Hər birimiz vaxtaşırı ayaqlarda karıncalanma hiss edirik, xüsusən də uzun müddət narahat vəziyyətdə oturduqdan sonra. Ancaq belə bir fenomenin özbaşına və heç bir səbəb olmadan baş verdiyi hallar var. Bunun belə zərərsiz bir simptom olub olmadığını düşünməyə dəyər? Bir qayda olaraq, bacaklarda karıncalanma hissi zəif qan dövranı ilə əlaqəli deyil və bir neçə dəqiqədən sonra öz-özünə keçir. Bu vəziyyət sinir hüceyrələrinə təzyiq və sıxılma zamanı meydana gəlir, nəticədə qan axını çətinləşir. Səbəb aradan qaldırıldıqdan sonra qan axını normallaşır, oksigen və qlükoza yenidən sinirlərə sərbəst axmağa başlayır, bundan sonra narahatlıq yox olur. Bu fenomenin elmi adı paresteziyadır. Karıncalanma, dəri səthinin müəyyən bir bölgəsində meydana gələn hisslərə aiddir. Çox vaxt bununla yanaşı, insan yanma, uyuşma, sıxılma və ya soyuqluq hiss edir.
Ayaqlarda xroniki karıncalanma bu xəstəliklərin əlaməti ola bilər:
- infarkt;
- şiş və ya beyin absesi;
- dağınıq skleroz;
- revmatoid artrit;
- HİV;
- xərçəng patologiyaları;
- Lyme xəstəliyi;
- tiroid xəstəliyi;
- qidalanma;
- alkoqolizm;
- radiasiyaya məruz qalma;
- onurğa və ya boyun zədələri;
- dehidrasiya;
- vitamin çatışmazlığı;
- menopoz;
- diabetes mellitus;
- əzələ gərginliyi;
- böyük narahatlıq;
- sinir sisteminə ziyan.
Ayaqlarda karıncalanma xroniki xarakter daşıyırsa, qanda şəkərin miqdarını yoxlamaq tövsiyə olunur, bu artım şəkərli diabetin inkişafını göstərə bilər, həmçinin qan damarlarının vəziyyətinə diqqət yetirmək lazımdır. aşağı ətraflar. Hələ də pozuntular varsa, təcili olaraq müalicəyə başlamaq lazımdır, əks halda nəticələr geri dönməz ola bilər. Məsələn, diabet xəstələrində tez-tez ağrı eşikində əhəmiyyətli bir azalma var ki, bu da ülserlərin və yaraların meydana gəlməsinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, xəstə ayaqların dərisini, xüsusilə deformasiya və həssaslığın pozulması ilə daim nəzarət etməlidir. Müalicəyə başlamazdan əvvəl həkim mütləq Doppleroqrafiya aparır və ultrasəs ilə əsas damarları skan edir.
Məcburi həkim ziyarətini tələb edən simptomlar:
- karıncalanma qalıcıdır;
- zəiflik, hissiyat itkisi, yöndəmsizlik və ağrı kimi müşayiət olunan əlamətlərin olması;
- dikoordinasiya;
- temperatur həssaslığında azalma.
Ayaqların dabanındakı karıncalanmaları aradan qaldırmaq üçün bəzən sıxılmış sinir uclarını azad etmək üçün sadəcə mövqeyi dəyişmək kifayətdir. Bu hiss tez-tez baş verərsə, ayaqqabılarınızı yoxlamaq lazımdır, bu, yalnız rahat deyil, həm də pulsuz olmalıdır. Narahatlıqdan qurtulmağın başqa bir yolu kifayət qədər miqdarda B vitamini və kalium ehtiva edən balanslaşdırılmış pəhrizdir. Ayaqlarında karıncalanma yaşayan bir çox insan, müxtəlif mövqeləri qan dövranına faydalı təsir göstərən yoqa dərslərində müntəzəm olaraq xilas olur. Hər halda, ilk növbədə bir mütəxəssislə məsləhətləşmək tövsiyə olunur, çünki xəstəliyin qarşısını almaq onun nəticələrini aradan qaldırmaqdan daha asandır.
