Nanə yağı insan həyatının bir çox sahələrində istifadə olunur: kulinariya, tibb, kosmetologiya, parfümeriya. Tonik və təravətləndirici təsiri sayəsində insan orqanizminə enerji verir və təravətləndirir.
Nanə yağının tərkibi
Çiçəklənmə, yarpaq, gövdə kimi bitkinin bütün bu hissələri nanə yağı ehtiva edir. Efir yağının tərkibi, əsas tərkib hissəsinə əlavə olaraq, əlavə komponentlərlə tamamlanır: mentol, pinen, limonen, timol və terpinet. Bu maddələr bir çox faydalı xassələrə malik olan çox aktiv bioloji birləşmələrdir, onların sayəsində neft geniş tətbiq sahəsinə malikdir.
Faydalı xüsusiyyətlər
Nanə efir yağı özündə bir çox faydalı xüsusiyyətləri birləşdirir.
- Bu antiseptik və antispazmodikdir;
- iltihab əleyhinə və qızdırmasalıcı;
- immuniteti gücləndirir;
- tonlaşdırıcı və sakitləşdirici;
- bronxospazmları aradan qaldırır;
- sidikqovucu və xoleretik təsirə malikdir;
- bədəndəki parazitlərlə mübarizə aparır;
- mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətini tənzimləyir;
- mədə, qaraciyər, öd kisəsinin daha yaxşı işləməsini təmin edir;
- ürək yanması və qaz hücumlarını aradan qaldırır.
Hər şeyin üstündəsadalanan yağ daimi ürəkbulanma və ya başgicəllənmədən əziyyət çəkən insanlar üçün yaxşı köməkçi hesab olunur. Bir tıxac refleksinin meydana gəlməsinin qarşısını alır və xoşagəlməz simptomları aradan qaldırır, ürək-damar sisteminin işini stimullaşdırmağa yaxşı təsir göstərir, həmçinin ürəkdəki ağrıları azaldır. Baş ağrıları üçün nanə yağı əvəzolunmaz vasitədir, çünki beyin qan dövranını yaxşılaşdırır.
Stomatologiyada yağ ayrı bir yer tutur. Ağız təravətləndiricisi kimi istifadə olunur. Diş ətinin iltihabının, kariyesin, diş əti xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün çay kimi dəmlənən nanə yarpaqlarından istifadə edilir və bu həlimi ağızda yaxalamaq lazımdır. Məşqdən sonra yağ əzələ ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Ağcaqanad dişləmələrinə qarşı allergiya ilə mübarizə aparır, qaşınma və yanmağı aradan qaldırır. Nanə yağı qadın orqanizmində də müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Menstruasiya zamanı ağrıdan əziyyət çəkən bir çox qadının rəyləri yağ tətbiq etdikdən sonra rifahın yaxşılaşdığını və ağrının yox olduğunu iddia edir.
Bir çox insan bilir ki, nanə otu qədim zamanlardan sakitləşdirici vasitə kimi istifadə olunur. Ondan həlim və ya tincture, həmçinin sinir sisteminə yükü azaldan efir yağı kimi istifadə olunurdu. Bundan istifadə edərək, həddindən artıq həyəcanı aradan qaldıra, əsəbilikdən qurtula, narahatlığı aradan qaldıra bilərsiniz. Yağ səmərəliliyi artırır, diqqəti cəmləməyə kömək edir və özünə inam verir.
Ev təbabətində nanə efir yağının istifadəsi
Nanə yağı tez-tez ev təbabətində, tətbiqində istifadə olunurbir çox xəstəliklərdən qurtulmağa kömək edir:
- Soyuqdəymə zamanı xəstənin hərarəti yoxdursa, inhalyasiya üçün yağdan istifadə edin. Resept: bir litr qaynar suya 7-8 damcı yağ alınır, bundan sonra bir dəsmal ilə örtülür, buxarları nəfəs almalısınız. Əgər sənaye inhalyatoru varsa, o zaman efirin dozası otaq temperaturunda bir stəkan suda beş damcıya endirilməlidir.
- Bir damcı yağdan istifadə edərək məbəd bölgəsində yüngül masaj etməklə baş ağrıları aradan qaldırılacaq. O, soyuducu və vazodilatator rolunu oynayacaq.
- Aybaşı ağrıları ballı çay və iki damcı yağla aradan qaldırılacaq. Sakitləşdirməyin və istirahət etməyin təsirli yolu nanə yağı ilə nəfəs almaqdır. Əvvəlcə dəsmalın üzərinə səpilməlidirlər.
- Əgər oynaqlarda problemlər varsa, o zaman problemli nahiyələrə kompreslər qoyulur, iki saata qədər saxlanılmalıdır. Parçanın üzərinə altı damcı efir damcılanır, bundan sonra o birləşməyə qoyulur, ardınca film və isti yaylıq qoyulur.
