Bir çox insanın ayaqları ağrıyır. Bu niyə baş verir? Gəlin bu məsələyə daha yaxından nəzər salaq. Bacaklarda ağrı olduqca yaygın bir simptomdur. Belə ağrıların səbəbləri müxtəlif ola bilər, eləcə də onların təzahür forması. Aşağıda bu cür patologiyaların əsas təhrikedici amillərini və onların təzahürlərini az altmaq üçün hansı vasitələrdən istifadə oluna biləcəyini nəzərdən keçirəcəyik.
Ağrının təsviri
Ayaqlarda ağrı kimi simptom müxtəlif xəstəliklərin və vəziyyətlərin qeyri-spesifik əlamətidir. Çox vaxt patoloji olmayan səbəblərə malikdir, lakin bəzi hallarda onlar bir xəstəliyi, bəzən olduqca ciddi olduğunu göstərə bilər. Çox vaxt insanın ayağının baş barmağı ağrıyır.
Ayaqlar hər yaşda ağrıya bilsə də, qığırdaq və oynaqların aşınması və sümüklərinin kövrək olması səbəbindən bu problem ən çox menopozlu qadınlarda və yaşlı insanlarda rast gəlinir. Amma həm də uşaqağrılı ayaqlar. Əslində, 4 yaşdan 12 yaşa qədər olan uşaqlarda görünən, aşağı ətraflara xas olan xoş xasiyyətli bir ağrı var. Bu patologiyanın əsl səbəbləri indiyədək məlum deyil.
Düz ayaqlar
Ayaqlarım niyə ağrıyır? Baldırlarda və ayaqlarda ağırlıq, yanma və ağrıların ən çox görülən səbəblərindən biri düz ayaqlardır. Bu diaqnozu olan insanlar ayaqlarına qurğuşun tökülmüş kimi hiss edirlər. Bu xəstəlik tez-tez ayaq barmaqlarının patoloji deformasiyasına səbəb olur. Bu, gündəlik həyatda "sümük" olaraq adlandırılan valgus əyriliyidir. Buna görə ayağım ağrıyır.
Bundan əlavə, ayağın digər patologiyalarının, o cümlədən dislokasiya və subluksasiyaların yaranması üçün əsas rolunu oynayır, çünki çox yayılmış və düz ayaq bədənin yükünə dözmür. Düz ayaqlar duruş pozğunluqlarına səbəb olur, onurğanın xəstəlikləri ortaya çıxır və buna görə də belə bir diaqnozu olan bir insanda tez-tez oynaqların və bel bölgəsinin patologiyaları aşkar edilir. Uşağın ayaqlarının ağrımasının səbəbi də budur.
Qarşısının alınması müalicədən yaxşıdır
Qeyd etmək lazımdır ki, bu xəstəlik sonradan sağalmaqdansa qarşısını almaq daha yaxşı olanlardan biridir. Çox vaxt dar və narahat ayaqqabıların, o cümlədən hündürdaban ayaqqabıların daimi geyilməsi səbəbindən görünür. Düz ayaqları olan xəstələr ayaq üçün rahat olan yaxşı geyinilmiş, boş ayaqqabılar geyinməlidirlər. Xəstəlik ilkin və ya ikincil formadadırsa, ayaq dayaqları vasitəsilə düzəliş tələb olunur və onları yalnız bir ortoped götürə bilər,xəstəliyin xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq.
Ayaqlar ağrıyırsa, onları gücləndirmək üçün otda və yaş qumda daha tez-tez ayaqyalın gəzmək, məşq hərəkətləri etmək (dabanda, barmağın ucunda, xarici və daxili yan səthlərdə yerimək, ayaq barmaqlarını yaymaq) tövsiyə olunur., onlarla kiçik əşyaları qaldırmaq). Xüsusilə ciddi düz ayaq növləri operativ şəkildə aradan qaldırılır.
Daban dikəsi
Ayaqlarım niyə ağrıyır? Kalcaneal spur daban sümüyünün üzərində büzşəkilli böyümədir. Bu, iltihab prosesi və gediş zamanı ağrı kimi bir nəticəsi ilə müşayiət olunur. Tez-tez spur uzununa tipli düz ayaqların, piylənmənin və digər metabolik patologiyaların nəticəsi olur. Həmçinin, onun səbəbləri kalkaneusun zədələnməsi, ayaqlarda qan dövranı pozğunluqları, müəyyən xroniki xəstəliklərin müxtəlif fəsadları (məsələn, artrit).
