İmmunitet orqanizmin ciddi xəstəliklərin törədicisi olan və intoksikasiyaya səbəb olan patogenlərin nüfuz etməsinə qarşı təbii müdafiəsidir. Gündəlik stress, vitamin çatışmazlığı, pis vərdişlər onu zəiflədir.
Daha mürəkkəb və təhlükəli xəstəliklərin inkişafının qarşısını almaq üçün böyüklərin toxunulmazlığını xalq müalicəsi ilə necə qaldıracağını bilmək çox vacibdir. İmmunitet sistemini gücləndirmək üçün müntəzəm fəaliyyət göstərmək, həmçinin düzgün qidalanmanı təşkil etmək vacibdir.
İmmunitet sisteminin xüsusiyyətləri
Yetkin insanın toxunulmazlığını xalq müalicəsi ilə necə yüksəltmək barədə dəqiq cavab vermək üçün immunitet sisteminin nə olduğunu və onu nə vaxt gücləndirmək lazım olduğunu bilməlisiniz. Patogenlərə və viruslara qarşı təbii müdafiə daimidir. Onun mexanizmi olduqca mürəkkəbdir və tam başa düşülməyib.
Qanda təkcə eritrositlər deyil, müxtəlif təzahürlərdə olan leykositlər də olur. Yetişmişhüceyrələr daim parazitlərlə mübarizə aparır. Bundan əlavə, bakteriyaları, xüsusən streptokokları və stafilokokları ovlayan bir hüceyrəli orqanizmlər olan makrofaglar var. Limfositlər xərçəng hüceyrələrini boğan ağ qan hüceyrəsi növüdür.
İnsan xəstə olanda leykositlər aktiv şəkildə çoxalır, virusları, bakteriyaları və göbələkləri boğur. Bu immunitet sisteminin işidir. Buna görə də yad hüceyrələr kök atmır. Orqan transplantasiyasında insan daima immun sistemini sıxışdıran dərmanlar qəbul etməyə məcbur edilir.
İmmunitetin azalmasının səbəbləri
İnsan bədəni olduqca mürəkkəb və müdrikdir. Onun həlledici anda aktivləşdiriləcək gizli ehtiyatları var. Bununla belə, bəzən müdafiəni aktivləşdirmək üçün bir az dürtmək lazımdır. Bu vəziyyətdə, rifahınızı normallaşdırmaq və xəstəliklərin inkişafının qarşısını almaq üçün xalq müalicəsi ilə bir yetkinin toxunulmazlığını necə qaldıracağınızı dəqiq bilməlisiniz.
İmmunitet sisteminin düzgün işləməməsinin bir neçə səbəbi var. Onların arasında aşağıdakıları vurğulamaq lazımdır:
- bağırsaq funksiyasının pozulması;
- hormonların və ya antibiotiklərin uzun müddət istifadəsi;
- pəhrizdə lif çatışmazlığı;
- vitamin çatışmazlığı;
- stress;
- tez-tez infeksiyalar;
- qəhvədən sui-istifadə;
- lazımsız qidaların istehlakı;
- pis vərdişlər.
Yetkin bir insanın immunitet sistemini xalq müalicəsi ilə necə gücləndirəcəyini bilmək kifayət deyil, çünki onların hamısı yalnız müvəqqəti effekt verəcəkdir. Çox vacibəvvəlcə immunitet sisteminin azalmasının səbəbini müəyyənləşdirin, həmçinin mənfi amillərin bədəninizə təsirini aradan qaldırın. Yalnız bu cür dəyişikliklərlə birlikdə xalq üsulları həqiqətən təsirli olacaq.
İmmunitetin azalmasının simptomları
İmmunitet sisteminin uğursuz olduğunu və pozğunluqlarla işlədiyini asanlıqla müəyyən edə biləcəyiniz müəyyən əlamətlər var. Bütün bu simptomlar aşkar edildikdə, təcili tədbirlər görülməlidir. Əsas əlamətlər arasında qeyd etmək lazımdır:
- uğursuzluq, yuxululuq;
- tez-tez soyuqdəymə;
- bədəndə qaynamalar və püstüllər görünür;
- badamcıqlar tez-tez iltihab olur;
- viral və göbələk xəstəliklərinin kəskinləşməsi;
- həzm orqanlarında problemlər.