- Vitamin çatışmazlığı zamanı səhər təzə sıxılmış portağal suyunu iki damcı yağla içmək məsləhətdir. Şirə içmək mümkün deyilsə, limon suyu ilə ilıq su istifadə edə bilərsiniz.
- Böcək dişləməsindən sonra qaşınma problemli bölgənin bir damcı yağla yağlanmasını aradan qaldırır.
Nanə yağı ilə ev kosmetikası
Nanə yağı tonik və antibakterial xüsusiyyətlərə malik olduğu üçün üzün dərisindəki problemləri aradan qaldırmaq üçün də tez-tez istifadə olunur. Maska və ya losyonlarda əlavə olaraq istifadə edilə bilər.
Qurtulmaq üçünüzdə qara nöqtələrlə bağlı problemlər, sadə losyon hazırlanır. Onu hazırlamaq üçün bir stəkan təmizlənmiş su götürmək, 0,5 çay qaşığı spirt və üç damcı yağ əlavə etmək lazımdır. Dərinin problemli sahələri səhər və axşam silinir, adi yuma ilə əvəz olunur. Bənzər bir losyon gündəlik istifadə edilə bilər, soyuducuda 14 gündən çox olmayaraq saxlanılmalıdır. İki həftədən sonra adi nanənin (şəkil dəyişiklikləri göstərir) üzün dərisinin vəziyyətini necə dəyişdiyinə təəccüblənəcəksiniz.
Üzün dərisi rəngini itirməyə başlayırsa və solğun görünürsə, o zaman efir əlavə edilmiş maska tətbiq olunur.
Resept №1: Bir xörək qaşığı yulaf ezmesi qaynar su ilə dəmlənir və 20 dəqiqə dəmlənir, sonra üç damcı yağ əlavə edilir. Üzdə, kompozisiya 15-20 dəqiqə qalın bir təbəqədə tətbiq olunur. Maskanın qurumasının qarşısını almaq üçün dəsmal ilə örtün.
Resept №2: Maskanın əsasını buğda unu təşkil edəcək, onu da qaynar su ilə dəmləyib qalın xama konsistensiyasına çatdırmaq lazımdır. 15 dəqiqədən sonra ona 3 damcı efir əlavə edilir, məhsul qalın təbəqədə üzə çəkilir. Maska həmişə nəm olmalıdır.
Nanə zədələnmiş saçları xilas edəcək
Saçlara parlaqlıq vermək, kəpəyi və kövrəkliyi aradan qaldırmaq üçün yağdan şampunlara və ya maskalara aktiv əlavə kimi istifadə edilməlidir. Bundan əlavə, saçları darayan zaman nanə yağından istifadə etmək faydalı olacaq. Taxta tarağa bir neçə damcı tökmək lazımdır, sonra saçınızı 7-8 dəqiqə tarayın.
Maskanı hazırlamaq üçün bir xörək qaşığı götürmək lazımdırbir qaşıq dulavratotu yağı və içərisində beş damcı nanə efirini seyreltin. Bu qarışıq masaj hərəkətləri ilə saç köklərinə sürtülür. Maska saçın bütün uzunluğuna paylandıqdan sonra baş plastik torba ilə örtülür və bir dəsmal ilə bükülür, təxminən bir saat bu formada qalmaq lazımdır. Saçınızı yuyarkən şampununuza bir neçə damcı efir əlavə edə bilərsiniz. Nanə saç yağı bu vəziyyətdə də dəyərlidir.
Aromaterapiya
Xəstəliklərin müalicəsi üçün aromaterapiya panacea deyil, daha çox insanın əhvalını dəyişmək üçün istifadə olunur. Nanə yarpaqları öz-özlüyündə çox ətirlidir və siz onları sadəcə otağa yayaraq, sakitləşdirici təsir göstərən iyini içinə çəkə bilərsiniz.
Efirli isti vanna xoş təəssürat yaradır. Rahat vəziyyətdə 10-15 damcı yağ əlavə etmək və banyoda 20 dəqiqə islatmaq kifayətdir. Tanınmış kvars lampasına 10 kv.m-ə 6-7 damcı nisbətində nanə yağı əlavə edilərsə, aroma lampası ilə əvəz edilə bilər. binalar. O, havanı dezinfeksiya edə bilir, bu da müxtəlif soyuq epidemiyaları zamanı xüsusilə faydalıdır.
Nanə ilə yemək yaxşı gedir
Bir çox təcrübəli aşpazlar kulinariya yaradıcılığında nanədən istifadə edirlər. Nanə otu əsasən müxtəlif desertlər və ya içkilər üçün bəzək kimi istifadə olunur.