Daban tıxacları fizioterapiya, iltihabəleyhinə məlhəmlər, terapevtik məşqlər, masaj, ortopedik içliklərdən istifadəni əhatə edən bir sıra tədbirlərlə müalicə olunur. Ənənəvi tibb reseptləri də müəyyən əhəmiyyət kəsb edir, lakin onlardan yalnız digər üsullarla birlikdə istifadə edilməsi tövsiyə olunur.
Osteoartrit, artroz və artrit
Bu xəstəliklər yaşlılarda ayaq ağrılarının ümumi səbəbidir. Onların hər biri kifayət qədər ciddi tibbi problemdir. Artrit və artroz sözləri çox oxşar səslənsə də, bu xəstəliklərin səbəbləri əslində tamamilə fərqlidir.əks.
Osteoartrit 60-70 yaşlı yaşlı insanlarda təqribən 70% hallarda diaqnoz qoyulur və əslində sümük toxuması və qığırdaqda dağıdıcı transformasiyadır. Bu xəstəlik müəyyən xəstələrdə müxtəlif yollarla özünü göstərə bilər: bəzilərinə elə gəlir ki, ayaqları getmir, digərləri nərdivan və ya digər yüklə qalxarkən oynaqlarda və əzələlərdə ağrı hiss edir, baxmayaraq ki, istirahətdə heç bir şey yoxdur. Sağ ayaq tez-tez ağrıyır, lakin sol ayaq da ağrıya bilər.
Birgə deformasiya riski
Hərəkətlilik məhduddur, oynaqlarda xırıltılar görünür, vaxtaşırı şişlik görünə bilər. Müalicə olmadıqda, tədricən oynaq deformasiyaya uğrayır və hərəkətliliyini itirə bilər. Buna görə belə simptomlar baş verərsə, vaxt itirməmək üçün səlahiyyətli bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız. O, ya dərman müalicəsi, ya gimnastika, ya da fizioterapiya təyin edəcək. Bütün gimnastika məşqləri ağrıya səbəb olmadan yüngül olmalıdır. Narahatlıq yaranarsa, bu o deməkdir ki, birləşmə üçün yük limiti keçib.
Artroz qolları və ayaqları ağrıdır. Əsas dağıdıcı fəaliyyət oynağın qığırdaqındakı degenerativ proseslərə, artritdə isə iltihablı olanlara düşür. Artrit və artrozun əsas fərqləndirici xüsusiyyətləri buradadır.
Arthrit iltihablı oynaq xəstəliyidir. Onun ilk əlamətləri səhər oynaqların sərtliyi, yaramaz və "pambıq" ayaq və qollardır. Ayağın baş barmağı tez-tez ağrıyır.
Nazik motor çatışmazlığı
Arritit barmaqların oynaqlarına təsir etdikdə incə motor bacarıqları pozulur. Bundan sonra birgə yanma və ağrı görünür. Səhər baş verir və günortaya qədər yox ola bilər, bununla əlaqədar olaraq xəstələr çox vaxt buna məhəl qoymur və belə xoşagəlməz hisslərin narahat vəziyyətdə yatmaqdan qaynaqlandığını düşünürlər. Ancaq sonra bu simptomlar daha da pisləşir. İltihablı oynağın üzərində dəri qırmızıya çevrilir və isti olur. Xüsusilə ağır hallarda ümumi zəiflik, qızdırma və leykositoz baş verə bilər. İnkişaf etmiş xəstəliklə, ciddi bir artikulyar deformasiya görünə bilər ki, bu da hətta əlilliyə səbəb ola bilər. Artrit səbəbiylə ayaqların oynaqları ağrıyır, lakin fərqli ola bilər.
Arritin növləri
Artritin bir çox çeşidi var, indiki tibbdə 150-yə yaxın növü var.
Ən ümumi:
- ankilozan spondilit (Bekhterev xəstəliyi);
- revmatik qızdırma;
- revmatoid artrit;
- spesifik yoluxucu artrit (vərəm, gonoreya, viral, dizenteriya və s.);
- psoriatik;
- infeksion-allergik poliartrit.
Ayağınız çox ağrıyanda səbəbi tez tapmaq vacibdir.
Allergik patologiyalar, metabolik pozğunluqlar (məsələn, gut ilə), qan, ağciyər, həzm sistemi xəstəlikləri, bədxassəli şişlər və s. ilə baş verən artrit də fərqlənir.
