Qədim zamanlardan itlər insanın yol yoldaşı olublar. Bunlar yalnız həqiqi dostlar, ov və işdə köməkçilər deyil, həm də sevimlilərdir. Bu ağıllı canlılar asanlıqla öyrədilir, istənilən şəraitə tez uyğunlaşır. Ancaq heyvanlar aqressiv ola bildikdə, böyük psixoloji və fiziki ziyana səbəb olurlar. Bu, bəzi insanlarda qorxu yaradır. İtlərin qorxusunun adı nədir və onunla necə mübarizə aparacağınızı materialımızdan öyrənəcəksiniz.
İt qorxusu
İt qorxusunun adı nədir və niyə yaranır? Bu narahatlıq vəziyyətinə sinofobiya deyilir. Qorxu obyekti təkcə ev heyvanları, küçə ev heyvanları deyil, hətta onlarla videolar, şəkillər, hekayələr və s. ola bilər. Qorxu nə qədər güclü olsa, onunla mübarizə aparmaq bir o qədər çətindir. Belə insanlarda bu heyvanlar haqqında adi hekayələr belə itlərin qorxusuna səbəb olur.
Səbəblər
Kinofobiya adətən uşaqlıq və ya yeniyetməlik dövründə inkişaf edir və düzgün müalicə edilmədikdə uzun illər davam edə bilər. Köpək qorxusunun digər narahatlıq vəziyyətlərindən fərqləndirici xüsusiyyəti fobiyanın heç bir obyektiv səbəbinin olmamasıdır. Bəziləri xəstəliyin təzahürünün hücum, dişləmə ilə əlaqəli olduğuna inanırlar, lakin təcrübədən göründüyü kimi, itlərin hücumuna məruz qalan insanlarda kinofobiya nadir hallarda inkişaf edir.
Dişmə ilə bağlı stressdən sonra insan hələ də bir müddət itlərdən qorxa bilər, lakin bu fobiya deyil. Axı, onunla insanlar istənilən ölçülü heyvanların, hətta balaların, onların təsvirlərinin qarşısında daimi dəhşət yaşamırlar.
İtlərin fobiyası (qorxusu) uşaqlar valideynlərinin qorxularını mənimsədikdə irsi meyllə əlaqələndirilir. Çox vaxt kinofobiya müəyyən bir xarakterə, aşağılıq kompleksinin formalaşmasına görə yaranır. Özünü aşağı hiss etmək psevdofobiyanın inkişafına səbəb olur, insanda itlərə xas olan cəsarət, sədaqət kimi aşağı mənəvi keyfiyyətlər olur. Narahatlıq daha az hallarda psixi pozğunluqlar səbəbindən baş verir.
Klinik təzahürlər
Kinofobiya (it qorxusunun adı) müxtəlif pozğunluqlarla müşayiət olunan şiddətli narahatlıqla özünü göstərir. Onların arasında:
- sinə sıxlığı;
- titrək;
- əzələ gərginliyi;
- ürək döyüntüsü, ürəkdə ağrı görünə bilər;
- quru ağız;
- tez-tez sidiyə çağırış.
Kinofobiya yuxunun pozulması, tərləmənin artması, əsəbilik, əsəbilik, ayıqlıq ilə xarakterizə olunur. Yaxınlaşan təhlükə hissi ola bilər. Bəzi hallarda ölüm qorxusu olan panik ataklar baş verir.
Bəzi insanlarda ürək ritmini pozan, nəfəs almağı çətinləşdirən, baş ağrıları, ürək bulanması olan itlər haqqında düşünəndə belə panik atak keçir. Xəstələr nəzarətsiz qəzəb və aqressivlik nümayiş etdirə bilər. Onlar üçün itlər haqqında hər hansı bir söz yaxınlaşan fəlakət hissi ilə özünü göstərir.
Qorxunun şiddətli təzahürü səbəbindən əksər xəstələr müalicəyə ehtiyac duyurlar. İt qorxusundan necə qurtulacağını bilən insanlar normal həyata qayıda biləcəklər, əks halda xəstələr özləri və başqaları üçün təhlükəli ola bilərlər.
Diaqnostik Metodlar
Bəs itlərin qorxusunun adı nədir və onu necə müəyyən etmək, adi qorxudan necə fərqləndirmək olar? Həqiqi kinofobiya diaqnozu xəstədə olduqda qoyulur:
- narahatlığın təzahürü olan psixotik, vegetativ klinik simptomlar;
- qorxu obyekti ilə qarşılaşdıqda narahatlıq.
Kinofobiya başqa bir psixi xəstəliyin əlaməti ola bilər. Bu zaman həkim diaqnoz qoyur, xəstəliyi müəyyənləşdirir, müalicəni seçir.
Terapiya Üsulları
İt qorxusu fobiyasının adı yunanca "sinema" - itdən gəlir. Köhnəyə qayıtElə vaxtlar olub ki, insanlar bu xəstəliyə düçar olublar və bununla necə mübarizə aparacaqlarını bilmirlər.
Bu gün xəstəliyin hər bir təzahürü üçün xüsusi bir müalicə seçilir. Həkimə baş çəkdikdən sonra xəstələr yalnız itlərin qorxusunun adını və müalicə üsullarını öyrənməyəcəklər, həm də qorxunun formalaşmasına nəyin səbəb olduğunu dəqiq deyə bilərlər. Müayinə zamanı həkim xəstədə həqiqətən kinofobiya olub-olmadığını və ya fərqli bir qorxunun olub olmadığını müəyyən edir. Yalnız bundan sonra terapiya üsulu seçilir.
