Biləyinizdə şiddətli ağrılardan narahatsınızsa, uzun müddət buna dözə bilməyəcəksiniz. Əbəs yerə deyilmir ki, hətta kəlamlar belə bu orqanın əhəmiyyətini əks etdirir: vacib bir mövzu olmayanda “elsiz kimi” deyirlər. Bilək, əlbəttə ki, bütün qol deyil, bu termin yalnız ön kolları, metakarpusun sümüklərini birləşdirən hissəsini təsvir edir. Səkkiz sümükdən əmələ gəlir. Qolun ən hərəkətli hissəsi olduğu üçün şöbə hər gün çoxsaylı yüklərə məruz qalır. Statistikalar göstərir ki, əllərə təsir edən bütün ağrı sindromları arasında diskomfort ən çox biləkdə olur.
Problem haradan yaranıb?
Bilək oynağında ağrının niyə ortaya çıxdığını dəqiq başa düşmək üçün yalnız həkim edə bilər. Həkim xəstəni sorğu-sual edir, işin xüsusiyyətlərini müəyyənləşdirir, onu rentgen və digər tədqiqatlara yönəldir, alınan məlumatları təhlil edir və yekun nəticələr çıxarır. Düzdür, hər bir insanın vaxtında bir mütəxəssisə müraciət etmək imkanı yoxdur, ammaağrı sindromu işə müdaxilə edəcək qədər güclü deyil, buna görə də şəhər əhalisi klinikaya getməyi gecikdirir. Bununla belə, elə hallar olur ki, insanın özü əlinin niyə ağrıdığını və bununla nə edəcəyini anlaya bilir.
Çox vaxt sağ biləkdə və ya sol biləkdə ağrı zədə (burkulma, sınıq) nəticəsində yaranır. Dislokasiyalar nadir deyil, xüsusən də gündəlik həyatda həll olunan iş və ya digər vəzifələr əllərdə artan yüklə əlaqəli olduqda. Zərərin səviyyəsi çox dəyişir. Sınıqların ümumiyyətlə ağrı kimi özünü göstərmədiyi hallar var, ancaq xarici kömək və gips qoyulması olmadan öz-özünə keçib. Hadisələrin inkişafının başqa bir variantı da mümkündür, xoşagəlməz hisslər uzun müddət sadə, zahirən göyərmiş, tamamilə təsadüfən qəbul edilmiş narahat olduqda.
Necə tanımaq olar?
Əgər bilək nahiyəsində ağrı zədədən qaynaqlanırsa, bu, adətən əzanın şişməsi, hərəkətin sərtliyi ilə müşayiət olunur. Bir işə başlasanız, müalicəyə başlamasanız və ya yanlış terapiya seçsəniz, qolun hərəkətliliyini itirmə riski var. Bununla belə, belə ciddi hallar çox yaygın deyil, daha tipikdir, tibbi təcrübədən göründüyü kimi, burkulma. Yaralanma yüngüldürsə, zədələnmiş sahə şişmir və ya şişmir, əlinizi hərəkət etdirə bilərsiniz, ancaq bükülmə, orqanın uzadılması anında xoşagəlməz hisslər görünür. Orta səviyyə ligamentlərin qırılmasıdır. Geniş bir hematoma, şişkinlik, təsirlənmiş əzanın şişməsi ilə görünə bilər. Ağrı hissləri varəlini narahat etməsən belə. Bir qayda olaraq, orqan hərəkət qabiliyyətini itirir.
Biləyinizdə çox şiddətli ağrı hiss edirsinizsə, bunun səbəbi şiddətli burkulma ola bilər. Ətraflı müayinə toxumaların tam qırılmasını göstərir, birgə bütövlüyünü itirir. Bu, əzanın şişməsi, kəskin ağrı sindromu, xəstə orqanın hərəkətliliyinin tam itirilməsi ilə müşayiət olunur.
Karpal Sindrom
Çox vaxt bilək ağrısının mümkün səbəbləri uzun müddət kompüter klaviaturasında mətn yazmağa məcbur olan insanları maraqlandırır. Hərəkətlərin xüsusiyyətləri belədir ki, tendonlar tez köhnəlir, sinir kökləri iltihablanır, bu, ligament aparatının işinə təsir göstərir. Daha tez-tez ağrı sağ əldə baş verir, lakin hər iki əzanı narahat edə bilər. Solaxay insanlar daha çox stresli olduğu üçün adətən sol əllərində ağrı olur.