Qeyd etmək lazımdır ki, autoimmun proseslərdətəkcə oynaq ağrıları deyil, həm də hüceyrələrə immun hücumu nəticəsində ayaqların əzələlərində yorğunluq və zəiflik hiss etmək mümkündür.
Ayaqlarda ağrıların səbəbləri müxtəlif olduğundan, müalicə xəstənin bədəninin bütün xüsusiyyətlərini, həmçinin onun vəziyyətini, xəstəliyin mərhələsini və xəstəliyin gedişatını nəzərə alaraq hər bir halda fərdi olaraq seçilməlidir. baş vermə səbəbləri. Xəstəliyin qarşısının alınması düzgün, sağlam həyat tərzinin prinsiplərinə riayət etməkdən keçir. Söhbət immunitet sistemini gücləndirmək, orta fiziki fəaliyyət və sağlam pəhrizdən gedir.
Spirtdən sonra niyə ayaqlarım ağrıyır və şişir?
Bu gün mütəxəssislər spirtli içki qəbul etdikdən sonra ətraflarda ağrıya səbəb olan bir neçə səbəbi müəyyən ediblər. Hər biri məntiqlə izah edilməlidir. Beləliklə, buna görə baş verir:
- Spirtli içkilərin istifadəsindən qan damarlarının genişlənməsi. Nəticədə, aşağı ətraflarda qan dövranı sistemi əziyyət çəkir. Məhz belə pozuntulara görə ayaqlar ağrımağa başlayır.
- Varikoz damarlarında böyük miqdarda spirt venoz çatışmazlığa səbəb ola bilər. Həkimlər böyük miqdarda spirtli içkilərin istifadəsini qəti qadağan edir.
- Spirtli içki qəbul etdikdən sonra əzalar nəzərəçarpacaq dərəcədə şişir. Nəticədə ayaqlarda maye yığılır. Bu, belə xoşagəlməz sensasiyalara səbəb olur.
- Alkoqolun təsiri altında orqanizmdən kaliumun xaric olması nəticəsində insanda ayaqlarda ağrılar və kramplar ola bilər. Buna görə də, asmalıqdan sonra əzaların ağrıdığı müşahidə edildi.
Bu məsələyə ciddi yanaşmaq lazımdır. Tez-tez spirtdən sui-istifadə ilə müntəzəm konvulsiyalar başlaya bilər və hətta alt ekstremitələrin iflici inkişaf edə bilər. Çünki mərkəzi sinir sistemi daimi libaslardan təsirlənir. Sağlam həyat tərzinə başlamaq, təmiz havada daha çox olmaq, düzgün qidalanmaq heç vaxt gec deyil. Bütün bunlar sağlamlığa kömək edəcək.
Ayaqlarda ağrıya səbəb olan başqa səbəblər hansılardır? Bəzən damar xəstəlikləri səbəbindən xoşagəlməz narahatlıq yaranır.
Ayaqların damar patologiyası
Sağ ayaq hansı səbəbdən ağrıya bilər? Aşağı ətrafların damar patologiyalarına tromboflebit, varikoz genişlənmələri, obliterasiya edən endarterit, arteriyaların aterosklerozu, qan damarlarının və limfa düyünlərinin iltihabı daxildir.
Aşağı ətraflarda qan axınındakı mənfi dəyişikliklər nəticəsində yaranan patologiyalar, hər zaman diskomfort, yorğunluq və ağrıya səbəb olur. Bütün damar patologiyaları, bir qayda olaraq, limfa damarlarının, arteriyaların və damarların xəstəliklərinə bölünür. Bu halların hər birində ayaqlar çox ağrıyır.
Varikoz damarlarında daimi ağrıların səbəbləri onların qan tədarükünün azalması nəticəsində yaranan trofik toxuma pozğunluqları, venoz divarın onun uzanmasına səbəb olan ağrılı çevrilmələri, həmçinin qan damarında durğunluq və buna görə də. xəstənin özü asanlıqla kəşf edə bilir. Bu cür ağrılar əsasən popliteal fossa, aşağı ayağın bölgəsində, bəzilərində görünürhallarda - ayaq biləyi eklemlerinin bölgəsində. Onlar yükdən və xəstəliyin dərəcəsindən asılı olaraq həm ağrılı, daimi, həm də spazmodik, kəskin ola bilər. Çox vaxt onlar uzun müddət dayanma, gəzinti, ağırlıqların qaldırılması, gəmilərdə yükün artması və ağrının artması ilə görünür. Ayaqlarınızı bir müddət yuxarıda tutsanız və ya intensiv masaj etsəniz, qan dövranını yaxşılaşdırsanız, ağrı azalır. Deyəsən ayaqlarımın əzələləri ağrıyır.
