Əsasən alt ekstremitələrdə diskomforta səbəb olan, onları daim hərəkət etdirmək zərurəti ilə əlaqəli sinir sisteminin anormal vəziyyəti və narahat ayaqların əlaməti. Bu obsesif əlamətlər bir insanın tam yatmasına imkan vermir və tez-tez depressiv vəziyyətə gətirib çıxarır. Əksər hallarda xəstəliyin səbəbi müəyyən edilə bilməz. Spontan olaraq görünür. Bəzi hallarda, digər xəstəliklər və bədənin müəyyən şərtləri ilə təhrik edilir. Məlum olub ki, tez-tez narahat ayaq sindromu böyrək çatışmazlığı, dəmir çatışmazlığı və hamiləlik dövründə qadınlarda əmələ gəlir. Xəstənin qeyri-adi vəziyyəti, bir nevroloq tərəfindən müayinə edildikdə, xəstəliyin heç bir əlamətinin aşkar edilməməsidir. Narahat ayaq sindromunun klinikası və müalicəsi bu məqalədə müzakirə olunacaq.
Tarixi məlumat
Narahat ayaqlar sindromu dünya əhalisinin təxminən 10%-ni təsir edir. Bu xəstəlik məlumdurkifayət qədər uzun müddət əvvəl. Hələ 1672-ci ildə görkəmli ingilis həkimi, anatomisti və fizioloqu Tomas Uillis xəstəliyin təsvirini vermişdi. Narahat ayaqlar sindromu problemi yalnız XX əsrin 40-cı illərində İsveç nevroloqu K. A. Ekbom tərəfindən daha ətraflı öyrənilmişdir. O, xəstəliyin diaqnostikasını qiymətləndirmək üçün yeni meyar hazırlayıb, onun əsas əlamətlərinin motor yox, hissiyyat (sensor) pozğunluqları olduğunu bildirib. Onların bütün formalarını "narahat ayaqlar" ifadəsi altında birləşdirdi və bir az sonra sindrom terminini əlavə etdi. Praktik tibbdə narahat ayaqlar sindromunun başqa adları da var: Willis sindromu və Ekbom sindromu.
Xəstəlik növləri
Narahat ayaq sindromu xəstəliyinin iki növü var:
1. İbtidai və ya idiopatik. Hadisənin səbəbi aydınlaşdırılmayıb. Bu növ ən çox yayılmışdır və aşağıdakılarla xarakterizə olunur:
- 30 yaşından əvvəl təzahür;
- uşaqlar tez-tez xəstələnir;
- irsi alınır;
- tez-tez xroniki.
Simptomlar fasilələrlə olur. Vəziyyət zaman zaman pisləşə və ya yaxşılaşa bilər. Bəzən uzun müddət xəstəlik əlaməti olmur.
2. İkinci dərəcəli və ya simptomatik. Çox vaxt digər patologiyalar səbəb olur. Onlar əsasən qırx beş yaşdan yuxarı insanlara təsir göstərir. Xüsusiyyətlər:
- qəfil başlayır;
- simptomlar davamlıdır və tələffüz olunur.
Xəstəliyin dəqiq səbəbləri tam başa düşülməyib. Bəzi nəzəriyyələrə görəBunun beyində istehsal olunan dopamin hormonu ilə bağlı ola biləcəyi ehtimal edilir.
Narahat ayaq sindromu necə özünü göstərir?
Xəstəlik ayaqlarda diskomfort hissi ilə başlayır. Xoşagəlməz hisslər yalnız istirahətdə görünür. Xəstə hərəkət etməyə başlayan kimi narahatlıq yox olur. Xəstənin özü hisslərini belə xarakterizə edir: qıcolmalara bənzər karıncalanma, yanma, burulma, çəkmə ağrıları başlayır. Narahatlıq tez-tez yuxu zamanı baş verir, bir insanın yatmasına mane olur. Semptomların artması ilə o, narahat hiss etməmək üçün ayaqlarını daim hərəkət etdirməyə məcbur olur. Bütün bunlar xəstənin psixikasına təsir edir, vəziyyəti pisləşir, depressiya, əsəbilik yaranır, yuxunun olmaması performansa mənfi təsir göstərir. Narahat ayaqlar sindromunun səbəblərini və müalicəsini öyrənmək üçün həkimə müraciət etməlisiniz.
