Reproduktiv yaşa çatmış hər bir qız gec-tez sual verir: "Mübariz günlər nədir?". Tibbdə bu, ovulyasiyadan əvvəlki və sonrakı dövrə verilən addır, bu dövrdə uşaq dünyaya gətirmə şansı kəskin şəkildə artır. Başqa sözlə, bu ifadə yumurtanın mayalanmaya hazır olduğu dövrü ifadə edir. Körpə sahibi olmağı planlaşdırırsınızsa, konsepsiya üçün optimal vaxt təyin etməlisiniz. Bəs siz bunu necə edirsiniz?
Konsepsiya üçün əlverişli günləri necə hesablamaq olar
Bir qız üçün məhsuldar günlərinizin başlanğıcını təyin etmək çətin deyil. Bunun üçün sadəcə özünüzü dinləmək və bəzi əlamətlərə diqqət yetirmək lazımdır. Bunlara qarın altındakı ağrılar, servikal mayenin keyfiyyətində və miqdarında dəyişikliklər, bədən istiliyində dalğalanmalar kimi simptomlar daxildir. Bundan əlavə, yumurtlama dövründə hormonal səviyyələrdə dəyişiklik olur.
Ovulyasiya sindromu
Beləliklə, məhsuldar günlərin nə olduğunu anladıq. İndi onlara xas olan hər bir simptoma daha yaxından nəzər salaq. Bunlardan ən çox görülənləri yumurtlama ağrılarıdır - bu ifadə həkimlər-ginekoloqlar yumurtlama əlamətlərinin bütün dəstini təyin edirlər. Eyni zamanda, bir qadın qarın altındakı ağrıları və ya hətta krampları hiss edə bilər. Bir qayda olaraq, narahatlıq menstruasiya başlamazdan bir neçə həftə əvvəl baş verir və nisbətən qısa müddətə - bir dəqiqədən bir neçə saata qədər davam edir. Ancaq bütün qızlar belə şanslı deyillər: bəzi zərif cinsin nümayəndələri günlərlə menstruasiya əvvəli ağrılardan əziyyət çəkir və həkimə müraciət etmək məcburiyyətində qalırlar. Tibb hələ yumurtlama sindromuna nəyin səbəb olduğunu başa düşməyib, lakin ən çox yayılmış nəzəriyyə yumurtanın uterusdan çıxması zamanı vaginal mukozanın qıcıqlanmasıdır. Əgər məhsuldar günlərlə bağlı sual sizin üçün ovulyasiya zamanı ağrı ilə ayrılmaz şəkildə bağlıdırsa, sizə ixtisaslı ginekoloqa müraciət etməyi və ağrının səbəbinin infeksiya və ya irəliləmiş xəstəlik olmadığına əmin olmağı məsləhət görürük.
Servikal maye
Ovulyasiyanızın başlanğıcını müəyyən etmək üçün bütün vasitələrə ehtiyacınız varsa, servikal mayenin strukturuna diqqət yetirin - dövrün fazasından asılı olaraq dəyişir. Alt p altarınızda və ya tualet kağızında qalan ifrazatlara baxın və ya təmiz barmağınızı vajinanıza yumşaq bir şəkildə daxil edin. Menstruasiya sonrası ilk bir neçə gündə axıntı çox olacaq, sonradan onların sayı azalacaq, tutarlılığı da dəyişəcək - daha qalın, yapışqan olacaqlar. Ovulyasiyaya nə qədər az vaxt qalırsa, servikal maye bir o qədər incələşir. Bundan əlavə, sarımtıl bir rəng əldə edir. Ovulyasiyadan dərhal əvvəl servikal maye şəffaf və elastik olur - bu, düzgün konsepsiyanın baş verəcəyini göstərir. Əlbəttə ki, bütün qızlar, bədənlərinin xüsusiyyətlərinə görə, servikal mayenin təbiətindəki dəyişiklikləri fərq edə bilməzlər. Əgər bu yaxınlarda ginekoloji əməliyyat keçirmisinizsə, hormon qəbul edirsinizsə, ana südü ilə qidalandırırsınızsa və ya hər hansı infeksiyadan əziyyət çəkirsinizsə, uşaqlıq boynu mayesini müşahidə etmək məhsuldar günlərin nə olduğu sualına cavab verməyə kömək etməyəcək.
Bədən istiliyində dəyişikliklər
Qadınların böyük əksəriyyəti yumurtlama zamanı bədən istiliyində bir qədər yüksəlmə hiss edir. Məhsuldar günləri təyin etmək üçün bu üsuldan istifadə etmək qərarına gəlsəniz, bir neçə vacib qaydanı xatırlayın: oyandıqdan dərhal sonra temperaturu ölçün və elektrik yorğanlarından istifadə etməyin. Temperatur dalğalanmalarının qrafikini çəkmək ən rahat olacaq.
Hormon səviyyələri
Siz evdə hormonal səviyyələrdəki dalğalanmaları təyin edə bilərsiniz - bunun üçün aptekdə xüsusi test dəsti almaq lazımdır. Onlardan ən yaxşı şəkildə menstruasiya dövrünün ortasında istifadə edilir ki, ovulyasiyaya düzgün hazırlaşa biləsiniz.
