Bu yaxınlarda əlinizin hərdən-birə uyuşduğunu görmüsünüz? Səbəblər mümkün qədər tez müəyyən edilməlidir, sonrakı müalicə onlardan asılı olacaq. Həkimlərin fikrincə, xüsusilə qadınlarda ən çox rast gəlinən faktor osteoxondrozdur. Bu, zəif cinsin nümayəndələrinin çox vaxt incə işə çox vaxt ayırmasıdır: toxuculuq, tikiş, tikmə, modelləşdirmə. Eyni zamanda əllər daim gərginlikdə olur, oynaqlar uyuşur, qan yaxşı axmır, nəticədə əl uyuşur. Bunun səbəbləri varmı? Sonra xoşagəlməz hisslərlə məşğul olmaq çox asandır, sadəcə vaxtaşırı əzalarınızı dincəlməyə icazə verin, onları başınızın üstünə qaldırın, silkələyin, yoğurun, yüngül bir özünü masaj edin. Eyni zamanda əllərinizdə kiçik bir karıncalanma və qaz tumurcuqları hiss edirsinizsə, bu, hər şeyi düzgün etdiyinizi göstərir.
Simptomatikalar
Əliniz uyuşursa, simptomlara diqqət yetirməklə səbəbləri müəyyən etmək olar. Onlar fərqli ola bilər. Beləliklə, uyuşma gecə və ya gündüz sizi narahat edə bilər, yalnız əldə lokallaşdırıla bilər və ya dirsəyə və hətta çiyinə çata bilər, əllər ağrıya bilər və dəri.örtüklər - adi rəngini dəyişdirin.
uyuşmaya səbəb olan faktorlar
Əl uyuşur? Səbəblər, xüsusən də gün ərzində baş verərsə, çox vaxt banal olur. Çox güman ki, narahat bir vəziyyətdə uzun müddət qalmaq günahkardır. Özünüzü nə qədər tez-tez qollarınızı sinənizdə çarpazlaşdıraraq, bir-birinin ardınca qoyduğunu görürsünüz? Deyəsən, bunda heç bir qəbahət yoxdur. Ancaq həkimlər deyirlər ki, bu cür duruşlar brakiyal arteriyanın sıxılmasını və nəticədə qan tədarükünün pozulmasına səbəb olur. Bildiyiniz kimi, qanın damarlar vasitəsilə hərəkəti toxumaların oksigen və qida maddələri ilə təmin olunmasını təmin edir. Əgər giriş onlar tərəfindən bloklanırsa, uyuşma prosesi başlayır. Əllər buz kimi soyuyur. Bu halda siz sadəcə olaraq duruşunuzu dəyişə bilərsiniz.
Sol əl
Əllər uyuşduqda, səbəbləri, müalicəsi və qarşısının alınması bədənin hansı yarısının daha çox əziyyət çəkməsindən asılı olacaq - sol və ya sağ. Birinci seçim, bir qayda olaraq, onurğada baş verən degenerativ prosesləri göstərir. Çox güman ki, siz bundan şübhələnmədən osteoxondrozdan əziyyət çəkirsiniz. Onurğa beyni və ya radikulyar damarlar bu xəstəliyə xas olan sümük böyümələri və ya çıxıntılı disk ilə sıxılır. Əlləriniz daim uyuşur? Səbəb qan damarlarında problemlər və qan tədarükünün pozulması ola bilər.
Müalicə
Hər hansı tədbir görməzdən əvvəl mütləq mütəxəssisə müraciət edin. İdeal olaraq, bədənin tam müayinəsini aparmalıdır. Osteokondroz ilə, bir kompleksterapiya, o cümlədən damar və iltihab əleyhinə dərmanların istifadəsi, həmçinin masaj və fizioterapiya. Duruşunuzu izlədiyinizə əmin olun, aldığınız duruşlara nəzarət edin. Gimnastika edin, xüsusi məşqlər edin, uzun müddət eyni vəziyyətdə qalmayın. Bu sadə tövsiyələrə əməl etdikdə tezliklə narahatlığın artıq sizi narahat etmədiyini görəcəksiniz.