Xəstəliyin inkişafının səbəbləri
Xəstəliyin əsas səbəbləri:
- İrsi faktor. Ekbom sindromunun ilkin tipində problem genlərlə bağlıdır. Patologiya irsi xarakter daşıyır və erkən inkişafa malikdir.
- Digər xəstəliklər. Willys sindromu mərkəzi sinir sisteminin funksiyalarını pozan başqa bir xəstəlikdən qaynaqlana bilər. Bunlara daxildir: böyrək çatışmazlığı, onurğa beyni zədəsi, Parkinson xəstəliyi, diabetes mellitus, çox skleroz. Bu hallarda narahat ayaqlar sindromunun səbəblərini və simptomlarını bilməklə müalicəyə əsas xəstəlikdən başlamaq lazımdır.
- Hamiləlik. Maraqlı vəziyyətdə olan qadınların demək olar ki, 20%-nə narahat ayaq sindromu diaqnozu qoyulur. izah etaşağıdakı amillər ola bilər - orqanizmdə hormonal dəyişikliklər, çanaq orqanlarına böyük yüklənmə, nevroloji dəyişikliklərə səbəb olan təcrübələr və stresslər.
- Pis vərdişlər. Siqaret çəkmək, spirtli və kofeinli içkilər içmək insanın bütün orqanizminə mənfi təsir göstərir və Ekbom sindromu xəstəliyinin yaranmasında təhrikedici amildir.
- Dərmanlar. Bəzi dərmanlar da narahat ayaq sindromunun meydana gəlməsinə kömək edə bilər. Bunlara tərkibində kofein olan dərmanlar, antidepresanlar, antihistaminlər, antipsikotiklər, qusmaya qarşı dərmanlar, antihipertenzivlər daxildir.
Bundan əlavə, müasir iş şəraiti xəstəliyə mənfi təsir göstərir: böyük zehni yük, stresli vəziyyətlər, oturaq həyat tərzi. Narahat ayaqlar sindromunun səbəbini aşkar etdikdən sonra həkimə getməzdən əvvəl xalq müalicəsi ilə müalicəyə başlamaq olar.
Xəstəliyin simptomları
Narahat ayaqlar sindromu aşağıdakı simptomlarla xarakterizə olunur:
- Ayaqlarda narahatlıq. Xəstələrdə seğirmə, titrəmə, yanma, bəziləri ağrı hiss edir. Belə hadisələr bud, ayaq, alt ayaqda beş ilə otuz saniyə aralığında baş verir. Hücumlar daha çox gecə baş verir, lakin gündüz dayanmaya bilər.
- Ayaqlar rahatdır. İnsan yuxuya getdikdə simptomlar pisləşir. Onların təkrarlanma tezliyi tamamilə fərqli ola bilər.
- Ayaqlar hərəkət edir - simptomlar yoxdur. İnsan nə qədər çox hərəkət etməyə başlayırsa, o, narahatlıqdan o qədər az narahat olur və ya tamamilə yox olur. Başqaları da varmöhlətin qısa müddətə davam etdiyi vəziyyətlər. Hər şey çox fərdi.
- İntensivliyin tsiklik dəyişmələri. Səhər tezdən və günün birinci yarısında hücumlar xəstəni narahat etmir, lakin axşam başlayır və bütün gecəni davam etdirir.
- Yuxuda ayaqların hərəkəti. Yuxu zamanı aşağı ətraflar da hərəkət etməyə davam edir. Ağır hallarda hərəkət bütün gecə davam edir.
- Yuxusuzluq. Bu, bir insanın yatmasına imkan verməyən Willis sindromunun əvəzsiz yoldaşıdır. Çox vaxt yuxu itkisi xroniki olur.
Narahat ayaqlar sindromunun simptomları və müalicəsi bir-birindən asılıdır. Xəstənin müəyyən əlamətlərin təzahürü ilə müşahidə etdiyi xəstəliyin gedişatının şiddətinə uyğun olaraq müvafiq terapiya kursu təyin edilir.