Bütün bu əlamətlər orqanizmin köməyə ehtiyacı olduğunu göstərir - təcili olaraq immuniteti artırmaq lazımdır. Bu problem xüsusilə ağır xəsarət almış və ya əməliyyat, yoluxucu xəstəliklər və ya xərçəng müalicəsi keçirmiş insanlar üçün aktualdır.
İmmuniteti necə artırmaq olar
Müdafiəni gücləndirmək üçün əvvəlcə pis vərdişlərdən imtina etməlisiniz, çünki onlar yalnız sağlamlığın pisləşməsinə deyil, həm də təhlükəli xəstəliklərin inkişafına səbəb olur. Bundan əlavə, fiziki fəaliyyətə kifayət qədər vaxt ayırmaqla adi həyat tərzinizi dəyişmək vacibdir.
Yatmazdan əvvəl gəzinti etmək, həmçinin hovuza baş çəkmək tövsiyə olunur. Səhər qaçışı, idman zalına getmək, eləcə də açıq hava fəaliyyəti yaxşı kömək edir.
İmmuniteti yaxşılaşdırmaq üçün yuxu və istirahət mərhələsini normallaşdırmaq lazımdır. Yuxunun olmaması sinir xəstəliklərinin, letarjinin, zəif performansın, əsəbiliyin inkişafına səbəb olur. Pəhriz yaxşılığa təsir göstərir. Zərərli yeməklərdən və qazlı içkilərdən uzaq durun.
Ənənəvi təbabətin reseptləri
Güclü toxunulmazlıq uğrunda mübarizədə təkcə düzgün həyat tərzi kömək etmir. Əgər həkimlə məsləhətləşdikdən sonra qeyri-ənənəvi müalicə üsullarının istifadəsini qadağan edən heç bir əks göstəriş tapılmadısa, o zaman məşhur xalq müalicələrindən istifadə edə bilərsiniz. Öz əlinizlə bişirə biləcəyiniz sadə reseptlər insanın müdafiəsini gücləndirməyə kömək edir. Yetkinlərin toxunulmazlığını xalq müalicəsi ilə necə yüksəltmək sualına cavab verərək, onların yaxşı kömək etdiyini əminliklə deyə bilərik:
- çaylar;
- bitki mənşəli həlimlər;
- təbii şirələr.
Onlar dərman və vitamin komplekslərindən xeyli ucuzdur, lakin performans baxımından onlardan heç bir şəkildə geri qalmır, müdafiənizi bərpa etməyə imkan verir. Dərman bitkilərindən exinecea, St John's wort, zəncəfil, yabanı qızılgül yaxşı kömək edir.
Dərmanlı otlardan istifadə etməzdən əvvəl mütəxəssis konsultasiyası tələb olunur. Axı hər kəs bu və ya digər kompozisiyaya uyğun gələ bilməz.
İmmuniteti yaxşılaşdıran bitkilər
Bir çoxlarını xalq müalicəsi ilə böyüklərin immun sistemini necə gücləndirmək maraqlandırır, çünki onlar əlverişli və təhlükəsizdir. Zəncəfil yaxşı xüsusiyyətlərə malikdir. İmmunostimulyasiya edən, antioksidant, iltihab əleyhinə,antiviral təsir göstərir. Zəncəfil kökü toxunulmazlığı artırmaq üçün infuziyalar, çaylar, qarışıqlar hazırlamaq üçün istifadə olunur. Bundan əlavə, bişirərkən müxtəlif yeməklərə əlavə edilə bilər. Təzə zəncəfil almaq məsləhətdir, çünki o, faydalı maddələrlə zəngindir.
Şəfalı içki hazırlamaq üçün zəncəfil kökünün qabığı soyulmalı, sürtgəcdən keçirilməlidir. 2 osh qaşığı buraxın. l. zəncəfil 2 litr qaynar suda və aşağı istilikdə 10 dəqiqə qaynadılır. Hazır içkini bir az sərinləyin, yarım limon və 2 osh qaşığı əlavə edin. l. bal və ya şəkər. Gündə 2 dəfə 200 ml içmək.
