olan enerji görünür. Bananın yüksək kalorili olması isə orqanizmə infeksiya ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək. Bu meyvənin tərkibindəki fruktoza şokolad və digər şirniyyatları əvəz edəcək, bu müddət ərzində pəhrizdən xaric edilməlidir.
Yaşlılar üçün
Yaşlı insanlara ishal olan banan verilə bilərmi? Bu qrup insanlar ən çox bağırsaq xəstəliklərinə meyllidirlər, çünki həyati fəaliyyət nəticəsində orqanizm zəifləyir və sağlamlığı qorumaq üçün daha çox faydalı mikroelementlərə ehtiyac duyur. Buna görə də banan ishallı yaşlılar üçün lazımdır.
Nəticə
Hər kəsin şübhəsi vardiareya hücumunun yaxınlaşdığını hiss etdiyi anda pəhrizinin düzgünlüyü. Bananların uşaqda və ya böyüklərdə ishal üçün istifadə oluna biləcəyi sualının cavabı bu məhsula heç bir allergiya olmadığı və qəbul üçün heç bir əks göstəriş olmadığı təqdirdə həmişə müsbət olacaqdır.
İki gün ərzində bağırsaq pozğunluğunun əlamətləri keçmirsə, bədən istiliyində artım müşahidə olunursa, ürəkbulanma və qusma müşahidə olunursa, o zaman təcili yardım çağırmaq lazımdır, çünki orqanizmdə böyük susuzluq müşahidə olunur. Sizə dərman veriləcək. Onlar bir neçə gün ərzində riayət edilməli olan bir pəhriz təyin edəcəklər, diareya ilə banan qəbul edə biləcəyinizi də həkiminizdən soruşa bilərsiniz. Mütəxəssis bu meyvənin istehlakını təsdiq edərsə, siz qorxmadan onu təhlükəsiz şəkildə yeməyə başlaya bilərsiniz.
Ciddi qida məhdudiyyətlərindən qorxmayın. Bir tibb müəssisəsində sizin üçün araşdırma aparacaqlar, gediş səbəbini öyrənəcəklər. Ehtiyatlı bir pəhriz bədənə zəhərlənmənin nəticələrini tez bir zamanda aradan qaldırmağa və həzm sisteminin işini normallaşdırmağa kömək edəcəkdir. Boş nəcis dayanıbsa, o zaman dərhal adi pəhrizinizə keçməməlisiniz, xüsusən də yağlı qidalar üstünlük təşkil edirsə. İshalın təkrarlanmaması üçün daha bir neçə gün ədviyyatlı, duzlu, hisə verilmiş qidalardan imtina edin. Mümkün qədər çox maye qəbul edin və bağırsaq mikroflorasını bərpa etmək üçün dərman qəbul etməyə başlayın.