Xəstəliyin diaqnozu
Narahat Ayaq Sindromu nadir deyil, lakin diaqnoz qoymaq asan deyil. Gündüzlər xəstə həkimə müraciət etdikdə xəstəlik demək olar ki, özünü göstərmir. Xəstənin etdiyi şikayətlərə görə, həkimə düzgün diaqnoz qoymaq çətin ola bilər, ona görə də o, aşağıdakı testlər üçün göndəriş yazır:
- qan - ümumi və biokimyəvi, tiroid hormonları üçün;
- sidik - Rehberqin albumin tərkibi üçün testi;
- hamiləlik testi.
Qandakı ferritinin tərkibinə xüsusi diqqət yetirilir. Dəyərləri 45 mq/l-dən az olması, daimi yuxusuzluq və əzalarda narahatlıq hissi ilə Ekbom sindromundan şübhələnmək olar. Araşdırma nəticələrinə görəhəkim narahat ayaq sindromuna simptomları oxşar olan digər xəstəlikləri istisna edəcək. Bu, böyrək patologiyası, onurğa zədələri, qan xəstəlikləri, diabetes mellitus, hamiləlik ola bilər. Antiemetiklərin, antidepresanların, litium preparatlarının və oxşar problemlərə səbəb olan bəzi digər dərmanların istifadəsi kimi. Bundan əlavə, daha dəqiq diaqnoz üçün həkim xəstəyə dopaminerjik dərmanlar təyin edir. Onları qəbul etdikdən sonra xəstədə dopaminin artması narahat ayaq sindromu xəstəliyinin olduğunu təsdiqləyir. Bəzi hallarda xəstəyə gecə ətrafların hərəkətini təyin edən polisomnoqrafiya aparmaq tövsiyə olunur.
Narahat Ayaq Sindromu üçün Həkimə Müraciət Səbəbi
Əzalarda vaxtaşırı yaranan və bununla belə xəstənin gecə yuxusuna mane olmayan, gündüzlər də onu narahat etməyən xoşagəlməz hisslər evdə müalicə oluna bilər. Həkimə getməyin səbəbi narahat ayaq sindromunun özünü müalicə etməməsi və ən başlıcası, obsesif simptomlar yuxuya getməyə imkan vermədikdə və gün ərzində görünməyə başlayır. İnsan işdə, maşında, istirahət edərkən sakit otura bilmir, bəzən ayağa qalxıb otaqda gəzmək lazımdır. Bu sinir sisteminə mənfi təsir edir, əsəbiləşdirir, işə və şəxsi həyata müdaxilə edir. Beləliklə, həkimə müraciət etməyin vaxtı gəldi. Belə bir problem bir nevroloq, bir somnoloq tərəfindən həll edilir və yerli ümumi praktiki həkimə ilk ziyarət etmək güclüdür. Lazım gələrsə, bir mütəxəssisə müraciət edəcəkdir. Ziyarətinizi uzun müddət təxirə salmayın.həkimə müraciət edin və özünüzü stresdən keçirin.
Narahat ayaq sindromunun evdə müalicəsi
Xəstəliyin ilk əlamətləri görünəndə çoxları dərhal həkimə müraciət etmirlər. Xəstəliyin yüngül forması ilə qeyri-dərman müalicəsinin istifadəsi və düzgün rejimə riayət edilməsi xəstənin vəziyyətini yüngülləşdirməyə kömək edəcəkdir. Həkimlər tövsiyə edir:
- Pis vərdişlərdən imtina edin. Siqaret və spirtdən çəkinin. Güclü çay, qəhvə, enerji içkilərinin istifadəsini məhdudlaşdırın. Sağlam pəhriz təmin edin, həddindən artıq yeməyin.
- Orta yüklər. Ayağın əzələlərini gücləndirməyə kömək edən qəfil hərəkətlər etmədən hamar məşqlər edin: yelləncəklər, "velosiped", uzanma.
- Hobbi. Sevdiyiniz işlə məşğul olarkən diqqəti cəmləmək zehninizi ayaqlarınızdakı narahatlıqdan uzaqlaşdırmağa kömək edir.
- Tam yuxu. Bunun üçün günün düzgün rejiminə əməl etməlisiniz. Yatağa gedin və yaxşı havalandırılan bir yerdə müəyyən bir saatda qalxın. Yatmadan əvvəl televizora baxmağı gəzinti ilə əvəz edin.
