Sinədə yanma hissi adətən yağlı, qızardılmış və ya ədviyyatlı yeməklər yedikdən sonra yaranır. Bəs alma ürək yanmasına səbəb ola bilərmi? Bir çox insan özofagusdakı narahatlıqdan xilas olmaq üçün bu meyvələrdən istifadə edir. Ancaq həddindən artıq miqdarda alma yeyirsinizsə, xüsusən də acqarına, mədə yanması daha da pisləşə bilər. Bu niyə baş verir? Və yanma hissini necə aradan qaldırmaq olar?
Ürək yanması nədir
Mədənin içindəkilər yenidən özofagusa atılırsa, o zaman döş qəfəsində yanma hissi yaranır. Bu ağızda turş dad ilə müşayiət olunur. Bu hiss ürək yanması adlanır.
Bu təhlükəsiz deyil. Axı mədə şirəsində güclü qıcıqlandırıcı xüsusiyyətlərə malik olan xlorid turşusu var. Bu maddənin yemək borusunun divarları ilə təması selikli qişada ağrılı xoralara və nekroz sahələrinə səbəb ola bilər.
Niyə bir hiss varyanma hissi
Ürək yanmasının əsas səbəblərini və müalicəsini nəzərdən keçirək. Mədə şirəsinin özofagusa geri axını ən çox qastrit və mədə xorası ilə baş verir. Ancaq ürək yanması çox vaxt sağlam insanlarda olur. Aşağıdakı amillər buna kömək edir:
- həddindən artıq yemək (xüsusilə gecə);
- ədviyyatlı, yağlı və qızardılmış qidalardan sui-istifadə;
- pis vərdişlər;
- hamiləlik;
- piylənmə;
- qarını dar p altarla sıxmaq;
- müəyyən qidalara qarşı dözümsüzlük;
- mədə şirəsinin turşuluğunun artması;
- antibiotik qəbulu.
Ürək yanması zamanı həkimlər xlorid turşusunu neytrallaşdıran antasidlər qəbul etməyi məsləhət görürlər. Yüngül hallarda adi çörək soda kömək edə bilər.
Almalar yaxşı və ya pisdir
Almanın insan orqanizminə faydası və zərəri nədir? Bu meyvənin tərkibini nəzərdən keçirin. Tərkibində C vitamini, lif, pektin və fitonsidlər var. Bu maddələr bədənə aşağıdakı təsirlərə malikdir:
- immuniteti gücləndirir;
- infeksiyalara qarşı müqaviməti artırır;
- aterosklerotik lövhələrin əmələ gəlməsinin qarşısını alır;
- həzmi yaxşılaşdırır;
- hemoqlobin səviyyəsini artırın.
Həmçinin almalar toxluq hissi verir və kalorisi azdır. Buna görə də, arıqlamaq üçün pəhriz izləyərkən pəhrizə daxil edilirlər.
Almanın orqanizm üçün faydalı olduğu qənaətinə gəlmək olar. Lakin adı çəkilən meyvənin tərkibində alma turşusu,mədə mukozasını qıcıqlandıran. Buna görə də mədə-bağırsaq xəstəlikləri olan insanlara almanın turş sortlarından sui-istifadə etmək tövsiyə edilmir.
Almalar mədəyə necə təsir edir
Almanın mədə yanmasına səbəb olub-olmamasından danışarkən qeyd etmək lazımdır ki, həkimlər adətən bu meyvəni mədə xəstəlikləri üçün diyetə daxil etməyi məsləhət görürlər. Həzm etmək çox asandır və eyni zamanda antasid xüsusiyyətlərə malikdir. Bəzi hallarda az miqdarda alma yemək mədə yanması simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Lakin çox vaxt alma yeni bir xəstəlik hücumuna səbəb olur. Bu, adətən çoxlu meyvə yedikdən sonra olur. Alma turşusu mədəni qıcıqlandırır və bu, xlorid turşusunun istehsalının artması səbəbindən baş verən təsvir edilən simptoma səbəb olur.
Alma və yemək borusunda yanma
Niyə alma yedikdən sonra ürək yanması yaranır? Qida borusunda yanma səbəbləri aşağıdakılar ola bilər:
- Sürətli həzm. Almalar çox yüngül qidalardır. Onlar mədədə demək olar ki, dərhal emal olunur. Bu, mədə şirəsinin ifrazını artırır və bu, ürək yanması hücumuna səbəb ola bilər.
- Aç qarına alma yemək. Bu meyvəni acqarına yemək tövsiyə edilmir. Almalar mədə yanmasına səbəb ola bilən xlorid turşusu istehsalını artırır. Buna görə də, həkimlər yalnız alma ilə qəlyan altı yeməyi məsləhət görmürlər.
- Turuş növləri yemək. Bu növ meyvələrdə mədə divarlarını qıcıqlandıran alma turşusunun artan konsentrasiyası var.
