Aqorafobiya nədir? Bu suala hər kəs cavab verə bilməz. Buna görə də, bu məqalənin materiallarında qeyd olunan qorxu növü haqqında danışmaq qərarına gəldik. Həmçinin, diqqətinizə belə bir vəziyyətin niyə baş verdiyi, ona hansı simptomların xas olduğu, onu necə müalicə etmək və kiminlə əlaqə saxlamağınız barədə məlumat veriləcək.
Aqorafobiya nədir?
Aqorafobiya açıq məkanlardan çaxnaşma qorxusudur. Lakin qeyd etmək lazımdır ki, bu termin əvvəlcə insanın daim insanların sıx olduğu bazarlara və bazar meydanlarına baş çəkmək qorxusunu ifadə etmək üçün istifadə edilmişdir.
Qorxuya nə səbəb ola bilər?
İndiki dünyada açıq qapı qorxusu həm də agorafobiya adlanır. Bundan əlavə, mənzilindən və ya evindən kənara çıxan insanlarda aşağıdakılar da qorxuya səbəb ola bilər:
- ictimai yerlər (məsələn, müxtəlif mağazalar, kinoteatrlar, marketlər, ticarət mərkəzləri);
- görüşlərin və kütləvi tədbirlərin keçirildiyi yerlər (məsələn, mitinqlər və ya aksiyalar);
- yerüstü və ya yer altı ictimai nəqliyyatla səyahət;
- parklarda və təbiətdə istirahət yerləri (məsələn, meşə parkları və açıq su).
Qorxunun xüsusiyyətləri
Bəs agorafobiya nədir? Özündə bu, açıq yer qorxusu və ya çoxlu sayda insanın yığılması deyil, heç bir şeyin insandan asılı olmadığı vəziyyətə düşmək qorxusudur. Aqorafobiya ilə xəstə öz vəziyyətinin ümidsizliyini və mütləq çarəsizliyini hiss edir. O, təkcə belə yerlərdə olmaqdan deyil, həm də oxşar vəziyyətə düşmək ehtimalından qorxur. Eyni zamanda, bu cür təmsillər çox vaxt ciddi panikaya səbəb olur.
Kosmos qorxusu və çoxlu sayda insanın izdihamı çox vaxt 24-30 yaşlarında inkişaf edir. Statistikaya görə, zəif cinsin nümayəndələri kişilərə nisbətən bu psixi pozğunluğa 2 dəfə daha çox meyllidirlər.
Unutmaq lazımdır ki, aqorafobiyanın normal vəziyyətdə insanın fiziki sağlamlığına və intellektual qabiliyyətlərinə heç bir təsiri yoxdur.
Səbəblər nələrdir?
Təcrübəli psixoterapevt bir neçə seansda agorafobiyanın müalicəsində irəliləyə bilər. Bununla belə, mütəxəssislər belə bir pozğunluğa səbəb olan spesifik səbəbləri müəyyən edə bilmirlər.
Uzun illərdir bu problemi tədqiq edən elm adamları konsensusa gələ bilməyiblər. Agorafobiyanın inkişafına təkan verə biləcək bir sıra amillər var. Bunlara aşağıdakılar daxildir:
- İnsanların evdən kənarda qaldıqları çətin psixoloji vəziyyət (məsələn, avtomobil qəzası, sərxoş döyüş, terror aktı) tez-tez evinizdən və ya mənzilinizdən kənarda olmağın həyat üçün son dərəcə təhlükəli olduğu barədə yanlış təsəvvür formalaşdırır.
- Açıq məkanda oriyentasiya ilə bağlı problemlər, yəni izdihamda və ya meydanda insan öz mövqeyini itirməyə başlayanda və güclü qorxu hissi keçirdikdə.
- Müxtəlif psixoloji şəxsiyyət pozğunluqları. Bunlara panik atak, sosial fobiya və ya panik pozğunluqlar daxildir.
- İtaətsiz və zəngin təxəyyül, sosial zəiflik və artan emosionallıq.
Onu da qeyd etmək lazımdır ki, çox vaxt psixoloji və fiziki amillər kompleksi agorafobiyanın inkişafına səbəb ola bilər. Onları müəyyən etmək üçün psixoterapevtlə məsləhətləşmə tələb olunur.
Pozğunluq əlamətləri
Aqorafobiya kimi pozğunluğun əlamətləri hansılardır? Bu vəziyyətin simptomları fərqli ola bilər.
İdarə olunmayan qorxu hücumları zamanı yaranan emosional stress dərhal bütün daxili orqanların fəaliyyətinə təsir edir. Nəticədə qan damarlarının, diafraqmanın, bədənin əzələlərinin, bağırsaqların, bronxların və mədənin spazmı təhrik edilir. Gərginliklə sıxılmış bütün bədəni qanla təmin etmək üçün ürək əzələsi istər-istəməz daralma sayını artırır. Buna görə də, narahatlıq və ya qorxu daim sürətli ürək döyüntüsü ilə müşayiət olunur.
