Demək olar ki, hər kəs həyatı boyu miqren keçirəcək. Belə bir vəziyyətdən qaçmağı bacaranları haqlı olaraq şanslı adlandırmaq olar. Bu yazı sizə migrenlə nə edəcəyinizi izah edəcək. Evdə hansı dərmanların və xalq reseptlərinin istifadəsinə icazə verildiyini, həmçinin dərmansız miqren hücumunu necə aradan qaldıracağınızı (gimnastika və ətraf mühitin köməyi ilə) öyrənəcəksiniz.
Miqren nədir?
Miqrenlə nə edəcəyinizi və hücumu necə aradan qaldıracağınızı öyrənməzdən əvvəl xəstəliyin özü haqqında bir neçə kəlmə deməyə dəyər. Bu patoloji nevroloji sinifə aiddir. Miqren adi baş ağrılarından özünəməxsus şəkildə fərqlənir. Çox vaxt başın bir yarısında görünür. Ağrı eyni zamanda tədricən artır, pulsasiya edən və sadəcə dözülməz olur.
Bir çox həkimlər miqrenin yalnız qadınlarda irsi olduğuna inanırlar. Əgər ananız və ya nənəniz bu xəstəlikdən əziyyət çəkirsə, o zaman gec-tez özünü göstərmə ehtimalı yüksəkdir. Çox vaxt xəstəlik xəstənin yaşından etibarən aktivləşir30 dan 35 yaşa qədər. Bununla belə, daha erkən və ya sonrakı yaşlarda olan epizodlar istisna edilmir.
Xəstəliyin simptomları
Çox tez-tez miqren parlaq işığa və yüksək səsə qarşı dözümsüzlüklə müşayiət olunur. Bundan əlavə, ağrı iştahsızlıq, ürəkbulanma və qusma ilə müşayiət edilə bilər. Bununla belə, baş verməmişdən əvvəl xəstə tez-tez müəyyən (qeyri-adi) məhsuldan istifadə etmək istəyir.
Hücum zamanı ağrı çox vaxt başın yarısını tutur. Bu vəziyyətdə yayılma boyun, göz və çiyin nahiyəsində ola bilər. Daha az yaygın olaraq, patoloji bir anda iki yarımkürəyə təsir göstərir. Eyni zamanda, miqren sadəcə dözülməz olur. Belə hisslər bir saatdan bir neçə günə qədər davam edə bilər. Əgər şəxs qıcıqlandırıcı (işıq, səs-küy, kəskin qoxu) ilə qarşılaşarsa, o zaman vəziyyət əhəmiyyətli dərəcədə pisləşə bilər.
Miqreni necə müalicə etmək və ya ağrıları tez aradan qaldırmaq olar?
Patologiyanı aradan qaldırmağın və ya inkişafının qarşısını almağın bir neçə yolu var. Müalicə tibbi, stasionar, xalq və s. ola bilər. Bir çox pasiyent qeyd edir ki, şifahi olaraq qəbul edilən müxtəlif dərmanlar az və ya heç bir təsir göstərmir. Hər şey bir hücum zamanı mədənin işinin dayanması ilə izah olunur (ürəkbulanma və qusmaya səbəb olan budur). Bu prosesin nəticəsi olaraq, müxtəlif dərmanlar sonrakı emal və qana sorulmaq üçün bağırsağa daxil olmur. Beləliklə, migren hücumu baş verərsə, nə etməli və narahatlığı necə tez aradan qaldırmaq olar? Gəlin bir neçə müalicə üsulunu ətraflı nəzərdən keçirməyə çalışaq.
