Hazırda biz qida əlavələrinin çoxlu sayda reklamını görürük, vitaminlər isə arxa plana keçməyə başlayır. Müasir cəmiyyətdə prioritet məsələ həyat keyfiyyətinin və sağlamlığın yaxşılaşdırılmasıdır. Mikroelementlərin müxtəlif kompozisiyalarının istifadəsi bu problemin həllində əhəmiyyətli kömək edə bilər. Bununla belə, yenidən aptekə gedərək, bir çoxları vitaminlərin pəhriz əlavələrindən nə ilə fərqləndiyini maraqlandırır. Sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün ən yaxşı seçim nədir? Məqalədə mütəxəssislərin fikrincə, pəhriz əlavələri ilə vitaminlər arasındakı fərqə baxacağıq.
Vitaminlərin təyini
Vitaminlər insan orqanizmində qida çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün nəzərdə tutulmuş təbii və ya sintetik mənşəli dərmanlardır. Onlar, məsələn, bəziləri üçün insan bədənində olduğu hallarda tövsiyə olunurBu səbəbdən lazımi miqdarda üzvi turşular, antioksidantlar və mineral elementlər təmin edilmir.
Tərkibinə görə bütün vitamin preparatları adətən aşağıdakı kateqoriyalara bölünür:
- tək vitaminə əsaslanan monovitaminlər;
- bir neçə maddəni ehtiva edən multivitaminlər;
- vitamin-mineral kompleksləri;
- tərkibində yalnız minerallar olan mineral preparatlar;
- Omeqa yağ turşuları;
- amin turşuları.
Qida əlavələrinin təyini
Pəhriz əlavələri mikroelementlərin və təbii vitaminlərin, heyvan və bitki qidalarının əlavə mənbəyidir. Onların hamısı pəhrizi yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur. Pəhriz əlavələri də bir neçə kateqoriyaya bölünür, bunlara daxildir:
- insan orqanizminin ümumi gücləndirilməsi üçün nəzərdə tutulmuş qidalandırıcılar;
- bağırsaq mikroflorasını normallaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuş prebiyotiklər;
- xroniki xəstəliklər zamanı vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilən parafarmasötiklər.
Apteklərdə həm qida əlavələri, həm də vitaminlər müxtəlif dozaj formalarında satılır: kapsul, tablet, toz. Bundan əlavə, uşaqlar üçün bu məhsullar çeynənən lozenjlər və ya şərbət şəklində alına bilər. Həm bu, həm də digər komplekslər reseptsiz sərbəst satılır.
Vitaminlər qida əlavələrindən nə ilə fərqlənir?
Bir çox insan fərqi bilmirnarkotik. Bəs vitaminlər qida əlavələrindən nə ilə fərqlənir? Gəlin fərqlərə daha yaxından nəzər salaq. Vitamin məhsulları:
- Onlar profilaktik komplekslər, həmçinin müəyyən bir maddənin orqanizmində çatışmazlıq ilə bağlı olan patologiyaların müalicəsi üçün birkomponentli dərmanlar kimi satılır.
- Tərkibin müəyyən dozada aktiv maddələr var.
- Vitaminlər həm sintetik, həm də təbii maddələrdən ibarətdir.
- Orqanizmə aydın terapevtik təsir göstərir.
- Klinik olaraq əvvəlcə heyvanlar üzərində, sonra isə bu prosedura könüllü olaraq razılaşan xəstələrdə sınaqdan keçirilmişdir.
- Vitaminlər lisenziyalıdır, xüsusi keyfiyyət sertifikatına malikdir.
- Bu dərmanlar məqsədlərinə görə təsnif edilir, məsələn, uşaqlar, hamilə qadınlar, sümükləri gücləndirmək, dərini və saçları yaxşılaşdırmaq üçün.
- Vitaminlərin farmakoloji hərəkətləri, tətbiqi üsulları, dozası, qəbul kursu, eləcə də digər vacib məlumatlar ilə tanış ola biləcəyiniz ətraflı təlimat var.
- Onları aptekdə, eləcə də istənilən onlayn mağazada pulsuz almaq olar.