Beləliklə, agorafobiyanın əsas simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- hərəkətləri üzərində nəzarəti itirmək;
- tinnitus, başgicəllənmə və başgicəllənmə;
- 10 dəqiqə və ya daha çox davam edən idarəolunmaz panika;
- sürətli nəfəs, ürək döyüntüsü və nəbz;
- ishal, qusma vəürəkbulanma;
- idarəolunmaz bədən titrəməsi və ağır tərləmə;
- adrenalin tələsik;
- motivsiz ölüm qorxusu.
Diaqnoz
Aqorafobiya diaqnozu necə qoyulur? Belə bir pozğunluğu müəyyən etmək üçün bir psixoterapevt xəstədən hisslərini və ümumi əhval-ruhiyyəsini bildirməsini xahiş edir. Mütəxəssis həmçinin xəstənin çaxnaşma vəziyyətinə başqa psixi çətinliklərin səbəb olub-olmadığını müəyyənləşdirir.
Bundan əlavə, agorafobiya aşağıdakı meyarlara görə diaqnoz qoyulur:
- Xəstə çaxnaşma halında qaçmağın çətin olacağı və həmçinin yardım alacağı bir vəziyyətdə və ya yerdə olarsa narahatdır (məsələn, izdihamda olmaq, avtobusda və ya təyyarədə səyahət etmək).).
- Xəstə nəyin bahasına olursa-olsun bu yerlərdən qaçır.
- İnsan belə yerlərdə xüsusi narahatlıq keçirir.
- Xəstə bu yerləri yalnız sevdiyi birinin dəstəyi ilə ziyarət edə bilər.
- Bu simptomları izah edə biləcək başqa heç bir tibbi vəziyyət yoxdur.
Müalicə üsulları
Aqorafobiyanın müalicəsi üçün mütləq psixoterapevt konsultasiyası tələb olunur. Diaqnoz təsdiqlənibsə, terapiya kombinasiyada istifadə olunan iki əsas üsulla həyata keçirilir:
- Xüsusi dərmanlar (antidepresanlar və trankvilizatorlar kimi);
- Psixoterapiya, o cümlədən hipnoz.
Yardım üçün yüksək ixtisaslı mütəxəssisə müraciət edərkən səbirli olmalı və onun bütün tövsiyələrinə əməl etməlisiniz.
Aqorafobiya müalicəsi prosesi olduqca uzundur. Bununla belə, nəticə sərf olunan vaxta dəyər.
Mümkün Fəsadlar
Aqorafobiya müalicə olunmayıbsa, depressiya, narahatlıq pozğunluqları, alkoqolizm və ya narkomaniya inkişaf riski var.
Onu da qeyd etmək lazımdır ki, bu diaqnozu olan xəstə sonda çox məhdud həyat tərzi keçirəcək. İrəliləmiş hallarda xəstə heç vaxt evdən çıxmayacaq və tamamilə başqa insanlardan asılı olacaq.
Evinə zəncirlənmiş insan peşəkar perspektivlərini tamamilə itirir. Eyni zamanda, onun təkcə sosial həyatı deyil, həm də təhsil almaq və yeni bacarıqlar öyrənmək imkanı məhduddur.
Bir qayda olaraq, belə insanların nə dostları, nə də ailələri olur.
Xülasə
İndi siz agorafobiyanın nə olduğunu bilirsiniz. Bu, bütün cəmiyyətin kifayət qədər ciddi psixoloji problemidir. Kompüter, noutbuk, planşet və telefonla böyüyən uşaqların nəsli bu pozğunluğa ən çox meyllidir. Onlar üçün tanış və təhlükəsiz deyilən dünya ekranın o biri tərəfindədir. Eyni zamanda, bir mənzilin və ya evin pəncərə və qapıları arxasında dünya getdikcə daha anlaşılmaz, aqressiv və düşmən olur.
Müasir gənclər getdikcə daha çox sosial şəbəkələr, skype, çatlar və digərləri vasitəsilə təmassız ünsiyyətə üstünlük verirlər. Bu, üz-üzə görüşlərdən, üz-üzə söhbətlərdən və s.-dən imtina etməyə kömək edir.
Yeri gəlmişkən, təkcə bu gün deyilgənclər canlı ünsiyyətdə özlərini məhdudlaşdırır, həm də demək olar ki, bütün yetkin kişilər və qadınlar. Onlayn mağazalar vasitəsilə sifariş verərək World Wide Web vasitəsilə p altar, yemək və məişət texnikası almağa başladılar. Bundan əlavə, daha çox insan evdən işləmək istəyir.
Bütün bu amillər insanın öz evindən çıxmaq ehtiyacını minimuma endirir və çox da uzaq olmayan gələcəkdə kütləvi agorafobiya üçün kifayət qədər ciddi ilkin şərt ola bilər.
