Tamamilə bütün insanların hıçqırıqları olur. Ancaq bunun niyə baş verdiyini belə anlamırlar. Onların bir çoxu əsasən evdə hıçqırıqları sağlamlığa zərər vermədən necə aradan qaldıracağı ilə maraqlanır. Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, xoşagəlməz bir simptomdan xilas olmaq hıçqırıqlara səbəb olan amilləri aradan qaldırmır. Buna görə də, çox tez-tez təkrarlanırsa və digər əlamətlərlə (məsələn, ağrı) müşayiət olunursa, dərhal ixtisaslı yardım axtarmaq tövsiyə olunur.
Xüsusiyyətlər
Bu fenomen demək olar ki, hər bir insanda olur. Diafraqma divarının əzələlərinin ritmik məcburi büzülməsi havanı ağciyərlərdən zorla çıxara bilər. O, qırtlaqdan keçərkən xüsusi səs çıxara bilər.
Bu reaksiya müxtəlif amillərdən qaynaqlanır, onların çoxu var. Onların hər ikisi təhlükəsizdirvə çox ciddi. Ancaq çox vaxt insanlar bunun həzm sisteminin fəaliyyətinin bir növ xroniki pozulması ola biləcəyini belə dərk etmirlər. Xəstələr sadəcə olaraq problemi həddindən artıq yeməyin nəticəsi hesab edirlər, çünki bu əzələ yığılması heç bir ağrı ilə özünü göstərmir, sadəcə olaraq diskomfort yaradır.
Səbəblər
Həddindən artıq yeməkdən sonra hıçqırıqlardan başqa səbəblər də ola bilər:
- Stress və zehni gərginlik.
- Narkotik, narkotik, nikotin və spirtli içkilərə məruz qalma.
- Beyin saplarının fokal zədələnməsi.
- Kəllə sümüyündə artan təzyiq. İnsan bunu həm müəyyən bir müddətdə, həm də müəyyən dövrdən başlayaraq hər zaman hiss edə bilər.
- Şiş və ya beyin zədəsi.
- Ağır infeksiyalar.
- İnsanın insultdan sonra olduğu vəziyyət.
- Şəkərli diabet.
Mədə problemləri
Yetkinlərdə hıçqırıqların ən çox görülən səbəbləri mədə və ürək nahiyəsinin qıcıqlanması ilə əlaqəli problemlərdir. Məsələn:
- həzm sistemində şiş və ya yırtıq;
- susuzluq və ya aclıq;
- mədədə iltihab;
- ağciyərin, mədənin şişi.
Əgər bədən həddindən artıq soyuyursa, o zaman insan hıçqırmağa da başlaya bilər. Lakin bu təhlükəli deyil, bu fenomen hər kəsdə baş verə bilər.
Evdə hıçqırıq müalicəsi
Hıçqırıqlara qalib gəlməyi hamı bilmir. Tez-tez olur ki, insan təcili olaraq həkimə müraciət edə bilmir. Bir neçə müddət ərzində hıçqırıqların getməsi üçünsaniyə ərzində evdə məşq etmək üçün nəzərdə tutulmuş texnikalardan istifadə etməlisiniz.
Hıçqırıqları dayandırmaq üçün nə etməli:
- Dərindən nəfəs almalı və nəfəsinizi bir neçə saniyə tutmalı, bunu üç dəfə təkrarlamalısınız.
- Nəfəs alın və nəfəs alın (dərin) növbə ilə.
- Bir qurtumda təxminən 300-400 ml su için.
- Bu zaman nəfəsinizi tutun və bir neçə qurtum su qəbul edin.
- Bir tərəfə dönün və bir neçə dəqiqə bu vəziyyətdə uzanın.
- Kresloda oturaraq, qollarınızı qaldırın və yuxarı və sonra geri uzanın. Bunu 10-15 saniyə ərzində edin.
- Çantanın ağzına sıxılmalı və kifayət qədər hava olana qədər bir neçə dəfə nəfəs alınmalıdır.
- Qulaqlıqlar düzəldin.
- Kəskin qorxuya səbəb olun. Birindən o qədər qorxutmağı xahiş etməlisən ki, adam artıq cığal çəkdi. Əks halda, kiçik bir qorxu kifayət etməyəcək.
- Bu hipotermiyadan yaranıbsa, o zaman kəskin isinmək lazımdır
Məhsullar
aşağıdakı məhsullar hıçqırıqları aradan qaldırmağa kömək edəcək
- Bir stəkan sərin suya sirkə (alma) əlavə edin. Bir çay qaşığı kifayətdir. Bu, hıçqırıqlardan qurtulmağın ilk və ən təsirli yollarından biridir.
- 15 damcı adi su və dəfnə albalı suyunu qarışdırın.
- Əzələləri rahatlaşdıran 100-200 ml çobanyastığı çayı iç.
- Dilin ucuna bir az duz çəkin və damağa basdırın.
