Masaj bir çox xəstəliklərdən xilas olmaq üçün ən qədim vasitədir. Onun terapevtik təsiri qan dövranının və maddələr mübadiləsinin stimullaşdırılmasına, sinir sisteminə sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı təsirə əsaslanır.
Skolioz zamanı zədələnmiş əzələlər və bağlar üzərində və sınıqların bərpası üçün çox təsirli masaj effekti. Bundan sonra ağrı daha tez keçir və oynaqların hərəkətliliyi bərpa olunur.
Dövrümüzün ən çox rast gəlinən problemi bel ağrısıdır. Onlar təkcə yaşlılara deyil, gənclərə də təsir edir. Onların əsas səbəbi fəqərəarası disklərin xəstəliyi və ya osteoxondrozdur. Çox vaxt bu, oturaq həyat tərzi, stress, zəiflik və onurğa sütununu dəstəkləyən əzələlərin inkişaf etməməsi ilə əlaqədardır.
Davamlı bel ağrıları depressiyaya, bütün orqanların fəaliyyətinin pozulmasına səbəb ola bilər. Buna görə də, mümkün qədər tez onlarla mübarizəyə başlamaq lazımdır. Onurğanın bütün xəstəliklərinin əsas müalicəsi arxa masajıdır. Onun terapevtik təsiri eyni zamanda əzələ spazmının aradan qaldırılması və zəifləmiş bağların güclənməsi ilə bağlıdır. Bu, rahatlamağa kömək edir və fəqərələr bir-birinə o qədər də sıxılmır.
Terapevtik arxa masajı qan dövranını stimullaşdırır və təsirlənmiş nahiyələrə oksigen və qida axınını açır. Şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edir
və iltihab, narahatlığı azaldır.
Ağrının istənilən lokalizasiyası üçün terapevtik arxa masajı onurğanın bütün uzunluğu boyunca aparılmalıdır. İltihablı nahiyə ilə əlaqəli əzaları masaj etmək məsləhətdir, beyində qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün boyun və yaxa nahiyəsində hərəkət etməyinizə əmin olun.
Müalicəvi masaj bütün kürəyini sığallamaqla başlayır Daha sonra daha az hiss olunan ağrı olan yerlərin yoğurulması və sürtülməsi baş verir. Vibrasiya, yamaq, mişar kimi texnikalardan istifadə edilir. Bütün hərəkətlər limfa düyünlərinə doğru aparılır. Onları növbələmək, fasiləsiz etmək lazımdır, hərəkətlər arasında vuruşlar tövsiyə olunur.
Arxa, boyun və sinənin bütün nahiyəsini qızdırdıqdan sonra ağrılı nahiyələri masaj etməyə davam edə bilərsiniz. Kəskin mərhələdə intensiv məruz qalma həyata keçirilə bilməz.tarixində
bel nahiyəsində siyatik yaxşı siz çanaq nahiyəsini və gluteal əzələləri masaj etməlisiniz.
Bel ağrısı olan bir şəxs üçün terapevtik kürəy masajına başladığınız zaman ilk seans 10 dəqiqədən çox olmamalıdır. Ağrının azalması ilə müalicə müddəti artır. Sonra təsirlənmiş ərazidə daha intensiv işləyə bilərsiniz.
Uşaqlıq boynunun masajı daha yumşaq olmalıdır. Güclü təzyiq və yoğurma istisna edilir. Düzgün deyilicra edilən prosedur əzələ spazmlarına və ağrının artmasına səbəb ola bilər.
Masaj terapevtinin hərəkətləri kəskin, sakit, hamar və ritmik olmalıdır. Sessiyanın müddəti gecikdirilməməlidir. Masaj edərkən xəstənin hisslərini izləməlisiniz.
Kəskin iltihab, kəskinləşmə və dəri xəstəlikləri üçün terapevtik arxa masajı edə bilməzsiniz. Ancaq bel ağrısı olmasa belə, bu proseduru ildə ən azı iki dəfə etmək tövsiyə olunur.
