Özlüyündə taxikardiya (sürətli ürək döyüntüsü) xəstəlik sayılmır, digər patologiyaların inkişafının əlamətidir. Yeməkdən sonra ürək döyüntüsünün sürətlənməsinin bir çox səbəbi var. Və ilk növbədə özünüzdə belə bir əlamət müşahidə edirsinizsə, xəstəliyə diaqnoz qoymaq üçün həkimə müraciət etməlisiniz.
Niyə yeməkdən sonra ürək döyüntülərim artır və ürək ritmim pozulur?
Əksər hallarda ürək döyüntüsü çox yeməkdən yaranır, çünki bu, ürəyə əlavə stress yaradır. Bu, həddindən artıq yeməkdən sonra yüngül qarın ağrısı ilə müqayisə edilə bilər. Ağır, duzlu, yüksək kalorili qidalar da artan yük daşıyır, mədə-bağırsaq traktında narahatlıq yaradır və nəticədə sürətli ürək döyüntüsü yaradır. Əgər qəbul edilən qida yuxarıda göstərilən keyfiyyətlərə malik deyilsə, yeməkdən sonra ürək niyə daha tez döyünür?
Bu simptomun bir çox başqa ciddi səbəbləri var:
- Piylənmə. Endokrin pozğunluqlarpiylənmə ilə bağlı sistemlər ürəyin işinə böyük təsir göstərir, bu da ürək dərəcəsinin artmasına təsir edir.
- Ürək xəstəliyi. Demək olar ki, bütün ürək xəstəlikləri, məsələn, işemiya, sürətli ürək döyüntüsü ilə müşayiət olunur. Ürək böhranı zamanı ürək əzələsinin işi dəyişir, bu da üzərinə düşən yükü artırır.
- Mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri. Qidaların düzgün həzm edilməməsi səbəbindən qidanın bir hissəsi diafraqmaya təzyiq göstərməyə başlayır və bu, sürətli ürək döyüntüsü yaradır.
- Sinir sistemi xəstəlikləri. Sinir və ürək-damar sistemləri birbaşa bir-birinə bağlıdır və birindəki uğursuzluqlar dərhal ikincisinə təsir göstərir. Bəs niyə yeməkdən sonra ürək dərəcəsi artır? Çox güman ki, bu, sinir sisteminin bir qədər həyəcanlı olması ilə əlaqədardır.
- Tiroid xəstəliyi. Tiroid bezi bədəndəki bir çox prosesdən məsuldur və işindəki hər hansı bir uğursuzluq ilk növbədə nəbzə təsir göstərir. Xəstəlik nə qədər uzun sürərsə, taxikardiya daha tez-tez qida qəbulundan asılıdır.
- Yoluxucu xəstəliklər. Əgər infeksiya düzgün müalicə olunmazsa, infeksiya tam sağalana qədər taxikardiya ümumi simptoma çevrilir.
- Şəkərli diabet.
- Dərmanların yan təsiri. Bir çox dərmanların ümumi yan təsiri ürək döyüntüsüdür.
Taxikardiya ilə əlaqəli əlavə simptomlar
Sürətli ürək döyüntüsü bütün orqanizmin fəaliyyətinə təsir göstərdiyinə görə taxikardiya ilə müşayiət olunan simptomlar var:
- Ürəkbulanma.
- Sinədə ağrı.
- Huşu itkisi.
- Başgicəllənmə.
- Qorxu və narahatlıq.
- Yorğunluq.
- Əsnəmək.
Niyə yeməkdən sonra ürək döyüntülərim artır və nəfəs darlığı yaranır? Sürətli ürək döyüntüsü ilə nəfəs darlığının yalnız bir səbəbi var - oksigen çatışmazlığı.
Normal ürək dərəcəsi
Ürəyin döyüntüsünə, yəni qanın ürəkdən damarlara atılmasına nəbz deyilir. Həyat boyu eyni deyil, məsələn, yeni doğulmuş körpələrdə dəqiqədə 140 döyüntü norma hesab olunur. Sağlam bir yetkində, sakit bir vəziyyətdə dəqiqədə 60-dan 80-ə qədər, yəni saniyədə bir vuruşdan bir qədər çox norma hesab olunur. Nəbz ürək əzələsinə yükdən asılı olaraq dəyişir, məsələn, fiziki güc, havanın rütubəti, temperatur, təzyiq və s.
Şəhadət və orta barmaqlarınızı və ya baş barmağınızı biləyiniz içərisinə, əlinizin əyrisinin bir qədər aşağısına qoyaraq nəbzinizi ölçə bilərsiniz.