Qarşısının alınması müalicədən yaxşıdır
Əgər siz miqrenin tezliklə inkişaf edəcəyini hiss edirsinizsə, bu halda ağrıları necə aradan qaldırmaq olar? Bir çox həkim və elm adamı hücumun ilkin mərhələdə dayandırıla biləcəyini iddia edirlər. Tez-tez, migren başlamazdan əvvəl, bir insan işıq qorxusu, kəskin qoxuların görünüşünü hiss edir. Hücumdan bir saat əvvəl aura görünə bilər. Eyni zamanda, xəstə şüurun bir qədər buludlanmasını, dərhal qara ləkələrlə əvəz olunan gözlər qarşısında ağ milçəklərin görünüşünü hiss edir. Siz həmçinin tinnitus və yavaş hərəkət edə bilərsiniz.
Bu mərhələdə olan miqren baş ağrısını aradan qaldırmaq üçün sadəcə yuxuya getməlisiniz. Bir çox xəstə üçün bu üsul narahatlıqdan tamamilə qaçmağa imkan verir. Digər xəstələrdə miqren daha yüngül formada baş verir. Ancaq xarici dünya ilə əlaqəni dərhal kəsmək həmişə mümkün deyil. Əgər miqrenin gəldiyini hiss edirsinizsə, o zaman aşağıdakı üsullardan istifadə edə bilərsiniz:
- kiçik bir fincan kofe iç (vazodilatatorun verilməsi vəziyyəti yüngülləşdirəcək);
- analjeziklər qəbul edin (bu qayda yalnız məbədlərdə pulsasiya hələ başlamamışsa kömək edə bilər);
- kontrastlı duşdan istifadə edin (bu üsul qan damarlarınızı normal vəziyyətə gətirməyə kömək edəcək);
- sedativ dərman qəbul edin;
- Ayaqlarınızı masaj edin (ayaqlarda başda ağrı impulslarına cavabdeh olan nöqtələr var).
Dərman müalicəsi
Əgər sizmigren hücumu ilə vurulduqda, ağrı müalicəsi mümkün qədər erkən başlamalıdır. Bir çox həkim narahatlığı aradan qaldırmaq üçün dərmanlardan istifadə etməyi məsləhət görür. Onların hamısını bir neçə qrupa bölmək olar.
Analjeziklər
Bu vəsaitlər müxtəlif formalarda verilə bilər. Ən çox yayılmış tabletlər. Ancaq ürəkbulanma və qusma ilə bu forma sadəcə təsirsiz ola bilər. Şərbətlər, süspansiyonlar və püskürən (həll olunan) kapsullar da var. Bir az daha sürətli hərəkət edirlər, lakin mədənin işini maneə törətdikdə, onlar da kömək etməyə bilər. Bu vəziyyətdə rektal süpozituar və inyeksiyalar daha təsirli olacaq.
Analjeziklər arasında aşağıdakı dərmanları ayırd etmək olar: Parasetamol, Solpadein, Miq, Aspirin və s. Hamısı oxşar təsirə malikdir. Bədənə daxil olduqdan sonra dərmanlar qan dövranına daxil olur və bütün bədənə yayılır. Vasitələr ağrı sindromunun mənbəyini aşkar edir və onu aradan qaldırır.
Qeyd etmək lazımdır ki, vazospazm ilə bütün bu dərmanlar təsirsiz olacaq. Miqren tez-tez beynin əsas arteriyalarının daralması və genişlənməsi ilə baş verir.
Anspazmodiklər
Başdakı ağrılar vazospazmdan qaynaqlanırsa, o zaman bu qrup dərman maddələrindən istifadə etmək olar. Çox vaxt onlar kapsul, inyeksiya və rektal süpozituar şəklində mövcuddur. Mümkünsə, əzələdaxili məhlulu daxil etmək daha yaxşıdır.
Spazmodiklər arasında aşağıdakı dərmanları ayırd etmək olar: "No-Shpa","Papaverine", "Drotaverine" və bir çox başqaları. İnsan orqanizminə daxil olduqdan sonra dərman sürətlə sorulur və hamar əzələlərə rahatlaşdırıcı təsir göstərir.
