Hər bir qadın bədəninin qocalmasından narahatdır. Xanımlar mümkün qədər uzun müddət gənc və cazibədar qalmaq istəyirlər. Ancaq elə bir an gəlir ki, orqanizm davamlı olaraq qocalmağa başlayır və sonra menopoz başlayır.
Menopoz nədir?
Klimaks orqanizmin qocalması ilə əlaqədar yumurtalıqlarda gedən proseslərin tədricən yox olmasıdır. Bu dövrdə qadında menstruasiya yox olur, menopoz baş verir. Yumurtalıqların düzgün işləməsinin dayandırılması estrogen və progesteron hormonlarının istehsalının azalmasına səbəb olur. Orqanizmdə bu hormonlar çatışmadıqda yuxu problemləri, baş ağrıları, əhval dəyişikliyi, əsəbilik və psixoloji pozğunluqlara səbəb olan pozulmalar baş verir.
Menopoz zamanı isti flaşlar. Bu nədir?
Menopozun əlamətlərindən biri də hərarətdir. Bu, menopozun başlamasından bir neçə il əvvəl və ya bəzi hallarda onunla eyni vaxtda görünən olduqca spesifik bir simptomdur. Hormonların düzgün işləməsinə kömək etdiyinə görəəksər orqanlar, menopozun başlanğıcında onların çatışmazlığı bütövlükdə bədənə təsir göstərir. Məsələn, termotənzimləmə uğursuz olur və qadında qəfil qızdırmalar olur.
Beləliklə, orqanizm yeni fəaliyyət şəraitinə uyğunlaşır. Bir qayda olaraq, iki il ərzində menopoz zamanı isti flaşlar görünür, hormonlar olmadan və ya onların istifadəsi ilə müalicə yalnız bu müddət üçün lazımdır. Bir qayda olaraq, sonra simptomlar yox olur.
Menopoz əlamətlərinin müalicəsi üsulları
Qadın doyumlu bir həyata davam etmək üçün menopoz zamanı qızdırmaları dayandırmağı öyrənməlidir. Bu nədir, hormonsuz müalicə? Tərkibində süni hormon olmayan dərmanlara hormonsuz deyilir. Yüngül simptomları olan hallar adətən müalicəyə ehtiyac duymur. Bəzi hallarda, xoşagəlməz təzahürlər uzanan və şiddətli ola bilər, sonra bir ginekoloq menopoz zamanı isti flaşları azalda bilən dərmanlar təyin edə bilər. Ənənəvi təbabətə əsaslanan və ya həyat tərzi dəyişiklikləri ilə əlaqəli hormonsuz müalicələr (hormonal olmayan üsullar) menopoz əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün tək istifadə edilə bilər.
Menopoz üçün qeyri-hormonal müalicələr bunlardır:
- hormonsuz dərmanlar;
- fitoterapiya;
- homeopatik vasitələr;
- xalq müalicə üsulları;
- simptomları idarə etməyin alternativ yolları.
Hormonsuz müalicəgelgit
Menopozun xoşagəlməz simptomlarının görünüşünü az altmaq üçün hormonlardan istifadə etmədən qızdırmaların necə müalicə olunacağını öyrənmək lazımdır. Tərkibində hormon olmayan dərmanlara müraciət edə bilərsiniz. Lazımi dərmanları seçmək üçün həkimə baş çəkmək və bu məsələ ilə bağlı tam məsləhət almaq lazımdır. İsti flaşların şiddətini az altmaq üçün təzyiqi az altmaq üçün dərmanlar təyin edilir, çünki onlar tez-tez onun qəfil atlamaları ilə müşayiət olunur. Kiçik miqdarda antidepresanlar alaraq, bir qadın isti flaşların təzahürünü kiçik dərəcədə azaldacaq. Sinir sistemini sakitləşdirmək üçün xəstəyə yüngül sedativlər qəbul etmək tövsiyə olunur. Dərmanın düzgün seçilməsi və qəbul qaydalarına riayət edilməsi ilə isti flaşların sayı azalacaq. Şübhəsiz ki, menopauza zamanı siz özünüzü idarə etməli, emosiyalarınızı idarə etməyə çalışmalı və müxtəlif vasitələrdən istifadə edərək isti şimşəkləri gözləməlisiniz.
Menopoz və qızdırma üçün xalq müalicəsi
İsti basmalardan xilas olmaq üçün menopozun xalq müalicəsini təhlükəsiz istifadə edə bilərsiniz, çünki bu cür üsullar uzun illərdir istifadə olunur. Xalq müalicəsinin kompleksini daha ətraflı nəzərdən keçirin.
- İstilikdən xilas olmaq üçün müxtəlif otlar üzərində çaylar hazırlanır: limon balzamı, nanə, qatırquyruğu və göy siyanoz əzilir və qaynar su ilə dəmlənir.
- Bədənin tonusunu yüksəltmək üçün qaynar suda buxarlanmış biyan kökü, əhəng çiçəyi və adaçayı ilə ana otu götürün.