- Pis qabıq çeynəmə. Qabıqların bərk hissəcikləri selikli qişanı qıcıqlandırır. Bu, mədənin spazmına və onun içindəkilərin özofagusa geri axınına səbəb olur.
- Həddindən artıq bərk ət. Bəzi alma növləri kifayət qədər möhkəm bir quruluşa malikdir. Onların pulpası mədəni qıcıqlandıra və ürək yanmasına səbəb ola bilər.
Sağlam insanlar nadir hallarda almadan ürək yanması keçirirlər. Bu, artıq qeyd edildiyi kimi, yalnız çox miqdarda turşu meyvələr yeməklə mümkündür. Alma yedikdən sonra sinədə yanma hissi çox vaxt qastrit və ya xoranın ilkin əlamətlərindən biridir.
Ürək yanmasından qurtulmağın yolları
Almadan mədə yanması varsa nə etməli? Onu aradan qaldırmaq üçün 1 xörək qaşığı bal yemək lazımdır. Bu məhsul əhatə edən xüsusiyyətlərə malikdir və narahatlığı azaldır. Digər ev vasitələri var:
- Qələvi mineral sular ("Borjomi", "Essentuki"). Bu içkilər mədə turşusunu neytrallaşdırmağa və yanma hissini az altmağa kömək edir.
- Nanə. Bir az nanə yarpağı çeynəmək lazımdır. Bu, narahatlığı tez aradan qaldıracaq.
- Çörək soda. Bu olduqca populyar bir vasitədir. Mədə şirəsini tez neytrallaşdırmağa və yanma hissini söndürməyə kömək edir. Bununla belə, soda həzm sisteminə aqressiv təsir göstərdiyi üçün çox tez-tez istifadə etmək tövsiyə edilmir.
- Otlar qarışığının həlimi. Bərabər hissələrdə şüyüd, anis və şüyüd götürməlisiniz. Ədviyyat qarışığını qaynar su ilə tökün və təxminən 20 dəqiqə buraxın. Kiçik qurtumlarla için.
- Kök-çuğundur suyu. Təzə sıxılmış çuğundur və yerkökü şirələrinin qarışığıyanma hissini azaldır.
Almadan çıxan ürək yanmasını başqa meyvələrlə yemək olmaz. Bu, vəziyyəti daha da pisləşdirəcək. Əgər yanma hissi uzun müddət keçmirsə, o zaman antasidlərdən istifadə edilməlidir ("Rennie", "Gastal").
Alma necə yemək olar
Ürək yanmasına meyillisinizsə, almanın şirin qırmızı sortlarını seçmək məsləhətdir. Onların tərkibində az miqdarda alma turşusu var və yanma hissi yaratma ehtimalı azdır. Meyvələri tamamilə soyun.
Aç qarına alma yeməkdən çəkinməlisiniz. Bu meyvəni yeməkdən təxminən yarım saat sonra yemək yaxşıdır.
Bal ilə qarışdırılmış əzilmiş alma yemək mədənin selikli qişasına çox faydalıdır. Bu yemək həzmi və turşuluğu normallaşdırmağa kömək edir.
Alma yeməyin xoşagəlməz nəticələrinin qarşısını almaq üçün bu tövsiyələrə də əməl etməlisiniz:
- Alma dənələrini yeməyin. Onların tərkibində yod və üzvi turşular var. Bu maddələr ürək yanması hücumuna səbəb ola bilər.
- Qastrit və ya mədə xorasından əziyyət çəkən insanlar yalnız bişmiş alma yeyə bilərlər. Təzə meyvələrdə çoxlu turşu var.
- Alma yedikdən sonra ağzınızı mütləq yaxalayın. Turşu diş minasına zərər verə bilər.
Ürək yanması üçün alma
Bəzi hallarda alma mədə yanması üçün evdə dərman kimi də xidmət edə bilər. Bu meyvələrin kiçik bir miqdarı zərərsizləşdirməyə kömək edirxlorid turşusunun özofagusa aqressiv təsiri. Həkimlər bir stəkan təbii alma suyu içməyi məsləhət görürlər. Ancaq istifadə etməzdən əvvəl otaq temperaturunda 30 - 45 dəqiqə saxlanmalıdır. Şirə yemək borusunda yanma üçün pulpadan daha faydalıdır.
Gecə mədə yanması tutmaları üçün bir kiçik şirin alma yemək məsləhətdir. Meyvələr tez həzm olunur, narahatlığı aradan qaldırır və yuxunu pozmur.
Bir çox insan mədə yanması üçün alma sirkəsi içir. Ancaq bu, olduqca mübahisəli bir müalicə üsuludur. Axı sirkə yüksək fermentləşdirilmiş şirədir. Hətta sağlam mədəsi olan insanlar belə məhsuldan istifadə etməməlidir.
Nəticə
Ürək yanmasından əziyyət çəkirsinizsə, bu o demək deyil ki, alma kimi dadlı və sağlam meyvələrdən imtina etməlisiniz. Sadəcə diqqətli olmaq və bu məhsulu düzgün yemək lazımdır.