- Su prosedurları. Narahat ayaqlar sindromunu evdə müalicə etmək üçün hər səhər kontrastlı duş qəbul etmək lazımdır. O, qan damarlarını gücləndirəcək, sinir sistemini normallaşdıracaq və xəstəliyin əlamətlərini azaldacaq.
- Masaj. Əzələləri rahatlaşdırır, oynaqları gücləndirir, sinir uclarının işini normallaşdırır, qan axını yaxşılaşdırır və qan damarlarını gücləndirir. Yatmazdan əvvəl dana əzələlərini sakitləşdirici efir yağı ilə masaj etmək məsləhətdir.
- İsti. Ayaqlarınızı həddindən artıq soyutmamağa çalışın. İsti ayaq vannası isə narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edir.
- Emosional vəziyyət. Xəstəlik sinir sisteminin işində pozğunluqlarla əlaqələndirilir, buna görə stresli vəziyyətlərdən, depressiyadan, narahatlıqdan, həddindən artıq işdən qaçmağa çalışmalısınız. Bütün bunlar simptomları daha da pisləşdirir.
Bu sadə qaydalara əməl etmək narahat ayaq sindromunun müalicəsində kömək edəcək.
Ən yaxşı homeopatik vasitələr
Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, Willis sindromu əzalarda çox xoşagəlməz hisslərlə ifadə olunur. Daimi karıncalanma, karıncalanma, uyuşma və narahatlığı aradan qaldırmaq üçün ayaqlarınızı hərəkət etdirmək istədiyiniz hər zaman var. Yan təsirləri olmayan dərmanlar hələ icad olunmayıb. Və homeopatiya xoşagəlməz problemləri yan təsirlər olmadan aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Hind həkimi Vikas Sharma narahat ayaq sindromunun homeopatiya ilə müalicəsi üçün aşağıdakı müalicə üsullarını təklif edir:
- Rhus toksikodendron - karıncalanma və ağrıları mükəmməl şəkildə aradan qaldırır.
- Zincum metalliccum - axşam və gecə ətrafların seğirməsi və uyuşması üçün istifadə olunur.
- Argentum nitcum - ayaqlardakı ağırlıq hissini aradan qaldırır, əzələ spazmı üçün istifadə olunur.
- Ferrum metallium - orqanizmdə dəmir çatışmazlığını kompensasiya edir, simptomları aradan qaldırır, rahatlamağa kömək edir.
- Kali phosphoricum - əzalarda karıncalanma və uyuşma üçün istifadə olunur.
Xalq müalicələrindən istifadə
Dərman müalicəsi və ya xəstəliyin təzahürünün yüngül simptomları ilə kömək etmək üçün narahat ayaq sindromunun müalicəsi üçün xalq müalicəsi olduqca uyğundur. Bunu etmək üçün istifadə edə bilərsiniz:
- Sedativlərvəsait. Onlar yorğunluğu, gərginliyi, əzələ spazmlarını aradan qaldırır, asan yuxuya getməyə kömək edir. Bu məqsədlər üçün limon balzamı, anawort, valerian kökləri, cökə çiçəklərinin tinctures və həlimlərindən istifadə edin. Bir həlim hazırlamaq üçün su ilə doldurulmuş xammal qaynar su banyosuna qoyulur və otuz dəqiqə qaynadılır. Sonra 10 dəqiqə dəmlənməsinə icazə verin. Bulyon süzülür, qalanları sıxılır. İnfüzyonlar üçün otlar qaynar su ilə tökülür və iki-üç saat qapaq altında saxlanılır. Aptek zəncirində satın alınan hazır spirt tinctures istifadə etmək olduqca mümkündür. Dərmanı yatmazdan əvvəl istifadə edin - yarım stəkan həlim və ya 20-25 damcı tincture.
- Sirkə və limon suyu. Gecələr narahat ayaq sindromunu müalicə etmək üçün onları sonsuzca hərəkət etdirməkdən yorulduğunuz zaman onları təzə sıxılmış limon suyu və ya süfrə sirkəsi ilə ovuşdurmaq lazımdır. Bu, xoşagəlməz simptomları aradan qaldırmağa və səhərə qədər dinc yatmağa kömək edəcək.
