Yeni doğulan körpənin əsas qidası ana südüdür. Bir qadının cəsədi hamiləliyin üçüncü semestrində süd istehsal etməyə başlayır. Doğuşa yaxın, ilk axıdma döşdən - kolostrumdan görünə bilər. Bu həm ananın özü, həm də doğmamış uşaq üçün çox vacibdir, ona görə də “doğuşdan sonra süd nə vaxt görünür” sualı bütün gənc anaları narahat edir.
Bulama nədir?
Kolostrum bir növ südün xəbərçisidir. Əslində, bulama doğuşdan sonra ilk süd adlanır. Sarımtıl rəngə malikdir və adi ana südündən daha yüksək yağ tərkibinə malikdir. Bir qayda olaraq, kolostrum kiçik hissələrdə istehsal olunur, lakin bu, körpənin aclığını təmin etmək üçün kifayətdir. Bir çay qaşığı qidalandırıcı kolostrumun dəyəri bir stəkan ana südünə bərabərdir. Doğuşdan dərhal sonra yeni doğulmuş körpənin ananın döşünə bağlanması vacibdir, çünki o, yalnız bu şəkildə qəbul edəcəkdir.ağ qan hüceyrələri və antikorlar, bu da virus və bakteriyalara qarşı daha da qorunma təmin edəcək.
Süd nə vaxt olacaq?
Hər qadının orqanizminin özünəməxsus fərdi xüsusiyyətləri var və doğumdan sonra südün tam olaraq nə vaxt göründüyünü müəyyən etmək çətindir. Adətən doğumdan bir neçə gün sonra gəlir, lakin bəzi hallarda bir həftə gözləmək lazımdır. Südün görünüşünü fərq etməmək mümkün deyil, çünki bu anda döş böyük həcmdə artır, bəzən ağrı görünə bilər, lakin bu olduqca normaldır, laktasiya tam qurulduqda ağrı keçəcək. Doğuşdan sonra süd gəldikdə, bir qadın sözdə isti flaşları hiss edir. Körpənin döşə tətbiqi anında görünürlər. Ümumiyyətlə, əmmə prosesi ananın özü üçün çox vacibdir. Məhz bu anda laktasiya aktivləşir və buna cavabdeh olan oksitosin hormonu istehsal olunur. Oksitosin, öz növbəsində, plasentanın uterusun divarlarından ayrılması prosesini sürətləndirir, uşaqlıq "təmizlənir". Beləliklə, körpə anadan qida alır və doğuşdan sonra onun daha tez sağalmasına kömək edir.
Doğuşdan sonra süd görünəndə ana çox susayar. Qorxma, əvvəlcə belə olacaq, sadəcə qadın bədəni yenidən qurulur, çünki indi o, mayenin çox hissəsini körpə üçün qidalanmanın formalaşmasına sərf etməli olacaq.
Ana südünün tərkibi
Ana südü yağ, zülal, karbohidrat, vitamin, mineral və duzlardan ibarət mürəkkəb sulu emulsiyadır.
Yağlar varsüdün ən dəyişkən hissəsidir. Onların sayı böyüyən körpənin ehtiyaclarına uyğundur. Yağ tərkibi gün ərzində və hətta eyni qidalanma zamanı dəyişir. Beləliklə, qidalanmanın əvvəlində yağ tərkibinin faizi sondan daha azdır. Yəni “arxa” süddə daha çox yağ var. Buna görə də, körpənin bir döşdən sona qədər süd əmməsi vacibdir, yalnız bundan sonra digərinə tətbiq oluna bilər. Beləliklə, o, bütün ən qiymətliləri əldə edəcək.
Protein orqanizmin böyüməsi üçün əsas elementdir. Həyatının ilk ilində körpə çox tez böyüyür və yüksək keyfiyyətli zülalların alınması mütləqdir. Ana südü körpə üçün optimal miqdarda protein ehtiva edir.
Ana südünün əsas karbohidratı laktozadır. Buna süd şəkəri də deyilir. Həzm zamanı laktoza qlükoza və qalaktoza parçalanır. Qlükoza enerji mənbəyi kimi vacibdir, qalaktoza isə uşağın sinir sisteminin formalaşmasında və inkişafında iştirak edir. Bundan əlavə, südün tərkibində faydalı mikroorqanizmlərin qidalanması üçün zəruri olan faydalı oliqosakaridlər var.
Doğuşdan sonra süd daxil olduqda, vitaminlərin əsas hissəsini ehtiva etdiyi üçün ilk "ön" hissəsini ifadə etməmək vacibdir. Süd A, D, B qrupu vitaminləri ilə zəngindir. Alimlər müəyyən ediblər ki, ana südü ilə qidalanan uşaqlar nadir hallarda vitamin çatışmazlığından əziyyət çəkirlər, erkən süddən kəsilən uşaqlarda isə bu çatışmamazlıq daha çox olur. Buna görə də, doğumdan sonra südün hansı gündə gəlməsi vacibdir, çünki nə qədər tez olarsa, uşaq faydalı və qidalı maddələrin ilk hissəsini bir o qədər tez alacaqdır.
Ana südünün tərkibindəki minerallar asanlıqla həzm olunan formadadır və mikro və makro elementlərlə təmsil olunur. Onların sayı böyüyən körpənin ehtiyaclarına tam uyğundur.
Hansı qidalar laktasiyanı artırır?
Gənc analar daha təcrübəli olanlara suallar verirlər və bir qayda olaraq, onları təkcə doğumdan sonra südün hansı gündə gəldiyi ilə deyil, həm də hansı qidaların laktasiyanı artıra biləcəyi maraqlandırır. Onu qorumaq, südün miqdarını və keyfiyyətini artırmaq üçün pəhrizə aşağıdakı məhsullar daxil edilməlidir:
- Zülalla zəngin balıq, ət və yumurta xörəkləri.
- Qurudulmuş meyvələr və meyvələrlə birləşdirilmiş sıyıq (xüsusilə yulaf ezmesi və qarabaşaq yarması).
- Fındıq.
- Süd məhsulları: pendirlər, xama, süd, kəsmik, kefir və yoqurtlar.
- Bal (ehtiyatla, körpənin allergiyası ola bilər).
- İçkilər, meyvə içkiləri, südlü çay və şirələr.
Qadağan olunmuş qidalar
Bəzi qidalar körpədə allergik reaksiyaya səbəb ola bilər, həmçinin normal həzmi poza bilər. Bunlar hisə verilmiş ət (kolbasa daxil olmaqla), yüksək miqdarda ədviyyatlar olan ədviyyatlı yeməklər, mayonez kimidir. Qırmızı giləmeyvə və meyvələrdən, həmçinin şirniyyatlardan imtina etməlisiniz.
Doğuşdan sonra süd yoxdursa
Gənc ananın südü yoxdursa nə etməlidir? Ən əsası panikaya düşməməkdir. Hər bir qadının cəsədi fərdi və doğumdan sonra südün nə vaxt göründüyünü dəqiq müəyyən etmək çox çətindir. cəhd edinlaktasiyanı stimullaşdıran qidaları diyetə daxil edin (siyahı yuxarıda verilmişdir). Heç bir halda əsəbi olmayın, sakitləşməyə çalışın. Süd çatışmazlığını həkimlə də müzakirə etmək olar, bəlkə o, sizə xüsusi dərmanlar içməyi məsləhət görəcək.
