Hıçqırıq böyüklərdə və uşaqlarda baş verən xoşagəlməz hadisədir. Birdən görünür və uzun müddət davam edə bilər. Buna görə hıçqırıqları necə dayandıracağınızı bilmək vacibdir. Bir insanın vəziyyətini tez bir zamanda yaxşılaşdıracaq sübut edilmiş üsullar var. Onlar məqalədə müzakirə olunacaq.
Növlər
Mütəxəssislər hıçqırıqların 3 növünü müəyyən edir:
- Benin hıçqırıqları çox yayılmışdır. Onun müddəti bir neçə saniyədən dəqiqəyə qədərdir. Gündə bir neçə dəfə baş verə bilər.
- Davamlıdır. Müddət 48 saat, çox vaxt daha çox ola bilər. Bu fenomen təkrarlana bilər.
- Uzun. Aylarla və çox vaxt illərlə davam edir.
Niyə görünür
Bu fenomen diafraqmanın və qabırğaarası əzələlərin qeyri-iradi ritmik daralmaları ilə xarakterizə olunur. Əzələ spazmları ilə səs telləri arasındakı boşluq bağlanır və bu səbəbdən xarakterik bir səs yaranır.
Yetkinlərdə hıçqırıqları necə dayandırmaqdan daha çoxunu bilməlisiniz. Həmçinin nəzərə alınmalı səbəblər:
- Bu, çox vaxt həddindən artıq yeməkdən yaranır. Əzələ daralmaları mədənin çox dolması və şişməsi səbəbindən baş verir.
- Digər amil vagus sinirinin qıcıqlanmasıdır. Heç bir səbəb olmadan uzun sürən hıçqırıqlar, frenik sinirin əzələlərə həyəcan göndərməsi səbəbindən baş verir. Bu səbəb tam başa düşülməyib.
- Qorxduqda, frenik sinir kəskin nəfəslə sıxıldıqda hıçqırıq görünür.
- Uzun müddət narahat vəziyyətdə qaldıqda, gövdənin sıxıldığı və sıxıldığı zaman xoşagəlməz xəstəlik yaranır.
- Nadir səbəblərə hipotermiya, alkoqol intoksikasiyası, zəif çeynənmiş yeməyin tez udulması, şiddətli öskürək və gülüş daxildir.
- Səbəblər daxili patologiyalar və ya zədələrlə bağlıdır. Çox vaxt bu, sinir və ya həzm sisteminin xəstəlikləri, metabolik pozğunluqlar ilə baş verir.
Yetkinlərdə hıçqırıqların əsas səbəbləri bunlardır. Necə dayandırmaq olar? Müalicə müxtəlif yollarla həyata keçirilə bilər. Hıçqırıqların baş verməsinin qarşısını almaq üçün də ehtiyat tədbirləri var. Nadir hallarda problem əməliyyatla düzəldilir.
Sürətli yollar
Bu fenomenin səbəbləri sağlamlıq üçün təhlükəli deyilsə, o zaman problemi özünüz həll edə bilərsiniz. Hıçqırıqları necə tez dayandırmaq olar? Ən təsirli üsullara aşağıdakılar daxildir:
- Su içmək lazımdır. Bu üsul diafraqmanın qıcıqlanması ilə əlaqələndirilir. Suyu soyudulmuş, kiçik qurtumlarla və tələsmədən içmək lazımdır. udmatemperatur fərqləri olan hərəkətlər əla işləyir.
- Nəfəsinizi tutmalısınız. Bu təzyiqlə diafraqmanın daralmasına təsir etmək üsuludur. Sinəni hava ilə doldurmaq, nəfəsinizi mümkün qədər uzun müddət saxlamaq lazımdır. Sinə ilə deyil, mədə ilə nəfəs almaq məsləhətdir.
- Çantanın içinə nəfəs almaq lazımdır. Bu üsulda bir kağız torbaya nəfəs almalısınız. Əvvəlcə çanta şişirilir, sonra hava içəri çəkilməlidir.
- Şəkər (1 ç.q) dilin altına qoyulub əmilməlidir. Bu hərəkət özofagusun işinə, diafraqmanın həssaslığına və udmağa təsir edən güclü tüpürcəyə səbəb olur. Şəkər yerinə kərə yağı (parça) istifadə edilə bilər.
- Adi qorxu hıçqırıqları aradan qaldırır. Bu kəskin pop və ya qəfil səs ola bilər. Diafraqmanın kəskin büzülməsi hıçqırıqları aradan qaldırmaq şansını artırır.
- Problemin həlli dizləri sinə sıxmağa imkan verəcək. Diafraqmanı bu şəkildə sıxaraq əyilmək lazımdır.