Bilək nahiyəsində ağrıların səbəbinin karpal sindrom olduğunu güman etmək olar, ovuc içi hissizləşirsə, əlinizlə bir əşyanı tutmağa çalışdığınız zaman əzələ zəifliyi hiss olunur. Ağrı biləkdə lokallaşdırılır. Bu formanın vertebra zədəsi fonunda müşahidə edildiyi bir çox hal var. Risk qrupuna vertebral yırtıqlardan, osteoxondrozdan əziyyət çəkənlər daxildir.
Xəstə oynaqlar əngəldir
Biləyin xüsusiyyəti - qan damarlarının çox şaxələnmiş şəbəkəsi, kiçik elementlərin bolluğu. Bütün bunlar ərazini son dərəcə həssas edir. Statistikalar sübut edir ki, biləklərdə ağrıların ümumi səbəbi olan artrit, artroz daha çox soyuqda işləməyə məcbur olanlarda,soyuq su. Risk qrupu - kənd təsərrüfatı işçiləri, inşaatçılar və oxşar fəaliyyət sahələrinin işçiləri.
Artritin mahiyyəti kiçik oynaqların iltihabıdır. Bu, şişkinliyə səbəb olur, zədələnmiş ərazidə dəri qırmızı olur. Sağ biləkdə və ya solda ağrı məhz belə bir simptomla müşayiət olunarsa, səbəbin artrit olduğunu düşünmək məntiqlidir. Hisslər kəskin və xoşagəlməz, kəskin, xurma, dirsəkdə rezonans yaradır, hərəkətlər zamanı aktivləşir. Osteoartrit şiddətli ağrıya səbəb olan başqa bir birgə xəstəlikdir. Patoloji sistemlidir, artikulyar sahənin forması və funksionallığının pozulmasına səbəb olur. Xəstə təsirlənmiş əzasını normal hərəkət etdirə bilmir, elastiklik itir.
Vətərlərdə patoloji proses
Sağ biləkdə və ya solda ağrının səbəbi vətərlərə təsir edən müxtəlif patologiyalarda gizlənə bilər. Belə xəstəliklər tədricən, rəvan inkişaf edir. Əvvəlcə təsirlənmiş ərazidə yüngül narahatlıq narahat edir, tədricən yüngül bir ağrı görünür, zaman keçdikcə sindrom güclənir. Vəziyyət bu ssenariyə uyğun olaraq inkişaf edərsə, mümkün qədər tez bir həkimlə görüş almaq lazımdır - tendon yaralanmaları ekstremitələrin hərəkətliliyinin geri dönməz itkisi ilə təhdid edir. Müxtəlif patologiyalar bu toxumada nasazlıq və degenerativ dəyişikliklərə səbəb ola bilər.
Tez-tez sağ biləkdə ağrı, tendovaginit ilə solda narahatlıq. Sindrom bir insanın baş barmaqlarını əydiyi zaman meydana gəldiyi təqdirdə belə bir xəstəlik diaqnoz qoyulur. Bunun üçün məsul olan vətərlərdədirproses, xəstəlik lokallaşdırılmışdır. Başqa bir ümumi xəstəlik tendonitdir. Termin, əlin qatlanması və bilək, metakarpusun birləşməsindən məsul olan sahələrin iltihabi proseslərini təsvir edir. Tendevit daha çox idmançılarda, inşaatçılarda - çoxsaylı monoton hərəkətlər edənlərdə rast gəlinir, böyük yüklə üzləşirlər.
Başqa nələr mümkündür: səbəblər
Sol və ya sağ bilək ağrısının müalicəsi dəqiq diaqnozla başlamalıdır. Tendonlar təsirlənirsə, iltihab bilək birləşməsindən məsul olan yerlərdə lokallaşdırılır, sonra həkim peritendinit diaqnozu qoyur. Patoloji biləkdə şiddətli və kəskin ağrı ilə özünü göstərir. Tezliklə xəstə baş barmağını normal hərəkət etdirə bilmir və eyni zamanda şəhadət barmağının hərəkətliliyi itir.
Podaqra və bilək ağrıları
Bəzən gut fonunda sol əlin və ya sağın bilək nahiyəsində ağrıların müalicəsi lazımdır. Patoloji kiçik oynaqlarda duzların yığılması ilə müşayiət olunur. Bu səbəbdən əl hərəkətliliyini itirir, insan ağrıdan narahatdır, tez-tez olduqca güclüdür. Proses metabolik bir pozğunluqla izah olunur, buna görə qanda müəyyən növ turşuların duzlarının konsentrasiyası artır. Birgə hüceyrələr bu birləşmələri yığa bilirlər, lakin bu cür çöküntülərin əmələ gəlməsi tezliklə şiddətli ağrıya səbəb olur. Bir qayda olaraq, podaqra çoxsaylı iltihab ocaqları ilə müşayiət olunur.
