Masaj insan orqanizminin funksionallığını yaxşılaşdırmaqla yanaşı, ən sadə və effektiv müalicə üsuludur. Ancaq göründüyü kimi, hər kəs peşəkar bir masajçının xidmətini ödəyə bilməz. Belə bir vəziyyətdə necə olmaq olar? Həll yolu bu gün bazarda olan yığcam əl masajı aparatlarında tapıla bilər. Onların əsas üstünlüyü həm peşəkar salonlarda, həm də evdə istifadə etmək imkanıdır. Hansı bədən masajının daha çox tələb olunduğunu, cihazın iş prinsipini və əsas xüsusiyyətlərini nəzərdən keçirin.
Əl masajçılarının işləmə prinsipi
Kompakt əl masajının effektivliyi klassik masajın müalicəvi təsirindən heç də fərqlənmir. Eyni zamanda, bədən masajçısı peşəkarın əllərini əvəz edə bilər və digər faydalı təsirlərə malikdir. Beləliklə, cihazların bəzi modellərində infraqırmızı radiasiyadan istifadə edərək sahələrin istiləşməsi təmin edilir. Bu qan dövranını yaxşılaşdırır və əzələləri rahatlaşdırır. Masajçının yaratdığı vibrasiya bədənin müxtəlif hissələrinə təsir edir, bədənin tonusunu artırır və ümumi rifahı yaxşılaşdırır. Ekspozisiya intensivliyi ən optimal şəkildə seçilə bilər - onu idarəetmə panelində idarə etməklə.
Evdə masajın faydaları
Bədən üçün əl masajı peşəkar masaj salonuna baş çəkmək üçün yaxşı alternativdir. Evdə olarkən, xüsusi hazırlığı olmayan bir şəxs tam masaj seansı ala bilər. Nəticədə bədən masajı kömək edir:
- depressiya, yorğunluq, stresslə mübarizə;
- bədənin tonusunu artırır;
- yuxu rejimini normallaşdırın, yuxusuzluğu aradan qaldırın;
- maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, bununla da çəkini azaldır;
- kapilyarları genişləndirərək qan təzyiqini normallaşdırmaq;
- dəri elastikliyini artırır, rəngini yaxşılaşdırır.
Yuxarıdakı effektlərə əlavə olaraq, portativ əl masaj cihazları belə müalicəvi nəticələr əldə edə bilər:
- limfa dövranının aktivləşdirilməsi;
- periferik sinir sisteminin yaxşılaşdırılması;
- oynaqları və bağları gücləndirir.
Relax ev masaj cihazı
Bədən masajçılarının bir çox çeşidi və modifikasiyası var, lakin onların əksəriyyəti öz işlərində eyni prinsiplərdən istifadə edirlər. Bu cihazlara istirahət etməyə və yorğunluğu aradan qaldırmağa imkan verən Relax bədən masajı daxildir. Vücudun müxtəlif nahiyələrinə vibrasiya ilə təsirli şəkildə təsir edərək, selülitdən qurtulmağa kömək edir, həmçinin artıq çəkini azaldır. Masajın sürəti tənzimlənir və maksimum 2500 rpm-dir. Bu intensivlik dərin yatan əzələlərə nüfuz etməyə kömək edir. Artıq çəkinin tədricən yox olması, qan dövranının yaxşılaşması və ağrılı simptomların aradan qalxması üçün gündə bir neçə dəqiqə bədən masajından istifadə etmək kifayətdir.
Bədən Heykəltəraşı
İstifadəsi asan və rahat "Body Sculptor" - fiqurun həcmlərini və formalarını modelləşdirmək üçün masajçıdır. Bu, bel, omba və omba bölgəsindəki artıq həcmdən tez bir zamanda qurtulmağa, həmçinin selüliti aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Ağır iş günündən sonra istirahət etmək lazımdırsa, "Bədən Heykəltəraş" sizə kömək edəcək. Masajerdə bir neçə səviyyəli vibrasiya intensivliyi, həmçinin dörd dəyişdirilə bilən başlıq var:
- toplu rulon;
- dalğalı;
- düz;
- daban dəyirmanı.
Həmçinin boyun nahiyəsində masajçıdan istifadə etmək üçün qoruyucu şəbəkə əlavəsi daxildir.
Relax Tonu
Vibrasiyanın müalicəvi effektinə əsaslanan digər cihaz Relax Tone bədən masajıdır. İşində "Bədən Heykəltəraşı" ilə eyni prinsiplərdən istifadə edən bu cihazın öz üstünlükləri var:
- artıq çəki ilə mübarizədə kömək edir;
- selülitin qarşısının alınması və müalicəsi;
- qısa müddətdən sonra da yaxşı təsir edirprosedurlar;
- boyun və bel ağrılarını yüngülləşdirir;
- qan dövranının yaxşılaşdırılması;
- rahat sürət tənzimləyicisi;
- erqonomik tutacaq.
Gezaton Body Shaper
Beş müxtəlif qoşma ilə təchiz edilmiş anti-selülit bədən masajı Gezatone zərif, lakin effektiv masaj üçün idealdır. Onun təsiri dərin nüfuz edən infraqırmızı radiasiyanın təsiri ilə gücləndirilir. İQ isitmə qan damarlarının fəaliyyətini yaxşılaşdırır, toxumalara qan tədarükünü artırır, həmçinin masaj prosedurunun müsbət təsirini dəfələrlə artırır. Bədənin dərisi hamar, sağlam və gözəl olur.