Nanə çaylarını sevən, lakin mağazada satın alınanlar özünə inam yaratmayan insanlara öz sevimli çaylarını dadlandırmaq təklif oluna bilər. Bunu etmək üçün bir qutu götürməlisiniz və divarlarını nanə yağı ilə müalicə etməlisiniz, sonra içinə tökün.çay. Çay iyi ilə doyduqdan sonra onu istehlak etmək olar.
Məişətdə nanə istifadəsi
Nanə müalicəvi xüsusiyyətlərə malik olmaqla yanaşı, onu təsərrüfatda da istifadə etmək olar. Məişət kimyəvi maddələrinə qarşı allergiyası olan insanlar efir yağlarından istifadə edə bilərlər. Və onların xassələri eyni zamanda göbələklərin, həşəratların çoxalmasından xilas olmağa və otağın antibakterial müalicəsini həyata keçirməyə kömək edəcəkdir. Bundan əlavə, ev təbii ətir əldə edəcək.
Döşəmələri yumaq üçün 5 litr suya 35 damcı hesablanmaqla suya nanə yağı əlavə etmək kifayətdir. Mətbəxdəki taxta mebelləri xoşagəlməz qoxulardan təmizləmək üçün yuyucu vasitəyə 15 damcı efir əlavə edin və bütün səthləri onunla yuyun. P altarları yuyarkən toz və ya suya yağ əlavə edə bilərsiniz. Bundan sonra p altar daha təravətli bir qoxu əldə edəcək. Ütüləmə zamanı buxarlanan suya efir əlavə edilir, bundan sonra şkafda gözəl bir qoxu yaranır və güvə evinizdən həmişəlik yox olacaq. Evdəki xalçaları təzələmək üçün onları nanə efiri əlavə edilmiş yuyucu tozsoranla tozsoranla təmizləməlisiniz.
Yay kottecində nanə əkilirsə (şəkil onu digər otlarla qarışdırmamaq üçün təqdim olunub), onda gəmiricilər həyətdən yan keçəcək.
Nanə yağının digər efir yağları ilə birləşməsi
İnsanın psixoloji və emosional vəziyyətinə ən yaxşı təsirə nail olmaq üçün bir neçə növ efir yağını birləşdirmək tövsiyə olunur. Bununla belə, müəyyənqaydaları, çünki yağların qarışdırılması gözlənilməz nəticələrə səbəb ola bilər. Qeyd etmək lazımdır ki, onların birləşməsi qoxudan məmnunluq gətirməlidir.
Qaydalar:
- Bütün yağları qarışdırmaq olmaz, çünki bəziləri insan orqanizminə zərərli təsir göstərir (təzyiqdə artım və ya azalma).
- Yağın bütün həcmini dərhal qarışdırmayın. Ətirin uyğun olub-olmadığını müəyyən etmək üçün hər bir əsasdan bir neçə damcı qarışdırmaq kifayətdir.
- İstədiyiniz ətir əldə etmək üçün hər bir aromanın açılmasına vaxt verməlisiniz.
- Gözlənilən effekti əldə etmək üçün yağların nisbətlərinə riayət edilməlidir.
- Bütün efir yağlarının və onların xüsusiyyətlərinin fərdi olduğunu xatırlamaq lazımdır, ona görə də hər biri ehtiyatla istifadə edilməlidir.
Nanə yağı portağal, evkalipt, zəncəfil, berqamot, muskat yağları ilə yaxşı qarışır.
Yağdan istifadə etməzdən əvvəl o, allergik reaksiya olub-olmaması üçün yoxlanılmalıdır, bu prosedur saç boyasının yoxlanılmasına bənzəyir.
Nanə yağı üçün əks göstərişlər
Nanənin bir sıra faydalı xüsusiyyətlərə malik olmasına baxmayaraq, onun istifadəsinə bəzi əks göstərişlər var.
- 7 yaşdan kiçik uşaqlar üçün tövsiyə edilmir, çünki yağın tərkibindəki mentol bronxospazma səbəb ola bilər.
- 50 yaşdan kiçik kişilərin yağdan istifadə etməsinə icazə verilmir.
- İstifadə etməzdən əvvəl fərdi dözümlülüyü yoxlayın.
- Hamiləlik və laktasiya dövründəyağ qəbul etməyin.
- Dəriyə təmiz yağ sürtməyin, çünki bu yanıqlara səbəb ola bilər.
- Uzun müddət efir qəbul etsəniz, yuxu pozğunluğu mümkündür.
Xülasə edək ki, nanə efir yağı bir çox sahələrdə istifadə olunan bir çox müsbət xüsusiyyətlərə malikdir.
