Əlillər üçün idman avadanlığı insanı normal həyata qaytarmağın yollarından biridir. Hal-hazırda, əsas məqsədi əlilliyi olan insanlara kömək etmək olan çoxlu sayda cihaz var.
Baxışlar
Tətbiq nöqtəsinə görə:
- Əzələ gücünü artıran məşq avadanlığı (yuxarı və aşağı ətraflar).
- Dözümlülük maşınları (kardio maşınlar).
- Orqanın itirilmiş funksiyasını bərpa edən hər cür vasitələr.
Quruluşuna görə:
- Mexaniki.
- Elektrik.
- Əlaqə və təcili məlumatla.
İstifadə formasına görə:
- Fərdiləşdirilmiş.
- Qrup.
Kardio avadanlığı
Bu tip maşınlar dözümlülüyü artırmaq üçün nəzərdə tutulub. Eyni zamanda, bədənin demək olar ki, bütün əzələləri eyni vaxtda işləyir. Bu cür cihazlara bütün velosipedlər, treadmills, ellipsoidlər və stopperlər daxildir. Onların əsas fəaliyyət istiqaməti orqanizmin ürək-damar və tənəffüs sistemlərinin inkişafıdır.
Bilmək lazımdır ki, ürək xəstəliyi, artıq çəkisi (20 kq-dan çox), tənəffüs problemi olan insanlar üçün kardio məşqləri qadağandır. Buna görə dəHər hansı bir mərmi istifadə etməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşdiyinizə əmin olun. Hazırda demək olar ki, istənilən idman zalında təcrübəli təlimatçı əlilliyi olan şəxs üçün düzgün məşq proqramını hazırlaya bilər.
Məşq velosipedləri
Velosiped arxa və aşağı ətrafların əzələlərini gücləndirməyə imkan verən ayaqları üçün əlillər üçün simulyatordur. Mexanik və maqnit təlim maşınları var. Əlil insanlar üçün gücü tənzimləmək qabiliyyətinə malik maqnit modelləri, həmçinin nəbzdən asılı simulyatorlar seçmək yaxşıdır. Bu vacibdir, çünki maşın özü insan orqanizmindəki dəyişikliklərə reaksiya verir, yükü azaldır.
Əlillər üçün pedal trenajoru nəbzin və yükün gücünün müntəzəm monitorinqi şərti ilə evdə də istifadə edilə bilər.
Qaçış dəyirmanı
Bu yük növü əlillər arasında kifayət qədər populyardır, xüsusən də daimi gəzinti imkanı olmadıqda. Bəzi xəstələr üçün həkimlər gündə 2-3 kilometrdən çox gəzməyi məsləhət görürlər və ya əksinə, 2000 metrdən çox yükləri qadağan edirlər. Bu vəziyyətdə, məşq maşını qət edilən məsafəni izləmək üçün mükəmməldir. Düzgün tempi və sürəti qorumaq vacibdir. Əlilliyi olan insanlar üçün çox yüksək sürət seçmək tövsiyə edilmir - bu, sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər.
Avarçəkmə aparatı - əlillər üçün əl təlimçiləri
Təlim zamanı əsas yük yuxarı çiyin qurşağına və sinəyə düşür ki, bu da bu sahələri inkişaf etdirməyə imkan verir. Müasir maşınlar seçim funksiyası ilə təchiz edilmişdirmərmi, "avarçəkən"in hündürlüyü və çəkisi nəzərə alınmaqla. Beləliklə, əlilliyi olan şəxs öz qabiliyyətinə uyğun yük alacaq.
Eliptik məşqçilər
Bunlar ən son reabilitasiya maşınlarıdır. Onların əsas üstünlüyü, hərəkətlərin koordinasiyasını inkişaf etdirmək, hərəkət edən platformada qalmaq, ayaqların və arxanın əzələlərini gücləndirmək qabiliyyətidir. Sığorta olmadan əlillərin ellipsoidlərdə məşq etməsinə icazə verilmədiyini başa düşmək vacibdir. Belə qabıqların təkcə əlillər üçün deyil, həm də adi insan üçün çoxlu əks göstərişləri var.
Steppers
Bu, əlillər üçün pedal məşqçisinin başqa bir növüdür. Onun üstünlüyü prostatdadır. Daha bahalı modellər addım sayğacı və yükü idarə etməyə imkan verən ürək dərəcəsi monitoru ilə təchiz edilmişdir.
Funksiyaları bərpa etmək üçün cihazlar
Bəzi xəstəliklərdə orqan funksiyasının tam və ya qismən itirilməsi müşahidə olunur. Fırçaların performansının pozulması halında, "Amadeo" və "Pablo" cihazlarından istifadə edə bilərsiniz. Bunlar, daha doğrusu, yuxarı ətrafların böyük və kiçik əzələlərini inkişaf etdirən reabilitasiya kompleksləridir. Əlillər üçün bu cihazların böyük üstünlüyü onların robotlaşdırılmış olmasıdır. Bütün məlumatlar kompüterdə saxlanılır və növbəti məşq əvvəlki yükə əsasən başlana bilər.
"Armeo Spring" və "Paur" - əlil arabası istifadəçiləri üçün əllərin və əllərin əzələlərini inkişaf etdirməyə imkan verən simulyatorlar. Bu bütövlükdə kompüterləşdirilmiş reabilitasiyadıritirilmiş funksiyanı qaytaran kompleks.
Mobil Çiyin Əl çarxı uzun müddət dik dayana bilən xəstələr üçün uyğundur. Evdə istifadə edilə bilər, lakin sığorta ilə.