Qan təzyiqi və taxikardiya
Niyə yeməkdən sonra ürək döyüntülərim və qan təzyiqim artır? Qanın qalınlaşmasına kömək edən qəbul edilən qida təzyiqin artmasına səbəb ola bilər. Məsələn:
- Ədviyyat və duz bədəndə mayenin tutulmasına kömək edir. Buna görə qan təzyiqi yüksəlir və taxikardiya görünür.
- Çox az lif yemək. Lif qanı sürətləndirməyə və seyreltməyə qadirdir və onun çatışmazlığı qanın qalınlaşmasına səbəb olur.
- Qəhvə, çay, kakao, şokolad (qara) təzyiqin artmasına və nəticədə artıma səbəb olur.ürək dərəcəsi.
Lakin bəzən insanı hipotenziyadan narahat edən başqa bir vəziyyət də olur. Niyə yeməkdən sonra ürək döyüntüsü artır və qan təzyiqi aşağı düşür? Yuxarıda sadalanan xəstəliklərə görə taxikardiya baş verə bilər, buna görə ürək əzələsi gücləndirilmiş rejimdə işləyir və ürək ventrikülləri kifayət qədər qan almır, buna görə sürətli ürək döyüntüsü fonunda təzyiq azalır.
Baş ağrıları və taxikardiya
Niyə yeməkdən sonra ürəyim daha tez döyünür və başım ağrıyır? Öz-özünə taxikardiya, taxikardiya zamanı az miqdarda qan ilə zəif çatdırılan oksigen çatışmazlığı səbəbindən baş ağrısına səbəb ola bilər. Yeməkdən sonra ürək döyüntüsü niyə sürətlənir sualının cavabı belədir. Başgicəllənmə müşayiət olunan əlavə simptomdur.
Taxikardiya və damar distoniyası arasında əlaqə
Taxikardiya vegetovaskulyar distoniyanın ilk simptomudur. Bununla belə, sürətli nəbz həmişə ürək xəstəliyi ilə əlaqəli deyil.
Niyə yeməkdən sonra ürək döyüntüsü artır və ürəyin ritmi pozulur? Bunun vegetovaskulyar distoniya ilə bağlı olması mümkündürmü? Bəli. Fakt budur ki, yeməkdən sonra hormonal sistemə təsir göstərə bilən müxtəlif hormonlar istehsal olunur, bu da onun artması ilə VSD-yə səbəb olur. VVD olan insanlar aşağıdakı hallarda ürək döyüntüsü keçirirlər:
- Havada kəskin dəyişiklik gəlir.
- Bədənin mövqeyi kəskin şəkildə dəyişir.
- Kofeinli içkilərdən istifadə edin.
- Hətta işıqda sınaqdan keçirildistress və ya əsəb gərginliyi.
- Qorxu hiss olunur.
Diaqnozlarını bilən insanlar şüur altı olaraq ürək döyüntüsünün sıçrayışlarına səbəb olur, lakin VSD ilə sürətli ürək döyüntüsü ürək böhranına səbəb olmur, sağlam ürək təmin edilir.
Yeməkdən sonra ürək döyüntüsü VVD ilə niyə artdığını soruşduqda belə cavab vermək olar ki, qida qəbul edildikdə və xüsusən də həddindən artıq yemək zamanı orqanizmdə taxikardiya əmələ gəlməsinə səbəb olan yüngül stress yaşanır.
Gözləyən analarda taxikardiya
Hamilə qadının yeməkdən sonra ürək döyüntüsü niyə artır? Hamiləlik dövründə bütün daxili orqanlara yük ikiqat artır. Yemək zamanı mədə-bağırsaq traktına, ürək və digər orqanlara yük daha da artır. Buna görə də, ürək döyüntüləri maraqlı bir vəziyyətdə olan qadınlarda yeməkdən sonra demək olar ki, daimi bir simptomdur.
Daimi taxikardiya hücumlarına nə səbəb olur?
Yüksək ürək döyüntüsü öz-özünə ölümcül ola bilməz, lakin daimi taxikardiya ürək əzələlərini köhnəlir, bu da oksigenin bütün daxili orqanlara tam çatdırılmasına imkan vermir. Oksigen aclığı ilə, tükənmə və daxili orqanlarda patoloji dəyişikliklər baş verir.
Taxikardiyanın qarşısının alınması
Sürətli ürək döyüntülərinin narahat etməməsi və narahatlıq yaratmaması üçün bəzi qaydalara əməl edilməlidir. Məhz:
- Gündəlik iş rejimi. Gündüz və gecə rejiminə tabe olaraq, bədənin gün ərzində sərf etdiyi güc və enerjini bərpa etmək üçün vaxtı var. Buna görə əsəbisistem sakit vəziyyətdədir, daxili orqanlar yeni günə hazırdır. Daxili vəziyyət rahatdır.