Antidepresanlar və sedativlər
Əgər siz tez-tez miqrendən əziyyət çəkirsinizsə, daha da pisləşməmiş ağrıları necə aradan qaldırmaq olar? Bu vəziyyətdə sedativ və antidepresanlar içə bilərsiniz. Alimlər sübut etdilər ki, patologiya çox vaxt məhz stressli vəziyyətlər səbəbindən baş verir.
Belə dərmanlar arasında aşağıdakıları qeyd etmək olar: "Afobazol", "Persen", valerian ekstraktları, ana qurd və s. Qeyd etmək lazımdır ki, hücum zamanı yalnız bu vəsaitlərin istifadəsi heç bir şeyə səbəb olmayacaqdır. Bütün bu dərmanlar ağrı başlamazdan əvvəl qəbul edilməlidir.
Kofeinli məhsullar (qeyri-steroid iltihab əleyhinə preparatlar)
Ənənəvi analjeziklər sizə kömək etməyibsə, miqreni necə aradan qaldırmaq olar (ağrıları necə aradan qaldırmaq olar)? Bu halda siz tərkibində kofein olan istənilən dərmanı, məsələn, Citramon, Excedrin və ya hər hansı digər oxşar vasitə qəbul edə bilərsiniz.
Bu dərmanlar təkcə ağrıları aradan qaldırmır, həm də beynin damarlarına yumşaq təsir göstərir, onları bir qədər genişləndirir.
Triptans
Miqren üçün daha da güclü vasitələr var. Bu vəziyyətdə müalicə triptan sinfindən olan dərmanlarla aparılır. Onlar insan beyninin əsas reseptorları ilə qarşılıqlı əlaqədə olur və narahatlığı dayandırırlar.
Belə vasitələrə daxildiraşağıdakılar: Sumamigren, Amigrenin, Relpax, Sumatriptan, Zomig və bir çox başqaları. Qeyd etmək lazımdır ki, bütün bu dərmanlar yalnız düzgün diaqnoz qoyulan diaqnozdan sonra həkim tərəfindən göstərildiyi kimi qəbul edilməlidir.
Dərmansız üsullar
Miqren sizi vurursa, dərman istifadə etmədən ağrıları necə aradan qaldırmaq olar? Bir neçə təsirli yol var. Bununla belə, hər bir şəxs bu xəstəliyə öz fərdi yanaşmasını seçir. Bütün üsulları sınayın və sizə ən uyğun olanı seçin:
- Qaranlıq otaqda üfüqi mövqe tutun. Səsləri əngəlləmək və işıqları söndürmək mümkün deyilsə, xüsusi göz maskasından istifadə edin və qulaqlıqları taxın. Ağrı keçənə qədər belə qalın.
- İsti vanna qəbul edin. Eyni zamanda, yalnız bədəni deyil, başını da mayeyə batırın. Suyun kifayət qədər yüksək temperaturu olmalıdır. Unutmayın ki, bu üsul ürək və qan damarlarının xəstəlikləri üçün uyğun deyil.
- Biraz yat. Yuxu qısa olmalıdır. Vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün 15-20 dəqiqə kifayətdir. Bundan sonra bir fincan güclü qəhvə içib alnınıza soyuq sarğı qoya bilərsiniz.
- Vskini mentollu məlhəm və ya karandaşla rəndələyin. Bundan sonra başınızı bir sarğı ilə sıx bir şəkildə sarın. Semptomlar tamamilə aradan qalxana qədər bu vəziyyətdə qalın.
- Soyuq əl vannası edin. Mayenin tərkibində buz parçaları olmalıdır. Yalnız bu halda istədiyiniz effekti əldə edəcəksiniz. Əllərinizi qaba qoyun və su qızdırılana qədər bu vəziyyətdə qalın.
Gimnastika
Narahatlıqdan necə qurtulmaq olar?Sadə gimnastikadan istifadə edə bilərsiniz. Boyun və çiyin qurşağının əzələlərinə təsir ağrıları dayandırmağa imkan verir və residivlərin əla qarşısının alınması ola bilər.