- Dəfnə yarpaqlarından yağ. Bu, spazmı yumşaq bir şəkildə aradan qaldırmağa kömək edir, əzələlərə istiləşmə və sakitləşdirici təsir göstərir. Onu hazırlamaq üçün dəfnə yarpaqları əzilir, qaranlıq şüşə butulkaya qoyulur, bitki yağı ilə tökülür və bir həftə sərin yerdə qoyulur. Hazır məhsul ayaqların dərisinə sürtülür.
- İsti ayaq vannaları. Yatmazdan əvvəl həyata keçirilən bu manipulyasiya əzələləri yumşaldacaq və sakitləşdirəcək, spazm və krampların qarşısını almağa kömək edəcək. Suya adaçayı, çobanyastığı, kalendula, gicitkən həlimləri əlavə edilir. Prosedurun müddəti on beş dəqiqədən çox deyil.
Narahat ayaqlar sindromunun xalq müalicəsi müvəqqəti effekt verir, lakin daimimüəyyən vəziyyətlərdə tətbiqi, dərman istifadə etmədən problemin öhdəsindən gəlməyə olduqca kömək edir. Bununla belə, yadda saxlamaq lazımdır ki, alternativ tibb üsullarından ən yaxşı şəkildə həkimlə məsləhətləşdikdən sonra istifadə edilir.
Əczaçılıq
Yuxarıda təsvir edilən bütün müalicə üsullarının sınaqdan keçirildiyi hallarda xəstə klinikaya müraciət edir. Həkimlə əlaqə saxladıqda, xəstəliyin diaqnozunu aydınlaşdırdıqdan, gecə narahat ayaq sindromunun simptomlarını və səbəblərini müəyyən etdikdən sonra, hər bir xəstə üçün müalicə onun xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq fərdi olaraq təyin edilir. Bununla belə, müalicənin ümumi prinsipi həmişə müşahidə olunur ki, bu da aşağıdakı dərmanların təyin edilməsindən ibarətdir:
- Dopaminerjik dərmanlar. Onlar dopamin reseptorlarının stimulyatorlarıdır və periferik sinir sisteminə təsir göstərirlər. Bu qrupdakı əsas dərman Levodopadır. O, mərkəzi sinir sistemində dofamin çatışmazlığını kompensasiya edir, bir sıra əlavə təsirlərə malikdir: başgicəllənmə, ürəkbulanma.
- Benzodiazepinlər. Bu qrupun dərmanları xəstəliyin əlamətlərini aradan qaldırmır, lakin sakitləşdirici və hipnotik təsir göstərir. Onlar sizə yatmaq imkanı verir, narahatlıq hissini azaldır. Bunlara Clonazepam, Midazolam, Diazepam daxildir. Uzun müddət istifadə edildikdə, onlar asılılıq yaradır, bəzən gün ərzində yuxululuq yaradır.
- Vitaminlər. Narahat ayaqlar sindromunun dərmanlarla əsas müalicəsi ilə yanaşı, dəmir, maqnezium, E, C, B vitaminləri, fol turşusu olan həyat eliksirlərinin kompleksləri də istifadə olunur.
- antikonvulsanlar. Onlar yalnız ağır hallarda istifadə olunur.
Bütün dərmanlar yalnız həkim tərəfindən təyin edilir və seçilir. Bunu özünüz etmək çox təhlükəlidir.
Xəstəliyin müalicəsi üçünMirapex preparatı
Bu dərman innovativ texnologiyalar sayəsində yaradılmış və Ekbom sindromunun müalicəsində uğurla istifadə olunur. İstifadəsinə əks göstərişlər bəzi komponentlərə fərdi dözümsüzlük və 18 yaşa qədər olan yaş məhdudiyyətləri ilə əlaqələndirilir.
