Əgər kişilər həkimə getməyi xoşlamırlarsa, bu, heç də onların səhhətində problemin olmadığı anlamına gəlmir. Onların əksəriyyəti üçün həyatın əsas problemlərindən biri qocalığa qədər kişi gücünün qorunmasıdır. Bugünkü ekoloji vəziyyətin vəziyyətini, qeyri-sağlam həyat tərzini nəzərə alsaq, əminliklə demək olar ki, kişilərin sağlamlığı təhlükə altındadır. Biz bunun səbəblərini və onu bərpa etməyin yollarını anlamağa çalışacağıq.
Kişi gücü anlayışı
"Kişi gücü" termini kişilərin fiziki imkanlarını deyil, konkret olaraq bir çox amillərdən və hər şeydən əvvəl sidik-cinsiyyət sisteminin vəziyyətindən asılı olan cinsi güc deməkdir.
Kişilərdə ona xarici cinsiyyət orqanları və daxili, prinsipcə, qadınlarda olduğu kimi daxildir. Bu sahədə çoxlu xəstəliklər ola bilər, ancaq təəssüf ki, xırda problemləri olan xəstələr möcüzəvi şəkildə özünü sağalmağa ümid edərək həkimə tələsmirlər.
Amma adətən bunun əksi olur, kiçik problemlərə vaxtında diqqət etməsəniz, böyük problemlər yaranır.
Nə iləkişi gücü bağlıdır?
Əla kişi sağlamlığına sahib olmaq xayalarda əmələ gələn testosteron və androgenlərin səviyyəsi ilə bağlıdır. Bu keyfiyyət həmçinin spermatozoidlərin, seminal mayenin istehsalı və yetişməsi və onurğa beyninin qabıq altı mərkəzləri ilə qarşılıqlı əlaqədə olan venoz damar refleksinin işi ilə əlaqədardır.
Hipofiz vəzi və hipotalamus tərəfindən həyata keçirilən neyrohumoral tənzimləmə də vacibdir.
Kişi orqanizminin fəaliyyətini pozan çoxlu faktorlar var və hətta gənc oğlanlar da onlardan immun deyil. Bunu uroloqun kabineti qarşısındakı növbənin yaş tərkibi sübut edir.
Kişi gücü tədricən azala bilər və onun kəskin itməsi halları var.
Kişilərin sağlamlığına təsir edən səbəblər
Hazırda güclü cinsin bir çoxu potensialın azalmasından əziyyət çəkir. Bu problemi həll etmək üçün onun səbəblərini öyrənməlisiniz.
Kişi gücünün zəifləməsinə səbəb ola bilər:
- stress, depressiya kimi psixoloji səbəblər;
- bədəndə fizioloji problemlər.
Biz həmçinin qeyd edirik ki, potensialın azalması həm müvəqqəti, həm də daimi ola bilər.
Kişilərin sağlamlığına mənfi təsir göstərən əsas səbəblər bunlardır:
- Yaşın təsiri. 50 yaşdan sonra hər bir kişidə kişi hormonunun istehsalında təbii azalma olur və onsuz heç bir potensialdan danışmağa ehtiyac yoxdur.
- Maddə sui-istifadəsipotensialı az altmaq. Bunlara tütün, spirt və narkotik daxildir.
- Ürək xəstəliyi.
- Hipertoniya.
- Şəkərli diabet.
- Müəyyən qrup dərmanların qəbulu.
- Sinir sistemi xəstəlikləri.
- Stressin təsiri və bu, bizim dövrümüzdə, hətta kişilər üçün də qeyri-adi deyil.
- Aşağı fiziki fəaliyyət. Ofisdə uzun müddət kompüter arxasında oturmaq, evdə televizora baxmaq çanaq nahiyəsində qan dövranını pozur və buna görə də potensialı azaldır.
- Tez-tez yuxusuzluq. Bədənin gücünü bərpa etməyə vaxtı yoxdur və bu, testosteron istehsalının azalmasına səbəb olur.
- Kişilərin müalicə etməyə tələsmədiyi sidik-cinsiyyət sistemi xəstəlikləri.
- Səhv pəhriz. Zülalların, yağların və ya karbohidratların çatışmazlığı bütün orqanizmin fəaliyyətinə təsir göstərir.
- Uğursuz cinsi əlaqə ilə əlaqəli ola biləcək psixoloji səbəblər, cinsi sahə ilə bağlı qorxular.
Belə nəticəyə gəlmək olar ki, azalmaq və ya tamamilə yox olmaq üçün kişi gücü bir çox səbəb tapacaq.