Bilək ağrısının müxtəlif səbəbləri və müalicə üsullarını nəzərə alsaq, bəzi formaların çox çətin bir hal olduğunu qəbul etmək lazımdır. Gut artikulyar olduğundan bunlardan biridirxəstənin toxumaları zamanla deformasiyaya uğrayır. Patoloji görünüşü, dərini təsir edir. İltihab ocaqlarına yaxın ərazilər daim isti olur, insanın özü qeyri-sağlam görünür. Xəstə əsassız olaraq çox miqdarda yağlı, ətli qidalar qəbul edərsə, vəziyyət xüsusilə ağırlaşır.
"Maraqlı" mövqe
Bilək ağrıları tez-tez hamilə qadınları narahat edir. Həkimlər buna karpal tunel sindromu deyirlər. Əgər müddətin əvvəlində ağrı nadir hallarda görünürsə, bu, çox narahatlığa səbəb olmur, onda doğuşa yaxınlaşdıqda, bu cür hisslər narahatlığa səbəb ola bilər. Mümkündür ki, kök səbəb yuxarı ətrafda yerləşən median sinirin bütövlüyünün pozulmasıdır. Karpal tunel sindromu bir qadının hamiləlik dövründə qazandığı kiloqramlarla təhrik edilə bilər. Bundan əlavə, vəziyyət bir çox gözləyən anaların meylli olduğu ödemlə çətinləşir.
Təcrübədən göründüyü kimi, təsvir edilən sindrom təkcə biləkdə ağrı deyil, həm də bu sahədə yanma hissi yarada bilər. Digərləri hissi karıncalanma kimi təsvir edirlər. Məlumdur ki, sindrom titrəməyə səbəb ola bilər. Tez-tez ağrı istirahət dövründə, xüsusən də gecə daha güclü olur və bu, yuxuya getməyi çətinləşdirir. Sinir zədələnməsi ilk dörd barmağın yaxınlığında yerləşən toxuma elementinin pozulması ilə izah olunur. Ancaq kiçik barmaq heç vaxt narahat etmir. Yalnız bilək deyil, bütün əl ağrıyırsa, səbəb karpal tunel sindromu deyil, başqa bir şeydir. Bir qayda olaraq, ağrıya əlavə olaraq, hamilə qadınlar şişkinlik, şişkinlikdən narahatdırlar və ümumi sağlamlıq daha da pisləşir. Xoşagəlməz hisslər əksər hallarda doğuşdan dərhal sonra öz-özünə keçir. Nadir hallarda bu, müəyyən vaxt tələb edir.
Bilək ağrıyır: niyə?
Elə olur ki, insan heç bir xəsarət və ya qançırlar almayıb, lakin bu nahiyə hələ də ağrıyır. Narahatlığın oynaqlardakı stresslə izah edildiyi hallar var. Tez-tez və uzun müddət təkrarlanan hərəkətlər deyilir. Təkrarlanan əl hərəkətləri tələb edən fəaliyyətlərlə məşğul olan tennisçilər, skripkaçılar, sürücülər və digərləri bilək ağrısına daha çox həssasdırlar. Belə fiziki fəaliyyət iltihaba, stress qırıqlarına səbəb ola bilər. Eyni hərəkətləri bir neçə saat dalbadal təkrarlamaq xüsusilə təhlükəlidir.
Ağrının digər ümumi səbəbi romatoid artritdir. Bu, bədənin müdafiə qüvvələrinin bədənin hüceyrələrini səhv qəbul etdiyi və onlara yoluxucu agentlər kimi hücum etdiyi bir immun xəstəlikdir. Bu formada artrit ilə daha tez-tez hər iki bilək bir anda ağrıyır. Digər mümkün səbəb gangliondur. Bu zaman yuxarıdan biləkdə kist əmələ gəlir. Neoplazmanın ölçüsü və ağrı sindromunun gücü uyğun gəlir. Tibbdə və Kienböck xəstəliyində məlumdur. Risk qrupuna gənclər və orta yaşlı insanlar daxildir. Patologiyanın bir xüsusiyyəti, qan axınının qeyri-kafi olması səbəbindən biləyin sümük elementlərinin məhv edilməsidir. Xəstəlik zamanla irəliləyir.