Gezaton tərəfindən həyata keçirilən masaj növləri:
- limfatik drenaj;
- anti-selülit;
- tonik;
- istilik;
- gücləndirmə;
- rahatlatıcı.
Bütün bu cihazlar, şübhəsiz ki, bədənin müəyyən hissələrinə və bütövlükdə bədənə müsbət təsir göstərir. Əl bədən masajının hansı məqsədlər üçün istifadə edildiyini nəzərdən keçirin.
Masajer hansı bölgələr üçün nəzərdə tutulub?
Boyun və çiyin bölgəsi bütün günü oturaraq işləyənlər üçün problemli bölgədir. Bu vəziyyətdə əl masajçılarının istifadəsi sadəcə əvəzolunmazdır. Özünüzə masaj etmək çox asandır - cihazı masaj sahəsinə yerləşdirmək və sürət tənzimləyicisini işə salmaq lazımdır. Sonra dərin roller masajından həzz alın.
Arxa və bel çox vaxt spazmlara və gərginliyə məruz qalır. Ağrı ilə məşğul olunkürəyi və narahatlığı evdə əl aləti ilə masaj etməyi xahiş etməklə edə bilərsiniz.
Əllər və qollar həssas bölgələrdir, onların profilaktik masajı oynaq xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Roliklərin təsiri infraqırmızı şüalanma ilə birlikdə gərgin məşqlərdən sonra əzələləri rahatlamağa kömək edəcək.
Bud və omba bədənin incə nahiyələridir, xüsusən də tez-tez "portağal qabığı" problemi ilə qarşılaşan qadınlarda. Vibrasiya dərinin dərinliyinə nüfuz edir, yağ yataqlarını parçalayır və onun çıxarılmasına kömək edir. Mütəmadi olaraq bədən masajından istifadə etməklə artıq mayenin durğunluğunu da aradan qaldıra bilərsiniz. Qadınların əl masajı cihazlarına dair rəyləri dərinin vəziyyətinin yaxşılaşdığını və problemli nahiyələrdə selülitin tədricən yox olduğunu göstərir.
Qarın masajı bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdırır, piy qatlarını yox edir, qarın əzələlərini tonlayır. Qarında və digər nahiyələrdə doğuşdan sonra uzanma izləri olan qadınlarda dəri vəziyyətində yaxşılaşma var.
Əl masajçıları üçün təhlükəsizlik tələbləri
Əldə tutulan elektron bədən masajının müsbət təsirini inkar etmək düzgün olmazdı. Bu möcüzənin bir çox alıcısının rəyləri bunun sübutudur. Amma masajçıların istifadəsi müəyyən təhlükəsizlik qaydalarına, habelə onların texniki qurğusuna olan tələblərə riayət etməyi tələb edir. Bu, xoşagəlməz nəticələrin qarşısını almaq və yaralanma riskini minimuma endirmək üçün lazımdır.
Bu kimi aspektlərə diqqət yetirməlisiniz:
- yüksək rütubətli otaqda elektrik masajçılarının istifadəsini qadağan edin;
- yalnız sertifikatlı malların alınması üçün tövsiyələr;
- Cihazın sağlamlığını, korpusda, şnurda və s. zədələrin olub-olmadığını diqqətlə yoxlayın.
Valideyn nəzarəti olmadan uşaqlar tərəfindən elektron cihazlardan istifadə etmək qadağandır. İstifadə etməzdən əvvəl alınmış masajçının təlimatlarını diqqətlə öyrənin.
Masajerdən istifadəyə əks göstərişlər
Müasir bədən masajı ev şəraitində istifadə oluna bilər, eyni zamanda bədənin müxtəlif hissələri üçün tam masaj prosedurunu təmin edir. Üstünlükləri arasında yığcam ölçüsü, istifadə rahatlığı və nisbətən ucuz qiyməti qeyd etmək olar. Əks göstərişlərin mövcudluğunu da xatırlamalısınız:
- dərinin xoşxassəli və ya bədxassəli yenitörəmələri;
- dəri sahələrinə ziyan;
- ürək-damar sistemi xəstəlikləri;
- kəskin yoluxucu xəstəlik;
- hamiləlik dövrü.
Arıqlamaq üçün düzgün masajı necə seçmək olar?
Bədən masajçısı alarkən aşağıdakı detallara diqqət yetirməlisiniz:
- cihaz növü;
- iş prinsipi;
- istifadə üçün göstərişlər;
- rejimlərin və sürətlərin sayı.
Adətən ən populyar və bahalısı arıqlamaq üçün vakuum başlığı ilə təchiz olunmuş və antiselülit effektinə malik masajçılardır. Qiymət baxımından cəlbedici olsa belə, şübhəli istehsal cihazı almayın. Bir cihaz almaq daha ağıllı olardızəmanəti və təlimatı olan tanınmış və etibarlı şirkətdir.
Satın almadan əvvəl hansı funksiyaların istifadə olunacağını və hansının xüsusi ehtiyac olmadığını, masajın hansı bölgələr üçün nəzərdə tutulduğunu nəzərə almalısınız. Sonra göstəricilərə və üstünlüklərə görə düzgün seçim edilə bilər.
