İnsanın ən vacib orqanlarından biri qaraciyərdir. Onun rolunu sadəcə olaraq qiymətləndirməmək olmaz. Həzm, dövran, maddələr mübadiləsi və metabolik məhsulların xaric edilməsində iştirak edir. Qaraciyərin təmizlənməsi xroniki xəstəliklərdən, xəstəliklərdən xilas olacaq və bütövlükdə bədəni yaxşılaşdıracaq. Bu prosedur evdə həyata keçirilə bilər. Nəşr sizə hansı pəhrizlərin ən böyük effekt verdiyini söyləyəcək.
Bədənin hazırlanması
Qaraciyəri təmizləmək üçün orqanizmi əvvəlcədən hazırlamaq lazımdır. Bunun üçün aşağıdakı prosedurlar həyata keçirilir.
- Qaraciyəri təmizləməyə bir həftə qalmış bu sxemə əməl etməlisiniz. Axşam (saat 6-7-də) şam yeməyi, 3-4 saatdan sonra isə sorbitol qəbul edin. Bir kaşığı toz bir stəkan suda həll olunur. Bundan sonra sağ hipokondriuma isti bir istilik yastığı tətbiq olunur. Prosedur yeddi gün ərzində hər axşam təkrarlanır. Gün ərzində çoxlu maye qəbul etmək tövsiyə olunur. Təzə sıxılmış şirələr (çuğundur və alma) xüsusilə faydalı olacaq.
- Üçünqaraciyərin təmizlənməsindən üç gün əvvəl, bütün heyvan yağlarını pəhrizdən çıxarmaq və yalnız bitki qidalarını yeməyə başlamaq lazımdır. Ən yaxşısı qaynadılmış, bişmiş və ya buxarda hazırlanmışdır.
Daha radikal hazırlanma üsulu var.
- Qaraciyəri təmizləməyə üç gün qalmış pəhrizdən heyvan yağlarını çıxarın.
- Prosedur günü səhər yeməyindən əvvəl acqarına bir stəkan mineral su için. Axşam saatlarında şüşəni açmaq məsləhətdir ki, içindən qaz çıxsın. Xoleretik təsiri yaxşılaşdırmaq üçün bir mineral suda bir kaşığı maqnezium sulfat və ya sorbitol həll edə bilərsiniz. Təxminən yarım saatdan sonra yenidən bir stəkan mineral su içmək lazımdır. Çarpayıya uzanın və iki saat ərzində sağ hipokondriuma isti isidici yastiqciq çəkin.
Qaraciyəri nə qədər tez-tez təmizləmək lazımdır?
Ev şəraitində qaraciyərin təmizlənməsi üsullarını iki növə bölmək olar. Bunlar sürətli və uzun (ehtiyatlı) üsullardır. Sağlamlığa zərər vermədən ilk ildə yalnız bir dəfə istifadə edilə bilər. Zərif üsullar hər altı ayda bir həyata keçirilir. Qaraciyəri ildə üç-dörd dəfə uzun müddət təmizləyə bilərsiniz, ancaq yalnız iştirak edən həkimin göstərişlərinə uyğun olaraq.
Həkimlər qənaətli üsulları tövsiyə edir. Onlar xolelitiazın ən təhlükəsiz və ən yaxşı profilaktikasıdır.
