İnsanın hər hansı bir xəstəliyə tutulma riski var. Hər hansı bir orqana təsir edə bilər. Bədənimizdə bütün orqanlar funksiyalarına görə sistemlərdə birləşir. Ən həssas ürək-damar sistemidir. O, yalnız iki elementdən - ürək və qan damarlarından ibarət olsa da, insan sağlamlığının və həyatının keyfiyyəti onun işindən asılıdır. Ürək və qan damarlarının vəziyyəti ilə əlaqəli həyat keyfiyyətini boş yerə qeyd etməmişdik. Axı, onlarda hər hansı bir ağırlaşma və ya patoloji proseslər insanı iş qabiliyyətindən və funksionallıqdan daimi olaraq məhrum edə bilər. Buna görə də ürək və damar xəstəliklərinin profilaktikası hər bir insanın həyatında mühüm yer tutur.
Ürək-damar sistemi xəstəlikləri
Özünüzü nədən qorumalısınız və ürək və damarların hansı xəstəliklərindən qorunmalısınız?
- Anadangəlmə və qazanılmış ürək qüsurları. Bəzən klapanlar doğuşdan işləmir, ürəyin strukturunda bəzi elementlərin çatışmazlığı və s.
- Serebral arterioskleroz - bu içi boş qan boruları xolesterin lövhələri ilə örtülür və beynin oksigenlə tam təmin edilməsinə mane olur.
- İHD - koronar ürək xəstəliyi - ürəyin işləməsi üçün oksigen çatışmazlığı.
- Patolojiperiferik arteriyalarda proseslər.
- Varikoz xəstəliyi qan laxtalarının əmələ gəlməsinin artması nəticəsində damarlarda qan dövranının pozulmasıdır.
- Müxtəlif səbəblərə görə miokardit.
- Dərin damar trombozu.
Risk altında olan insanlardan anamnez toplanması
Ürək-damar xəstəlikləri riskinin qarşısının alınması anamnez almaqdan başlayır. Ürək və damar xəstəliklərinin inkişafının qarşısını almaq üçün tədbirlər hazırlamaq üçün bir mütəxəssisin bir insanın nə ilə xəstə olduğunu bilmək vacibdir. Bundan əlavə, həkim yaxın qohumlarda bu sistemin hansı xəstəliklərinin olduğunu öyrənmək üçün suallar verir.
Sonrakı, pis vərdişlərin - siqaret çəkmə, spirtli içkilərin olması ilə bağlı sorğu var. Siqaret və alkoqollu içkilərin tərkibində olan maddələr qan damarlarının vəziyyətinə təsir edir, onları genişləndirir və ya daraldır, həmçinin qana nüfuz edir, bu da ürəyin işinə təsir edir.
Mütəxəssisin xəstənin hərəkətliliyi və pəhrizini öyrənməsi də vacibdir. Hərəkətsiz bir həyat tərzi keçirirsə, zərərli qidalar yeyirsə və ya miqdar məhdudiyyəti olmadan, bu cür davranış mütləq qan damarlarının və ürəyin zədələnməsinə səbəb olur. Ürək-damar xəstəliklərinin inkişafının qarşısının alınması insana sağlam qalmaq üçün həyatında tam olaraq nəyin dəyişdirilməli olduğunu anlamağa kömək edir.
Ürək-damar xəstəlikləri olan xəstələrin müayinəsi
İstənilən diaqnoz hər hansı müayinədən sonra qoyulur. Bu, bəzi xüsusi manipulyasiya və ya təhlil ola bilər. Patoloji proseslərin başlanmasından sonra beləürək-damar sistemi xəstəliklərinin qarşısının alınması aktual olaraq qalır. Axı, xəstəliklərin inkişafının müxtəlif səviyyələri var, məsələn, hipertoniya 3 dərəcəyə malikdir. Birincisi, müvafiq olaraq, üçüncüdən daha asan idarə olunur. Və bu, digər xəstəliklərə də aiddir. Onlar artıq inkişaf etsələr belə, o zaman fəsadların qarşısını almaq üçün profilaktik tədbirləri davam etdirmək lazımdır.
Ürək-damar sistemi xəstəliklərinin inkişafı ilə aşağıdakı müayinə təyin edilir:
- qan təzyiqinin daimi ölçülməsi - ürək əzələsinin vəziyyətinə və performansına nəzarət etmək üçün bu gündə 3-4 dəfə edilməlidir;
- ürək döyüntüsünə nəzarət - infarktların qarşısını almaq üçün;
- ağciyər auskultasiyası - tənəffüs səslərinin xüsusiyyətlərini öyrənmək üçün aparılır;
- ayaqlarda nəbz - ətrafların damarlarının açıqlığına nəzarət;
- bədən çəkisinin ölçülməsi - əlavə funtlar ürəyə və qan damarlarına gərginlik gətirir;
- bel çevrəsi.