Orqanizmə təsirini gücləndirmək üçün zəncəfildən oxşar təsir göstərən digər məhsullarla birlikdə istifadə etmək tövsiyə olunur. 200 q sürtgəcdən keçirilmiş kök götürün, hər biri 100 q alınan 2 ədəd doğranmış limon, incə doğranmış əncir və quru ərik ilə qarışdırın. Püre halında əzilmiş 100 q zoğal əlavə edin. Bütün komponentləri birləşdirin, 200 ml təbii bal tökün və yaxşı qarışdırın. 1 tsp yeyin. Zəncəfildən istifadə etmək qəti qadağandır:
- laktasiya zamanı;
- xoralı kolit üçün;
- öd daşı xəstəliyi.
Yetkin bir insanın toxunulmazlığını xalq müalicəsi ilə necə yüksəltmək sualına cavab verərək, itburnu yaxşı kömək etdiyini əminliklə deyə bilərik. Səmərəliliyi artırır, orqan və sistemlərin işini normallaşdırır. İtburnu tərkibində sağlamlıq üçün lazım olan fermentlərin istehsalını stimullaşdıran bir çox vitamin və iz elementləri var.
Sarımsağın geniş spektri varbədənə təsir. Tərkibində vitaminlər və minerallar var. Sarımsaq toxunulmazlığı artırır, bir çox xəstəliklərin, o cümlədən xərçəngin inkişafının qarşısını alır. Vərəm üçün xalq müalicəsi ilə bir yetkinin toxunulmazlığını necə artırmaq olar, bu xəstəlikdən əziyyət çəkən bir çox insanı maraqlandıran bir sualdır. Antioksidant və antibiotik kimi fəaliyyət göstərən və limfositlərin sayını artıran sarımsaq oxşar problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.
Sarımsaq istifadədən dərhal əvvəl təzə alınmalı və qabığı soyulmuş olmalıdır. Cəfəri, bir dilim limon çeynəməklə və ya ağzınızı südlə yaxalamaqla spesifik qoxudan xilas ola bilərsiniz. Qaraciyər, mədə-bağırsaq traktının, böyrəklərin xəstəliklərində sarımsağın istifadəsi əks göstərişdir.
Darçın yaxşı dərmandır, çünki tərkibində efir yağları, mikro və makro elementlər, vitaminlər var. Orqan və sistemlərin işini normallaşdırmağa kömək edir, çəki az altmağa kömək edir, həmçinin depressiyadan xilas edir. Bundan əlavə, darçın beyin funksiyasını normallaşdırır, lakin onun həddindən artıq istehlakı pozğunluğa, depressiya vəziyyətinə və şiddətli baş ağrılarına səbəb ola bilər. Gündəlik norma 250 mq ədviyyatdan çox deyil. Fərdi dözümsüzlük halında kontrendikedir.
Darçın terapevtik olaraq çaylarda, dəmləmələrdə, aromaterapiyada və vannalarda istifadə olunur. ¼ çay qaşığı qarışdırın. 1 osh qaşığı ilə darçın. l. bir az isidilmiş bal və hazırlanmış vasitəni gündə 4 dəfə qəbul edin.
Təbii İmmunostimulyatorlar
Təbii immunostimulyatorlardırmüdafiəni artıran bitkilər. Onlar tez-tez yalnız immunitet sistemini gücləndirmək üçün deyil, həm də soyuqdəymə üçün təyin edilir. Çoxları özünüzü xəstəliklərdən effektiv şəkildə qoruya və rifahınızı normallaşdıra bilməniz üçün xalq müalicəsi ilə bir yetkinin toxunulmazlığını necə yüksəltmək barədə narahatdır. Bu vəziyyətdə faydalı polisaxaridləri ehtiva edən echinacea purpurea yaxşı kömək edir. İnterferon istehsalını təşviq edir, antiviral, antiinflamatuar, antibakterial və antifungal xüsusiyyətlərə malikdir.
