Hipotenziya qan təzyiqinin çox vaxt 90/60-dan aşağı olduğu vəziyyətdir. Normal sağlamlığı qorumaq üçün ondan əziyyət çəkən insanlara xüsusi dərmanlar qəbul etmək, güclü qəhvə içmək və düzgün yemək tövsiyə olunur. Hansı giləmeyvə bir insanın qan təzyiqini artırdığını və onlardan necə istifadə edəcəyinizi sizə xəbər verəcəyik. Qeyd etmək lazımdır ki, onların hamısında kalium var.
Üzüm
Tünd üzüm sortlarından təzə sıxılmış şirəsi nəinki susuzluğu mükəmməl yatırır və orqanizmi vitaminlərlə doyurur, həm də təzyiqi normallaşdırır. Bundan əlavə, kifayət qədər tez əmilir. Giləmeyvələrdən fərqli olaraq, şişkinliyə səbəb olmur. Hipotenziya ilə ən azı 1 ay, yeməkdən 1 saat əvvəl 200 və ya bir az çox qram içmək tövsiyə olunur.
Cowberry
Hansı giləmeyvə qan təzyiqini artırdığından danışarkən lingonberries haqqında danışmaq olmaz. Hipertansif xəstələr üçün onun suyu ən faydalıdır. Onun ənənəvi şəfaçiləri, istəsən, hər gün içməyi məsləhət görürlər.nəzərəçarpacaq nəticələr əldə etmək. Gündə üç dəfə 0,5 stəkan istehlak edilməlidir, kursun müddəti 1 aydır.
Mortozu
Təzyiqi artıran giləmeyvələrə həmişə yetişmiş qarğıdalı da daxildir. Hipotenziyadan xilas olmaq üçün ondan mürəbbə hazırlamaq yaxşıdır. Qeyd etmək lazımdır ki, o, hələ də ağır metal duzlarının, toksinlərin və toksinlərin damarlarını təmizləməyə kömək edə bilər, həmçinin ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanların vəziyyətini yaxşılaşdıra bilər. Qarğıdalı mürəbbəsi hər gün çaya əlavə edilərək istehlak edilməlidir.
Çiyələk
Çiyələk hipotenziv xəstələr üçün faydalıdır, lakin yalnız spirt tinctures hissəsi kimi. Bu vəziyyətdə, o, yumşaq bir şəkildə gəmilərə təsir edir, elastikliyini artırır, bədəni C vitamini ilə ən yaxşı şəkildə doyurur. Tincture hazırlamaq sadədir: 1: 1 nisbətində spirt və giləmeyvə qarışdırmaq və onları bir qaba qoymaq lazımdır. şüşə qaranlıq yerdə 2 həftə. Sonra alın, süzün, tıxayın. Gündə 3 dəfə 1-2 qaşıq istifadə edin. Yadda saxlamaq lazımdır ki, təzə, bir həlim və ya kompotun bir hissəsi kimi, bir giləmeyvə əks təsirə səbəb ola bilər. Buna görə də, aşağı təzyiqdən əziyyət çəkirsinizsə, onlardan sui-istifadə etməyin.
Qara qarağat
Hansı giləmeyvə təzyiqi yüksəldir deyə maraqlanırsınızsa, bilməlisiniz: bu qarağatdır. Onun istifadəsi ilə sistematik çay qəbulu yalnız qan təzyiqini normallaşdırmayacaq, həm də ürəyin, beynin, qan damarlarının işini yaxşılaşdıracaq, həmçinin bədəndəki su-elektrolit balansını düzgün şəkildə düzəldəcəkdir. Giləmeyvə taxıllara, smoothiesə, müxtəlif desertlərə və əlavə edilə bilərdigər yeməklər.
Nar
Təəccüblənəcəksiniz, amma nar həm də təzyiqi tənzimləyə bilən giləmeyvədir. Xüsusilə hipotenziv xəstələr üçün 1:1 nisbətində su ilə seyreltilmiş suyunu içmək faydalıdır. Baxmayaraq ki, bu içki qan azlığı, müxtəlif ürək və damar xəstəliklərindən əziyyət çəkənlər üçün faydalı olacaq. 1 osh qaşığı üçün həftədə ən azı 3 dəfə istifadə etmək tövsiyə olunur. bir gündə. Şirəsi dişlərinizin minasına zərər verə biləcəyi üçün artıq buna dəyməz.