Bundan əlavə, həkimlər daxili orqanların vəziyyətini, onların fəaliyyətini və funksiyalarının keyfiyyətini göstərən laboratoriya testləri təyin edirlər:
- qlükoza və protein üçün sidik testi;
- xolesterol və digər lipidlər, qlükoza və serum kreatinin üçün qan testi.
Ürək-damar xəstəliklərinin işinin öyrənilməsində də informativdir EKQ, EchoCG. Çox vaxt kardioqrammalar angina pektorisinə şübhə ilə təyin edilir.
Bu sistemin xəstəliyin qarşısının alınması nədir?
Bir çox narahatlıqlar vəçətinlikləri ürək-damar xəstəlikləri gətirir. Bu patologiyaların dövlət səviyyəsində müalicəsi və qarşısının alınması prioritet istiqamətlərdən biridir. Həqiqətən də, son illərdə onlardan əziyyət çəkən insanlar arasında ölüm halları artıb.
Ürək və damar xəstəliklərinin profilaktikası belə patologiyaların baş verməsinin və inkişafının qarşısını almaqla insanların keyfiyyətini və ömrünü yaxşılaşdırmaq üçün zəruri olan tədbirləri nəzərdə tutur. Onların baş verməsi təkcə tibbi deyil, həm də sosial problemdir, ona görə də qarşısının alınmasına belə diqqət yetirilir.
Tədbirlərin inkişafı təkcə damar və ürək xəstəliklərinin qarşısının alınmasına deyil, həm də ağırlaşma riskinin maksimum azaldılmasına aiddir. Bunlardan ən çox görülənləri: miokard infarktı, ağciyər emboliyası, insult.
Ürək-damar xəstəliklərinin fəsadlarının qarşısının alınması üzrə Dövlət Proqramı
Dövlət proqramına üç əsas proqram daxildir:
- əhali;
- ürək-damar xəstəliklərinin ilkin profilaktikası;
- CVD (ikinci dərəcəli) olan xəstələrdə ağırlaşma riskini azaldır.
Birincisi ən vacibdir, çünki onun bütün əhali səviyyəsində həyata keçirilməsi həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırır. Bu, ürək və damar xəstəlikləri üçün risk faktorlarının azaldılmasını əhatə edir. Bunun üçün həyat tərzini dəyişdirmək üçün tədbirlər həyata keçirilir. Bununla belə, tibbi müayinə həmişə tələb olunmur.
Strategiya yüksəkdirrisk və ya ilkin profilaktika, vərdişlərinə və ya həyat tərzinə görə artıq risk altında olan insanlarda bu cür xəstəliklərin baş verməsinin qarşısını almağa yönəlib.
Üçüncü strategiya artıq ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkənlərin vəziyyətinin monitorinqinə yönəlib. Sağlamlığı dəstəkləmək və CVD-nin ağırlaşmalarının qarşısını almaq üçün həyata keçirilir.
Ürək və damar xəstəliklərinin qarşısının alınmasına nələr daxildir?
Belə tədbirlər "tavandan" keçirilmir. Səhiyyə Nazirliyi tərəfindən ayrılmış xüsusi məntəqələr var ki, onlar da nəzərdə tutulduğu kimi həyata keçirilməlidir. Ürək-damar xəstəlikləri üçün risk faktorlarının qarşısının alınması aşağıda müzakirə olunacaq bir neçə sahədə həyata keçirilir. Mütəxəssislərin əsas vəzifəsi bu cür xəstəliklərin inkişaf riskini müəyyən etmək və qiymətləndirməkdir. Qiymətləndirmə xüsusi cədvəllərdən istifadə etməklə həyata keçirilir, belə ki, hətta sağlam görünən insanlar da ürək-damar sistemi xəstəliklərinin gizli gedişi səbəbindən həyatlarını sonlandırmaq riski daşıyırlar.
Qidalanmaya nəzarət
Ürək-damar sistemi xəstəliklərinin qarşısının alınması insanın varlığı üçün əvəzedilməz şərtdən - qidalanmadan başlayır. İnsan həyatının keyfiyyəti və müddəti ondan asılıdır. Qidalanmaya nəzarət etməsəniz, pəhriz tərtib edərkən kobud səhvlərə yol verirsinizsə, o zaman müxtəlif orqanların, o cümlədən ürək və qan damarlarının xroniki xəstəlikləri yarana bilər.
Yemək toxluqdan daha çox şeydir. Ümumi şam yeməyində insanlar ünsiyyət qura, yeməkdən həzz ala və s. Ancaq qəbul edilən bütün yeməklər təkcə mənəvi məmnuniyyət deyil, həm də bədən üçün fayda gətirməlidir. Sağlam qidalanma təkcə enerji almağın deyil, həm də müxtəlif xəstəliklərin qarşısının alınmasının əsas aspektlərindən biridir.
Xroniki xəstəliklərin inkişafının qarşısını almaq üçün düzgün qidalanmaq vacibdir, bu vəziyyətə mütləq ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınması daxildir. Risk altında olan insanlar üçün yaddaşda aşağıdakı tövsiyələr var:
- Daha çox balıq yeyin. Ürəyin daha yaxşı işləməsinə kömək edir.