- Bir stəkan suya 1-2 xörək qaşığı limon suyu əlavə edin və sonra çox tez için.
İnsultdan sonra
İnsultdan sonra hıçqırıqların yarandığı vaxtlar olur. Bu vəziyyətdə bir mütəxəssislə məsləhətləşmək lazımdır. Müəyyən dərmanların təyin edilməsindən sonra müayinə və sınaq tələb olunacaq. Yalnız bundan sonra müalicə təyin edə bilərsiniz.
Uşaqlarda
Hıçqırıqlar körpələrdə də baş verir, xüsusilə bir yaşdan kiçik uşaqlarda olduqca yaygındır. Bəzən bu, körpənin ana südü ilə qidalanarkən yemək yeməsinə belə mane olmaqla, dəhşətli narahatlıqlara səbəb olur.
Uşağın hıçqırıqlarını necə dayandırmaq olar:
- Əmizdirən körpənin hissələrini az altmaq lazımdır. Böyük miqdarda süd istehlak edilərsə, o zaman mədə uzanır və sonra diafraqmada artıq hava görünür. Körpənizi daha tez-tez, lakin daha az qidalandırmağa başlasanız, bu, daha yaxşı olacaq. Bu texnika hıçqırıqları birdəfəlik dayandıracaq.
- Körpənin tüpürməsinə imkan vermək üçün qidalanma fasilələrlə aparılmalıdır.
- Körpənizi dik saxlayın, çünki körpə hava udduqca mədə çox doya bilər. Bir çox hallarda problemin həlli budur.
- Sinə tutuşunun düzgün olduğuna əmin olun. Körpə ona sıx uyğun gəlmirsə, havanın özü udulacaqdır. Bunu xışıltı səsləri ilə müəyyən etmək olar.
- İçəriyə hava girməmək üçün butulka ilə qidalandırmağa cəhd etməlisiniz. Şüşəni təxminən 45 dərəcə bucaq altında tutsanız, daha düzgün olacaq.
Beləliklə, ondan qurtulmağa kömək etməyin bir çox yolu varhıçqırıqdan yeni doğulmuş uşağa.
Böyüklər üçün
Lakin hıçqırıqlar yaşlı insanlar arasında da yaygındır.
Buna görə də, bir çox nəsillər tərəfindən sübut edilmiş, tamamilə hər kəsə kömək edəcək xüsusi üsullar var.
Hıçqırıqları necə tez dayandırmaq olar:
- Dilin kökünə basın.
- Barmağınızla dilin kökünə toxunmaq lazımdır. Bir insanın qusmağa məcbur etməyə çalışdığı vəziyyətə bənzər olmalıdır. Özofagusun spazmları diafraqmanın büzülməsini dayandıra bilər. Bu çox xoş hiss deyil, lakin üsul ən təsirli olanlardan biridir.
- Siz qeyri-adi bir şey yeməlisiniz. Məsələn, bir limon, bir qaşıq şəkər, duz. Bu, mədəyə daxil olacaq və şirənin mədədən axmasına səbəb ola bilər. Bu da hıçqırıqlardan xilas olmağa kömək edəcək.
- "Dalmağa hazırlaşır". Bu məşq belə adlanır, çünki insanın qulaqlarını və burnunu tıxaması lazımdır. Qulaqlar baş barmaqlarla, burun dəlikləri kiçik barmaqlarla bağlanmalıdır. Siz də gözlərinizi yummalı, dərindən nəfəs almalı və sonra nəfəsinizi tutmalısınız ki, insanın kifayət qədər havası olsun. Xəstə bu məşqi etdikdən sonra tez-tez və ağır nəfəs almağa başlayacaq. Bu, diafraqmanın açılmasına imkan verə bilər və hıçqırıqlar da dayanar.
- Su için və qulaqlarınızı bağlayın. Bu üsul çox əlverişlidir və həkimlər onun təsirini sübut etdilər. Böyük bir stəkan su, yəni soyuq su ilə götürməlisiniz və sonra orada bir boru qoyun. Sonra şüşə stolun üstünə qoyulur. Qulaqlar barmaqlarla bağlanmalıdır ki, heç bir şey yoxdureşitmək. Sonra yavaş-yavaş bir samanla su içmək lazımdır. Bu üsul 40 il sınaqdan keçirilib, ona görə də onun effektivliyi artıq sübut olunub.
- Dilinizi çıxartmalısınız. Bu üsulun Uilyam Oslerə aid edildiyi deyilir. Metod hələ 19-cu əsrdən əvvəl məlum idi. Hıçqırıqlardan qurtulmaq üçün dilinizi mümkün qədər çıxartmalısınız. Onu barmaqlarınızla da aşağı çəkməlisiniz.
