Oynaqların artrozu çox xoşagəlməz xəstəlikdir, tez-tez yaşlı insanlar təsirlənir, lakin gənclər bundan immun deyil. Ağrıdan əziyyət çəkənlərə kömək etmək üçün diz yastıqları diz ekleminin artrozu üçün təyin edilir: onları necə seçmək, ölçüsünü necə təyin etmək, onları necə düzgün geyinmək - bu gün bu barədə danışacağıq. Bu seçim diqqətlə nəzərdən keçirilməlidir ki, belə bir alətin faydası maksimum olsun.
Risk qrupu
Xəstəlik müntəzəm olaraq ayaqlarını həddindən artıq stressə məruz qoyanlarda inkişaf edir. Bunlar, bir qayda olaraq, qocalıqdan yuxarı yaş kateqoriyasına aid insanlardır (yaşla əzələlərin və bağların elastikliyini itirməsi səbəbindən risk altındadırlar). Xəstəlik daha az tez-tez idmançılarda və daimi hərəkətdə işləyən insanlarda (dizlərdəki yük normadan artıqdır) və tez-tez təzahürlərlə baş verir. Osteoartrit, artıq çəkisi olan və oturaq iş kimi oturaq həyat tərzi keçirən insanlar tərəfindən yaşanır. Qaçış və ya gəzinti ilə məşğul olan aktiv təqaüdçülər də artrozun təzahürlərinə meyllidirlər, lakin oynaqlar bir dizlik köməyi ilə bir az qorunmalıdır və bu cür qarşısının alınması daha əhəmiyyətli olacaq, yeganə ümid budur ki, zaman keçdikcə ağrı öz-özünə dayan.
Diz oynağının artrozu üçün diz yastıqları: düzgün növü necə seçmək olar
Bağların zədələnməsi sahəsində artrozun laqeyd forması hiss olunan ağrı verir. Ancaq onun təhlükəsi, müalicə olunmamış artrozun ligamentin məhvinə və cərrahi müdaxiləyə səbəb ola bilməsindədir. Semptomlar diqqətdən kənarda qala bilməz, çünki ağrı zədələnmiş oynaqdakı yüklə artır. Xarici təsir (məlhəmlər, kompreslər), daxili (dərman) vasitəsilə anesteziya yaxşı terapevtik kömək edə bilər. Diz yastıqlarından istifadə etsəniz, təsir nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşacaq və bəzən sadəcə zəruri olacaq.
Diz oynağının artrozu üçün müxtəlif diz yastıqları var: necə seçmək və səhv etməmək olar? Birincisi, bir ortoped ilə məsləhətləşməyə dəyər, onun sizi daim müşahidə etməsi arzu edilir. İkincisi, bir növün digərindən necə fərqləndiyini təsəvvür etmək daha yaxşıdır. Belə bir tibbi arayış zərər verməyəcək. Üçüncüsü, başa düşmək lazımdır ki, dizlikləri başqa bir vasitə ilə əvəz etməklə qiymət fərqindən qazanc əldə etmək ümumiyyətlə tövsiyə edilmir. Axı, artroz üçün tibbi diz yastıqları, fəaliyyət prinsipinə görə fərqlənirelastik sarğı və sağlamlığına diqqət yetirməyə dəyər. Və nəhayət, diz yastığının hazırlandığı müxtəlif materialların corabda necə davranacağı haqqında məlumatın olması artıq olmaz.
Diz yastıqlarının növləri
Dizdəki ağrının intensivliyinə təsir edən səbəblərdən, lokalizasiyadan asılı olaraq, artroz üçün tibbi diz yastıqları müxtəlif növlərdə olur. Fiksasiya dərəcəsi xəstəliyin formasının nə qədər ciddi olduğundan asılıdır. Və daha yaxşı oynaq dəstəyi üçün sıx diz yastıqları seçmək həmişə ən yaxşı seçim deyil. Diz yastığının kiçik olması və ya çox sıx olması səbəbindən ayaq sıxılırsa, qan dövranı pozula bilər və dizdə toxumaların şişməsi baş verə bilər.
• Diz protezlərinin qapalı növləri ortoped tərəfindən təyin edilir, diaqnoz qoyulmazsa və ağrının mənşəyi aydın deyilsə, bu qərara müraciət edilir. Bu sarğılar diz dəstəyinin böyük sahəsinə görə ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir.
• Ağrı çox güclü və epizodik deyilsə, məsələn, pilləkənlərlə enərkən və ya diz qapağının sadəcə altında qaldıqda açıq sarğılar təyin edilir. Burada siz spiral bərkidiciləri olan açıq diz yastıqlarının köməyinə müraciət edə bilərsiniz, onlar kiçik yüklərin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəklər.
• Diz yastıqlarının oynaq növləri olduqca çox yönlüdür. Post-travmatik artroz bu cür agentlərin istifadəsi ilə müalicəyə daha yaxşı cavab verir. Müxtəlif mənşəli ağrılar, belə diz yastıqları oynağı etibarlı şəkildə sabitləsə, daha tez yox olur.
İstiləşdirici diz yastıqları
Artroz üçün isti diz yastıqları ayrıca təsir göstərir. Onlar aşağıdakı növlərdəndir:
• Oynağı qızdıran və dizini hərəkət etdirərkən ağrıları aradan qaldıran halogen lampa (və ya infraqırmızı) ilə.
