Hər qadının həyatı ürəyinin altında uşaq daşıdığını biləndə xoşbəxtliklə dolur. Ancaq bu xoşbəxtliyi xəstəliklər və gələcək körpənin inkişafındakı qüsurlar poza bilər. Bunun qarşısını almaq üçün fol turşusunun nə olduğunu, nə üçün olduğunu bilmək və təbii ki, qəbul etmək lazımdır. Fol turşusu (həmçinin vitamin B9 kimi tanınır) dölün normal inkişafı üçün son dərəcə vacibdir.
Onu hamiləliyin ilk üç ayında (birinci trimestr) qəbul etmək xüsusilə vacibdir.
Fol turşusu: nə üçündür?
Bu vitamin dölün sinir borusu üçün inanılmaz dərəcədə faydalıdır. Bu nədir və niyə məhz bu borunun düzgün inkişafı vacibdir? Fakt budur ki, sümük iliyi sinir borusundan əmələ gəlir. O, hər kəsin bildiyi kimi, insan həyatında mühüm rol oynayır, buna görə də sinir borusunun düzgün inkişafı üçün gələcək ana mütləq fol turşusu qəbul etməlidir.
Bu orqanın inkişafının özəlliyi ondan ibarətdir ki, o, dölün orqanizmində elə konsepsiyadan yaranmağa başlayır və buna görə də folikturşu kiçik bədənə əvvəldən verilməlidir.
Hamilə qadının orqanizmində fol turşusu çatışmazlığının təhlükəsi nədir?
Anada və qırıntılarda fol turşusu çatışmazlığının nəticələri dəhşətlidir. Bu vitamin qan əmələ gəlməsindən və bədəndə dəmirin udulmasından məsuldur. Unutmayın ki, ana və uşağın bədəni bir-birinə bağlıdır və ananın hiss etdiyi hər şeyi uşaq da yaşamalıdır. Əgər özünüzü zəif və yorğun hiss edirsinizsə və testlər sizdə anemiya olduğunu göstərirsə, bu, fol turşusunun bədəninizdə saxlanmadığı anlamına gələ bilər. Bu vitamin başqa nə üçün lazımdır və onun çatışmazlığı niyə təhlükəlidir? Bu vitaminə laqeyd yanaşan qadın təkcə bətnindəki uşağının sağlamlığını deyil, həm də itkisini riskə atır. Orqan patologiyalarının inkişafı ilə yanaşı, bu maddənin çatışmazlığı uşağın inkişafının ləngiməsinə səbəb ola bilər və ən dəhşətli nəticə plasentanın strukturunun pozulmasıdır və bu, aşağı düşməyə səbəb ola bilər.
Nə etməliyəm?
Şüurlu gələcək ana, maraqlı vəziyyətini bilən kimi dərhal həkimə müraciət etməlidir ki, o, ona fol turşusunun nə üçün vacib olduğunu, nə üçün olduğunu mütləq söyləyəcək. Həkim mütləq qəbul etməyi məsləhət görəcək. Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, bu vitamin qidada da ola bilər. Qidalardakı fol turşusu kiçik konsentrasiyalardadır, buna görə də onu hələ də dərmanla qəbul etmək lazımdır. Hamiləlik dövründə yemək lazımdırdənli bitkilər, tünd yaşıl tərəvəzlər, pomidor suyu və kefir içmək, giləmeyvə və meyvələr yeyin, krem haqqında unutmayın və pəhrizinizə buğda mikrobunu əlavə edin. Bir daha qeyd edək ki, bu məhsulların istehlakı orqanizmin fol turşusuna olan tələbatını tam ödəməyəcək.
Bəs hamiləlikdən əvvəl?
Qeyd etmək lazımdır ki, hamiləlikdən əvvəl fol turşusu da çox mühüm rol oynayır. Əgər ana olmağı planlaşdırırsınızsa, konsepsiyadan bir neçə ay əvvəl vitamin qəbul etməyə başlayın. İndi fol turşusunun nə olduğunu bilirsiniz. Niyə sizin və körpənizin buna ehtiyacı var, siz də artıq bilirsiniz. Buna görə də qırıntılarınızın sağlamlığına hələ o doğulmadan diqqət yetirin!