- Uzaq bir şeyə diqqət yetirməyə cəhd edə bilərsiniz. Çox vaxt hıçqırıqları olan insanlar yalnız bu barədə düşünürlər və başqa bir şeyə diqqət yetirə bilmirlər. Bu, çox zərərlidir və bəzən hətta insanın problemdən xilas ola bilməməsinin yeganə səbəbidir.
Alkoqoldan sonra hıçqırıqları necə dayandırmaq olar?
Spirt də hıçqırıqların çox yayılmış səbəbidir.
Bu prosesi dayandırmağın müxtəlif yolları var. Bu vəziyyətdə hıçqırıqları necə tez aradan qaldırmaq olar:
- Siz bayat çörəklə özünüzə kömək edə bilərsiniz. Kiçik bir parça götürün və çox yavaş çeynəyin.
- Şəkər. Dilinizə bir az şəkər qoyun.
- Məşq çox kömək edə bilər. Hətta yüngül fiziki fəaliyyət hələ də təsir edəcək.
- Əzilmiş buz kömək edə bilər. Ağzınıza qoyulmalı və əriyənə qədər gözləyin.
- Bir stəkan süd və ya çay içməlisiniz, yalnız isti.
- Nəfəs alma məşqləri edin, burada inhalyasiya və ekshalasiyanı alternativ etməlisiniz.
- Rahatlayın və gözlərinizi yumun, sonra nəfəsinizi bərabərləşdirməyə çalışın. Bədəninizin rahatladığını təsəvvür edinbütün əzələlər onunladır. Ürəyinizi, məsələn, başınızda və necə döyündüyünü təsəvvür edə bilərsiniz. Və zehni olaraq onun ritmini bərabərləşdirməyə çalışın.
- Bu seçim bədəndə yerləşən nöqtələrlə əlaqələndirilir. Ən kiçik qıcıqlanmalara reaksiya verirlər. Hıçqırıqlardan qurtulmaq üçün şəhadət və orta barmaqlar arasında olan nöqtəyə, eləcə də şəhadət və üzük barmaqları arasındakı nöqtəyə basmalısınız.
- Bu üsul üçün sizə kömək edə biləcək birinə ehtiyacınız olacaq. Əllərinizə arxadan toxunmalı və onları birləşdirməlisiniz, sonra bədəni mümkün qədər uzatmağa çalışmalısınız. Bu saniyədə ikinci şəxs bir stəkan su gətirməlidir. Hücum keçənə qədər kiçik qurtumlar almalı və içməlisiniz. Boğazlar kiçik, lakin çox tez-tez olmalıdır. Bu 2 dəqiqə çəkir, lakin bitdikdən sonra diafraqma büzülməyi dayandırır və rahatlaşır. Və insanın özü hıçqırmağı dayandırır.
Adamın hıçqırıqları varsa asqırmaq da tövsiyə olunur. Bu hərəkəti bibər köməyi ilə adlandıra bilərsiniz. Hippokrat asqırmağa başlamaq üçün belə bir məhsulun iyini hiss etməli olduğunu da söylədi.
Tövsiyələr
Hıçqırıq gündə 2 dəfədən çox və ya həftədə ən azı bir neçə dəfə baş verirsə və bununla yanaşı döş qəfəsində yerləşən nahiyələrdən hər hansı birində ağrı hiss olunursa, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Çünki insan daim hıçqırırsa, bu, ciddi bir xəstəliyin əlamətidir.
Nəticə
Beləliklə, yuxarıda deyilənlərə əsaslanaraq, hıçqırıqlardan xilas olmağın bir çox yollarının olduğu aydın olur. Əsas odur ki,yadda saxlamaq lazımdır - amillər təkcə zərərsiz deyil, həm də təhlükəli ola bilər.
İnsan mütləq bütün simptomları qeyd etməli və yadda saxlamalıdır, çünki hıçqırıqların tezliyini hər kəs hiss etməyəcək və bütün bunların təsadüf olduğunu düşünə bilər. Ancaq bəzən bu, həyatı üçün təhlükə yaradan bir xəstəlik ola bilər ki, onu vaxtında müəyyən etməzsə, ondan xilas ola bilməz.
Hıçqırıqları aradan qaldırmağa kömək edən üsullar da fərqlidir. Onlar ənənəvi tibblə başlayır və dərmanlarla bitir. Bir çox apteklərdə hıçqırıq üçün dərmanlar var. Amma hər kəs onları qəbul edə bilməz, çünki insanın dərmanların tərkibində olanlara ehtiyacı yoxdursa, o, yalnız sağlamlığını pisləşdirə bilər.
Hər halda, diskomfort sizi tez-tez narahat etməyə başlayırsa və digər simptomlarla müşayiət olunursa, tam müayinə və terapiya üçün klinikaya müraciət etməlisiniz.
Xalq müalicəsi öz-özünə qəbul edilərsə, problemi tam həll etməyə kömək etməyəcək, ancaq dərman müalicəsi üçün əlavə olacaq.
