Əksər insanlar kəpənəkləri zərərsiz canlılar hesab edir. Bundan əlavə, bir çox insanlar həşəratların qanadlarında olan gözəl naxışa baxmağı və çiçəkdən çiçəyə necə uçduqlarını izləməyi sevirlər. Ancaq bəzi insanlar bu canlıları görəndə çaxnaşmaya düşürlər. Kəpənəklərdən qorxmaq olduqca nadirdir. Bu problem, onun səbəbləri və həlli yolları məqalədə təsvir edilmişdir.
Fobiya nədir?
Bir çox müxtəlif növ qorxular var ki, onların çoxu tamamilə əsassız görünür. Kəpənək qorxusunun adı nədir?
Lepidopetrofobiya termini onu təyin etmək üçün istifadə olunur. Bu həşəratlara qarşı belə bir münasibətə səbəb olan səbəblər ən çox uşaqlıqdan mənfi xatirələrdə yatır. Ancaq bəzən pozğunluq böyüklərdə baş verir. Bəzi insanlar bu problemin mövcud olduğunu belə bilmirlər. Ona görə də necə suallarının cavabını bilmirlərkəpənək qorxusu, fobiyanın adı nədir və niyə inkişaf edir. Bu məqalədə qorxunun mənşəyi və əlamətləri, onunla mübarizə üsulları haqqında danışılır.
Xüsusiyyətlər
Birinin bu fobiyası olduğunu necə başa düşmək olar? Əvvəla, kəpənəklərdən qorxan fərd bu canlıların yaşaya biləcəyi meşəyə və ya parka gəzintiyə çıxmaqdan imtina edir. Yaz kotteclərində isə belə bir insan özünü narahat hiss edir. Axı bu həşəratlara orada rast gəlinir. Kəpənək bu fobiyadan əziyyət çəkən şəxsin dərisinə toxunarsa, mənfi reaksiya müşahidə olunur. Qanadları, ayaqlarındakı pulcuqlar mənfi hisslərə səbəb olur. Şəxs böcəyi qovmağa çalışır, onu uzaqlaşdırır. Çox vaxt kəpənək qorxusu uzun qollu əşyalar geyinməyə, evi bu canlıları dəf edən vasitələrlə müalicə etməyə, görüşlərdən qaçmağa və açıq havada istirahət etməyə səbəb olur. Əgər pozğunluğun əlamətləri tələffüz olunarsa, fərd ümumiyyətlə çölə çıxmaqdan və hətta evdəki pəncərələri açmaqdan imtina edir.
Digər simptomlar
Lakin qorxu obyekti ilə qarşılaşmamaq fobiyanın mövcudluğunu göstərən yeganə siqnal deyil. Kəpənəklərin qorxusu fiziki reaksiyalarda da ifadə olunur. Onlar yalnız bir həşəratla toqquşma və ya onunla toxunma təmasda baş vermir. Hətta bu canlıların göstərildiyi fotoşəkillərə və ya filmlərə baxmaq belə rifahın və ruh halının pisləşməsinə səbəb olur. Belə fobiyası olan xəstə panik atak keçirir. O, qorxur və qorxduğu obyektdən qaçmağa çalışır. Bir insanda qorxunun xarici təzahürləri var: əllərin və dizlərin titrəməsi,artan tərləmə, əzələ sərtliyi, genişlənmiş şagirdlər.
Başgicəllənmə, nəfəs darlığı ola bilər.
Fobiyanın inkişafına hansı amillər kömək edir?
Problemin bir çox səbəbi var. Bəzən psixi pozğunluğun əlamətlərindən biridir. Narahatlıq və uzun müddətli emosional yüklənmə fonunda fobiyanın inkişafı halları var. Ancaq çox vaxt problemin mənşəyi uşaqlıqdan gələn mənfi təəssüratlardır. Fakt budur ki, bu cür canlılar çox vaxt qorxulu hekayələr və qorxu filmlərinin personajlarıdır.
Kəpənək və güvə qorxusu (lepidopetrofobiya və mottefobiya) bu canlıların təhlükəli və aqressiv göstərildiyi səhnələrə baxmaq nəticəsində yaranır. Valideynlərin mənfi reaksiyaları (iyrənclik, həşəratı əllərindən və ya p altarlarından fırçalamaq istəyi) körpədə də oxşar davranış formalaşdırır. Kəpənəklərin təhlükəli olmadığını uşağa izah etmək lazımdır. Onları qovmamalısan. Əksinə, körpəyə bu canlıların gözəlliyini göstərmək lazımdır.
Ailə və ya dostlar tərəfindən kəpənəklərə qarşı amansızlıq da fobiyanın inkişafına səbəb ola bilər. Kolleksiyaçılar ailəsindən olan uşaqlarda qorxu tez-tez müşahidə olunur.
İynələrlə deşilmiş böcəkləri görmək körpədə təkcə mərhəmət deyil, həm də ikrah, qorxu yaradır.
Yetkin xəstələrdə niyə fobiya yaranır?
Qorxu təkcə uşaqlıqda deyil, yetkinlikdə də yarana biləryaş. Onun inkişafına hansı şərait kömək edir? Bəzən psixi pozğunluğu olan xəstələrdə fobiya müşahidə edilir. Digər fərdlərdə bu, daimi həddindən artıq həyəcana və uzun müddət davam edən stresli vəziyyətə bir növ reaksiyadır. Hətta toxunuşu heç bir təhlükə yaratmayan zərərsiz həşərat belə şəraitdə ağrılı şəkildə qəbul edilir.
Kəpənək qorxusuna necə qalib gəlmək olar?
Təbii ki, qorxu insana dolğun həyat sürməyə imkan vermir. Fobiyadan xilas olmaq mümkündürmü? Bu gün problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edən bir çox üsul var. Bəzi insanlar bunu təkbaşına idarə edə bilirlər. Digərləri peşəkar kömək axtarır. Hər iki variant yalnız xəstə həqiqətən problemlə məşğul olmaq istəyirsə və bunun üçün hər şeyi edirsə, müsbət nəticəyə gətirib çıxarır. Qorxuya qalib gəlməyin yolları hansılardır? Əvvəlcə bu cür həşəratlarla şəkillərə baxmalısınız. Gözəl fotoşəkillərə baxan insan tezliklə kəpənəklərin heç də təhlükəli olmadığına və qorxusunun əsassız olduğuna əmin olacaq. İkincisi, bu canlılarla rastlaşmağın mümkün olduğu yerlərdən qaçmağa ehtiyac yoxdur. Bir böcək əlinizə düşərsə, panik etməyin. Onunla toxunma təmasından heç bir dəhşətli nəticələr olmayacaq. Sadəcə olaraq düzgün tənzimləmək, qorxunun yalan olduğuna özünüzü inandırmaq lazımdır. İlk dəfə işləməyəcək, lakin təslim olmasanız, fobiyaya qalib gəlməkdə yaxşı nəticələr əldə edə bilərsiniz.
Mənfi və qorxulu fikirlərə fokuslanmamaqla yanaşı, həyatınızı pozitivlə doldurmağa çalışmalısınız.fəaliyyətlər, xoş hisslər. İdman, açıq hava fəaliyyəti və maraqlar narahatlıqdan qurtulmağa kömək edir.
Bir insanın kəpənək qorxusunun öhdəsindən təkbaşına çıxması hələ də çətindirsə, bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız. Terapevt problemi həll etməyin ən yaxşı yollarını seçəcək.