Tut
İstənilən giləmeyvə yeyə bilərsiniz: ağ və tünd. Ancaq bir qədər çox yetişmiş meyvələr hipotenziv xəstələr üçün xüsusilə faydalı olacaq. Onlar təzə və ya şərbət, "bal", mürəbbə və ya kompotun bir hissəsi kimi istehlak edilə bilər. Ancaq məhdudiyyətləri xatırlamağa dəyər: tutun həqiqətən fayda verməsi üçün onu yeməkdən 30-40 dəqiqə əvvəl və ya 2,5-3 saat sonra yemək daha yaxşıdır ki, yeməyin həzm olunmağa vaxtı olsun. İcazə verilən miqdar - 2-3 qaşıqdan çox deyil. gündə təzə meyvələr. Ondan çaylar və kompotlar məhdudiyyətsiz sərxoş ola bilər.
Schisandra
Bu, o qədər qiymətli giləmeyvədir ki, nəinki hipotenziya əlamətlərini aradan qaldırır, həm də insana canlılıq və güc verir. Dərman məqsədləri üçün adətən sadəcə qurudulur, bundan sonra çay və ya kompotun bir hissəsi kimi istifadə olunur. Ancaq istəsəniz, limonotundan xüsusi bir tincture də edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün giləmeyvələri müvafiq olaraq 5: 1 nisbətində 40% araq ilə qarışdırmaq və qaranlıq yerdə 7 gün saxlamaq lazımdır. 25 gün ərzində səhər, səhər yeməyindən əvvəl 40 damcı alın. Bu imkan verəcəkbütün bədəni sağaldır.
Kalina
Kalina antioksidant və vitaminlərlə zəngindir. Artan təzyiqə əlavə olaraq, bədəndən artıq xolesterolu çıxarmaq, qan damarlarının vəziyyətini və sidik ifrazını yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilə bilər. Hansı giləmeyvə təzyiqi artırdığını artıq öyrənmiş hipotenziv xəstələrə toxumlarla birlikdə gündə 5 təzə meyvə istehlak etmək tövsiyə olunur. Ancaq istəsəniz, onların əsasında çay hazırlaya və ya xüsusi dərman hazırlaya bilərsiniz. Sonuncu üçün püresi giləmeyvələri 1: 1 nisbətində arı balı ilə qarışdırmaq, bir neçə saat kənara qoymaq lazımdır. Yaxşı qarışdır. Yeməkdən qısa müddət əvvəl gündə dörd dəfə 1 böyük qaşıq götürün.
Hipotenziyaya faydalı meyvələr
İndi hansı giləmeyvə qan təzyiqini artırdığını bildiyiniz üçün onlardan öz xeyrinizə istifadə edə bilərsiniz. Ancaq meyvəni unutma! Onlar, giləmeyvə kimi, bədəni faydalı mikro və makroelementlərlə doyura, həmçinin qan təzyiqinin səviyyəsini normallaşdıra bilirlər. Bu əmlak, bir çox dərmanın əks göstəriş olduğu dövrlərdə xüsusilə qiymətlidir. Məsələn, qadınlar üçün bu, hamiləlik və laktasiya dövrüdür. Təzə olanlar hipotenziv xəstələr üçün xüsusilə faydalıdır: ərik, armud, qreypfrut, limon, portağal və muşmula. Qurudulmuş meyvələrdən ən qiymətliləri xurma, quru ərik, kişmiş və əncirdir.
Nəticə olaraq
Beləliklə, qan təzyiqini artıran giləmeyvə və meyvələrin siyahısı tamamlandı. Ancaq unutmayın ki, tək meyvə yemək istənilən nəticəni verməyə bilər. Onların tətbiqidərman məqsədləri üçün gündəlik rejimə riayət etmək, təmiz havada gəzmək və stresli vəziyyətlərdən qaçınmaq lazımdır. Həm də həkim tərəfindən təyin olunan dərmanların qəbulu. Ümid edirik ki, hipotansiyonu müalicə etməyə başlamazdan əvvəl ona baş çəkməyi unutmayın. Özünüzün və sağlamlığınızın qeydinə qalın, uğurlar!