Klimaks
Yaşla birlikdə istehsal olunan testosteronun miqdarının azaldığı artıq qeyd edilmişdir. Və sual yaranır: "Niyə?". Cavab sadədir: qanda cinsi hormonları bağlayan zülal istehsal olunmağa başlayır ki, bu da onların sayının azalmasına səbəb olur. Tibbdə bu vəziyyət yaşa bağlı hipoqonadizm adlanır və məşhur dairələrdə onun ikinci adı var - kişi menopozu.
Təzahürlərin çoxlu ortaq cəhətləri varqadınlarda belə bir vəziyyət. Kişilərdə istilik artımı hiss olunur, əsəbilik artır, yuxusuzluq yaranır, ürək ağrısı və cinsi istək azalır.
Kişilər üçün aşağı testosteronu tanımaq olduqca sadədir. Beldə əhəmiyyətli piy yığılması varsa, süd vəziləri böyüyürsə, üzdə tüklər zəif böyüyürsə, bu, testosteronun azalmasından xəbər verir.
Şübhələrinizin doğruluğundan əmin olmaq üçün klinikada hər zaman bu hormonun məzmunu ilə bağlı testdən keçə bilərsiniz.
Kişilərin kişiliyini az altmaq üçün müalicə
Cinsi sağlamlıq demək olar ki, hər bir kişi üçün birinci yerdədir. Amma təəssüf ki, indi getdikcə daha çox güclü cinsin nümayəndəsi bu sahədə problemlərdən şikayət edə bilər.
Kişi gücünün bərpası bir neçə yolla edilə bilər.
- Dərman müalicəsi. Burada dərmanları iki qrupa bölmək olar: əczaçılıq və təbii mənşəli dərmanlar.
- Ənənəvi tibb.
- Psixoterapiya seansları.
Müalicə kursu təyin etməzdən əvvəl həkim kişi gücünün azalmasının səbəbini öyrənməlidir, ona görə də özünümüalicə bu məsələdə çıxış yolu deyil.
İktidarsızlığın müalicəsi üçün dərman preparatları
Hazırda aptek köşklərində rəflərdə potensialı artırmaq üçün nəzərdə tutulmuş çoxlu dərmanları görmək olar. Onların üstünlükləri nələrdir:
- Həb qəbul etmək cinsi istəyi və cinsi əlaqənin müddətini artırır.
- Qəbul həyata keçirilə bilərsizə uyğun vaxt.
- Müsbət təsir kifayət qədər uzun müddət davam edir.
- Kişi gücü üçün dərmanlar asılılıq yaratmır, ona görə də uzunmüddətli istifadədə belə öz təsirini göstərir.
- Ən məşhur dərmanlar bunlardır: Viagra, Levitra, Cialis. Onlar təkcə potensialı artırmaq üçün deyil, həm də erektil disfunksiyanı müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər.
Bir çox üstünlüklərə baxmayaraq, dərmanın qəbulu və seçimi lazımi dozanı və terapiya kursunun müddətini təyin edəcək iştirak edən həkimlə razılaşdırılmalıdır.
Bu dərmanların istifadəsinə əks göstərişlər var. Ürək xəstəliyi, şəkərli diabet xəstələrinə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Əgər onları qəbul edirsinizsə, onları digər dərmanlarla əlaqələndirdiyinizə əmin olun.
Sadalanan kişi dərmanlarının demək olar ki, hamısı oxşar təsir mexanizminə malikdir, lakin aktiv maddə və təsir müddətində fərqlənir.
Təbii preparatlar
Kişilərdə cinsi funksiyanın müalicəsi və tənzimlənməsi üçün təbii preparatlar da istifadə olunur. Onlar iki qrupa bölünür. Birinciyə kurs qəbulu tələb olunanlar daxildir. İkinci qrupda birdəfəlik istifadə üçün dərmanlar var.
Kişi gücü üçün təbii dərmanlar bədənin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdıra bilər, buna görə də potensial müsbət istiqamətdə dəyişir.
Çox vaxt bu dərmanlara aşağıdakı komponentlər daxildir:
- Jenşen kökü. Bütün bədəni gücləndirir, cavanlaşdırıcı təsir göstərir.
- Dəniz atı. Şərq ölkələrində olduqca məşhur olan jenşen ilə birlikdə cinsi dözümlülüyü, libidonu artırır.
- Çay qəpiyi və ya "qırmızı kök"ün başqa adı. Cinsiyyət orqanlarının xəstəliklərinə müsbət təsir edir, kişi gücünü bərpa edib artırmağa qadirdir.
- Maral buynuzları 2000 ildən artıqdır ki, xalq təbabətində istifadə olunur. Cavanlaşdırıcı təsir göstərir və cinsi aktivliyi stimullaşdırır.
