İnsanlar tez-tez soruşurlar ki, xəstə olanda niyə çimməməlisən? Gəlin su prosedurlarının bədənimizə necə təsir etdiyini, nə vaxt yuya biləcəyinizi və etməli olduğunuzu və vanna qəbul etməkdən nə vaxt imtina etməli olduğunuzu anlayaq.
Ümumi məlumat
Belə bir fikir var ki, orqanizm virusların hücumuna məruz qaldığı anda su prosedurları immunitet sistemini zəiflədir. Bu doğrudur və niyə xəstə olanda yuya bilmirsən? Xəstəlik zamanı vanna qəbul etmək üçün bəzi qaydalar və əks göstərişlər var. Həkimlər prosedura məsuliyyətlə yanaşmağı tövsiyə edirlər, onda bu, nəinki zərər verməyəcək, həm də rifahınızı yaxşılaşdıracaq.
Fakt budur ki, isti vanna adətən orqanizmə faydalı təsir göstərir. Belə müalicəvi vannalara dəniz duzu, müxtəlif dərman bitkiləri və efir yağları əlavə edilir. İsti su yorğunluğu, əzələ ağrılarını aradan qaldıra bilər. Məsamələri təmizləyir və təravətləndirir.
Bəs niyə xəstə olanda duş ala bilmirsən? Soyuqdəymə və qrip ilə, bir çox insanlar vəziyyəti pisləşdirməkdən qorxduqları üçün tamamilə müalicə olunana qədər su prosedurlarından qaçmağa çalışırlar. Bu nə dərəcədə əsaslıdır? Gəlin hər şeyi bir-bir götürək.
Tibblərin rəyi
Bir çox həkimlər bu mifi eşidəndə təəccüblənir və soyuqdəymə və ya qrip zamanı niyə yuyulmamağınız lazım olduğunu başa düşə bilmirlər. Üstəlik, müasir mütəxəssislər xəstəlik zamanı sadəcə yuyunmaq lazım olduğunu söyləyirlər. Bununla belə, su prosedurları üçün əks göstərişlər və tövsiyələr var ki, bunları aşağıda müzakirə edəcəyik.
Soyuqdəymə həftələrlə davam edə bilər və bu halda vanna qəbul etməmək sadəcə olaraq bağışlanmazdır. Fakt budur ki, xəstəlik zamanı bir insan tez-tez və çox tərləyir, diaforetik qəbul edir. Tər məsamələri bağlaya və dərinin nəfəs almasını çətinləşdirə bilər.
Ona görə də xəstəlik zamanı vanna qəbul etmək lazımdır, faydalıdır. Ancaq həkimlər isti suda yuyulmağı məsləhət görmürlər. Ancaq hətta sağlam insanlara çox isti vanna qəbul etmək tövsiyə edilmir. Xəstə yapışqan, çirkli hiss edirsə, duş qəbul edə bilərsiniz. İsti suda çimmək yalnız şəxsin yüksək hərarəti olduqda qadağandır.
Xəstəlik zamanı su prosedurlarının qəbulu qaydaları
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, xəstə olduğunuz zaman duş və ya vanna qəbul edə bilərsiniz. Ancaq unutmayın ki, orqanizm virus və bakteriyalarla fəal mübarizə aparır. Ancaq bəzi xəstələr hələ də yuyulduqdan sonra rifahın bir qədər pisləşdiyini qeyd edirlər. Gigiyena prosedurunun sağalmanı gecikdirməməsi üçün bəzi qaydalara əməl etməlisiniz.
Xəstə olduğunuz zaman əməl etməli olduğunuz tövsiyələrin siyahısı budur:
1. Əgər qısa müddət əvvəl spirt qəbul etmisinizsə, heç bir halda vanna qəbul etməməlisiniz. Soyuqdəymə olan insanlar tez-tez qroq və ya isti şərab kimi ilıq spirtli içkilər içirlər. Onlar həqiqətən istiləşməyə və tərləməyə kömək edirlər, lakin xəstəlik zamanı spirt ən yaxşı çıxış yolu deyil. Belə bir "müalicədən" xalq müalicəsi və aptekdən gələn dərmanların xeyrinə imtina edilməlidir. Xəstəlik zamanı qaraciyər çox yüklənir və əlavə işə ehtiyac duymur. Əgər hələ də bir stəkan isti isti şərab içmək qərarına gəlsəniz, onu nə vannadan əvvəl, nə də vanna zamanı içməyin.
2. Unutmayın ki, bir temperaturda, xüsusən də isti suda yuyula bilməzsiniz. İsti vanna qəbul edərkən istilik daha da artacaq, bu da xəstəliyi daha da ağırlaşdıracaq. Üzgüçülük zamanı suyun temperaturu 34-37 dərəcə arasında olmalıdır.
