Əksər insanlar diş ətlərinin qanaxması ilə qarşılaşıblar, lakin hamı vaxtında tədbir görməyə başlamır və ya bu fenomenin səbəbini düşünmür. Ancaq belə bir simptoma məhəl qoymamaq tez-tez bəzi ciddi diş xəstəliklərinin inkişafı ilə başa çatır, bu da ağız qoxusunun görünüşü ilə göstərilə bilər. Bu cür problemlər dişlərin itirilməsinə səbəb ola bilər və artıq yetkinlərdə böyüməyəcəklər. Eyni zamanda hər kəs bunun diş və diş ətləri üçün vitamin çatışmazlığı ilə bağlı ola biləcəyini dərk etmir.
Bədəndə hansı faydalı mikroelementin əskik olduğunu tanımağı öyrənməlisiniz. Bundan əlavə, elementar gigiyena qaydalarına riayət etməli, balanslaşdırılmış qidalanmaya riayət etməli, vitamin kompleksləri qəbul etməlisiniz.
Vitaminsiz olmaz
Dişlərimiz olduqca mürəkkəb bir quruluşa malikdir. Proses vitamin və mineralların hesabına baş verirmaddələr mübadiləsi normal rejimdə baş verir, bu da emaye gücləndirməyə imkan verir. Nəticədə dişlərimiz xarici amillərdən etibarlı şəkildə qorunur. Təkcə sümük toxumasının qida maddələrinə deyil, diş ətinə də ehtiyacı var. Sağlam olduqları müddətcə dişlərini möhkəm tuturlar.
Ağız boşluğunun selikli qişası yumşaq və sərt toxumaları qidalandıran qan dövranı şəbəkəsi ilə örtülmüşdür. Yetkinlərdə diş və diş ətləri üçün vitaminlərin olmaması damarların elastikliyinin itirilməsinə, qan tədarükü prosesinin pozulmasına gətirib çıxarır, buna görə də sərt və yumşaq toxumalar lazımi miqdarda mikroelementləri qəbul etmir.
Nəticədə mina öz xüsusiyyətlərini itirir. Buna görə heç bir şey patogenlərin toxumalara nüfuz etməsinə mane olmur. Bu səbəbdən problemi vaxtında müəyyən etmək və itkiləri kompensasiya etmək lazımdır. Bunu necə etmək olar və bir sıra vitaminlərin rolu aşağıda müzakirə olunacaq.
Dəyərsiz faydalar
Ağız boşluğunda əlverişli və sağlam mikrofloranı saxlamaq üçün təkcə gigiyena prosedurları ilə məhdudlaşmaq olmaz. Bu baxımdan balanslaşdırılmış qidalanma mühüm rol oynayır. Nəticədə bədən çoxlu faydalı minerallarla doyurulur.
Diş ətini və dişləri gücləndirən vitaminlər də mühüm rol oynayır. Müəyyən mikroelementlərin olmaması diş ətinin və dişlərin pis vəziyyətinə səbəb ola bilər. Yumşaq toxumalar yalnız elastikliyini itirmir, həm də qanaxmağa başlayır. Dişlərə gəldikdə, onun elementləri həssas olurkariyes və digər xəstəliklər. Əgər yaxın gələcəkdə dişlərinizi itirmək istəmirsinizsə, hansı vitaminlərin ağız boşluğunun sərt və yumşaq toxumaları üçün faydalı olduğunu bilməlisiniz.
Retinol və ya Vitamin A
Bu mikroelement insan orqanizmində maddələr mübadiləsinin funksiyalarını nizama salır, qan dövranı sisteminin qan damarlarının divarlarını möhkəmləndirir. Onun çatışmazlığı ilə aşağıdakı təzahürlər müşahidə edilə bilər:
- Tüpürcəyin axması prosesi pozulur.
- Qırmızı diş ətləri.
- Dişlərinizin kobudlaşdığını hiss edə bilərsiniz.
