Ən çox görülən və xoşagəlməz proktoloji patologiyalardan biri hemoroid kimi bir xəstəlikdir. Bu xəstəliyin qarşısının alınması onun inkişafının qarşısını almağa imkan verir. Bu mövzu xüsusilə hipodinamik həyat tərzi sürənlər, gözləyən analar, ağır atletlər, eləcə də dövri qəbizlikdən əziyyət çəkən, çəki qaldıran işlə məşğul olan insanlar üçün aktualdır. Fakt budur ki, onların hamısı bu xəstəlik üçün risk altındadır. Bu insanların hər biri hemoroid inkişaf etdirə bilər.
Fiziki hərəkətsizliyin qarşısının alınması
İlk növbədə həyat tərzinizi dəyişməlisiniz. Təbii ki, bu həmişə asan deyil, ona görə də tədricən başlamalısınız. Bir insanın peşəsi oturma mövqeyində daimi mövcudluğu ehtiva edirsə, o, mümkünsə işə fasilə verməlidir. Çanaqda tıkanıklığın qarşısını almaq və bununla da hemoroidin inkişafının qarşısını almaq üçün hər saatda 5 dəqiqə fasilə vermək və müxtəlif fiziki məşqlər etmək kifayətdir. Belə kiçik məşqlərə sadəcə yerimək də daxil ola bilərkabinet, çömbəlmək, ayaq barmaqları üzərində dayanmaq.
İş saatlarından kənarda fiziki məşqlərə diqqət yetirmək tövsiyə olunur. Burada ən aktual olan axşam gəzintiləri, tercihen kifayət qədər yüksək sürətlə gəzinti, üfüqi barlarda məşqlər, eləcə də stadionun ətrafında qaçış olacaq. Təbii ki, bütün bunları bir anda etmək qətiyyən lazım deyil. Bir şeyi, ən uyğununu seçmək kifayətdir ki, insanın özünü bəyənsin.
Ağır fiziki işlə məşğul olan kişilərdə hemoroidin profilaktikası
Bu xəstəliyin ən çox görülən səbəblərindən biri çəki atmaqdır. Ağır yüklər daşımaq ehtiyacı ilə üzləşən insanlarda hemoroid kimi bir xəstəliyə tutulma ehtimalı daha yüksəkdir. Bu vəziyyətdə qarşısının alınması ilk növbədə iş yerini dəyişdirməkdən ibarət ola bilər. Əgər bu mümkün deyilsə, o zaman işinizi rasionallaşdırmağa çalışmaq lazımdır. Yəni, mümkünsə, o zaman yükü bir neçə hissəyə bölməli və onları bir-bir daşımalı və bununla da kiçik çanaqda təzyiqin çox yüksək səviyyəyə qalxmasının qarşısını almalısınız.
Bundan əlavə, hemoroidin inkişafının qarşısını ala biləcək məşqlər var. İlk növbədə, mətbuatın əzələlərinə təsir edənləri qeyd etmək lazımdır. Məhz bu əzələ gərginliyin çox hissəsini öz üzərinə götürə bilir, əks halda çanaq nahiyəsində təzyiqi artırır.
Gözləyən analarda hemoroidin qarşısının alınması və müalicəsi
Çox vaxt bu xəstəlik doğuş zamanı baş verir. Yenidənhemoroidlərə səbəb olan çanaqda təzyiqin əhəmiyyətli dərəcədə artmasıdır. Bu vəziyyətdə qarşısının alınması mətbuatın əzələlərini gücləndirməyə kömək edən məşqləri də əhatə edəcəkdir. Bundan əlavə, doğuş zamanı qadınlar mütəxəssislərin göstərişlərinə dəqiq əməl etməlidirlər.
Bütün bunlara baxmayaraq, yeni analarda tez-tez hələ də hemoroid inkişaf edir. Bu vəziyyətdə qarşısının alınması həmişə təsirli deyil. Nəticədə, hemoroid müalicəsi ilə məşğul olmaq lazımdır. Əksər xəstələr üçün pəhrizdə dəyişiklik kifayətdir. Beləliklə, çox miqdarda qızardılmış, bibərli və hisə verilmiş qidalar olmamalıdır. Kələm nəcisləri yumş altdığı üçün pəhrizə əlavə edilməlidir. Bundan əlavə, xəstələrə təbii yağlar olan xüsusi rektal şamlar və damar divarını gücləndirən dərmanlar təyin edilir. Cərrahiyyə yalnız hemoroidin ən inkişaf etmiş hallarında lazımdır.