Əlillər üçün açıq havada fitnes avadanlığı
Təəssüf ki, Rusiyada küçədə əlilliyi olan insanların təlim keçməsi üçün xüsusi təchiz olunmuş yerləri tez-tez tapa bilməzsiniz. Baxmayaraq ki, müasir inkişaf etmiş ölkələrdə belə açıq havada məşq kompleksləri müntəzəmdir.
Bu kateqoriyada ən sadəsi L formalı məşq rampasıdır. O, uşaq arabasının ölçülərinə öyrəşməyə və manevr etməyi öyrənməyə imkan verir.
Şaquli dartma - əlil arabasının quraşdırılması və bərkidilməsi üçün xüsusi yeri olan küçə mərmisi. Üst çiyin qurşağınızı inkişaf etdirməyə imkan verir.
Əlil arabası istifadəçiləri üçün açıq hava kompleksinə sarkaç, sinə presi, şaquli dartma, pres skamyası, burulma yeri, pilləkən, sükan, paralel barlar, xizək qaçışı və hətta ayaq çəkmə və uzatma maşını daxildir. Qeyd edək ki, belə kompleksdən təkcə əlillər deyil, məhdudiyyətsiz insanlar da istifadə edə bilər. Bütün sistemlər fiksasiya və əlil arabasına giriş imkanı ilə təchiz olunub.
Qoşa velosiped və "Xizəkçi" simulyatoru aşağı və yuxarı ətrafları eyni vaxtda inkişaf etdirməyə imkan verir. Bunlar mexaniki qurğulardır, buna görə də bu cür sistemlərin çatışmazlıqlarından biri təsir gücünü tənzimləyə bilməməsidir.ürək-damar fəaliyyətinə nəzarət edin.
Xarici incə motor aparatı eyni anda hər iki əllə hərəkətə gətirilməli olan iki fırlanan dairədən ibarətdir.
Əlillər üçün velosipedin küçə versiyası var. Eyni zamanda, insan əlil arabasında qala bilər və tutacaqları yuxarıdan tutaraq sadəcə ayaqları ilə pedal vura bilər.
Paralel barlar, ştanq və yük qaldırma addımı həmçinin fiziki məhdudiyyətləri olan insanlar üçün açıq havada məşqlərə əlavə ola bilər.
Uşaq idman avadanlığının növləri
KİT - kompüter oyunu və ya cizgi filmi şəklində əlil uşaqlar üçün simulyatorlar. Bu proqramın üstünlüklərindən biri uşağın fiziki və psixo-emosional inkişafının bütün sahələrinə təsiridir. Proqram yükləmə səviyyəsini qiymətləndirir və onu özü düzəldir. Uşaq filmi sevir və bütün əmrləri tam yerinə yetirməyə çalışır, çünki o, oyunun baş qəhrəmanıdır.
Genişləndirici - tutma refleksinin və motor bacarıqlarının inkişafı üçün top. İstənilən kiçik oyuncaq (uşağın ovucuna sığan və tutması asan) istifadə edilə bilər.
Gövdə dəstəyi olan xüsusi gəzintiçilər və tullananlar aşağı ətrafların motor fəaliyyətini inkişaf etdirir.
Gənc uşaqların onurğasını gücləndirmək üçün begemot at sürməyi təqlid edir. Hazırda serebral iflicli uşaqların reabilitasiyası üçün fəal şəkildə istifadə olunur.
Gross sistemin müxtəlif funksiyaları yerinə yetirmək üçün xüsusi dəstəklər dəsti varməşq.
Bir çox firmalar əlillər üçün uşaq meydançaları quraşdırmaq imkanı verir. Bu, açıq havada bərpa avadanlığı və attraksionların birləşməsidir. Məsələn, əllərinizi inkişaf etdirərək əylənə biləcəyiniz topu hərəkət etdirmək üçün barlar. Quruluşun hündürlüyü əlil arabasında olan orta uşaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Həmçinin, əlil uşaqlar üçün karusel "Romashka" və İsveç divarının imitasiyası küçədə vaxt keçirməyə kömək edəcək.
Rəylər
Əlilliyi olan insanlar müasir həyatda daimi diskomfort yaşayırlar. İctimai nəqliyyatdan istifadə etmək, kinoteatra, mağazalara, sərgilərə getmək çətindir. Şəhərin küçələrində əzələ hazırlığı üçün xüsusi komplekslər görünəndə yaşamaq asanlaşır. Komplekslər əzələ kütləsinin ümumi inkişafına və güclənməsinə yönəldilmişdir. İstifadəsi asan və etibarlı.
Müasir ambulator və ev avadanlıqlarına gəlincə, onlar da yaxşı nəticələr göstəriblər. Onlar əlilliyi olan bir çox insanın normal həyata qayıtmasına və sosial müavinətlərdən yararlanmasına kömək ediblər.
Əlillər üçün idman avadanlıqları bu günlərdə qeyri-adi olmamalıdır. Bütün insanların inkişafa və dünyanı bilməyə ehtiyacı var. Ola bilsin ki, evin həyətində quraşdırılan başqa küçə kompleksi bir neçə nəfərin normal həyata qayıtmasına imkan yaradacaq.
Əlillər üçün getdikcə daha çox idman zalı açılır ki, bu da insanlara təcrübəli təlimatçıların ciddi rəhbərliyi altında məşq etməyə imkan verir. Reabilitasiya mərkəzlərində isə bu, nəzarət altında həyata keçirilir.tibb işçiləri.