- Selikli qişanın zədələnmiş nahiyələrinin bərpaedici funksiyası pozulur.
- Dişlər sallanır.
İtkiləri ödəmək üçün gündəlik qida rasionunuza mal əti, yumurta, itburnu, ərik, göyərti, süd və süd məhsullarını daxil etməlisiniz. Vitaminin gündəlik dozası ən azı 800-1000 mkq olmalıdır.
Damaqları və dişləri gücləndirən vitaminlər B
Bu iz elementləri ağız boşluğunda sağlam mikrofloranın saxlanmasına cavabdehdir. Onlar selikli qişanın sağlamlığının və dişlərin estetik görünüşünün qorunmasına töhfə verirlər. B vitaminlərinin qeyri-kafi miqdarı çənə sırasının elementlərinə müxtəlif dərəcədə təsir edir:
- Mikronutrient B6 çatışmazlığı zamanla dişlərin boşalmasının artmasına səbəb olur.
- Tiamin (vitamin B1) qeyri-kafi miqdarda olduğu üçün ağızda quruluq yaranır, insan dildə ağrı və yanma hiss edə bilər.
- Vitamin B2 çatışmazlığı riskə səbəb olurselikli qişanın iltihabı, onun üzərində xoraların əmələ gəlməsi əhəmiyyətli dərəcədə artır.
Belə problemlərin qarşısını almaq üçün hər gün bu faydalı mineraldan ən azı 2 mq istehlak etməlisiniz. Bunu dənli bitkilər, paxlalılar, qoz-fındıq, günəbaxan tumu, toyuq, mal əti, yağ, pendir, kəpək çörəyi vasitəsilə asanlıqla etmək olar.
Vitamin C və ya tanınmış askorbin turşusu
Bu iz elementləri təkcə dişlər və diş ətləri üçün lazım deyil. C vitamini bütün orqanizmin immun sistemini dəstəkləyir. Yalnız bu mikroelementlə zəngin qidaları gündəlik rasionunuza daxil etmək kifayətdir, siz diş ətinin iltihabı və qanamasının qarşısını ala, dişlərin hərəkətliliyini aradan qaldıra, həmçinin ağız boşluğunun selikli qişasını yaralardan qoruya bilərsiniz.
Askorbin turşusu sayəsində diş ətinin bağ aparatı güclənir, ağız mikroflorasının müxtəlif infeksion patogenlərə qarşı həssaslığı azalır. Bu mikroelementin çox hissəsi itburnu, dəniz itburnu və qarağat giləmeyvələrində, sitrus meyvələrində və şüyüddə olur. Gündəlik doza təxminən 70 mq təşkil edir.
Vitamin D
Bir çox insan bu vitamin haqqında eşitmişdir, lakin hər kəs onun əhəmiyyətini dərk etmir. Onun çatışmazlığının əlamətləri arasında ağızda quruluq, yanma hissi, metal dad və çürük fokusun formalaşması var.
Dişlərin və diş ətlərinin hansı vitaminlərə ehtiyacı var? Həkimlər deyirlər ki, bu gün hər şey məlumdur. Hər vitaminin öz rolu var. Məsələn, D vitamini təmin etmək məsuliyyətini üzərinə götürürdişlərin səthinin möhkəmliyi və onların hərəkətliliyinin qarşısının alınması. Bundan əlavə, bu element digər faydalı mineralların - fosfor və kalsiumun tam udulmasına kömək edir.
Gündəlik ən azı 2,5 mikroqram D vitamini qəbul edilməlidir. Bunun üçün pəhrizə treska, skumbriya, siyənək, toyuq yumurtası, kərə yağı, xama daxil etmək kifayətdir.
Vitamin E
Onun əsas rolu ağız mukozasının zədələnmiş sahəsinin bərpa sürətini artırmaqdır. Kifayət qədər miqdarda E vitamini ilə xoralar və yaralar daha tez sağalır. O, həmçinin diş ətinin qanamasını aradan qaldırır, yumşaq toxumaların müqavimətini artırır.
