Müəyyən dərmanlar və keyfiyyətsiz qidalar, dərmanlar, spirt və digər maddələrin istifadəsi nəticəsində yaranan müxtəlif metabolik pozğunluqlar və xəstəliklərlə insan orqanizmində çoxlu miqdarda toksinlər toplanır. Bütün orqanların zərərli məhsullardan vaxtında təmizlənməsi çox vacibdir. Hələ qədim zamanlarda insanlar belə maddələri sidik, tər və nəcislə çıxardıqdan sonra insanın özünü daha yaxşı hiss etməyə başladığını müşahidə edirdilər. Bəs toksinləri bədəndən necə çıxarmaq olar?
Zəhərli metabolitlərin növləri
Belə maddələr şərti olaraq bir neçə qrupa bölünür: ekzogen və endogen. Çeşidlərin hər biri öz xüsusiyyətlərinə malikdir. Məsələn, endogen birbaşa bədənin özündə görünür. Eyni zamanda, belə bir fenomen adətən bəzi patoloji prosesləri müşayiət edən özünəməxsus sindromlarla xarakterizə olunur.
Hər kəs evdə toksinləri çıxara bilər. Prosedura zərərli maddənin növünün müəyyən edilməsi ilə başlamalıdır. Bu əsasdırqayda. Beləliklə, endogen komponentlər diabetes mellitusda aseton cisimlərinə məruz qalma nəticəsində yarana bilər, selülitdə keto turşuları ilə təmsil olunur, qripdə - bəzi mikroorqanizmlərin toksinləri, bədxassəli birləşmələr çürümə məhsulları ilə xarakterizə olunur.
Ekzogen maddələrə gəlincə, onlar ətraf mühitdən insan orqanizminə daxil olur və ağır metallardır: vanadium, kadmium, civə, mis, qurğuşun və s. Bundan əlavə, belə toksinlər nitratlar və nitritlar, konservantlar, funqisidlər və pestisidlər, kanserogenlər və radionuklidlər, mikroorqanizmlərin toksinləri - botulinum, salmonella, göbələklər - aflatoksinlər, bəzi dərmanlar və digər vasitələrlə təmsil oluna bilər.
Mübarizənin əsas mərhələləri
Sağlamlığınıza zərər vermədən toksinləri orqanizmdən necə çıxarmaq olar? Bu sual demək olar ki, hər bir qadını narahat edir. Müsbət nəticə əldə etmək üçün bir neçə əsas qaydalara əməl edilməlidir. İlk növbədə, prosedura başlamazdan əvvəl, bədəndə toksinlərin yığılmasının səbəbini müəyyən etməli, həmçinin onların mənşəyinin əsas mənbəyini aradan qaldırmalısınız. Yalnız bundan sonra belə elementləri zərərsizləşdirməyə və silməyə başlaya bilərsiniz.
Enterosorbentlər
Orqanizmdən toksinləri çıxarmaq asan olmadığı üçün zərərli komponentləri zərərsizləşdirməyə imkan verən xüsusi maddələr yaradılmışdır. Belə agentlər qrupuna enterosorbentlər deyilir. Qeyd etmək lazımdır ki, bu cür maddələr mədə mukozasını qıcıqlandırmır, təhlükəli deyilsağlamlıq və bədəni tez tərk edə bilirlər. Hazırda orqanizmdən toksinləri çıxaran və bu qrupa aid olan dərmanlar yaradılıb. Bunlara Nutrikon, Litovit, Polyphepan, həmçinin mikroselüloz daxildir.
Belə vəsaitlər bədəndən toksinləri bağlamağa və çıxarmağa qadirdir. Bu, əlbəttə ki, yaxşıdır. Ancaq eyni zamanda, enterosorbens faydalı maddələri də çıxarır: duzlar, zülallar, fermentlər və vitaminlər. Buna görə də bu vəziyyətdə bitki tərkibli maddələr daha təsirli və daha sağlamdır.