3. Bir çox insan xəstəlik zamanı nə qədər yuyula bilməyəcəyindən narahatdır. Ancaq insanlar nadir hallarda su prosedurlarının aparılması üçün vaxtın məhdud olması lazım olduğunu düşünürlər. Bunun səbəbi banyoda yüksək rütubətdir. Normalda otaqda rütubət 40-60% səviyyəsində saxlanılmalıdır. Aşağı dəyərlər (və bu, tez-tez istilik mövsümündə baş verir) soyuqdəymənin inkişafına səbəb olur.
Yüksək rütubət də xəstənin vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Bu, nazofarenks və boğazda mucusun miqdarını artırmağa kömək edir, yəni öskürək və axan burun daha da ağırlaşır və xəstəyə narahatlıq yaradır. Buna görə banyoda sərf olunan vaxt məhdud olmalıdır. Rütubəti az altmaq üçün qapını bir az aça bilərsiniz.
4. Xəstəlik zamanı, tercihen axşam saatlarında vanna qəbul edin. Su prosedurlarından sonra özünüzü yaxşıca qurutmalısınızdəsmal, isti pijama, corab geyin və yat. Hipotermiyanın qarşısını almaq üçün isti içki, məsələn, ballı bitki çayı içə bilərsiniz.
Efir yağlı vannalar
Vanna bədənə müalicəvi təsir göstərə bilər və soyuqdəymə ilə mübarizə apara bilər. Antiviral təsiri olan efir yağları ala bilərsiniz. Bunlar berqamot, çay ağacı, manuka, Ravensara, evkalipt, lavanda yağlarıdır. Onlar immuniteti artırır və soyuqdəymə ilə erkən mübarizə aparır.
Bitki vannaları
Çobanyastığı, nanə, adaçayı, yovşan və ya ağcaqayın yarpaqlarının həlimləri ilə bitki vannası xəstənin vəziyyətini yüngülləşdirməyə kömək edəcək. Sudan gələn buxar inhalyasiya kimi xidmət edəcəkdir. 30 dərəcə istilikdə suya dik bir bulyon əlavə edilir. Tədricən, temperatur 37 dərəcəyə qaldırılır. Ayaq vannaları və buxar hamamları rahatlama təmin edir.
Kimlərə vanna qəbul etmək əks göstərişdir
Elə vaxtlar olur ki, çimməkdən çəkinmək lazımdır. Allergiyanız olan yağlar və otlar ilə birlikdə qəbul etməyin. Hamam qəbul etmək üçün bir maneə beyində qan dövranı pozğunluqları, varikoz damarları, ürək-damar xəstəlikləri, hipertoniya kimi xroniki xəstəliklərin olmasıdır. Xəstənin hərarəti yüksəkdirsə və ya özünü pis hiss edirsə, bu prosedur qadağandır.
Suçiçəyi ilə çimmək
Bəzi insanlar suçiçəyi ilə vanna qəbul edərkən qaşınmağa kömək edir. Eyni zamanda belə bir fikir də varsuçiçəyi yuyula bilməz. Bunlardan hansı doğrudur? Əksər insanlar suçiçəyi xəstəliyindən sonra yuyulmağın yalnız son qabıqlar töküldükdə mümkün olduğuna inanır.
Ancaq həkimlərdən fərqli fikir eşitmək olar. Həkimlər əmindirlər ki, ilıq su qaşınmanı aradan qaldırır, bu da xəstəni çox əzablandıra bilər. Ancaq soyuqdəymə, suçiçəyi ilə olduğu kimi, yalnız temperatur azaldıqdan sonra yuyulmağa başlaya bilərsiniz. Siz xəstənin seçiminə görə vanna və ya duş qəbul edə bilərsiniz.
Suya ip, çobanyastığı və ya kalendula həlimi əlavə etmək faydalıdır. Onlar dərini dezinfeksiya edəcək və qabıqların sürətlə yaxşılaşmasına və qurumasına kömək edəcəklər. Amma dəri artıq qıcıqlandığı üçün sabun və yuyucu p altardan istifadə etmək qadağandır.
Qısa müddətə vanna qəbul edin, lakin bunu gündə bir neçə dəfə edə bilərsiniz. Bir dəsmal ilə sürtməyin, əks halda baloncukları qopara bilərsiniz. Dərinizi yüngülcə ləkələmək və ya təbii şəkildə qurumasına icazə vermək yaxşıdır.
Soyuqdəymə, qrip, suçiçəyi zamanı su prosedurlarından ehtiyatlanmağa ehtiyac yoxdur. Zərər verməmələri üçün bəzi qaydalara əməl etməlisiniz. Yaxşı vanna yalnız xəstəliyin simptomlarını aradan qaldıracaq və sürətli sağalmanı təşviq edəcək.