- Balanslı qidalanma. Zülalların, yağların və karbohidratların düzgün nisbəti ilə mədə-bağırsaq traktının digər həzm orqanlarına narahatlıq yaratmadan asanlıqla qida qəbul etməsi. Həddindən artıq duzlu, dumanlı, qızardılmış və yağlı qidalardan qaçınmaq orqanların yaxşı vəziyyətdə qalmasına kömək edir. Bədəndə hər şey bir-biri ilə əlaqəli olduğundan mədə-bağırsaq traktının düzgün işləməsi ürəyə mənfi təsir göstərmir.
- Stimulyator içkilərdən imtina. Enerji içkiləri sadəcə olaraq sinir sisteminin işini gücləndirmək məqsədi daşıyır ki, bu da ürəyə işini sürətləndirmək üçün siqnal verir. Belə içkilərin bir dəfə istifadəsi belə ürək döyüntüsünün artmasına səbəb ola bilər.
- Alkoqoldan imtina. Alkoqol ürək əzələlərinə toksik təsir göstərir və böyük dozalarda qan dövranı sisteminin vazokonstriksiyasına səbəb olur. Spirtli içkilərin tez-tez içilməsi ürəyin ölçüsünün dəyişməsinə, işləyən klapanların zəifləməsinə səbəb olur.
- Orta məşq. Taxikardiya yaşamamaq üçün bütövlükdə bədəni gücləndirmək üsullarını əsas götürün. Səhər məşqləri bədənin işinə başlamaq və növbəti gün üçün orqanların istiləşməsinə yönəldilmişdir. Axşam məşqləri sinir sistemini sakitləşdirməyə, sağlam və sağlam yuxunu saxlamağa yönəldilmişdir. Fiziki fəaliyyət bədənin qabiliyyətini yaxşılaşdırır, dözümlülüyü artırır, sinir sistemini stressdən qoruyur, qan damarlarını və ürəyi gücləndirir.
- Yaxşı emosionaldırvə psixi vəziyyət. Sakit və bir qədər rahat vəziyyət hormonal balansı normallaşdırır, bütün orqanizmin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Meditasiya texnikalarının köməyi ilə siz emosional fonu əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra və stressin öhdəsindən daha asan gələ bilərsiniz.
- Açıq havada qalın. Təbiətdə olduğumuz üçün biz güclə necə dolduğumuzu xüsusilə hiss edirik və bütün bunlar çoxlu oksigenlə təmiz hava ilə bağlıdır. Oksigen bədənin toxumalarını qidalandırır, qan dövranını və toxumaların bərpasını artırır, bu da ürək əzələsi üçün faydalıdır.
Taxikardiya və ürək aritmiyasını azaldan qidalar
Təbiətdə heç bir yan təsir olmadan ürək ritmlərini sakitləşdirən məhsullar var:
- Yaşıllar (cəfəri, şüyüd, yaşıl soğan, cilantro).
- Təzə tərəvəzlər (turp, badımcan, turp, pomidor, kələm, kök, xiyar).
- Meyvələr (portağal, naringi, üzüm, şaftalı, gavalı, xurma).
- Fındıq (qoz, badam, fındıq, anakardiya, fıstıq).
- Quru meyvələr (kişmiş, quru ərik, gavalı).
- Dəniz balığı.
- Ət suyu (toyuq, dana əti, mal əti, donuz əti, hinduşka).
- Sıyıqlar (yulaf ezmesi, qarabaşaq yarması, qarğıdalı, arpa, arpa).
- Qıcılmış süd məhsulları (kefir, fermentləşdirilmiş bişmiş süd, qatıq, turş xəmir, bifidok, kəsmik, kəsmik).
Taxikardiya üçün tövsiyə edilməyən qidalar
Aşağıda ürəyin vəziyyətini pisləşdirən və bütövlükdə bütün orqanizmə mənfi təsir göstərən qidaların siyahısı verilmişdir. Bir orqanın işində pozuntular olduqdabütün bədən əziyyət çəkir, ona görə də taxikardiyaya səbəb olan zərərli qidalar bütün orqanlar üçün zərərli sayılacaq:
- Spirt.
- Yumurta.
- Xama.
- Ədviyyatlar (müxtəlif növlərdə bibər).
- Göbələk.
- Müxtəlif hisə verilmiş ətlər.
- Bişmiş məmulatlar.
- İstənilən formada şokolad.
- Güclü qəhvə və çay.
- Tərkibində yüksək yağ olan qidalar.
- Duz və duzlu yeməklər və yeməklər.
Niyə yeməkdən sonra ürək döyüntüsü sürətlənir və ritm pozulur? Səbəblər çoxdur və ilk növbədə problemi aşkar edərək lazımi müalicəni seçəcək bir mütəxəssislə əlaqə saxlamaq lazımdır.
