Hər kəs bilir ki, bir sıra məhsullar insan orqanizmindəki proseslərə ən müsbət təsir göstərir. Belə vacib komponentlərdən biri də balıq yağıdır. Kapsulalarda (təlimatlar daxildir) və ya maye şəklində mövcuddur, tərkibində omeqa-3 yağ turşuları olduğu üçün çox faydalıdır.
Fakt budur ki, bu maddələr DNT-yə təsir göstərir (qabığı çürümədən qoruyur), hüceyrələrin ömrünü uzadır, orqanizmin qocalmasını ləngidir, artrozun yaranmasının və inkişafının qarşısını alır (bu, deformasiya edən xəstəlikdir. oynaqlar). Balıq yağı kapsulları (daha çox uşaqlar üçün maye şəklində təyin olunur) orqanizmi D vitamini ilə təmin etmək üçün də lazımdır.
Balıq yağı istehlak etmək niyə bu qədər vacibdir? Fakt budur ki, gəncliyi, gözəlliyi və sağlamlığı qorumaq üçün onun ən vacib komponenti (Omeqa-3 turşuları) davamlı olaraq qəbul edilməlidir. Omeqa-3 yalnız balıq yağında deyil, həm də balığın özündə (somon, skumbriya, sardina, alabalıq), treska ciyərində, həmçinin qoz, soya və balqabaq tumlarında olur. Elmə müraciət etsək, omeqa-3-lərin özləridirpoli doymamış yağ turşuları (EPA və DHA). Onlar iltihabın müalicəsi üçün beynin, bütün sinir sisteminin, eləcə də uşağın gözlərinin normal inkişafı və işləməsi üçün həyati əhəmiyyət kəsb edir. Bu yağ turşuları həm gen transkripsiyasında, həm də digər hüceyrə proseslərində iştirak edir.
Balıq yağı kapsullarını (təlimatlar həmişə daxildir) mütəmadi olaraq qəbul etmək tövsiyə olunur, çünki o, qan hüceyrə membranlarının elastikliyini artıracaq, qanın vəziyyətini normallaşdıracaq, özlülüyünü azaldacaq və qan laxtalanma riskini aradan qaldıracaq, damarlarda mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdırmaq. Tərkibində balıq yağı və bir sıra vitaminlər var: A, D, E. Vitamin A, bildiyiniz kimi, gözlər, metabolik proseslər və toxunulmazlıq üçün lazımdır. D vitamini kalsiumun sorulması, yəni sümük toxuması, həmçinin dəridəki metabolik proseslər üçün lazımdır. Balıq yağı onu bədən üçün təhlükəsiz olan yağda həll olunan formada ehtiva edir. Yaxşı, E vitamini hüceyrələri sərbəst radikallardan qoruyaraq, oksidləşmənin qarşısını alaraq gəncliyi qoruyur.
Balıq yağı kapsulları (təlimatlar bunu çox aydın şəkildə təsvir edir) raxit, sınıq və osteoporozun müalicəsinin qarşısının alınması üçün uşaqlar üçün, həmçinin ürək və qan damarlarının, dəri və dəri xəstəliklərinin bir sıra xəstəlikləri olan böyüklər üçün nəzərdə tutulmuşdur. diabet və neoplazmaların müalicəsi üçün. Uşaqlara dörd həftəlik yaşdan etibarən təyin edilir, dozanı həkim təyin edir. Böyüklər, gündə bir çay qaşığı və ya altı kapsul.
Vurğulamaq lazımdır ki, kapsullarda olan balıq yağı (təlimatda bu barədə qeyd olunur), həm də maye formada qan laxtalanması problemi olan, eləcə də qaraciyər yağlarına allergiyası olan insanlarda kontrendikedir.cod. Nəticə ən dəhşətli qədər klassik allergik reaksiyalar ola bilər. Bundan əlavə, bu vasitəni digər vitaminlərlə, xüsusən də tərkibində A, E və D olan komplekslərlə qəbul etməməlisiniz. Bu dərmanı suda həll olunan müxtəlif dərmanlarla birlikdə qəbul etməyin.
Ümumiyyətlə, qeyd etmək lazımdır ki, dərmanın müxtəlif növləri və dozaları, məsələn, kapsul (balıq yağı) alıcılar tərəfindən daha çox bəyənilir. 500 mq dərman ən əlverişli dozalardan biridir. Maye şəklində dərman daha az alınır, çünki hər kəs onun dadını və qoxusunu bəyənmir. Kapsullarda bütün bunlar hiss olunmur. Yaxşı, istifadə etməzdən əvvəl, əlbəttə ki, həkimə baş çəkməli və müayinədən keçməlisiniz.