Zərər verməmək üçün - xəbərdarlıq edin
Əgər bilək ağrısını müalicə etmək həmişə asan deyilsə, profilaktik tədbirləronlar xüsusilə çətin deyil, əsas şey sistematikdir. Ən birinci və ən vacib şey, üzvi toxumaların tonunu artırmağa, əzələləri gücləndirməyə imkan verən birləşmə üçün gimnastikadır. Adi şarj kompleksi zamanı bir neçə məşq kifayətdir - yumruqlarınızı müxtəlif istiqamətlərdə bükün, ovuclarınızla fırlanmalar edin, barmaqlarınızı uzatın. Bir sözlə hər şey bədən tərbiyəsi dərslərində öyrədildiyi kimidir. Təəccüblüdür ki, həqiqətən işləyir! Gimnastika kömək etmədisə və narahatlıq sizi narahat etməyə başladısa, həyat tərzinizi dəyişdirmək barədə düşünməyin vaxtı gəldi. İlk addım biləklərə nəyin stress verdiyini qiymətləndirmək və bu hərəkətləri minimuma endirməkdir. Obyektləri tutarkən yalnız barmaqlarınızı deyil, əlinizi də sıxmalısınız. Əzaların müntəzəm yumşaq masajı artıq olmaz.
İdmandan maksimum yararlanmaq üçün bu cür fəaliyyətə gündə ən azı 45 dəqiqə vaxt ayırmalısınız və bir saat tam vaxt sərf etmək daha yaxşıdır. Bədəni ağır yüklərlə mübarizə aparmağa məcbur edərək, ağır məşq etmək lazım deyil. Sadə, lakin faydalı məşqlər edə bilərsiniz. Daimi vahid yük sayəsində qan axını aktivləşir, tənəffüs sisteminin keyfiyyəti yaxşılaşacaq, bu da bütün toxumaların və orqanların oksigen və qida maddələri ilə doyması deməkdir. Bu, həm sümük, həm də əzələ toxumasına müsbət təsir göstərir. Yüngül bilək ağrısı artıq sizi narahat etməyə başlayırsa, ağlabatan yüklərlə müntəzəm məşq bu problemdən tamamilə qurtulmağa kömək edəcək - təbii ki, səbəb iltihab deyilsə, təsirlənmiş ərazinin istirahətə ehtiyacı olduqda.
Həyat Tərzi və Sağlamlıq
Saxlamaq üçünbiləkdə üz ağrısı, uzun müddət kompüter klaviaturasında yazmağa məcbur olan insanlar ən azı saatda bir dəfə davamlı fasilələr verirlər. İstirahət zamanı əllərinizi bir neçə dəfə silkələmək, barmaqlarınızı uzatmaq, onlarla dəfə oturmaq lazımdır. Əgər iş vibrasiyalı obyektlərlə tez-tez təmasla bağlıdırsa, vibrasiyanı udan contaları olan qoruyucu əlcəklərdən istifadə etmək lazımdır. İdmanla məşğul olan zaman biləklərinizi həddindən artıq gərginlikdən qorumalı, potensial zəif olan bölgəni gücləndirmək üçün bərkidici elastik sarğılardan istifadə etməlisiniz.
Orqanizmdə metabolik proseslər pozulduqda bilək ağrısı riski daha yüksəkdir. Bunun baş verməməsi üçün pəhrizə məsuliyyətlə yanaşmaq, düzgün yemək, çox yağ, duz qəbul etməmək lazımdır. Müxtəlif bədən sistemlərinin işini pozan fast food, şirin qazlı sulardan tamamilə imtina etmək məqsədəuyğun olardı. Pəhrizində sümük sağlamlığı üçün əvəzolunmaz olan D vitamini, kalsiumla zəngin olan insanlar özlərini daha yaxşı hiss edirlər. Bu birləşmələr süd məhsulları, kələmin müxtəlif növləri ilə zəngindir. Balıq yağı, qoz-fındıq haqqında unutmayın.
Narahat hisslər: necə kömək etmək olar?