Tromboflebit
Tromboflebit ən çox ayaqların genişlənmiş damarlarını təsir edir və buna görə də varikoz damarlarında çətinləşdirici faktor hesab edilir. Birdən baş verə bilər, genişlənmiş damarların yolu boyunca dərinin qızartı ilə ağrılı möhür şəklində özünü göstərir, lakin tez-tez yavaş-yavaş inkişaf edir və xroniki olur. Bu patologiyanın mövcudluğunda xəstə şiddətli ağrı hiss edir, bədən istiliyi yüksələ bilər. Çox vaxt alt ekstremitələrin səthi damarları təsirlənir. Bəzi hallarda bu prosesdə dərin damarlar da iştirak edir. Şişkinlik ilə bud və ya baldır əzələsində çəkmə ağrılı hissi var. Belə xəstəliklərin müalicəsi həm cərrahi, həm də tibbi ola bilər ki, bu da prosesin inkişaf dərəcəsi ilə müəyyən edilir. Ayaqlarım niyə ağrıyır?
Arterial xəstəlik də buna gətirib çıxarır. Onların arasında ən çox rast gəlinən, obliterasiya edən damar xəstəlikləri ilə əlaqəli olan ayaq damarlarının aterosklerozudur. Əvvəllər ondan daha çox yaşlı kişilər istifadə edirdilər. Halbuki, hazırda beləxəstəlik orta yaşlarda da baş verə bilər. Hətta qadınlarda bu patologiyanın baş verməsi halları daha tez-tez olur. Risk faktorları yaxşı məlumdur: aşağı fiziki aktivlik, siqaret çəkmə, irsiyyət faktoru, koroner ürək xəstəliyi, hipertoniya, öd yollarının və qaraciyərin patologiyası, şəkərli diabet, yüksək qan xolesterolu, piylənmə. Ateroskleroz səbəbiylə ayaqların oynaqları da ağrıyır.
Damarların aterosklerozu
İstirahət zamanı ayaqlarda arterial qan dövranı kifayət qədər ola bilər, lakin məşq zamanı daralmış damarlar əzələlərin daim artan oksigen tələbatını ödəyə bilmir. Məhz buna görə də əzələlərdə ağrı yaranır və xəstədə aralıq klaudikasiya yaranır. Gəzərkən, xüsusən də yuxarı qalxanda baldırlarda ağrı olur, bu da xəstəni vaxtaşırı dayanmağa məcbur edir. Ağrı siyatikdən fərqlənir ki, o, bədənin dönüşlərindən və qəfil hərəkətlərdən asılı deyil. Xəstə də konvulsiyalar, zəiflik, ağırlıq hissi ilə narahat ola bilər. Müalicə olmadıqda, iltihablı nahiyənin daha da amputasiyası ilə qanqren inkişaf edə bilər.
Obliterasiya edən endarterit aşağı ətrafların periferik kiçik arteriyalarını təsir edir. Kəskinləşmələr remissiyalarla əvəz olunduqda dalğaya bənzər kurs ilə fərqlənir. Onun xüsusiyyəti əzaların iltihabının simmetriyasıdır.
Ağırlıq və ağrı ödemlə birlikdə limfadenitə, yəni limfa düyünlərinin zədələnməsinə, həmçinin limfatik sistemdə iltihabi proses olan limfangitə işarə edə bilər.ayaq damarları. Ancaq qocalıqda alt ekstremitələrin şişməsi ən çox ürək və damar sisteminin patologiyaları (məsələn, çatışmazlıq), qalxanabənzər vəz və böyrək xəstəliklərindən qaynaqlanır. Bəzi dərmanların (antidepresanların) istifadəsi də təsir göstərə bilər. Bir ayağın şişməsi ən çox yerli pozğunluqdan qaynaqlanır - venoz tromboz, limfatik xəstəlik, artrit.
Beləliklə, aşağı ətraflarda ağrıların yaranmasının bir çox səbəbi var, lakin onları öz başınıza axtarmaq məsləhət görülmür. Vaxtında həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır. O, düzgün diaqnoz qoya və ayaqların niyə ağrıdığını müəyyən edə biləcək. Bu yazıda bu xoşagəlməz hisslərin yaranmasının səbəblərini araşdırdıq.
