Bir çox insanlar günəş şüalarından həzz alaraq isti qızmar havanı sevir. Kimsə, əksinə, dözə bilmir və yayda bütün vaxtını kölgədə keçirir. Bununla belə, hər ikisi zərbələrə qarşı eyni dərəcədə həssasdır.
İsti vuruşu bədənin həddindən artıq istiləşməsi nəticəsində yaranan ciddi problemdir. İstilik vuruşunun əlamətləri eyni vaxtda azalma və ya yavaşlama ilə istilik əmələ gəlməsi proseslərinin sürətlənməsi ilə xarakterizə olunur
bədəndə istilik ötürülməsi. Belə bir fenomen təkcə qızmar günəş altında deyil, həm də hamamda, saunada, atelyedə işləyərkən, tıxaclarda baş verə bilər. Bu, fiziki güc və ya bədəndə maye olmaması səbəbindən baş verə bilər.
Orqanizmin bu vəziyyətinin ilkin mərhələlərində istilik vuruşu əlamətlərini və ya xəbər verən simptomları qaçırmamaq vacibdir. Həqiqətən, çox vaxt bədənimiz istənilən temperatur həddinə qədər soyumağa qadirdir. Ancaq bəzi şərtlərdə bu mümkün deyil və bədən susuzlaşmağa başlayır, tərləmə prosesi pozulur. Risk faktorları xüsusilə vacibdirkiçik uşaqlar, çünki onlarda istilik ötürmə mexanizmi nəhayət 7-8 yaşa yaxın formalaşır və ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar.
İsti vuruşu: İşarələr
Əksər hallarda həyati təhlükəsi olan bu vəziyyət qəfil baş verir, həmişə aydın şəkildə özünü göstərmir. Ancaq baş ağrısı, başgicəllənmə və ya yorğunluğun baş verməsi qeyri-adi deyil. Bəzən iki saat və ya hətta bir gün ərzində öskürək, nəfəs darlığı, döş qəfəsində ağrı, fotofobi, hərəkətlərin koordinasiyasının pozulması, oynaqlarda ağırlıq və ağrı kimi istilik vuruşunun əlamətləri var. Mümkün qusma, qarın, boğaz, burun, gözlərdə ağrı, bədənin müxtəlif yerlərində karıncalanma, oyanma, əsassız hərəkətlər, tez-tez və bol sidiyə getmə.
İsti vuruş: əlamətlər, ilk yardım
Əgər yaxınlıqdakı kiminsə isti vurmasından şübhələnirsinizsə, dərhal təcili yardım çağırın. Gözləyərkən qurbanı sərin, havalandırılan bir yerə aparın, sərin su ilə çiləyin, başına və boynuna nəm dəsmal və ya p altar qoyun. Qurban huşunu itiribsə, ona mümkün qədər çox sərin və ya sadə, yüngül duzlu su içdirin.
İsti mövsümdə açıq rənglərdə havalandırılan, təbii parçalardan tikilmiş bol p altar geyin və papaq geyin. İsti və rütubətli havalarda fiziki fəaliyyəti məhdudlaşdırın. Xüsusilə bol maye qəbul etməyi unutmayınisti çaylar, lakin mayenin bədəndən çıxarılmasını təşviq edən kofein və qazlı içkilərin qəbulunu məhdudlaşdırın. Çox yeməməyə və spirtli içkilərdən çəkinməyə çalışın. Otaqlarda pəncərələri açın, qısa qaralamalar hazırlayın, ventilyatorlardan və kondisionerlərdən istifadə edin ki, daimi hava sirkulyasiyasını təmin edə biləsiniz. Bu sadə qaydalara əməl etsəniz, istilik vuruşunun əlamətləri, eləcə də vuruşun özü sizi yan keçəcək.
