Laktoza qarşı dözümsüzlük. Bu termin bəzi yeni doğulmuş körpə analarına, eləcə də orqanizmi südlü qidaları qəbul edə bilməyənlərə tanışdır.
Bu xəstəlik nədir? Onun səbəbləri və simptomları hansılardır? Xəstəliyə necə qalib gəlmək olar? Və onun baş verməsinin qarşısını bir şəkildə almaq mümkündürmü?
Bütün bunları (və daha çoxunu) məqaləmizdə tapa bilərsiniz!
Laktoza nədir
Laktoza süd və süd məhsullarında olan, bəzən süd şəkəri adlanan karbohidratdır. İnsan orqanizmi üçün çox vacib və faydalıdır.
Məsələn, laktoza faydalı bifidobakteriyaların əmələ gəlməsini stimullaşdırır, C və B vitaminlərinin istehsalını aktivləşdirir, kalsiumun sorulmasına kömək edir və enerji mənbəyi kimi xidmət edir.
Həmçinin, bu üzvi maddə kofe, marmelad, şokolad və hətta kolbasa kimi məhsulların dadını və keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün qida əlavəsi kimi istifadə edilə bilər.
Çox tez-tez laktoza dərman məqsədləri üçün, məsələn, penisilin istehsalı zamanı, eləcə dəkörpə süni məmulatlarının istehsalı. Laktozadan çox qiymətli dərman alınır - laktuloza ciddi bağırsaq xəstəliklərinin müalicəsində istifadə olunur, qəbizlik, disbakterioz və mədə-bağırsaq traktının digər xəstəliklərində təsirlidir.
Laktozanın tibbi istifadəsinə baxmayaraq, bəzi insanlar onu rədd edir, həzm problemlərinə və çoxlu narahatlıq və narahatlığa səbəb olur.
Bu niyə baş verir?
Spesifik xəstəlik
Fakt budur ki, laktaza kimi bir ferment laktozanın udulmasına cavabdehdir. O, bu karbohidratın disaxaridinin hidrolizində iştirak edir, ona görə də ferment çatışmazlığı daim süd və süd məhsullarının həzminə təsir göstərir.
Daha əvvəl orqanizmdə kifayət qədər parçalanaraq yoğun bağırsağa çatan laktoza xoşagəlməz ağrılara səbəb olmağa başlayır. Maraqlıdır ki, bu tip xəstəlikdən əziyyət çəkən bəzi insanlar süd məhsullarını ümumiyyətlə emal edə bilmirlər, ona görə də onlara toxunmurlar. Digər xəstələr laktoza məhsullarını yavaş-yavaş həzm edə bilirlər, buna görə də onlar vaxtaşırı kiçik dozalarda süd və onun hər hansı növünü istehlak edirlər.
Laktoza qarşı dözümsüzlük uşaqlara nisbətən böyüklərdə daha çox rast gəlinir. Əsasən amerikalılar, asiyalılar və afrikalılara təsir etməsi diqqət çəkir. Avropalılar ümumiyyətlə bu xəstəlikdən çox, çox nadir hallarda əziyyət çəkirlər.
Laktoza dözümsüzlüyünə nə səbəb olur?
Səbəblərxəstəliklər
İnsanın bu növ karbohidratlara dözə bilməməsi çox vaxt ondan asılı olmayan səbəblərdən təsirlənir.
Məsələn, yaşla insan orqanizmi laktoza emal etmək üçün getdikcə daha az ferment istehsal etməyə başlayır.
Bundan əlavə, bəzən bu xəstəliyə hormonal və ya genetik çatışmazlıq da təsir edir. Bəzən körpələr artıq laktoza dözümsüzlüyü ilə doğulur.
Bundan əlavə, qastroenterit, disbakterioz, xoralı kolit, kimyaterapiya, bağırsaq travması və başqaları kimi mədə-bağırsaq xəstəlikləri süd şəkərinin parçalanmasının effektivliyinə təsir göstərə bilər.
Sizin və ya uşağınızın laktoza dözümsüzlüyünü necə müəyyən edə bilərsiniz?
Uşaqlarda narahatlıq simptomları
Unutmaq lazımdır ki, laktoza qarşı dözümsüzlük hər bir fərddə fərqli şəkildə özünü göstərir. Bununla belə, bu xəstəliyin bir sıra əsas təzahürləri var. Ümumilikdə şişkinlik və qaz var.
Körpələrdə laktoza dözümsüzlüyünü necə müəyyən etmək olar? Simptomlar çox açıq və şiddətli ola bilər.