Dərmanlarla təmizləmə
"Polisorb". İki həftə ərzində gündə iki kapsul qəbul edin. Bu güclü sorbent artıq öd çıxarmağa, qaraciyərin və bağırsaqların işini normallaşdırmağa qadirdir. Bununla belə, böyük miqdarda polisorb qəbul edərkən qəbizlik mümkündür
"Allohol". Bədəndən artıq ödləri əla çıxarır. Bir ay ərzində gündə üç dəfə yeməkdən sonra iki kapsul qəbul edin. Sonra iki həftə fasilə verirlər və lazım olduqda kursu təkrarlayırlar. Dərmanın aktiv maddələri aktivləşdirilmiş kömür, qurudulmuş sarımsaq tozu, mal-qara ödü və gicitkəndir
"Essentiale forte". Bu dərmanla evdə qaraciyərin təmizlənməsi bir ay ərzində aparılır. Gündə iki dəfə yemək zamanı iki kapsul qəbul edin. Essentiale qaraciyərin təmizlənməsindən daha çox profilaktikdir. Dərmanın əsas komponenti soya paxlasının ekstraktıdır
"Karsil". Qaraciyərin müalicəsi üçün çox məşhur bir dərmandır. Uzun müddət qəbul edilə bilər və edilməlidir - bir aydan üç aya qədər. İki tablet gündə üç dəfə yeməklə qəbul edilir. Dərmanın aktiv maddəsi qaraciyəri bərpa edən, məhv edilməsinin qarşısını alan və zərərli maddələrin nüfuz etməsindən qoruyan süd qığılcımı ekstraktıdır
xoleretik çaylar
Bu, qaraciyəri təmizləməyin təhlükəsiz və asan yoludur. Ancaq otlar tez-tez allergik reaksiyalara səbəb olur. Buna görə də, kursa başlamazdan əvvəl hər hansı komponentə qarşı dözümsüzlüyünüz olmadığından əmin olmalısınız.
Qaraciyəri təmizləmək üçün qarğıdalı ipəyi, dandelion, ölməz otu, ağcaqayın yarpaqları və ya xoleretik bitki mənşəli preparatlar qəbul edə bilərsiniz. Aptekdə bir sıra filtr torbaları alsanız, prosedur sadə və rahat olacaq. Onlardan bitki mənşəli infuziyalar hazırlamaq çox asandır.
Ödqovucu çayı gündə üç dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl qəbul etmək məsləhət görülür. Hər kəsbir dəfə yeni bir hissə hazırlamaq lazımdır (filtr torbasına yarım stəkan qaynar su). Özünüzü daha pis hiss edirsinizsə, bu infuziyanın qəbulunu dərhal dayandırmalısınız.
Yulaflı həlim
Yulaf qaraciyərin sağlamlığı üçün çox faydalıdır. Mədə altı vəzi, böyrəklər, oynaqlar və bədən mayelərinə də faydalı təsir göstərir. Qaraciyərin təmizlənməsi üçün yulaf necə istifadə olunur?
Bir qazana 4 litr su tökün, üzərinə 2 xörək qaşığı xırdalanmış ağcaqayın tumurcuqlarını və lingonberry yarpaqlarını əlavə edin. 3 xörək qaşığı təmizlənməmiş yulafları yuyun və qalan maddələrə göndərin. Bir gün dəmləmək üçün buraxın.
Başqa qazanda qızılgül suyu hazırlayın. Bir litr su ilə bir kaşığı giləmeyvə tökün. Bir qaynadək gətirin və 10 dəqiqə bişirin. Bir gün dəmləmək üçün buraxın.
Bir qazan yulaf ezmesi qaynadın, iki xörək qaşığı düyü və qarğıdalı stigması əlavə edin. 15 dəqiqə qaynadın və sonra başqa bir saat buraxın.
Hər iki bulyonu süzün və qarışdırın. Soyuducuda qapaqlı şəkildə saxlayın. 150 mililitr üçün gündə dörd dəfə isti formada boş bir mədəyə götürün. Kursun müddəti beş gündür. Bundan sonra bir həftə ara verməlisiniz. Sonra kursu iki dəfə təkrarlaya bilərsiniz.
Asiya daikon və ya qara turp suyu
Qara turp daha güclü hesab olunur, lakin Asiya daikonu evdə qaraciyəri təmizləmək üçün ən yaxşısıdır. Bu üsul mədə xəstəlikləri olan insanlarda ehtiyatla istifadə edilməlidir, çünki qastritin kəskinləşməsi riski var.