Kresloda arxanız düz oturun. Çənənizi göğsünüzə mümkün qədər yaxınlaşdırın. Bu vəziyyətdə, arxada yerləşən boyun əzələlərinin və bağlarının necə uzandığını hiss etməlisiniz. Başınızı sağa əyin. Sonra eyni hərəkəti digər tərəfdən təkrarlayın. Yavaş-yavaş və gözləriniz bağlı olaraq gimnastika etməlisiniz.
Alın nahiyəsini mərkəzdən məbədlərə qədər masaj edin. Eyni zamanda, təzyiq hərəkətləri edin. Məbədlərdən başın arxasına bənzər xətlər çəkin. Boynun arxasından başınızı başınızın yuxarı hissəsinə doğru masaj edin.
Gimnastikadan sonra üfüqi mövqe tutmaq və bir az dincəlmək lazımdır.
Migrenin qarşısını almaq olarmı?
Xəstəliyin əlamətləri ilə mübarizə aparmaq istəmirsinizsə, o zaman qarşısının alınmasına diqqət yetirməlisiniz. Əlbəttə ki, migreni müalicə edə bilərsiniz. Ağrıları necə aradan qaldırmaq olar (tabletlər və qeyri-dərman üsulları) yuxarıda təsvir edilmişdir. Bununla belə, ağrı riskini minimuma endirmək üçün bir sıra qaydalar var:
- gecə ən azı 8, lakin 10 saatdan çox yuxu almağa çalışın;
- gündəlik rejimə riayət edin (eyni zamanda yeyin);
- qadağan olunmuş qidalardan çəkinin (pendir, şokolad, spirtli içkilər, soda);
- daha tez-tez açıq havada olun (daha çox hərəkət edin və gəzin);
- vitaminlər içmək (yaxşısı B qrupunun vitaminlər kompleksini seçməkdir, məsələn,"Neuromultivit", "Magnerot", "Magne B6");
- stressli vəziyyətlərdən qaçın (lazım olduqda sedativlərdən istifadə edin);
- damar sağlamlığınıza nəzarət edin (mütəmadi olaraq həkiminizə baş çəkin və lazım gələrsə MRT-dən keçin).
Müalicə rəyləri
Migrenin nə olduğunu, ağrıları necə aradan qaldıracağınızı artıq bilirsiniz. Bu patoloji ilə tabletlər fərqli gücə malik ola bilər. Bəzi xəstələrə banal "Citramon" və ya "Aspirin" kömək edir. Digər xəstələr daha ciddi və təsirli dərmanlar qəbul etməyə məcburdurlar.
Tibblər deyirlər ki, müalicə həmişə aparılmalıdır. Bu qədər ağrıya dözə bilməzsən. Bəzi xəstələr stasionar müalicə tələb edir. Elə vəziyyətlər var ki, insan öz başına xəstəliyin öhdəsindən gələ bilmir. Bu halda həkimə baş çəkməyə və müvafiq resept almağa dəyər.
Xülasə
Beləliklə, indi siz bu xəstəlik haqqında hər şeyi bilirsiniz: miqren, miqren üçün vasitələr, ağrıları necə aradan qaldırmaq olar. Müalicədən sonra simptomlar bir gündən çox davam edərsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Bəzi hallarda ağrı daha ciddi bir problemin əlaməti ola bilər. Həmçinin, əgər bədən istiliyi yüksəlibsə, təcili yardım çağırmağa və üfüqi mövqe tutmağa dəyər.
Qabaqcıl hücumun əlamətlərini tanımağı öyrənin. Bu vəziyyətdə, ağrı simptomu görünməzdən əvvəl də öhdəsindən gələ bilərsiniz və ya miqreni daha yumşaq bir forma çevirə bilərsiniz. Düzgün davranın və həmişə sağlam olun!