Hıçqırıq 10 dəqiqədən çox çəkmirsə, o zaman sağlamlıq üçün təhlükəli deyil. Bunun qarşısını almaq üçün balanslı bir pəhriz tələb olunur. Siz həddindən artıq yemək yeyə bilməzsiniz, sağlam həyat tərzi sürməli, sinir sisteminizi normal saxlamalısınız.
Hıçqırıqdan gimnastika
Yetkinlərdə hıçqırıqları necə dayandırmaq olar? Qırtlağın əzələləri üçün xüsusi məşqlər buna kömək edir:
- Ağzınızı geniş açıb çay qaşığı və ya xüsusi çubuğun tərs ucu ilə qırtlaq dilini qaldırmalısınız. Bu, tıxac refleksinə səbəb ola bilər, lakin bu, hıçqırıqları dayandıracaq. Nəticədə sinir ucları stimullaşdırılır və büzülmənin qarşısı alınır.diafraqma əzələləri.
- Basın əzələ sistemi və diafraqma məşq edildikdə kiçik bir məşq bu xoşagəlməz simptomun aradan qaldırılmasına gətirib çıxarır.
- Nəfəs alma məşqləri və ya yoqa asanaları kömək edir. Bu cür məşqlər bilinmirsə, sadəcə uzanaraq, ayaq barmaqlarınızda dayanıb meyllər edə bilərsiniz. Bu zaman burundan bərabər və dərin nəfəs almaq lazımdır.
- Tənəffüs orqanlarında spazmı dayandırmaq və digər sadə hərəkətlər kömək edəcək. Qulaqlarınızı və burnunuzu eyni anda əhatə edərək dərindən nəfəs alın. Bu vəziyyətdə 5-10 saniyə dayanmalısınız.
- Diktorlar və peşəkar müğənnilər sübut olunmuş üsuldan - qarqaradan istifadə edirlər. Ağzınıza bir az maye götürün. Başınızı arxaya əyərək, boğazınızdan hava çıxarın. Maye udulmamalıdır.
- Çoxları "boş qaranquşlardan" istifadə edir. Qırtlaq spazmları ilə ortaya çıxan hıçqırıqlara kömək edir. Bəzi tüpürcək udulur. Bu vəziyyətdə nəfəsinizi bir az tutmaq lazımdır. Bu üsul qısa və uzunmüddətli hıçqırıqları aradan qaldırır.
- Yüngül hıçqırıqlarda boynun altındakı girintiyə yüngül təzyiq kömək edir.
- Sinənin yumşaq masajı problemi aradan qaldırmağa kömək edir.
Bu üsullar qısamüddətli bir fenomenə kömək edir. Uzun olarsa, bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız. Hıçqırıqları digər təsirli vasitələrlə necə dayandıracağınızı sizə xəbər verəcəkdir. Dərmanların istifadəsini yalnız həkim təyin edə bilər.
Sərxoş olduqda
Alkoqoldan sonra hıçqırıqları necə dayandırmaq olar? AtKiçik dozalarda spirtli içki qəbul edərkən ortaya çıxan epizodik bir fenomenə aşağıdakı üsullar kömək edir:
- içməli su;
- nəfəs tutma;
- məşq.
Alkoqolun bədəndən tez çıxarılması üçün enterosorbentlər, B vitamini, mədə yuyulması lazımdır. Alkoqol zəhərlənməsi halında həkimin köməyi tələb olunur. Xəstəxanada detoksifikasiya terapiyası aparılır. Antipsikotiklər ("Aminazin") və digər psixotik dərmanlar alkoqoldan imtinanı aradan qaldırmaq və davamlı hıçqırıqları dayandırmaq üçün istifadə olunur.
Uzamış fenomen
Hıçqırıqlar uzun sürmür və bir neçə dəqiqədən sonra yox olur. Ancaq fenomenin dayanmadığı və insana əzab verməyə başladığı zamanlar var. Bu vəziyyətdə daha qətiyyətli hərəkətə ehtiyac var. Sonra hıçqırıqları necə dayandırmaq olar? Bir həkimə müraciət etmək lazımdır, o, bu xoşagəlməz problemi aradan qaldıracaq dərmanlar təyin edəcək. Tez-tez əzələ gevşeticilər təyin olunur - əzələləri rahatlaşdıran dərmanlar, həmçinin həzmi tənzimləyən vasitələr. Karminativ və turşu əleyhinə preparatlar təsirlidir.
Davamlı hıçqırıqların aradan qaldırılması qanın karbon qazı ilə doymasına imkan verəcəkdir. Bunu etmək üçün ağzınızdan bir kağız torbaya nəfəs alın. Stress səbəbiylə hıçqırıq yaranarsa onu necə dayandırmaq olar? Bu halda, aşağıdakı məsləhətlər kömək edəcək:
- Stress zamanı nəfəsinizi idarə etməlisiniz - o, sakit olmalıdır, hətta onu tutmamalısınız.