- Şundan ibarət kolleksiyadan istifadəanawort, yemişan, bataqlıq gövdəsi, böyürtkən, odunçuluq və adaçayı, ağrı simptomunu aradan qaldırmağa və isti flaşlar zamanı tərləməni az altmağa kömək edəcəkdir. Kolleksiyanın bütün maddələri əzilməli, qaynar su tökün və infuziya bir saat dayanmalıdır. Gündə üç dəfə bir stəkan qəbul edin.
- Axşam primrozu yağı qadının ümumi vəziyyətini normallaşdırır. Bunu etmək üçün bu bitki mənşəli preparatın bir kapsulunu şifahi olaraq qəbul edin. Kətan toxumu yağı da eyni təsirə malikdir.
Qeyd etmək lazımdır ki, menopoz zamanı xalq müalicəsinin həddindən artıq istifadəsi qıcolmalara, qan təzyiqinin aşağı düşməsinə və ürək döyüntüsünün artmasına səbəb ola bilər.
Fitoterapiya menopoz əlamətlərindən qurtulmağın ən təhlükəsiz yollarından biri kimi
Gün ərzində qadın çoxlu diskomfort hiss edə bilər - bunlar menopoz zamanı qızdırmalardır. Hormonsuz müalicələr, xüsusən də bitki mənşəli dərmanlar menopoz əlamətlərinin idarə olunmasında ön plandadır. Kəskin yaranan xoşagəlməz hisslərin tezliyi gündə 20 dəfəyə çata bilər. Təbiətdə menopoz zamanı isti flaşları aradan qaldıran bir çox bitki var. Hormonsuz müalicə qırmızı lobya, mərcimək, soya, gicitkən, ana otu və jenşendən istifadə etməklə həyata keçirilə bilər. Eleutherococcus və jenşen də simptomları aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Bu otlar hormonal səviyyələrin tənzimlənməsinə kömək edən fitoestrogenləri ehtiva edir. Qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün mələk, gicitkən, sarı turşəng, moruq, ana otu, qızılbaş və başqalarının infuziyaları və həlimləri hazırlaya bilərsiniz. Daha çoxhormonların səviyyəsini yüksəltmək üçün kava-kava otu, cökə və ehtiras çiçəyi istifadə olunur. Sonuncu, valerian ilə birlikdə, bir az sakitləşdirici xüsusiyyətə malikdir. İstilik hücumları dərman biyanı, civanperçemi, ağsaqqal çiçəkləri ilə aradan qaldırılır. Menopoz zamanı isti flaşlar üçün otlar (ölçüdə) kömək etmirsə, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.
Effektiv bitki mənşəli preparatlar
Ancaq qızdırma ilə mübarizə aparmağın ən təsirli yollarından biri də bitki çaylarıdır. Məsələn, ən populyar ödənişlərdən biri hazırlanır:
- hibiskus;
- şizandra giləmeyvə;
- melissa;
- əhəng çiçəyi;
- adaça.
Bu komponentlər qarışdırılmalı və əzilməlidir. Sonra kolleksiya qaynar su ilə dökülməlidir. Bu otlar əla işləyir, lakin onları qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Menopoz əlamətlərini aradan qaldırmağın alternativ yolları
Təkcə dərmanlar və dərman bitkiləri deyil, həm də düzgün həyat tərzi menopoz zamanı qızdırmaları əhəmiyyətli dərəcədə yüngülləşdirə bilər. Aşağıda tövsiyələri verilmiş hormonsuz müalicə həyat tərzinin uyğunlaşdırılması yolu ilə simptomların aradan qaldırılmasını nəzərdə tutur.
- Fiziki fəaliyyət. Müxtəlif fiziki məşqlər edərək, psixo-emosional vəziyyəti yüngülləşdirə bilərsiniz. Gündə cəmi yarım saat menopozun səbəb olduğu narahatlıq, stresli vəziyyətlər və depressiv əhval-ruhiyyəni aradan qaldıracaq.
- Pəhriz. Başlanğıcın ilk əlamətindəmenopoz zamanı qadın pəhrizini tənzimləməlidir. Pəhrizinizə əlavə olaraq kalsium, maqnezium, lif, tərəvəz və meyvələr olan qidaları, eləcə də bütün taxılları daxil etmək və bol su (gündə 2 litrə qədər) içmək lazımdır. Eyni zamanda, "zərərli" qidaların istehlakını az altmaq vacibdir: yağlı, ədviyyatlı, duzlu, kofeinli və spirt tərkibli içkilər.
- Təbii parçalardan hazırlanmış geyimlər. Yüksək gelgitlər zamanı termorequlyasiya sistemi dəyişir və p altarın tərkibində sintetik maddələrin olması vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq: sintetiklər yaxşı havalandırmır və nəmi düzgün qəbul etmir, bu da bakteriyaların inkişafına kömək edir və xoşagəlməz qoxuya səbəb olur. tər.