İlk növbədə körpənizin əmizdirərkən necə hiss etdiyini müşahidə edin. O, öz sinəsinə uzanır və ya ağrıyacağını anlayaraq yeməkdən imtina edir?
Yeməkdən sonra şirin yatır, yoxsa südü tüpürüb yüksək səslə ağlayır?
Ümumiyyətlə, yeni doğulmuş uşağın güclü, qəfil və təkrarlanan ağlaması onun qarın nahiyəsində sancı və ağrılardan narahat olduğunu göstərir. Bunun səbəbi dözümsüzlük ola bilərlaktoza.
Uşağın nəcisinə də diqqət etməlisiniz. Onun kəskin turş qoxusu varmı? Nəcis tez-tez və köpüklüdür, çoxlu selik var?
Xəstə körpəni müayinə edərkən şişkinlik də aşkar edilir.
Yetkin simptomlar
Yetkinlərdə laktoza dözümsüzlüyü necə özünü göstərir?
Bu xəstəliyin simptomları aşağıdakılardır:
- qarında kəskin dövri ağrı (süd məhsullarının istifadəsindən sonra);
- ishal (tez-tez və sulu);
-meteorizm (şişkinlik və yüksək qaz);
- ürəkbulanma.
Nəticələr
Yuxarıda təsvir edilən laktoza dözümsüzlüyünün simptomları fonunda digər narahatedici təzahürlər də görünə bilər. İlk növbədə bunlar:
- narahat yuxu;
- arıqlamaq;
- baş ağrıları;
- daimi yorğunluq;
- əsəbilik və pis əhval-ruhiyyə.
Yeni doğulmuş körpədə süd şəkərinə qarşı dözümsüzlüyün inkişaf etmiş forması aşkar edilərsə, bu, böyümə və inkişafda geriləmə ilə müşayiət olunur.
Sizdə və ya körpənizdə yuxarıda göstərilən simptomlar varsa nə etməli?
Xəstəliyin diaqnozu
Təbii ki, diaqnozun düzgün olduğundan əmin olmaq üçün lazımi müayinəni təyin edəcək və laktoza intoleransı üçün analiz aparacaq həkimə müraciət etməlisiniz.
Hər şeydən əvvəl həkim sizə körpənin nəcisində turşu analizi etməyi məsləhət görə bilər. Göstərici 5, 5-dən aşağıdırsa, o zaman,çox güman ki, süd şəkərinə qarşı dözümsüzlük.
Həmçinin, həkiminiz mütləq ana südü ilə qidalandırmaqdan və tərkibində laktoza olan qarışıqlardan imtina etməyi tövsiyə edəcək. Əgər uşağın vəziyyəti yaxşılaşırsa, bu, onun laktoza dözümsüzlüyü deməkdir.
Yeri gəlmişkən, süd məhsullarının rədd edilməsi xəstə bir yetkin üçün aktual olacaq. Bu, ona laktaza fermentinin orqanizmdə həqiqətən aşağı olub olmadığını müəyyən etməyə kömək edəcək.
Həmçinin, həkim ekshalasiya zamanı hidrogenin tərkibi üçün bir test təyin edə bilər. Hidrogen nisbəti 20-dən yuxarıdırsa, həyəcan siqnalı çalmalısınız.
Və burada xəstəliyə diaqnoz qoymağın başqa bir yolu var - şəkər üçün qan testi. Bəzən laktozadakı dalğalanmaları aşkar etmək üçün bir neçə dəfə qan çəkməli olacaqsınız.
Beləliklə, diaqnoz qoyulur. Gəlin müalicəyə başlayaq!
Körpələrdə xəstəliklərin müalicəsi
Uşaqlarda və böyüklərdə laktoza dözümsüzlüyünün müalicəsi çox fərqli ola bilər.
Xəstəlik yeni doğulmuş körpədə baş verirsə, o zaman ilk növbədə süd verən ananın qidalanmasına nəzarət etmək lazımdır. O, pediatrın icazəsi ilə laktaza tərkibli preparatlardan istifadə etməlidir - laktozanın düzgün həzm edilməsi üçün bir ferment, südlə uşağın orqanizminə daxil olmaqla, süd şəkərini parçalamağa kömək edəcək.
Bağırsağın mikroflorasının strukturunu yaxşılaşdırmaq üçün Linex, Bifidumbacterin və başqaları kimi dərmanlardan istifadə etmək lazım gələ bilər. Burada həddindən artıq ehtiyatla istifadə edilməli olan xalq müalicəsi də kömək edə bilər vədiqqətlə.