- Vacib hadisələrdən əvvəlsakitləşdirici dərman qəbul etmək və diqqəti başqa məsələlərdən yayındırmaq məsləhətdir.
- Biləyə elastik bant və ya bilərzik taxılır. Hücumun başlaya biləcəyi hiss olunarsa, rezin bant geri çəkilməli və buraxılmalıdır. Bu texnika diqqəti başqa yerə yönəldir və problemi həll edir.
Bir saatdan çox davam edən və təngnəfəslik, başgicəllənmə, tənəffüs çətinliyi kimi təhlükəli simptomlarla müşayiət olunan hıçqırıqlar həkimə müraciət etmək üçün səbəb hesab olunur. Mütəxəssis sağlamlıq vəziyyətinə əsasən effektiv müalicə üsulları təyin edəcək.
Uşaqlarda
Körpələrdə hıçqırıqları necə dayandırmaq olar? Aşağıdakı üsullar buna kömək edəcək:
- Hücumlar adətən yeməkdən sonra görünür. Bu vəziyyətin səbəbi mədəyə çox miqdarda havanın daxil olması hesab olunur. Kömək üçün körpəni qidalandırdıqdan sonra qucağınıza almaq və onu şaquli şəkildə təhqir etmək lazımdır. Bədən istiliyi effektiv işləyir, bunun üçün uşaq özünə sıxılır. Bu cür tədbirlər artıq havanı çıxarmağa və hıçqırıqların yox olmasına kömək edəcək.
- Bu fenomen uzun müddət davam edərsə, o zaman körpəyə bir az su vermək lazımdır. Əgər hələ qidalanma olmayıbsa və hıçqırıqlar öz-özünə yaranıbsa, o zaman ana süd verməlidir.
- Sonarkən hıçqırıqlar görünür. Ona görə də uşağın sadəcə isti olması lazımdır.
- Bu fenomeni dayandırmaq üçün uşaqla sakit səslə danışmaq, yüksək səsli avadanlıqları söndürmək və parlaq işıqları söndürmək lazımdır.
- Çobanyastığın təsirli dəmləməsi. Bunun üçün zəif dəmlənmiş vasitələrdən bir neçə qurtum lazımdır. Sadə ilıq su da işləyəcək.
Uşaqlar üçün digər yollar
Evdə hıçqırıqları necə dayandırmaq olarbaşqa yollarla? Bunun üçün aşağıdakı üsullardan istifadə olunur:
- Hıçqırıqlar yad adamların gəlişi ilə, qorxu ilə görünə bilər. Bu vəziyyətdə qohumlara və ya dostlara səfərlər məhdudlaşdırılmalıdır. Tercihen ilk həftələr körpəni yad adamlara göstərmir. Bu, tutmaların baş verməsindən qoruyacaq.
- Uşağın otağını tutqun etmək üçün yüngül işıqlandırma olmalıdır.
- Limon suyu qıcolmaları aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Təxminən 2-3 damcı ağıza atılmalıdır. Bundan sonra hücum dayanır. Bu üsuldan sitrus meyvələrinə qarşı allergiyanız yoxdursa istifadə olunur.
- Çobanyastığı dəmləməsi kömək edir, onu güclü etmək lazımdır. Dilin altına damcılanır.
- Tez-tez hücumlarla körpəni çox qidalandırmamalısınız. Bu qayda pozulursa, fenomen xroniki hala gələ bilər. Adətən, 1 illik həyatdan sonra bu vəziyyət narahat olmağı dayandırır.
- Uşağı üzük barmaqlarından tutmalı, tutmalı və əlinizlə möhkəm sıxmalısınız.
- İstilik yastığı və ya soyuq su ilə doldurulmuş butulka mədəyə qoyulur.
- Xardal gipsi kömək edir. Qarın yuxarı hissəsində yerləşdirilir, lakin yalnız kağız və ya dəsmal ilə bükülür. Saxlama 5 dəqiqədən çox olmamalıdır.
Bu üsullar uşaqların vəziyyətini yüngülləşdirməyə kömək edir. Bundan əlavə, onlar tamamilə zərərsizdirlər.
Fəsadlar və qarşısının alınması
Hıçqırıq nəticələrə və fəsadlara səbəb olmur. Lakin həkimlər bu fenomenə səbəb ola biləcək patologiyaların vaxtında aradan qaldırılmasını tövsiyə edirlər.
Epizodik hıçqırıqlarınız varsa, spirti istisna etməlisiniz. Hipotermiya istisna olmaqla, yalnız sağlam yemək yemək lazımdır. Terapiya zamanı vəziyyətin pisləşməsi baş verərsə, bu barədə həkimə məlumat verilməlidir.