• Əzələlərin və bağların həddindən artıq yüklənməsini aradan qaldırmaq qabiliyyətinə malik olan, bununla da daha yaxşı vahid istilik təmin edən və diz oynağına dəstək olan, həm hərəkəti asanlaşdıran, həm də təsirlənmiş oynağın səmərəliliyini bərpa edən maqnit diz yastıqları.
• Özündə dərin istiliklə toxumalara təsir etmək üçün unikal xüsusiyyəti ilə tanınan turmalin yerləşdirilən mineral diz yastıqları hüceyrə səviyyəsində qan dövranına və hüceyrə təmirinə təsir göstərir. Bu təsir, intraartikulyar mayenin həcmini artırmaq üçün qığırdaqların zədələndiyi hallarda istifadə olunur. Onun unikal xüsusiyyəti ondan ibarətdir ki, günəşdən gələn istilik mineralda yığıldıqdan sonra (və bunun üçün onu bir neçə saat günəşdə saxlamaq lazımdır) onun cihazı iki həftəyə qədər vaxt verəcəkdir.
• Yun dizliklər. Gəlin onlar haqqında daha ətraflı danışaq.
Təbii yun dizlik
Məlumdur ki, yun diz yastıqları diz oynağının artrozu zamanı əla istiləşmə effekti verir: müxtəlif variantlar arasından necə seçim etmək olar? Dizliklər it, dəvə, qoyun yunundan və onların birləşməsindən hazırlanır. Soyuq havada belə bir dizlik dizini hipotermiyadan qoruyacaq.
İt tüklərinin oynağın təsirlənmiş nahiyəsini ən yaxşı şəkildə qızdırmaq qabiliyyətinə malik olduğuna inanılır. Maksimum higroskopiklik ilə butəbii it tüklərini ehtiva edən material növü optimal şəkildə rahatladır və əla istiləşmə effektinə malikdir. Kəskin ağrılar dövründə belə bir sarğı ən yaxşı seçim olacaq - bu, təsirlənmiş ərazidə qan dövranını bərpa etməyə və şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edəcək və reabilitasiya dövründə dizə yumşaq təsir göstərməyə davam edəcəkdir.
Diz yastığının tərkibindəki dəvə tükü də oxşar təsirə malikdir. Qoyunlar istiləşmə vəzifəsinin öhdəsindən mükəmməl gəlir. Ancaq həmişə artroz üçün yun ortopedik diz yastıqları müsbət rəylərə malikdir. Ən çox bu, onlara qayğı göstərməklə bağlıdır. Yun sarğılar maşında yuyulduqda büzülür. Buna görə də, diz yastığının içindəki yunun boşalmaması üçün onu sadəcə əl ilə yaxşıca yuyub batareyada deyil, qatlanmış halda qurutmaq kifayətdir.
Diz yastıqlarının hazırlandığı materiallar
Hansı diz yastıqları artroz üçün ən yaxşısıdır - vəziyyətdən asılıdır, ancaq hansı materialların daha yaxşı və daha rahat geyinilməsi və onlara qulluq edilməsi haqqında bir az bilməlisiniz. Zaman zaman sarğı yuyulmalı olacaq.
Təbii parçalardan istifadə edirsinizsə, pambıq və yun diz yastıqları yaxşıdır, lakin qarşılaşacağınız mənfi cəhətlərə diqqət yetirin: 40 dərəcədən yuxarı suda yuyulduqda köhnəlir və büzülür.
Daha yaxşı aşınma müqaviməti üçün sintetik əlavələr olan materiallar uyğundur. Bunlar polyester, neopren, neylon, likra, spandex və elastandır. Lakin, məsələn, neopren dərinin nəfəs almasına imkan verməyəcək, istiləşmə prosesi tərləmə ilə müşayiət olunacaq,hansı diz qapağının altında və qalacaq. Bu vəziyyətdən çıxış yolu cihazın altına pambıq alt p altarı geyindirmək və ya heç olmasa dəri ilə patella arasında parçadan yastıq hazırlamaqdır.
Diz yastığının materialında olan elastan geymək və ona qulluq etmək üçün çox rahatdır. Polyesterin əlavə edilməsi onu davamlı edir, likra və neylon onu uzun müddət istifadə etməyə imkan verəcək, lakin artroz üçün belə diz yastıqları (şəkil onların necə göründüyünü göstərir) istiləşmə effekti verməyəcək.
Diz yastığının ölçüsünə görə seçilməsi
Dizə boş qoyulan sarğı fayda və gözlənilən effekti verməyəcək. Fiksasiya hiss edilə bilən və sıx, lakin həddindən artıq deyil, şişkinliyə və qan dövranının pozulmasına səbəb olmamaq üçün sabitlənməlidir. Diz yastıqlarının ölçüləri aşağıdakı həcmlərə yönəldilmişdir:
S ölçüsü diz ətrafı 30-36 sm üçündür; M ölçüsü - diz ətrafı 36 ilə 40 sm arasında; L ölçüsü 40-45 sm və XL üçün uyğundur - 45-49 sm.
Diz yastıqlarından istifadə üçün tövsiyələr
Hər zaman dizlik taxmayın. Gündə bir neçə saat, aktiv gəzinti və ya idman zamanı geyinmək kifayətdir. Ağrı halında diz bağının istifadə müddəti bir ortoped tərəfindən izlənilməlidir: ağrı dayanmazsa və ya azalmazsa, çox güman ki, başqa bir sarğı növü və ya dərman şəklində əlavə təsir lazımdır. Bu əşyaları soyuq suda yuyunağartıcıdan istifadə edin və əl dəsmal ilə qurulayın.