Məsələn, şişkinlik və kolik ilə çobanyastığı və zəif şüyüd çayının yüngül həlimi kömək edə bilər, körpəyə gündə üç dəfə, müvafiq olaraq bir çay qaşığı və ya 50-70 ml verilməsi tövsiyə olunur.
Bundan başqa, keşniş, şüyüd, razyana və çobanyastığın bitki mənşəli həlimləri uşağın həzmini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. Belə zəif çay gündə üç və ya dörd dəfə on damcı və ya daha az verilə bilər.
Smecta, Espumizan, Bobotik və başqaları kimi dərmanlar da simptomları aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər.
Əmizdirməyi tamamilə dayandırmaq və körpəni süni laktozasız qidalandırmaya keçirmək tez-tez lazım ola bilər. Belə mühüm addım yalnız həkiminizlə məsləhətləşdikdən sonra atılmalıdır.
Lakin biz uşaqlarda laktoza qarşı dözümsüzlüyün müalicələrinin məcmusunu müzakirə etdik. Necə böyük olmaq olar?
Yetkinlərdə xəstəliyin müalicəsi
Çox vaxt böyüklərdə müalicənin özü yalnız süd və süd məhsullarının tam və qəti şəkildə rədd edilməsində özünü göstərir. Ancaq unutmayın ki, laktoza təkcə orada deyil. Tərkibində bu karbohidrat olan məhsullar kolbasa və kolbasa, ədviyyat və hazır yemək dəstləri, kekslər və şokolad, saqqız və araq, eləcə də demək olar ki, bütün fast food məhsullarıdır.
Yuxarıdakı siyahı sizi dəhşətə gətirirsə, ruhdan düşməyin - süd şəkəri olmayan çoxlu məhsullar var! Laktoza qarşı dözümsüzlük pəhrizinə aşağıdakılar kimi sağlam maddələr daxildir:
- tərəvəzlər, meyvələr,giləmeyvə;
- qəhvə, çay, şirələr;
- bal;
- düyü, bütün taxıllar, makaron və paxlalılar;
- soya, qoz-fındıq və yumurta;
- evdə hazırlanmış spirtli içkilər (pivə və ev şərabı).
Bununla belə, tamamilə süddən azad pəhrizə keçməyə tələsməyin - bədəninizə qulaq asın. Ola bilsin ki, rifahınıza uyğun olaraq, vaxtaşırı kiçik dozalarda süd məhsulları istehlak edə bilərsiniz. Həmçinin, bəzi supermarketlərdə mövcud olan laktozasız süd və pendirlərə keçin.
Pəhriz saxlayan zaman yadda saxlamalı olanlar
Unutmaq lazımdır ki, süd məhsullarından tamamilə imtina sümüklər və bütün orqanizm üçün zəruri olan böyük kalsium çatışmazlığıdır. Buna görə də, bu iz elementi ilə zəngin qidalar yeməyə çalışın.
Ola bilər:
- soya və qoz-fındıq;
- göyərti və küncüt;
- yağda sardina və quru meyvə;
- karides və zeytun;
- yulaf ezmesi.
Maqnezium, natrium və fosfor kimi digər minerallarla yanaşı kalsiumla zəngin əlavələr də qəbul etmək çox vaxt məqsədəuyğun ola bilər.
Bəs körpələr? Bədənini laktozasız pəhrizlə faydalı iz elementləri ilə necə zənginləşdirmək olar?
İlk növbədə brokoli püresi və maye yulaf ezmesi ilə tamamlayıcı qidalar təqdim edə bilərsiniz. Körpəyə D vitamini ilə dərman vermək də lazımdır. Bu yerdə bu vitaminin əsas mənbəyinin təbii ki, günəş olduğunu xatırlamaq lazımdır. Beləliklə, körpənizlə gəzintez-tez və zərif səhər günəşindən qorxma.
Gördüyünüz kimi, laktoza qarşı dözümsüzlük kifayət qədər mürəkkəb və xoşagəlməz xəstəlikdir. Amma bu o demək deyil ki, ömür boyu ləzzətli dadlı yeməklər yemək ləzzətindən məhrum olacaqsınız. Əksinə, düzgün pəhriz və müdrik yanaşma ilə siz düzgün qidalanmadan daha çox həzz ala və tam, tam sağlam insan kimi hiss edə bilərsiniz!