- Cırtdan xurma ekstraktı bütün hormonal sistemə müsbət təsir göstərir.
- Zəncəfil testosteron istehsalını stimullaşdırır.
Bitki tərkibli preparatlar arasında aşağıdakılar ən populyardır:
- "Laveron". Tablet şəklində istehsal olunur. Zəhərsizdir və orqanizmə asılılıq yaratmır. Qəbul yaxınlıqdan bir saat əvvəl aparılmalıdır.
- "Orgazeks" kapsul şəklində. Cazibə və potensialı artırır. Bədən üçün təhlükəsizdir, hətta spirtlə də uyğundur.
- "Oqoplex" adətən prostatit, adenomanın profilaktikası kimi kurs istifadəsi üçün tövsiyə olunur.
- "Sealex Forte" - kurs müalicəsi üçün kapsullar.
- Tabletlərdəki "Vuka-Vuka" birdəfəlik və kurslar kimi istifadə edilə bilər.
Bunlar kişi gücü üçün yeganə dərmanlar deyil, indi onların çoxu var. Görüşü həkiminizlə müzakirə etməyiniz məsləhətdir.
Kişi Gücü Məhsulları
Yataqda yalnız dərman qəbul etməklə deyil, özünüzü inamlı hiss edə bilərsiniz. Əgər apəhrizinizə diqqət edin, vəziyyəti yaxşılığa doğru dəyişmək olduqca mümkündür.
Həmişə zirvədə hiss etmək üçün kişi gücü üçün məhsullar əlavə etməlisiniz, bunlara:
- Fındıq.
- Zeytun yağı.
- Avokado.
- İstiridyə. Əgər bu mümkün deyilsə, onları asanlıqla şokolad, xərçəng və balıqla əvəz etmək olar.
- Yulaf ezmesi.
- Keçi südü.
- Soğan və sarımsaq.
- Çovdar çörəyi.
- Təzə tərəvəz və meyvələr, xüsusilə moruq və çiyələk.
Amma nəzərə almaq lazımdır ki, pəhriz düzgündürsə, əksinə həyat tərzi çox arzuolunmazdırsa, genital bölgənin xroniki xəstəlikləri var, o zaman potensiya, kişi gücü tədricən azalacaq. Tək qidalanma problemi həll etməyəcək.
Vitaminlər və kişi gücü
Kişilərdə yeməklər nəinki müxtəlif, həm də lazımi vitaminləri ehtiva etməlidir. Kişi gücü üçün, eləcə də bütün orqanizmin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün aşağıdakı vitaminlər mühüm rol oynayır:
- Vitamin E. Sidik-cinsiyyət sisteminin fəaliyyətində hər şeyin normal olması üçün təkcə kişilər üçün deyil, qadınlar üçün də vacibdir. Spermatozoidləri məhv olmaqdan qoruyur. Onun çatışmazlığı varsa, hətta tam hüquqlu spermatozoidlərin də yumurta ilə birləşmə şansı yoxdur. Bu vitaminin çoxu toxumda, bitki yağında, buğda rüşeymində olur.
- Vitamin C. Mükəmməl immun qoruyucu kimi tanınır. Bundan əlavə, mikrob hüceyrələrinin genetik məlumatlarını qoruyur. üçünonun çatışmazlığının qarşısını almaq üçün müntəzəm olaraq meyvələr, xüsusilə sitrus meyvələri, kələm, bolqar bibəri yeməlisiniz.
- Vitamin A. Dəriyə cavabdehdir, ona görə də penisin xarici qabığının vəziyyəti onun tərkibindən asılıdır.
Pəhrizdə bütün bu vitaminlər daim çatışmazsa, o zaman dərman müalicəsi qısamüddətli effekt verəcək.
Kişi gücünü artırmaq üçün xalq müalicəsi
Əgər kişi gücünün artıq eyni olmadığını görmüsünüzsə, xalq müalicəsi də bu problemi həll etməyə kömək edə bilər. Evdə istifadə edə biləcəyiniz bəzi reseptlər bunlardır.
- 500 qram bal, eyni miqdarda aloe yarpağı və 16-17 dərəcə qüvvətli qırmızı şərab qarışığı hazırlayın. Qarışığı qaranlıq yerdə 5 gün buraxın, sonra süzün və ilk həftə 1 tsp qəbul edin. Gündə 3 dəfə yeməkdən bir saat əvvəl. İkinci həftədə doza bir kaşığı qədər artırıla bilər. Belə bir balzam bir ay qəbul edilməlidir və bir həftəlik fasilədən sonra təkrarlayın.
- Pasternak kişi gücünü artırmaq qabiliyyəti ilə seçilir, ona görə də bu bitkinin kök və yarpaqlarından istifadə etmək faydalıdır. Onlar salatlara əlavə oluna və təzə yeyilə bilər.
