Vitamin E və ya tokoferol geniş istifadə sahəsinə malikdir və ən çox antioksidant kimi istifadə olunur. Stress, yorğunluq, məşğul həyat tərzi insan orqanizmini zəiflədir. E vitamininin düzgün qəbulu bədənə xarici amillərə müqavimət göstərmək üçün güc verəcək, o, oksidləşdirici proseslərin qarşısını alaraq və hüceyrələri sərbəst radikallardan qoruyaraq, yaşlanma prosesini ləngidir.
Vitaminlərin xüsusiyyətləri və artıqlığının orqanizmdə fəsadları
Vitamin E bədəndə yığılmağa meyllidir, ona görə də ilk vaxtlar onun çatışmazlığını hiss etməyə bilərsiniz. Tokoferol çatışmazlığı ilə quru dəri, darıxdırıcı saçlar və yaş ləkələri görünə bilər. Bu vəziyyətdə, özünü müalicə etməməlisiniz, çünki qeyri-məhdud miqdarda tokoferol qəbulu vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Həddindən artıq E vitamini bədəndə toksikliyə səbəb ola bilər, ona görə də E vitamini kapsullarının necə qəbul ediləcəyini bilmək vacibdir.
E vitamininin hansı dozada qəbul edilməli olduğunu yalnız həkim düzgün seçə bilər. İstifadə qaydaları (kapsulalarda, tabletlərdə və ya ampulalarda, dərmanın əhəmiyyəti yoxdur)dozaj rejiminin xəstələr üçün fərqli ola biləcəyini bildirir, hamısı onların rifahından asılıdır. Bədəndə vitamin çatışmazlığının kompensasiyası kompleks yanaşma tələb edir: bitki və sintetik mənşəli vitaminlərin istifadəsi.
Göstərişlər. Vitamin E: istifadə üçün təlimat
Kapsulalarda dərman qəbul edilir:
- kişi cinsi disfunksiya;
- əzələ distrofiyası;
- ateroskleroz;
- fotodermatozlar və trofik dəri dəyişiklikləri;
- düşmə təhlükəsi;
- menstrual pozuntular.
Vitamin çatışmazlığı simptomları
E vitamini çatışmazlığı ilə vəziyyət diqqətəlayiqdir:
- namaz;
- yorğunluq;
- libido aşağı;
- apatiya.
Vitamin E (kapsula) 200mg, 100mg və ya 400mg apteklərdə satılır. Lazım gələrsə, istədiyiniz dozanı seçə bilərsiniz.
Böyüklərin gündə 4-ə qədər kapsul qəbul etməsinə icazə verilir. Doza həddinin aşılması halında ishal, başgicəllənmə, ürəkbulanma, baş ağrısı, görmə problemləri aşkar edilir.
Doza vaxtında azaldılmazsa, A vitamini çatışmazlığı, metabolik pozğunluqlar, qanaxma baş verə bilər.
Dozlama rejimi. Vitamin E: istifadə üçün təlimat
Kapsulalarda, yaşdan asılı olaraq, tokoferol aşağıdakı miqdarda təyin edilir:
- bir yaşa qədər uşaqlar - 0,5 mq/1kq;
- böyüklər - 0,3mq/1kq.
Ağır fiziki güc, stress zamanı dozanı artırmaq mümkündürorqanizm və ya hamiləlik zamanı. Yalnız həkim hər bir fərdi hal üçün düzgün dozanı hesablayacaq.
Əks göstərişlər. Vitamin E: istifadə üçün təlimat
Kapsulalarda, tabletlərdə və ampulalarda E vitamini qanı incələşdirir, ona görə də antikoaqulyantlarla həddindən artıq ehtiyatla qəbul edilməlidir. Tokoferolun digər vitaminlərlə birləşməsinə gəldikdə, o, A vitamini ilə uğurla birləşdirilə bilər, buna görə də onu oksidləşmədən qoruyur və udulmasını yaxşılaşdırır. Fol turşusu ilə də uyğundur. Tokoferolun dəmir tərkibli preparatlarla kompleks istifadəsi arzuolunmazdır.