Təmizləmə üçünqaraciyərin daikon və ya turpdan suyu hazırlamaq lazımdır. Soyuducuda, şüşə qabda iki gündən çox olmayaraq saxlaya bilərsiniz. Altı gün ərzində gündə üç dəfə suyu götürün. Yeməkdən bir saat sonra içmək daha yaxşıdır. Gündə bir xörək qaşığı ilə başlamaq lazımdır, tədricən dozanı altıya qədər artırın. Məsələn, bazar ertəsi - bir qaşıq şirə, çərşənbə axşamı - iki, çərşənbə günü - üç və s.
Donuz yağı
Donuz əti yağı təkcə aterosklerozun inkişafının qarşısını almaqla yanaşı, həm də gözəl ödqovucu vasitədir. Onunla evdə qaraciyərin effektiv təmizlənməsini həyata keçirə bilərsiniz. Bu məhsulu qəbul etməyin ən asan və ən sağlam yolu duzlu halda yeməkdir. Sadəcə hər axşam şam yeməyi zamanı kibrit qutusu böyüklüyündə bir parça donuz yeyin. Belə təmizlik üç həftə davam edə bilər, bundan sonra ara vermək lazımdır. Safra durğunluğunun daha da qarşısını almaq üçün hər üç gündə bir donuz yağı yeyin. Həqiqətən də, böyük miqdarda bu məhsul, əksinə, sağlamlığa zərərlidir.
Moritz Qaraciyər Təmizləməsi
İnteqrativ tibb üzrə dünya eksperti Andreas Moritz həzm vəzinin bərpası üçün özünəməxsus üsul təklif edir. Alim bu münasibətlə hətta "Qaraciyərin heyrətamiz təmizlənməsi" kitabını da yazıb. Bir sözlə, fikir aşağıdakı pəhrizdən qaynaqlanır.
İlk olaraq bədəni təmizləməyə hazırlamalısınız. Moritz hər gün ac qarına ən azı bir litr alma suyu içməyi tövsiyə edir. Bu həcm hissələrə bölünə bilər. Hazırlıq mərhələsi altı gün davam edir. Bundan sonra, laksatiflərin bir həlimini qəbul etməlisiniz.otlar və ya təmizləyici lavman edin. Təmizləmə günündə yalnız tərkibində yağ olmayan qidaları yemək daha yaxşıdır. Sonuncu dəfə günorta ikidən əvvəl yemək lazımdır.
Qaraciyərin təmizlənməsi üçün hazırlayın:
- 4 xörək qaşığı maqnezium sulfat;
- litr su;
- 120 ml zeytun yağı;
- 160 mililitr qreypfrut suyu. Portağal və limon suyu qarışığı ilə əvəz edilə bilər. Yalnız təzə sıxılmış və təbii məhsullardan istifadə edin.
Maqnezium sulfatı suda həll edin və dörd hissəyə bölün. Birinci hissəni saat 18-də, ikincisini - saat 20-də içmək. Hər dəfə təxminən bir saat ərzində sağ hipokondriuma istilik yastığı qoyun.
Şirəsi yağla qarışdırıb su hamamında qızdırın. Saat 22: 00-da içmək və iki saat ərzində istilik yastığı tətbiq etmək lazımdır. İlk iyirmi dəqiqə hərəkətsiz yatın.
Səhər saat 6-da sulfat məhlulunun üçüncü hissəsini, saat 8-də isə dördüncü hissəsini götürün. Adətən bu zaman defekasiya istəyi başlayır. Beləliklə, orqanizm kiçik daşlardan, durğun öd və selikdən xilas olur.
Bu, hər kəsin edə biləcəyi effektiv və asan evdə hazırlanmış qaraciyər təmizləmə üsuludur. Bu prosedur ayda yalnız bir dəfə təkrarlana bilər.
Zərif üsullara əlavə olaraq, qaraciyəri cəmi bir gündə təmizləmək üçün nəzərdə tutulmuş sürətli və kifayət qədər aqressiv üsullar var. Nəzərə almaq lazımdır ki, həkimlər belə pəhrizləri hətta sağlam insanlara da tövsiyə etmirlər.