Beləliklə, vitaminlərin qida əlavələrindən nə ilə fərqləndiyini nəzərdən keçirməyə davam edirik. Sonuncuya gəldikdə, onların əsas fərqləri aşağıdakılardır:
- Bu dərmanlar narkotik deyil.
- Əczaçılıq fəaliyyəti ilə əsaslandırılacaq aydın tərkibə malik deyil.
- Tərkibin tərkibində çoxlu sayda müxtəlif mənşəli maddələr var.
- Pəhriz əlavələri klinik sınaqlardan keçmir.
- Aydın doza yoxdur, lakin bu dərmanlar uzun kursda qəbul edilir.
- Dərman məqsədləri üçün deyil, pəhrizi zənginləşdirmək üçün istifadə olunur.
- Onların yalnız tərkibində zəhərli və zərərli maddələrin olmadığını təsdiq edən sertifikatı var.
- Pəhriz əlavələrinin təfərrüatlı təlimatları yoxdur, bu da komponentlərin tam olaraq hansı əczaçılıq təsirinə malik olduğunu, eləcə də onların insan orqanizminə necə təsir edə biləcəyini başa düşməyi çətinləşdirir.
- Əksər hallarda bu dərmanlar onlayn mağazalar və şəbəkə ofisləri vasitəsilə satılır və siz onları nadir hallarda apteklərdə tapa bilərsiniz.
Niyə vitamin qəbul etməlisiniz?
Beləliklə, qida əlavələri ilə vitaminlər arasındakı fərqlərin harada olduğunu öyrəndik. Bəs niyə onları götürməlisən?
Minerallar və vitaminlər insan orqanizmində sintez olunmayan, yemək üsulu ilə daim yenilənən maddələrdir. Bu maddələr insan orqanizmində istənilən prosesin normal gedişini təmin etməyə qadirdir və onların çatışmazlığı müxtəlif patologiyaların inkişafına səbəb olur.
Hazırda yediyimiz qidaları çətin ki, mikroelementlərlə, vitaminlərlə zəngin adlandırmaq olar. Mağazalarda satın alınan bir çox məhsul konservantlar, boyalar, trans yağlar və sintetik şəkərlərlə doldurulur, lakin onların faydalı maddələri azdır. Buna görə müasir insanlar bədənlərini aptek vitaminləri ilə doldururlar vəminerallar.
Niyə pəhriz əlavələri qəbul etməlisiniz?
Vitamin kompleksləri kimi qida əlavələri orqanizmi gücləndirən faydalı birləşmələri ehtiva edir. Əksər hallarda, bu cür əlavələrdə yalnız təbii komponentlər var, buna görə də bədən sintetik maddələrlə yüklənmir. Bioloji aktiv əlavələr insan orqanizminə müsbət təsir göstərə bilər. Dərmanlar ümumiyyətlə immunitet sistemini gücləndirmək üçün istifadə olunur, lakin xüsusi sağlamlıq problemlərini həll edənlər də var. Pəhriz əlavələrinin köməyi ilə insan bəzi xəstəliklərdən xilas ola, iş qabiliyyətini yaxşılaşdıra, emosional və psixi vəziyyətini bərpa edə, dırnaq lövhələrinin və saçların strukturlarını normallaşdıra, dəriyə cazibədar görkəmi qaytara bilər.
Pəhriz əlavələri və dərmanlar - fərq nədir?
İlk baxışda elə görünə bilər ki, dərmanları köməkçi dərmanlardan ayırmaq kifayət qədər çətindir. Aktiv əlavələrin istehsalçıları öz məhsullarını aptek dərmanlarına bənzər bir görünüş vermək istəyirlər. İstehsal edilən formalar, qablaşdırma, təlimatlar sadə bir alıcı üçün praktiki olaraq dərmanlardan fərqlənmir. Ancaq yenə də fərq var.