- Ballı kök suyu kişi zəifliyindən kömək edəcək. Bu komponentləri 1: 1 nisbətində qarışdırmaq lazımdır. Gündə 3 dəfə 50 qram qəbul edə bilərsiniz.
- 20 qram quru ağciyər otu götürüb 500 ml qaynadılmış su töküb sonra su hamamında 15 dəqiqə isidib 40 dəqiqə saxlasanız yaxşı olan həlim alınar.iktidarsızlığa kömək edir. Gündə 2 dəfə yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl yarım stəkan qəbul edilməlidir.
- Buğda mikrobunu yemək də fərq yarada bilər. Onların tərkibində çoxlu B vitaminləri, askorbin turşusu var ki, bu da kişilərin sağlamlığının ümumi vəziyyətinə müsbət təsir göstərməyə bilməz.
Bəlkə belə müalicədən sonra kişi gücü bərpa olunacaq, xalq müalicəsi buna kömək etməlidir.
Məşq
Kişilərin sağlamlığını qorumaq və ya bərpa etmək üçün aktiv həyat tərzi sürmək çox vacibdir. Məlum olub ki, kişi gücünə müsbət təsir edəcək xüsusi məşqlər var. Onlardan bəziləri bunlardır:
- Dizləri yüksək tutaraq yeriyərkən, onlar mədəyə mümkün qədər yaxın olmalıdırlar.
- "Körpü" məşqi. Arxa üstə uzanaraq, dizlər yarı əyilmiş vəziyyətdə, ayaqları yerə söykənir və qollar bədən boyunca uzanır. Pelvisi qaldırmaq lazımdır, arxa tamamilə yerə toxunmalıdır. Sonra ayağa qalxıb yerində qaçmaq lazımdır, lakin eyni zamanda yalnız dabanlar yerdən çıxmalıdır. Bu məşqi yerinə yetirmək asan deyil, lakin çox təsirlidir.
- Stulun üstündə oturaraq, çanaq ilə dairəvi hərəkətlər edin. Mədədə nəfəs almaq vacibdir və nəfəs aldığınız zaman anusu kəskin şəkildə çəkin. 6-10 təkrardan ibarət 2-3 dəst edin.
Bu məşqləri etməsəniz, idmanla məşğul olsanız, idman zalına getsəniz belə, sağlamlıq üçün faydaları hiss olunacaq.
İktidarsızlığa qarşı masaj və fizioterapiya
Kişi gücünün itirilməsini və ya zəifləməsini müalicə etməyin qeyri-ənənəvi üsullarından biri akupressuradır.masaj edin. Yalnız bir mütəxəssis tərəfindən həyata keçirilməlidir. Terapiya kursu 10-12 seansdır, təsir problemin şiddətindən asılıdır.
Fizioterapiya haqqında danışırıqsa, kişi gücünü bərpa etmək üçün aşağıdakı üsullardan istifadə olunur:
- Lazer müalicəsi.
- Maqnitoterapiya.
Belə prosedurlar nəticəsində qan dövranı yaxşılaşır, limfa axını normallaşır, iltihab əleyhinə təsir müşahidə olunur, prostat vəzinin şişməsi azalır.
Tibbi müalicə ilə birlikdə bu üsullar yaxşı nəticələr verə bilər.
Problemin qarşısının alınması
Dövrümüzdə də kişi gücünün itirilməsinin və ya zəifləməsinin qarşısını almaq imkanı var. Bunu etmək üçün sadə tövsiyələrə əməl edin:
- Əgər artıq çəki varsa, o zaman ondan xilas olmaq arzuolunandır.
- Təkcə potensiala deyil, həm də bütövlükdə orqanizmin ümumi vəziyyətinə mənfi təsir göstərən pis vərdişlərdən imtina edin.
- Sağlam qalın.
- Şəkər və qan təzyiqinə nəzarət edin.
- Gündə ən azı yarım saat məşq edin.
- Yaxşı yatın.
- Bu sahədə problemlər varsa, o zaman həkimə müraciət etməkdən çəkinməyin. Bunu nə qədər tez etsəniz, qocalana qədər özünüzü əsl kişi kimi hiss etmə ehtimalınız bir o qədər çox olar.
Bunlar çox sadə tövsiyələrdir, lakin bəziləri üçün iradə gücü və həyatınızda nəyisə kökündən dəyişmək istəyi yoxdursa, demək olar ki, mümkün deyil. Ən asan yol, pis ekologiya üçün problemləri silməkdir,Sağlamlığınıza daha məsuliyyətlə yanaşmaqdansa, yeməkdə, iş yükündə "kimya".