Qaraciyərin təmizlənməsi üçün çuğundur
Şəkərdən əziyyət çəkən insanlara bu üsul qadağandırdiabet və ya aşağı qan təzyiqi. Qaraciyərin təmizlənməsi bir gün əvvəl hazırlana bilən çuğundurun həlimi ilə aparılır. Resept çox sadədir.
Bir kiloqram xırda meyvəli çuğundurun qabığını soyun və bütöv şəkildə emaye qazana qoyun. Üç litr soyuq su tökün və qaynamağa qoyun. Qaynadıqdan sonra aşağı odda bişirin. Duz və qapaq lazım deyil. Tavada təxminən bir litr su qaldıqda, çuğunduru oddan çıxarın. Meyvələri sürtgəcdə və ya blenderdə doğrayın. Yaranan grueli tavaya qaytarın və qapağın altında iyirmi dəqiqə aşağı istilikdə qaynadın.
Çuğundurlar soyuduqda, dənənin içindən yaxşıca sıxın. Məhsulun bərk hissəsi tullana bilər. Qalan bulyon dörd hissəyə bölünür və soyuducuya qoyulur. Porsiyaları 8, 12, 16 və 20 saatda qəbul edin.
Təmizləmə günündə həzm sisteminizə kömək edin. Yalnız bişmiş alma və ya zeytun yağı ilə bişmiş bişmiş tərəvəzlər yeyin. İçkilərdən qazsız mineral suya, qızılgül dəmləməsinə və ya şəkərsiz isti güclü qara çaya üstünlük verin. Dərmanı qəbul etməzdən iyirmi dəqiqə əvvəl yeyin. Çuğundur bulyonunun bir hissəsi sərxoş olduqda, qaraciyər nahiyəsinə istilik yastığı çəkin və sağ tərəfinizlə uzanın. Prosedur günü evdə və fiziki fəaliyyətdən qurtulmağa çalışın. Qaraciyəri ildə yalnız bir dəfə bu yolla təmizləyə bilərsiniz.
Konyak və gənəgərçək yağı
Gənəgərçək yağı və konyakın köməyi ilə qaraciyərin tez, lakin yumşaq təmizlənməsini həyata keçirə bilərsiniz. Məişətdə bu məhsullara çox güman ki, rast gəlinir. Lakingənəgərçək yağı və üzüm konyakından istifadə etmək vacibdir.
Bir gecə əvvəl təmizləyici lavman edin. Gün ərzində bir kilo bişmiş alma yeyin və mineral su için. Yatmazdan əvvəl bir parça az yağlı pendir ilə dişləyərək 50 mililitr konyak içirin. Yarım saatdan sonra 50 qram kastor yağı içmək, sonra isə - böyük miqdarda su. Bu prosedurdan sonra yatağa gedə bilərsiniz.
Zeytunyağı Təmizləmə
Bu təmizləyici pəhriz ənənəvi müalicəçi Gennadi Malaxovun sayəsində tanınır. Qaraciyəri zeytun yağı və limon suyu ilə təmir etməyi tövsiyə edir. Belə bir məhsul dəsti sağlamlığa ciddi zərər verə bilər. Bir stəkan yağ əksər hallarda kəskin ağrılar, ürəkbulanma və qusma ilə başa çatır. Bəli və hər sağlam mədə limon suyuna tab gətirə bilməz. Prosedura tez-tez təcili yardım çağırışı ilə başa çatır, baxmayaraq ki, bir çox müsbət rəylər var. Malaxovun reseptinə uyğun olaraq qaraciyərin təmizlənməsi ənənəvi həkimlər tərəfindən qadağandır və məlumatlandırma məqsədi ilə veriləcək.