Birincisi, əlavələri olan qablaşdırmada nə latın adına, nə də təsiredici maddəyə rast gələ bilməzsiniz. Bundan əlavə, qutuda pəhriz əlavəsinin dərman olmadığını bildirən bir yazı olmalıdır. Bəzən eyni yerdə bioloji aktiv əlavənin istifadə edildiyi qeydini tapa bilərsinizyeməklə. Bununla belə, vizual fərqlərin tamamilə bitdiyi yer budur. Müəyyən bir məhsulun alınması zamanı pəhriz əlavələri ilə dərmanlar arasındakı fərqi, onların xüsusiyyətlərini nəzərə aldığınızdan əmin olun. Beləliklə, özünüz üçün ən uyğun dərmanı seçə bilərsiniz.
Pəhriz əlavələri niyə daha yaxşıdır?
Beləliklə, biz qida əlavələrinin, eləcə də vitamin komplekslərinin xüsusiyyətlərini nəzərdən keçirməyə davam edirik. Amma hansı daha yaxşıdır - pəhriz əlavələri və ya vitaminlər? Bu dərmanlar arasındakı əsas fərq onların bədənə təsir sürətidir. Vitaminlər ən sürətli və ən bariz təsir göstərir, lakin onların bəzi əks göstərişləri, az sayda yan təsirləri var. Vitamin komplekslərinin bir hissəsi olan maddələr insan toxumalarında toplana bilər və uzun müddət bədəndən çıxarılır. Uzun müddət yığılması halında isə toksik təsir göstərəcəklər.
Bioloji aktiv əlavələrin üstünlüyü ondan ibarətdir ki, onlar tamamilə təbii vasitələrdir, ona görə də onların heç bir əks göstərişi yoxdur, həmçinin heç bir mənfi reaksiyası yoxdur. Sintetik bir dərman insan sistemlərinə və orqanlarına mənfi təsir göstərirsə, təbii əlavələrdən qorxmadan istifadə edilə bilər. Bu gün pəhriz əlavələrinin populyarlığı böyükdür, çünki dərman istehsalında əczaçılar komponentlərin təbii mənşəyinə diqqət yetirirlər.
Beləliklə, əgər siz, məsələn, görmə üçün vitaminlərin pəhriz əlavələrindən nə ilə fərqləndiyi ilə maraqlanırsınızsa, onda onların əsas fərqi məhz tərkibi təşkil edən maddələrin təbiiliyində olacaq.
Ən yaxşı pəhriz əlavələri və vitaminlər
Heç vaxt vitamin və pəhriz əlavələrindən istifadə etməyən insanlar, yəqin ki, hansının daha yaxşı olduğunu bilmirlər. Aşağıda onlardan ən yaxşılarının siyahısı verilmişdir. Bu dərmanları əldə edərkən onları qarışdırmayın. Vitaminlər qida əlavələri deyil! Ən yaxşı pəhriz əlavələrinin siyahısı:
- Hematogen.
- Propolis.
- Balıq yağı.
- Stevia.
- Ginkgo biloba.
- Aqar-aqar.
- L-karnitin.
- Efir yağları və bitki ekstraktları.
- Valerian.
- Xlorofillipt.
- Bitki çayları.
- Blueberry əsaslı preparatlar.
- "Turboslim".
Vitamin komplekslərinə gəlincə, ən yaxşıları aşağıdakılardır:
- "Çox tab".
- "Əlifba".
- "Complivit".
- "Revalid".
- "Pantovigar".
- Mərkəz.
- "David".
- "Pentovit".
- "Neyrobion".
- "Kalsium D3 Nycomed".
- "Tioqamma".
- "Asparkam".
- "Vikasol".
Qiymət fərqi
Vitamin kompleksləri ilə qida əlavələri arasındakı digər fərq onların qiymətidir. Bir qayda olaraq, birincilər daha ucuzdur. Ancaq istehsalçının qiymətə təsir etdiyini nəzərə almağa dəyər. Bəzi xarici dərmanlar kifayət qədər bahadır. Vitaminlər alarkən vəBioloji aktiv əlavələr qiymətə əsaslanmamalıdır. Seçərkən istifadə məqsədinə və bədəninizin vəziyyətinə diqqət yetirməlisiniz.