Polen yaxşı biostimulyasiyaedici xüsusiyyətlərə malikdir. Tərkibində çoxlu faydalı maddələr var, tonlayır, dözümlülüyü artırır, zehni fəaliyyəti yaxşılaşdırır. Schisandra chinensis çayını içmək də tövsiyə olunur, çünki o, infeksiyalara qarşı müqaviməti artırır.
Qida
Bir çox insan qidanın köməyi ilə xalq müalicəsi ilə böyüklərin toxunulmazlığını necə tez yüksəltmək ilə maraqlanır. Zərdab immun sisteminin işləməsini təmin etmək üçün tələb olunur, çünki tərkibində hər bir orqanizm üçün lazım olan həyati maddələr var. Bu içki artıq mayeni, toksinləri, toksinləri və pis xolesterini çıxarır. Bundan əlavə, zərdab diqqəti, yaddaşı yaxşılaşdırır və stress hormonlarının istehsalını dayandırır. Hər gün içmək lazımdır.
Keçi südü yaxşı məhsuldur. Daimi istifadəsi ilə immunitet sistemini gücləndirməyə və qoruyucu qüvvələri bərpa etməyə kömək edir. Süd soyuqdəymə inkişafının qarşısını almağa kömək edir. Piylənmə və istifadə üçün kontrendikedirpankreasın müxtəlif patologiyaları. Siz yeməklər arasında istənilən vaxt qaynadılmış keçi içə bilərsiniz.
Baldan istifadə
Yetkin insanın immunitetini xalq müalicəsi ilə başqa necə yüksəltmək olar? bal. Bu çox yaxşı immunostimulyatordur. Bununla belə, apiterapiyanın keyfiyyətinin əsasən məhsulların keyfiyyətindən asılı olduğunu xatırlamaq lazımdır. Polen, arı çörəyi və balı etibarlı satıcılardan və ya birbaşa arıçılardan almaq yaxşıdır.
Bir çoxları böyüklərin toxunulmazlığını artırmaq üçün ondan necə istifadə ediləcəyi ilə maraqlanır. Xalq müalicəsi üçün resept - limon, bal və qurudulmuş meyvələr - çox təsirli olur. 300 q kişmiş, quru ərik və qoz-fındıq, 1 limon götürün. Hər şeyi bir ət dəyirmanında bükün, hazırlanmış qarışığa 1,5 osh qaşığı əlavə edin. təbii bal. Qarışığı 2 həftə soyuducuya qoyun. 1 osh qaşığı yeyin. l. gündə 3 dəfə. Ən yaxşısı onu çayla yumaqdır.
Aloe başqa bir yaxşı təbii biostimulyatordur. Əməliyyatdan sonra, ciddi bir xəstəlikdən sonra toxunulmazlığı artırmağa kömək edir, həm də ən qısa müddətdə güc qazanır. Dərmanı hazırlamaq üçün bitkinin 3 yaşdan kiçik və 5 yaşdan yuxarı olmaması lazımdır. 10 gün ərzində suvarmağı dayandırın, sonra yarpaqları qırın, folqa ilə sarın. Sonra bir həftə soyuducuya qoyun. Bu müddətin sonunda yarpaqları əridin, yumşaq bir şəkildə yuyun və dərini çıxarın.
Sonra şəffaf bazanı bir az su ilə qarışdırıcıda üyüdün. Yaranan kütləyə 3: 1 nisbətində limon suyunu tökün. Hazırlanmış dərmanı 1 xörək qaşığı götürərək soyuducunun alt rəfində saxlamaq daha yaxşıdır. l.gündə bir neçə dəfə.
400 q təbii bal götürün, 0,5 osh qaşığı əlavə edin. St John's wort doğranmış və 10-12 gün qaranlıq yerdə qoymaq. 2 tsp içmək. yeməklər arasında. Müalicə zamanı solaryuma baş çəkməməlisiniz, çünki St John's wort ultrabənövşəyi radiasiyaya həssaslığı artırır.