Bilək ağrıları həkim tərəfindən müalicə edilməlidir. Problemin səbəbinə diqqət yetirərək terapiya seçilir. Xüsusilə, sümük sınığı müşahidə olunarsa, ən çox gips tətbiq olunur. Eyni zamanda, xəstəlik məzuniyyəti ən azı bir ay götürülməli olacaq və bəzən müalicə altı aya uzadılır. Çox şey həm zədənin xüsusiyyətlərindən, həm də xəstənin yaşından asılıdır.fərdi xüsusiyyətlər. Məsələn, şəkərli diabet zamanı hər hansı zədə bədəndə düzgün metabolik prosesləri olan bir insana nisbətən daha yavaş sağalır.
Yıxıldıqdan sonra bilək nahiyəsində kəskin ağrı varsa, müalicə ilk yardımı əhatə edir - narahatlığı az altmaq üçün oynağın fiksasiyası. Bundan dərhal sonra təcili yardım çağırırlar və ya zərərçəkənin travmatologiya şöbəsində ən yaxın xəstəxanaya çatdırılmasına kömək edirlər. Zədə açıqdırsa, əvvəlcə turniket tətbiq edərək qanaxmanı dayandırın. Yüngül anesteziya buzun köməyi ilə həyata keçirilir. Fiksasiya bir sarğı istifadə edərək həyata keçirilir. Sümük parçaları yumşaq toxumalarda hərəkət etməməsi üçün əza şinlə bağlanır.
Başqa nə kömək edəcək?
Bəzən bilək ağrılarını aradan qaldırmaq üçün məlhəm, gel istifadə olunur. Həkim artrit, artroz və ya digər xəstəliklərin ağır formasını aşkar edərsə, onlar inyeksiya, tabletlər təyin edə bilərlər. Dərman proqramının effektivliyini artırmaq üçün xəstə fizioterapiyaya göndərilir. Ümumi üsullar elektroforez, UHF, terapevtik masaj, maqnit sahəsi ilə müalicədir. Ağrı sindromunu aradan qaldırmaq üçün ağrı kəsiciləri kursu təyin edilə bilər, əgər iltihab prosesi aşkar edilərsə, onu dayandıran dərmanlar. Bəzən həkim birgə funksiyanı qorumaq və yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuş dərmanlarla müalicə proqramını tövsiyə edəcək. Kalsium preparatları köməyə gəlir və şişlik və ağrı üçün kortikosteroidlər təyin edilə bilər. Təsvir edilən bütün tədbirlər müsbət nəticə verməzsə, cərrahi müdaxilə edilir.
Ağrı üçün xalq reseptləri
Sınıq əlaməti yoxdursa, dartılma istisna edilir və ağrılar narahat etsə də, çox güclü deyilsə, xalq üsulları ilə müalicə etməyə cəhd edə bilərsiniz. Simptom tez-tez görünürsə, beş diş sarımsaq sarımsaqdan keçirilir, yarım litr alma sirkəsi, yarım stəkan araq və dörddə üç stəkan su əlavə edilir. Maye iki həftə soyuducuya qoyulur, hər gün üç dəfə qarışdırılır, bundan sonra süzülür, 15 damcı evkalipt efir yağı əlavə edilir və sürtmək üçün istifadə olunur. İstifadə tezliyi - gündə iki dəfə, proqram müddəti - bir neçə həftə.
Tendovaginit diaqnozu qoyularsa, çobanyastığı və uşaq kremindən məlhəm hazırlaya bilərsiniz. Komponentlər bərabər miqdarda alınır və hərtərəfli qarışdırılır. Hazır dərman axşam yatmazdan qısa müddət əvvəl xəstə nahiyələrə çəkilir, sarğı ilə bərkidilir.
Ağrı iltihabi proses fonunda inkişaf edibsə, 10 q doğranmış qurudulmuş St John's wort üçün 220 ml qaynar su götürün, hər şeyi termosda qarışdırın və ən azı yarım saat dəmləyin.. Məhsul iki həftə ərzində gündə üç dəfə yarım stəkanda istehlak üçün nəzərdə tutulub.
Burulma zamanı ağrı müşahidə edilirsə limon suyu və sarımsaq qarışığına dərman hazırlaya bilərsiniz. Məhsullar bərabər nisbətdə alınır, bitmiş tərkibə steril doka batırılır və sarğı qolun ağrılı hissəsinə sabitlənir. Dozu dəri istiliyinə çatana qədər saxlamalısınız.
Xoşxassəli neoplazma aşkar edilərsə, çiy yumurta üzərində ev müalicəsini sınaya bilərsiniz. Məhsul yarım stəkan şərab sirkəsi ilə qarışdırılır, dərmana nazik bir parça isladılır və bir-iki saat zədələnmiş nahiyəyə çəkilir.