Hamiləlik dövründə dərman tövsiyə edilmir, çünki onun dölə təsiri öyrənilməmişdir. Narahat ayaqlar sindromunun Mirapex ilə müalicəsində doza xəstəliyin inkişaf dərəcəsini və xəstənin çəkisini nəzərə alaraq fərdi olaraq seçilir. Dərman gündə üç dəfə qəbul edilir. Sedativlərlə birlikdə tətbiq edildikdə, dozanın tənzimlənməsi tələb olunur. Doza həddinin aşılması tam öyrənilməmişdir, bu vəziyyətdə ürəkbulanma, qusma və adi zəhərlənmə əlamətlərinin mümkün olduğu güman edilir. Onu qəbul edərkən aşağıdakı yan təsirlər müəyyən edilmişdir:
- psixi pozğunluqlar;
- halüsinasiyalar, çaşqınlıq;
- nəfəs darlığı, baş ağrısı, ürək çatışmazlığı;
- yuxusuzluq, görmə azalması.
Hamilə qadınlarda xəstəliyin müalicəsi
Willis sindromu hamiləlik zamanı o qədər də nadir deyil. Hər dördüncü qadın bundan əziyyət çəkə bilər. Xəstəliyin simptomları da ayaqlarını hərəkət etdirmək üçün böyük bir istəkdə özünü göstərir, buna görə də qadınlar kifayət qədər yuxuya getmirlər və səhərlər özlərini narahat hiss edirlər. Hamiləlik dövründə narahat ayaq sindromunun xüsusi müalicəsi yoxdur. Bu vəziyyət hormonal balanssızlıq səbəbindən baş verir.və dəmir çatışmazlığı nəticəsində.
Əksər hallarda çatdırıldıqdan sonra öz-özünə həll olunur. Narahatlığı az altmaq üçün ayaqların və ayaqların yüngül masajını etmək, gündəlik gəzintilərə və yaxşı qidalanmaya xüsusi diqqət yetirmək lazımdır. Lazım gələrsə, həkim lazımi vitamin komplekslərini təyin edəcək.
Narahat ayaq sindromunun səbəbləri haqqında. Baxışlar və müalicə
Bu xəstəlikdən əziyyət çəkən insanlar müxtəlif forumlarda müalicə üsullarına görə bölünür və bu problemin yaranma səbəblərini adlandırırlar. Onlardan bəziləri bunlardır.
Xəstəlik çox vaxt hamiləlik zamanı özünü göstərir. Rəylərə görə, tərkibində dəmir və C vitamini olan dərmanlar qəbul etdikdən sonra bir çox insanlar yaxşılaşır.
Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, xəstəlik çox vaxt irsi olur. Bu narahat ayaq sindromunun səbəbidirsə, xalq müalicəsi ilə müalicəyə başlamaq olmaz. Çoxlarının dediyi kimi, bu işdə yalnız mütəxəssis kömək edə bilər.
Bəzi insanlar uşaqlıqdan bu xəstəlikdən narahat olublar. Semptomlar fasilələrlə görünür. Yaşla, xəstəlik irəliləyir. Rəylərdən göründüyü kimi, onun görünüşünün səbəbi bəzən xəstəliyin uşaqlıq dövründə ötürülən bu və ya digər xəstəliyin bir komplikasiyasına çevrilməsidir. Və bunu öyrənmək üçün bir sıra mütəxəssislərə müraciət etməlisiniz. Yalnız tam müalicə kursundan sonra narahat ayaq sindromu keçə bilər.
İcmallara əsasən belə nəticəyə gələ bilərik ki, Ekbom sindromu ümumi xəstəlikdir və həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirir.
Narahat ayaq sindromunun nəticələri
Bu patologiyanın bir sıra xoşagəlməz nəticələri var. Xəstələr ağır yuxusuzluqdan əziyyət çəkirlər. İnsan yuxuya getməyə hazır olan kimi ətraflarda xoşagəlməz hiss yaranır və o, bundan qurtulmaq üçün ayağını hərəkət etdirməlidir.
Bu vəziyyət ard-arda dörd saata qədər davam edə bilər və səhər saatlarında azalır. Xəstə yuxuya getsə, əzalar hələ də hərəkət etməyə davam edir. Nəticədə yuxu səthi olur, insan dincəlmir və depressiv vəziyyət yaranır. Daimi yorğunluq və yuxusuzluq gündəlik və peşə vəzifələrini səmərəli şəkildə yerinə yetirməyə imkan vermir. Və təbii ki, sağlamlıq istər-istəməz əziyyət çəkir. Buna görə də, xəstəliyin əlamətlərini müəyyən etdikdən sonra narahat ayaq sindromunun müalicəsinə başlamaq üçün dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.