Prosedurdan bir neçə gün əvvəl yalnız bitki mənşəli qidalar yeyin. Prosedur günündə isti geyinin. Qan axını və safra axını yaxşılaşdırmaq üçün bir neçə saat sağ hipokondriuma bir istilik yastığı qoyun. Yatmazdan əvvəl acqarına bədən istiliyinə qədər isidilmiş bir stəkan zeytun yağı için. Çay, alma və ya limon suyu ilə yuyula bilər. İstilik yastığını bir neçə saat yenidən tətbiq edin. Bundan sonra ağrı yarana bilər. Malaxov onları öd ifrazı və qaraciyərin təmizlənməsi ilə izah edir. Bu vəziyyətdə şəfa verənspazmolitik dərmanlar qəbul etməyi tövsiyə edir.
Neumyvakinə görə təmizləmə
Xörək soda qaraciyəri təmizləmək üçün xalq təbabətində də məşhurdur. Az miqdarda bədənə zərər vermir, lakin həkimlər dərman məqsədləri üçün şifahi olaraq qəbul etməyi qəti qadağan edirlər.
Professor İvan Neumyvakin çörək soda istifadə etməkdən qorxmamağı tövsiyə edir. O hesab edir ki, bu tozun köməyi ilə bir çox xəstəliklərdən xilas olmaq olar. Qaraciyəri təmizləmək üçün həkim dörddə bir çay qaşığı bir stəkan suda seyreltməyi təklif edir. Belə bir içki səhər və axşam üç gün ərzində istehlak edilməlidir. Sonra üç gün ara verməlisiniz. Kurs təkrarlanır, lakin soda miqdarını iki dəfə artırmaq tövsiyə olunur.
Prosedurdan əvvəl, sonra və gün nə yemək lazımdır?
Qaraciyəri təmizləməyin hansı üsulunu seçdiyinizdən asılı olmayaraq, prosedurdan ən azı üç gün əvvəl heyvan yağları olmayan bitki mənşəli pəhrizə oturmalısınız. Bu o deməkdir ki, bu müddət ərzində pəhriz yalnız tərəvəz və meyvələrdən ibarət olacaq.
Qaraciyərin təmizlənməsi günündə şərti olaraq ac qalmaq məsləhətdir. Bişmiş alma, zeytun yağı ilə ədviyyatlı bişmiş tərəvəzlər, suda bişmiş qaynadılmış düyü sıyığı yeməyə icazə verilir. İçkilərdən qazsız mineral su, təzə sıxılmış alma suyu, şəkərsiz qara çay və qızılgül bulyonundan istifadə edə bilərsiniz.
Təmizləmə kursundan sonra ən azı bir həftə “Cədvəl №5” pəhrizinə riayət etmək lazımdır. Məsələ ondadır ki, tərkibində ekstraktiv maddələr, efir yağları, purinlər, oksalat turşusu, xolesterin vəhəm də duz. İstehlak olunan qida pektinlər, lif və lipotrop maddələrlə zəngin olmalıdır. Bütün yeməklər bişirilir, qaynadılır və ya bişirilir. Gündə beş dəfə kiçik hissələrdə yemək lazımdır. Aç qarına bol maye içmək vacibdir.
Evdə edə biləcəyiniz qaraciyərin təmizlənməsi haqqında daha çox öyrənmək istəyirsinizsə, aşağıdakı məlumatlandırıcı videoya baxın. O, çoxlu xalq reseptləri və tövsiyələri ehtiva edir.
Unutmayın ki, yeni başlayanlara bir gündə qaraciyəri tez və asan təmizləmək tövsiyə edilmir. İldə üç-dörd təkrar tələb edən daha uzun, lakin yumşaq bir prosedura müraciət etmək daha yaxşıdır. Bu, xüsusilə hipertansif xəstələr, diabetli insanlar, ürək və mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri üçün doğrudur. Özünüzü sağlam hesab etsəniz də, qaraciyərin təmizlənməsi üçün seçdiyiniz pəhriz haqqında hələ də bir mütəxəssislə məsləhətləşin. Yalnız səlahiyyətli bir həkim tövsiyələr verə bilər, müvafiq vasitəni, dozanı və dərman kursunu təyin edə bilər. Özünüzü müalicə etsəniz, ciddi xəstəliklər "qazanmaq" olar.