- Şəxsi gigiyena. İsti flaşlar zamanı tərləmə artır və bu xoşagəlməz hisslərdən xilas olmaq üçün şəxsi gigiyena lazımdır. Gündə bir neçə dəfə, adətən səhər və axşam duş qəbul etməlisiniz. Antiperspirant və dezodorantlardan istifadə etmək tövsiyə olunur.
- İstirahət. Menopoz zamanı bir qadın istirahət üçün kifayət qədər vaxt ayırmalıdır. Həddindən artıq iş stresə, yorğunluğa və gərginliyə səbəb olur və bu şərtlər getdikcə daha çox isti flaşlara səbəb olur. Alternativ olaraq siz meditasiya da edə bilərsiniz.
- Həkim ziyarəti. İsti flaşlar zamanı ümumi sağlamlıq vəziyyətində ən kiçik bir pisləşmə halında, məsləhət üçün həkimə müraciət etməlisiniz. Mütəxəssis menopoz zamanı isti flaşları necə dayandırmağı tövsiyə edə biləcək. Hormonsuz müalicə, artıq bu problemlə qarşılaşmış qadınların rəyləri və məsləhətləri, həkim tövsiyələri ilə ciddi problemlərin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.sağlamlıq.
Homeopatiya isti flaşları aradan qaldırmaq üçün bir üsuldur
Təcrübəli həkimlər bəzi hallarda fitoestrogenlərə əsaslanan dərmanlar təyin edirlər. Bu, quruluşca estrogenlə eyni olan fitohormonlar istehsal edə bilən bitkiləri əhatə edən bir növ hazırlıqdır. Bu təsadüfə görə, bu fondlar təbii hormonu əvəz edə bilir, ancaq onun hərəkəti daha yumşaq olacaq.
Menopauza baş verdikdə, hərarətlə mübarizə aparmaq üçün homeopatik dərmanlar təyin edilir.
- "İnoklim" (soyadan alınmışdır) - qasıq nahiyəsində hərarət, depressiya, qaşınma və quruluq hissi ilə mükəmməl mübarizə aparır. Lakin onun bir sıra əks təsirləri var - osteoporozun inkişafı, ürək döyüntüsünün artması.
- "Estrovel" - gicitkən, rasemoza, E və B6 vitaminləri, fenilalanin, fol turşusu ehtiva edir. Menopozun ümumi vəziyyətini yüngülləşdirmək üçün istifadə olunur.
- "Klimadion" əsas komponenti cimicifuga racemosa olan qondarma pəhriz əlavəsidir. İltihab əleyhinə və yüngül sidikqovucu təsirə malikdir.
- "Feminalgin" - kompozisiyada cimicifuga racemosa, maqnezium fosfat, çəmən lumbaqo var. Analjezik, spazmolitik və iltihab əleyhinə təsirlərə malikdir.
- "Faminal" qırmızı yonca ekstraktı əsasında hazırlanmış dərmandır. Estrogen çatışmazlığını doldurur.
- Femicaps - ehtiras çiçəyi otu, primrose yağı, maqnezium oksidi, axşam primrozu yağı ehtiva ediraxşam. Həddindən artıq tərləmə və ürək döyüntüsü, eləcə də yüngül sakitləşdirici vasitə kimi istifadə olunur.
Profilaktik tədbirlər
Profilaktik məqsədlər üçün ginekoloqlar vitamin əlavələri, o cümlədən maqnezium və kalsium qəbul etməyi məsləhət görürlər. Bədəndə sümük toxumasını saxlamaq və gücləndirmək lazımdır. Siqareti dayandırmalı və spirt istehlakını minimuma endirməlisiniz. Qidalanma balansını qorumaq lazımdır. Menopoz zamanı meyvə və tərəvəz, göyərti, balıq və dənli bitkilər yemək lazımdır. İdmanın və ya yüngül fiziki fəaliyyətin ümumi fiziki və emosional vəziyyətini yaxşılaşdırın. Daha çox istirahət etməli və stressdən qaçınmalısınız - və sonra isti flaşlar menopoz zamanı yox olacaq. Hormonsuz müalicə profilaktik tədbirlərlə birlikdə orqanizmə çox faydalı təsir göstərir, xoşagəlməz simptomları aradan qaldırır.
Nəticə
45 yaşında bir qadın yaxınlaşan menopozun ilk əlamətlərini hiss edə bilər. Menstruasiya qeyri-müntəzəm olur, isti flaşlar baş verir, ağrısız qanaxma birdən görünür - bütün bu əlamətlər menopozun başlanğıcını göstərir. Hər halda, menopozdan qorxmamalısınız, hər bir qadın həyatında bu təbii prosesdən keçir. Və həyatın bu yeni mərhələsinin layiqli qarşılanması üçün tam silahlanmış olmaq lazımdır. Ətraflı məsləhət üçün bir ginekoloqla əlaqə saxlamaq vacibdir, çünki isti flaşlarla mübarizə aparan hər bir üsul müəyyən fərdi xüsusiyyətlərə malik ola bilər.tətbiq məhdudiyyətləri. Nəticədə belə nəticəyə gələ bilərik ki, menopozun hormonlar olmadan müalicəsi zamanı isti basmaları əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
