Qış dövrü təkcə müxtəlif sitrus meyvələri yeməklə deyil, həm də xurma kimi parlaq və cəlbedici meyvələrin mağaza rəflərində görünməsi ilə əlaqələndirilir. Çində olduqca yaygındır, burada onu xurma da adlandırırlar. Bölgəmizdə xurmanın bədən üçün faydaları bir çox insanlar üçün məlum deyil. Getdikcə bu meyvə qeyri-adi məhsulu sınamaq üçün alınır.
Xurmanın orqanizm üçün faydaları
Həqiqətən də az adam bilir ki, bu meyvə vitamin və minerallar anbarıdır. Məsələn, sümük toxumasını gücləndirmək üçün lazım olan çox miqdarda kalsium, həmçinin maqnezium, kalium, fosfor, A, P və C vitaminləri var. Qadınlar üçün xurma kralı ən yaxşı dost olmalıdır, faydası ondan ibarətdir. unikal pəhriz məhsulunun mülkiyyəti. Bir tərəfdən çox şirin dadı, digər tərəfdən isə kalorililiyiaşağı. Diyetoloqlar tort və ya peçenye haqqında düşüncələr yarandıqda tez-tez xurma yeməyi məsləhət görürlər. Alternativ təbabətin tərəfdarları bu məhsulun mədə-bağırsaq traktının işi ilə bağlı problemlərdən xilas ola biləcəyinə inanırlar. Viskoz konsistensiyasına görə mədənin divarları qoruyucu bir filmlə örtülmüşdür. Zəngin vitamin tərkibi qan dövranının normallaşmasına və damar divarlarının möhkəmlənməsinə kömək edir. Xurma böyrək daşlarının əmələ gəlməsinə qarşı profilaktik vasitə kimi istifadə olunur. Kişilər üçün isə faydalıdır, çünki aktiv maddələr prostata müsbət təsir göstərir. Buna görə də, siz bu günəşli meyvəni bütün ailəniz üçün təhlükəsiz şəkildə ala və nahar və ya səhər yeməyi üçün desert əvəzinə istifadə edə bilərsiniz.
Xurmanın orqanizm üçün faydaları: kosmetik məqsədlər üçün istifadə edin
Bir çox qadınlar unudurlar ki, bəzən təbii meyvələr aparıcı istehsalçıların təzə maskalarından daha təsirli ola bilər. Məsələn, xurma pulpası və bir yumurtanın sarısı qarışığı əla təmizləyici hesab olunur. Qafqaz qadınları isə hələ də bu meyvələrlə absesləri, çibanları və problemli dəriləri müalicə edirlər. Xurmanın yemək zamanı orqanizm üçün faydaları xarici görünüşdə də özünü göstərir: üz rəngi yaxşılaşır, əhval-ruhiyyə yüksəlir və tutqun şaxtalı səhərdə qızın səmimi təbəssümündən gözəl nə ola bilər. Dərinin maksimum nəmləndirilməsinə xurma pulpası, zeytun yağı və az miqdarda balın xüsusi tərkibi ilə nail olmaq olar. Qarışıq dəriyə bərabər paylanır və 15 dəqiqədən sonra yaxşıca yuyun. Əla nəticədemək olar ki, dərhal hiss edəcəksiniz. Normal dəri tipi üçün aşağıdakı təmizləmə resepti uyğun gəlir: pulpanı zeytun və ya kətan yağı ilə qarışdırın, bir qaşıq xama əlavə edin və maska istifadəyə hazırdır.
Xurma: faydaları və zərərləri, əks göstərişləri
Şəkərli diabet xəstələri bu məhsula qarşı ehtiyatlı olmalıdırlar, tərkibində yüksək şəkər olduğu üçün onu nadir hallarda və yalnız kiçik hissələrdə istifadə edin. Böyük miqdarda xurma hətta tamamilə sağlam bir insan üçün tövsiyə edilmir. Fakt budur ki, onun büzücü xüsusiyyətləri bağırsaq tıkanıklığına səbəb olur, bu, nəcislə bağlı problemlər yarada bilər. Bundan əlavə, yalnız düzgün saxlanılan meyvələri satın almalısınız, çünki əks halda bütün faydalı iz elementləri məhv edilir. Dad və enerji xüsusiyyətlərini qorumaq üçün onlar qaranlıq, soyuq yerdə saxlanılmalıdır.
