Yuxular yaxşı və pisdir. Və hələ də yalnız mənfi yuxular deyil, real kabuslar da var, buna görə gecələr qışqırıq və göz yaşları ilə sıçrayıb uzun müddət özünə gələ bilərsiniz. Razılaşın, hər kəs həyatında ən azı bir dəfə belə gecə şəkillərini görüb. Niyə kabuslar görürəm və onlardan qaçmaq üçün nə edə bilərəm? Çoxlarını maraqlandıran sual. Gəlin bunu birlikdə anlamağa çalışaq.
Psixoloqların fikrincə, şübhəli, bədbin, daim taleyin və başqalarının çirkli oyununu gözləyən insanlar tez-tez kabuslar görürlər. Belə insanlar həyatda bir çox şeyə mənfi, qorxu ilə baxır, narahatçılıq və təşvişlərini real dünyadan Morfey səltənətinə köçürürlər. Yəni insanların qorxulu yuxular görməsinin birinci səbəbi bədbinlik və həyata mənfi münasibətdir. Əgər ümidsizlik və ümidsizlik sizi tez-tez qanadlarınızla örtürsə və gecələr dəhşətli görüntülər sizi əzablandırırsa, həyata münasibətinizi dəyişdirməyə çalışın - bəlkə də xəyallarınız yüngül və xoş olacaq. daha çox xəyal edin vəPislərə diqqət yetirməyin - dünyada çoxlu yaxşı şeylər və hadisələr var.
İlk rəydən kabus görmələrin başqa bir səbəbi var - bir insan bir gündə yaşanır. Çox vaxt pis yuxular ötən gün ərzində emosional həddindən artıq gərginliyin məhsuludur. Çox vaxt ağır bir gündən sonra kabusların baş verməsinin səbəbləri maddi və fiziki rifah, həll edilməmiş emosional problemlər, şəxsi həyatdakı çətinliklər və baş vermiş mühüm insanlarla mübahisələrdir. İnsan yuxuya düşəndə onun psixikası xatirələri və yaşanan emosiyaları emal edir, onları müəyyən fantazmaqorik kontekstdə təlqin edir və bununla da qorxuları aradan qaldırır. Beləliklə, bəzən kabuslar yalnız bədənin müdafiə reaksiyası deyil, stresi atmaq və ondan qurtulmaq üçün bir yoldur. Bu vəziyyətdə, gün ərzində gərginlikdən qaçmaq üçün bir yol yoxdursa, gecə qorxularını daha asan müalicə etməyə dəyər - onların səbəblərini və nə üçün lazım olduğunu başa düşsəniz, oyanmaq daha asan olacaq.
Əgər insan hər gün kabuslar görürsə, bu, bilavasitə ağır işin, sinir sisteminin tükənməsinin əlamətidir. Və bu vəziyyət artıq psixoloqdan kömək istəmək üçün kifayət qədər səbəbdir ki, bu vəziyyət nevroz və ya uzun sürən depressiyaya çevrilməsin.
Ancaq uşaqlar tez-tez pis yuxular görürsə, bu, artıq valideynlər üçün düşünmək üçün bir fürsətdir. Körpələrin qorxulu yuxular görməsinin əsas səbəbi, uşaq bağçasına getmə, uşaqlıqda baş verən dəyişikliklər də daxil olmaqla, yaşanan stresslərdir.ətraf mühit, digər uşaqlarla mübahisələr. Bu, həm də valideynlər üçün öz davranışları haqqında düşünmək üçün bir fürsətdir - bəzən kiçik uşaqlarda kabusların səbəbi qohumların haqsız təhqirləri və ya təhqirləri və ən çox ana və ata arasında mübahisələr olur, hətta uşaq yatarkən hər şeyi həll edirlər.
Yaxşı, gecələr tez-tez kabuslar gördükdə sağlamlığınıza ciddi diqqət yetirməlisiniz. Dəhşətlər emosional cəhətdən zəngin insanı təqib edirsə, bu, bədənin bəzi sahələrində yaranan problemlər haqqında siqnal ola bilər.