İmmun sistemini bal və sarımsaq gücləndirir. 5 diş əzilmiş sarımsağı 10 xörək qaşığı ilə qarışdırın. l. təbii bal. 1 ay soyuducuya qoyun. 1 tsp yeyin. gündəlik.
İİV-ə qarşı xalq müalicəsi ilə yetkin insanın toxunulmazlığını necə yüksəltmək sualına cavab verərək deyə bilərik ki, təbii bal və limon ilə zəncəfil yaxşı dərman hesab olunur. Bədəni infeksiyalara qarşı müqaviməti artıran antioksidanlar, vitaminlərlə zənginləşdirməyə kömək edir. Bundan əlavə, zəncəfil vasitəsi effektivliyi artırmağa kömək edir, artıq çəkini az altmağa və maddələr mübadiləsini aktivləşdirməyə kömək edir.
İmmunitet sistemini gücləndirmək üçün 100 q zəncəfil kökü, 100 ml təbii bal, 4 ədəd limon qəbul etmək lazımdır. Zəncəfilin qabığını soyun və yumşaq bir şəkildə doğrayın. Limon dilimlərini qabıqsız əlavə edin. Bütün bunları bir qarışdırıcıda doğrayın və bal ilə qarışdırın. Qarışığı şüşə qabda soyuducuda saxlayın. Gündə 1 xörək qaşığı qəbul edin. l. yeməkdən bir saat sonra və ya yeməkdən əvvəl.
Bitki çayları
Yetkin insanın toxunulmazlığını xalq üsullarından qaldırmaq üçün nə yaxşıdır? Bu sual çoxlarını narahat edir, çünki bədənin müdafiəsinin olmaması olduqca yaygındır. Bitki mənşəli preparatlar çox kömək edir. Toxunulmazlığı artırmaq üçün 2-3 ay ərzində bu cür otlardan bir infuziya içmək lazımdır,kimi:
- valerian;
- oregano;
- hop konusları;
- melissa;
- motherwort;
- cökə çiçəkləri;
- exinasya.
1 çay qaşığı götürün. bitkilər, çaydana qoyun və boyuna qədər qaynar su tökün. Çaydan əvəzinə termosdan istifadə edə bilərsiniz. Bitki kolleksiyasını bütün gecə dəmləmək üçün buraxın. Səhər süzün və gündə 3 dəfə 0,5 osh qaşığı üçün infuziya içmək. Əgər allergiya yoxdursa, o zaman ilıq dəmləməyə bal əlavə edə bilərsiniz.
Ginseng çay hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər, çünki bu, güc artımına səbəb olur, nəticədə insan özünü daha gümrah və aktiv hiss etməyə başlayır. Bu, stress və yoluxucu xəstəliklərdən əziyyət çəkən insanlar üçün xüsusilə vacibdir. Siz sadəcə bitkini qaynar su ilə qaynadıb çay kimi içə bilərsiniz.
Bir çox insan böyüklərin toxunulmazlığını xalq müalicəsi ilə necə qaldırmaqla maraqlanır. Dərman bitkiləri ilə bağlı rəylər əsasən müsbətdir. Yaxşı bir vasitə çobanyastığı çayıdır, çünki o, immunitet sistemini stimullaşdırır və həmçinin soyuqdəymə ilə daha effektiv mübarizə aparmağa kömək edir. Onu adi çay kimi dəmləmək olar və digər iltihab əleyhinə otlar əlavə edilir.
Ekspertlərin tövsiyələri
Yetkinlərin toxunulmazlığını xalq müalicəsi ilə necə yüksəltmək məsələsi hərtərəfli nəzərdən keçirilməlidir. Bütün xəstəliklərdən və patogenlərdən tam qoruyacaq universal resept yoxdur.
Əvvəlcə ekspertlərin tövsiyələrini oxumalı və rəyləri öyrənməlisiniz. Yetkinlərin toxunulmazlığını xalq müalicəsi ilə kifayət qədər yüksəldə bilərsiniztez və səmərəli. Bundan əlavə, küçədə daha tez-tez gəzmək, idman oynamaq, vitamin kompleksləri qəbul etmək lazımdır. Əhvalınız yaxşı olduğundan əmin olun.