Çətin vəziyyətlərin müalicəsi
Müalicə olunmazsa, kinofobiya insanda antisosial davranışa səbəb ola bilər. Görünür, o, ictimai həyatdan uzaqlaşır, daha az çölə çıxmağa çalışır və ya bunu ümumiyyətlə dayandırır, digər insanlarla ünsiyyəti dayandırır.
Çox vaxt psixoterapiya kursu kifayət etmir və əlavə dərmanlar tələb olunur. Göstərişlərə və klinik xəritəyə görə həkim dərmanları seçir. Ancaq bu o demək deyil ki, bu xüsusi qorxu növünün müalicəsi üçün xüsusi olaraq yaradılmış dərmanlar var. Bütün fobiyalar fərdi olaraq seçilən eyni dərmanlarla müalicə olunur.
İt qorxusu və ya bu xəstəlik başqa cür adlanır - kinofobiya bir dəfə benzodiazepin trankvilizatorları ilə müalicə olunurdu. Sonra həkimlər asılılığın formalaşması səbəbindən onların istifadəsindən imtina etməyə başladılar. İndi fobiyaları müalicə etmək üçün müxtəlif dərmanlardan istifadə edilir.
Çox vaxt terapiyanın ilk iki həftəsində antidepresanlarla birlikdə trankvilizatorlar seçilir. Bundan əlavə, trankvilizatorlar ləğv edilir. Paraleldigər dərmanlar təyin oluna bilər, məsələn, simptomların şiddətini dayandıran blokerlər.
Qorxudan xilas ol
İt qorxusundan uğurla qurtulmaq üçün tək dərman qəbul etmək kifayət deyil. Həkimlər aşağıdakıları tövsiyə edir:
- Pəhrizinizi dəyişin. Xarici alimlərin fikrincə, düzgün qidalanmamaq sağlamlığa mənfi təsir edir, lakin qorxuların yaranma ehtimalını artırır. Zülallar, yağlar və karbohidratlar arasındakı tarazlıq pozulursa, sinir də daxil olmaqla bütün orqan və sistemlərin işində nasazlıqlar var. Qidalanma çatışmazlığı səbəbindən sinir sistemi və beyin avtomatik olaraq həyəcan şəklində bədənin müdafiəsini işə salır. Narahatlığı az altmaq üçün tam hüquqlu yavaş karbohidratları diyetinizə daxil etməlisiniz. Onlar beyin qidası və endorfin və serotoninin aktivatoru olan triptofan istehsalını aktivləşdirməyə kömək edir. Triptofanı lazımi miqdarda qəbul etdikdə insan balanslı, sakit olur.
- Psixoloji yükü az altmaq lazımdır. Həyatın müasir ritmi bir insanı özünə maksimum sayda tapşırıqlar və minimum şərtlər qoyur, çox vaxt yaxşı istirahətin zərərinədir. Bədəndəki yükü normallaşdırmaq üçün, istirahət üçün gündə ən azı səkkiz saat buraxaraq, düzgün şəkildə paylamalısınız. Bütün iş məsələləri işdə qalmalı və ondan kənarda dincəlmənizə kömək edəcək başqa şeylər edin.
- Relaksoterapiya. İstirahət etməyə və indikini unutmağa kömək edən dərslər psixikaya müsbət təsir göstərir. Bu yoga ola bilər, davam edinmeşə, sauna, hovuz, piknik. Alimlər sübut etdilər ki, təbiətə səyahətlər əsəb gərginliyini və stressi aradan qaldırmağa kömək edir.
- Zəhmət olmasa özünüz edin. Xoşbəxt insanların qorxusu azdır, ya da heç qorxusu yoxdur, çünki onların özünə hörməti yüksəkdir. Özünüzü xoşbəxt etmək üçün, mümkünsə, sevilməyən işlərdən imtina etməli, xoşagəlməz şəxsiyyətlərlə ünsiyyəti dayandırmalısınız. Səni xoşbəxt edəni etməlisən. Bu, alış-veriş, alış-veriş, meşədə gəzinti ola bilər.
Təklik əsəblərinizi sakitləşdirməyə kömək edir. Bu zaman düşüncələrinizi nizama sala, özünüzü inkişafa həsr edə, kitab oxuya, meditasiya edə, psixoloji məşqlər edə bilərsiniz.
Nəticə
İtlərin fobiya qorxusunun adı nədir, necə müalicə olunur və niyə yaranır suallara cavab axtararkən tez-tez qorxduğunuz şeyin sağaldığına dair hekayələr eşidə bilərsiniz. Belə ki, evlərində it tutaraq qorxularının öhdəsindən gəlməyi bacaran kinofoblar var. Lakin onlar uzun müddət özlərini psixoloji hazırlayaraq bu addıma gediblər. Gəzdikləri heyvanlara baxdılar, internetdə videolara baxdılar, it yetişdirənlərin hekayələrinə qulaq asdılar. Bu addım həqiqətən qorxunun öhdəsindən gəlməyə kömək edir, çünki itin quyruğunu necə buladığını, peşman olduğunu, ağladığını və sahibi ilə birlikdə sevindiyini görüb müqavimət göstərmək mümkün deyil.