Təbii enterosorbentlər
Təbii məhsullarla orqanizmdən toksinləri necə çıxarmaq olar? Əslində belə qidaların siyahısı kifayət qədər böyükdür. İlk növbədə, tərkibində lif olan qidalar daxil edilməlidir: arpa, yulaf və digər növ kəpək. Onlar gil toksinlərini zərərsizləşdirə və nəcis və selik çıxara bilirlər. Ancaq unutmaq olmaz ki, kəpək radionuklidlərlə çirklənmiş torpaqda bitən dənli bitkilərdən əldə edilə bilər. Ona görə də bu cür məhsulları seçərkən mənşə ölkəsinə diqqət yetirməlisiniz.
Psyllium toxumları
Təbii məhsullar var ki, orqanizmdən toksinləri çıxarır. Bunlar psyllium toxumlarıdır. Bu məhsul kəpəkdən iki dəfə aktivdir və insanı “zibildən” daha tez azad edir. Xalq təbabətində psyllium toxumlarına "bağırsaq süpürgəsi" deyilir. Bu vəziyyətdə ad özü üçün danışır. Bağayarpağı toxumlarında emulsin və invertin fermentləri, saponinlər,karoten və akubin.
Təbii laksatiflər
Bağırsağı təmizləmək üçün mütəxəssislər işlətmə dərmanlarından istifadə etməyi məsləhət görürlər. Təbii məhsullar arasında ilk yeri qaynadılmış çuğundur tutur. Bundan əlavə, o, endo- və ekzotoksinləri, pektin komponentlərini mükəmməl neytrallaşdırır və adsorbsiya edir. Ən yaxşısı, almanı təşkil edən maddələrin mədə-bağırsaq traktının motor funksiyasını və perist altikasını stimullaşdırır. Bu məhsulun tərkibindəki pektin nəcisin əmələ gəlməsini və çıxarılmasını təşviq edir, həmçinin diskineziya və spazmlardan qoruyur.
Əncir, çuğundur, gavalı və digər meyvələrin tərkibindəki maddə eyni şəkildə işləyir. Bu qidalar yaşlılar üçün çox vacibdir. Həqiqətən, məsələn, çuğundurun tərkibində çoxlu sayda faydalı komponentlər var: yod, fol turşusu, PP, C, B1 vitaminləri, dəmir, maqnezium, kalsium və s. Bu məhsul yağların sürətlə udulmasına və qan təzyiqinin normallaşmasına kömək edir ki, bu da hipertoniya və ateroskleroz kimi xəstəliklərin olması zamanı çox vacibdir.
Yosunlar və toksinlər
Hal-hazırda toksinləri çıxaran və insan sağlamlığına müsbət təsir edən məhsullar var. Bunlara bəzi yosunlar, məsələn, cystoseira, fucus, spirulina, chlorella, dəniz kələmi daxildir. Oxşar məhsulların tərkibində qalakturon və algin turşularının törəmələri var. Bundan əlavə, qəhvəyi yosunlarda neoplazmaların böyüməsini yavaşlatan, həmçinin antiallergik aktivliyə malik olan karagenanlar var. Bu məhsulların tərkibində olan polisaxaridlərmakrofaqların faqositar fəaliyyətini stimullaşdırır və algin turşusu B və A qrip viruslarını bağlamağa, mədə xoralarının müalicəsini sürətləndirməyə, həmçinin işləməyən xərçəng şişlərindən əziyyət çəkənlərin ömrünü əhəmiyyətli dərəcədə uzatmağa qadirdir.
Yosun əsaslı məhsullar
Bu gün bütün dünyada toksinləri bədəndən çıxaran yosunlara əsaslanan preparatlar uğurla istehsal olunur. Onların arasında Laminaria, Algamarid, Alga Lux, Fucus Oil və s. Qeyd etmək lazımdır ki, bu cür dərmanlar aktiv immunomodulyatorlar hesab olunur. Onlar su-duz balansını normallaşdırır və hüceyrə tənəffüsünü gücləndirir, dərini qocalmadan və qırışlardan qoruyur.
Bundan əlavə, yosunlara əsaslanan preparatlar kompleksləşdirici maddələrdir: onlar stronsium, kadmium, qurğuşun və radionuklidlərin duzlarını, həmçinin bəzi mikroorqanizmlərin toksinlərini birləşdirir. Maddələrin tərkibində D, C, A vitaminləri, B2, B1, brom, yod və digər mikroelementlər var. Bunun sayəsində dərmanlar geniş fəaliyyət spektrinə malikdir: qanda hemoglobinin səviyyəsini artırır, qanı yaxşılaşdırır, immuniteti bərpa edir, metabolik prosesləri normallaşdırır.