- Ət qəbulunu azaldın, yağlı sortlardan tamamilə qaçın.
- Paxlalılar, göyərti, tərəvəzlər, qurudulmuş meyvələr və yulaf ezmesi yeyin - onlar qan xolesterolunu az altmağa kömək edir.
- Bütün süd məhsulları yalnız aşağı yağ tərkibi ilə istifadə edilə bilər. Süd məhsulları xüsusilə faydalıdır.
- Duz qəbulunu azaldın, böyük miqdarda qan damarlarına mənfi təsir edir.
- Şirniyyatları və nişastalı qidaları məhdudlaşdırın.
- Ürəyinizi tonik içkilərlə doldurmayın.
- Pendir, sarısı, yağ, xama, böyrək, qaraciyər, kürü, beyin yeməkdən praktiki olaraq imtina etmək lazımdır. Bu qidalar yağ və xolesterolda yüksəkdir.
- Mümkün qədər çox meyvə və tərəvəz yeyin. Lif iştahı azaldır.
- Bitki yağlarından zeytun yağı istifadə etmək daha yaxşıdır.
Belə qidalanma məsləhətləri nəzərdə tutulurürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınması. Mütəxəssisdən ala biləcəyiniz məsləhətlər sizə hər gün müxtəlif pəhriz yeməyin vacibliyini xatırladacaq.
Pis vərdişlər
Bu nöqtədə siqaret çəkmə müddətini və gündə çəkilən siqaretlərin sayını nəzərə almaq lazımdır. Passiv siqaret çəkənlər də xroniki KVH riski altındadır. Siqareti tərgitmək ürək və damar xəstəlikləri riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Daimi fəaliyyətlər
Daimi idman fəaliyyəti ürək və qan damarlarının xəstəlikləri ilə əlaqəli patoloji vəziyyətlərin qarşısının alınmasında güclü amildir. Kiçik ürək yükləri ürək-damar sistemi xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlarda da olmalıdır. Bədən tərbiyəsi qan damarlarının divarlarını gücləndirir, ürəyin sağlam fəaliyyətini bərpa edir və bütün bədənin yaxşı formada olmasına kömək edir. Qan damarlarını öyrətməklə insan özünü insult, koronar arteriya xəstəliyi, infarkt və digər bəzi xəstəliklərdən qoruyur.
Çəkiyə nəzarət
Statistikaya görə, dünyada 300 milyondan çox insan obezdir. Bu problem qlobal miqyasda ürək-damar xəstəliklərinin inkişafının səbəbləri arasında aparıcı yer tutur. Bədən çəkisinin artması ilə sərbəst yağ turşularının istehsalı, qan təzyiqinin artması və xolesterolun miqdarı artır. Bu, ürək və qan damarlarının işində pisləşməyə səbəb olur. Qadınlarda və kişilərdə ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınması çəkiyə nəzarət daxildir, çünkipiylənmə koronar arteriya xəstəliyi, insult, osteoporoz, venoz tromboz, ağciyər emboliyası kimi xəstəliklərə səbəb ola bilər. Bu sistemdən əlavə, başqaları da əziyyət çəkir - ayaqlara, arxaya yük artır, mədə-bağırsaq traktının əziyyət çəkməsi, reproduktiv sistem və s. Kosmetik qüsurlar da görünür: bel ətrafının artması, ikinci çənə və başqaları.
Qan təzyiqinin ölçülməsi
Kəskin təzyiq düşməsi damarların bütövlüyünün pozulmasına səbəb ola bilər. Buna görə dərman istifadə etməzdən əvvəl təzyiq göstəricilərini yoxlamaq lazımdır. Ürək və damar xəstəliklərinin qarşısının alınması qan təzyiqinin nəzarət ölçülməsi ilə başlamalıdır. Bu, yaranmış xəstəliyin dərəcəsini müəyyən etmək və ya onun qarşısını almaq üçün lazımdır.
Uşaqlarda ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınması
Uşaqların belə ağır xəstəliklərdən əziyyət çəkdiyini görmək xüsusilə üzücüdür. Ancaq onların baş verməsinin qarşısını ala bilərsiniz! İnsanın həyatı onun doğulmasından çox əvvəl başlayır. Dölün ürəyi intrauterin inkişafın 6-7-ci həftəsində döyünməyə başlayır. Ürək və damar xəstəliklərinin profilaktikası artıq bu dövrdən başlaya bilər. Hamilə qadın pis vərdişlərdən, düzgün qidalanmamaqdan, həddindən artıq maye qəbulundan imtina etməlidir.
Uşaqlarda müalicəsi və qarşısının alınması böyüklərdən bir qədər fərqli olan ürək-damar xəstəlikləri kiçik sakini bütün həyatı boyu müşayiət edə bilər, ona və ətrafına çətinliklər gətirir. Ona görə də valideynləruşaqların qidalanmasına, orta fiziki fəaliyyətinə, bədən çəkisinə, istirahət rejiminə nəzarət etməlidir.