Patch toksinləri təmizləyir
Bu dərman ayaqların akupunktur nöqtələrinə təsir edir. Maddələr toxumalara nüfuz edir və nəm və toksinləri çıxarır, yorğunluğu və stressi aradan qaldırır. Bundan əlavə, xüsusi bir yamaq yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər. Bədəndən toksinləri çıxarmaq üçün oxşar preparatlar demək olar ki, hər hansı bir aptekdə satılır. Qeyd etmək lazımdır ki, oxşar məhsul bir ildən çoxdur ki, liderdir. Avropa və Amerika bazarlarında. Sinqapur, Tayvan və Honq Konqda bu yamaq çox populyardır. Axı o, ümumi vəziyyəti yaxşılaşdırmağa, halsızlığı aradan qaldırmağa qadirdir. Bu məhsulun əsas komponenti bambuk turşusu distilləsidir. Bu komponent yumşaq toxumalara asanlıqla nüfuz edir və toksinləri aradan qaldırmağa kömək edir.
Yamağı tətbiq etdikdən sonra təsir müddəti 8 saat davam edir. Ancaq bunlar bambuk turşusunun bütün müsbət xüsusiyyətləri deyil. Bədənə daxil olduqdan sonra bu maddə sekresiya proseslərinin durğun komponentlərini, həmçinin qan dövranı sistemindən və bağırsaqlardan toksinləri və tullantı məhsulları çıxarmağa kömək edir. Əslində, bambuk turşusu qəbizlik, yaş ləkələri, çiyin, boyun, onurğa və bel nahiyələrində ağrılardan əziyyət çəkənlər üçün sadəcə bir qurtuluşdur. Dərmanı istifadə etdikdən sonra dərinin vəziyyətində yaxşılaşma var. Daha hamar olurlar.
Yamadan necə düzgün istifadə etməli
Beləliklə, toksinləri və toksinləri necə çıxarmaq olar? Əslində, yamağın istifadəsi çox rahat və sadədir. Tətbiq etməzdən əvvəl ayaqlar təmizlənməlidir. Bundan sonra, qalın kağız yamaqdan çıxarılmalıdır. Adətən alətin özündən daha böyük ölçüdə olur. Sonra yamaqda toksinləri çıxaran bir komponenti olan bir çanta yapışdırmaq lazımdır. Bu vəziyyətdə diqqətli və diqqətli olmaq lazımdır. Paketi heroqliflərin olduğu tərəfə yapışdırın.
Hamısı bu deyil. İndi paketi yamaqdan qoparmaq və tozu bütün səthə yaymaq lazımdır. Sonra kağızı qoparmaq lazımdır, hansıyamaq üçün daha kiçik və onu ayağa yapışdırın.
Proseduru gün ərzində bir neçə dəfə həyata keçirə bilərsiniz. Mütəxəssislər gecə yamağı ayağa yapışdırmağı məsləhət görürlər. 6-7 saatdan sonra məhsul çıxarılmalı və dəri təmizlənməlidir.
Nəticə nədir
Mütəxəssislərin fikrincə, detoksifikasiya agenti tətbiq edildikdən bir neçə saat sonra təsir göstərməyə başlayır. Ən yaxşı təsir üçün, yatmazdan əvvəl dərhal yamağı hər iki ayağa yapışdırmaq tövsiyə olunur. Səhər dəridə tünd rəngli çox miqdarda viskoz şlak mayesini görə bilərsiniz. Kölgə qara, qara-qəhvəyi və ya qəhvəyi ola bilər. Hər şey bədənin xüsusiyyətlərindən asılıdır.
Bağlanır
Zəhərli maddələri çıxaran hər hansı dərmanı istifadə etməzdən əvvəl mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz. Axı, hər hansı bir vasitənin əks göstərişləri var və onun istifadəsi sağlamlıq vəziyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Adi qidalara gəlincə, onlar pəhrizinizə daxil edilməli və müntəzəm olaraq istehlak edilməlidir. O zaman digər detoks prosedurlarına ehtiyac olmaya bilər.