Xarakterik əlamətlərə görə E vitamini ilə bağlı problemləri müəyyən edə bilərsiniz:
- Ağız quruluğu.
- Diş ətləri ağrıyır.
- Mövcud olduqdan sonra.
Gündəlik doza - 15 mq, soya və günəbaxan yağı, lobya, fındıq, qoz ləpəsi, buğda rüşeymindən əldə edilə bilər.
Vitamin PP (nikotinik turşu)
Hansı vitaminlərin dişlər və diş ətləri üçün faydalı olduğunu təhlil etməyə davam edərək, bu mikroelementi onların siyahısına daxil etməyə dəyər. Onun vəzifəsi selikli qişanı sağlam vəziyyətdə saxlamaqdır. Onun çatışmazlığı səbəbindən dil qırmızıya çevrilməyə başlayır və mərkəzi hissəsində qəhvəyi bir örtük görünür. Bundan əlavə, ağız qoxusu görünür, dodaqların künclərində çatlar görünə bilər. Bu, stomatit, gingivit kimi diş xəstəliklərinin inkişafına səbəb ola bilər.
Bu vitaminin tələb olunan səviyyəsini saxlamaq üçün (onun gündəlik dozası 20 mq),qidalanma kəpək çörəyi, toyuq, dana əti, paxlalılar, mal əti qaraciyəri, müxtəlif dənli bitkilərə üstünlük verməlidir.
Vitamin K
Bu mikroelementin olmaması səbəbindən yumşaq toxumaların kövrəkliyi artır, bu da hüceyrə qidalanmasının pozulmasına və struktur bütövlüyünün itirilməsinə səbəb olur. Onların qanaxması fonunda diş ətlərinin ağrıları var. Bu, qanın laxtalanmasının pisləşməsi ilə əlaqədardır, ona görə də diş prosedurları zamanı ciddi fəsadlar yarana bilər.
Özlərini diş və diş ətləri üçün vitaminlərlə təmin edən yetkin xəstələr bu elementlə zəngin olan bəzi qidalara diqqət yetirə bilərlər:
- mal əti.
- Donuz əti.
- Quzu.
- İspanaq.
- Brokoli.
- Gül kələm.
- Paxla.
Minimum doza gündə ən azı 90-120 mkq olmalıdır.
Vitamin kompleksləri
Adətən orqanizmimiz lazım olan vitamin və mineralları müxtəlif qidalardan istifadə etməklə alır. Bununla belə, ağız boşluğunun yumşaq və sərt toxumalarının tam işləməsi üçün həmişə lazımi miqdarda olmurlar.
Vitamin çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün orqanizm tərəfindən daha yaxşı mənimsənilməsi üçün aktiv maddələrin müəyyən birləşmələrini ehtiva edən bütöv komplekslər mövcuddur. Bununla belə, bu cür dərmanların öz-özünə təyin edilməsi qətiyyən tövsiyə edilmir, çünki bu, mineralların çoxluğuna səbəb ola bilər və bu, heç bir fayda gətirmir.
Gəlin baxaqhəblərdə dişlər və diş ətləri üçün bir sıra vitamin adları, itkiləri kompensasiya etməyə kömək edəcək.
Əlifba Klassik
Bu alət təkcə inteqrasiya olunmuş yanaşmanı deyil, həm də onun yaradıcılarının yaradıcılığını əks etdirir. Bu qrupun üç növü var, hər birinin öz adı var:
- "Kalsium D+" - Ca, D, K vitaminləri (ağ tabletlər).
- "Antioksidantlar" - E, C, A vitaminləri və selenium (mavi tabletlər).
- "Dəmir+" - Ferrumun özü (Fe) və vitamin B9, B1, C (çəhrayı tabletlər).
Kurs 30 gün üçün nəzərdə tutulub. Təlimatlara əsasən, gündə hər qrupdan 1 tablet qəbul etməlisiniz. Bu dərmana yanaşmanın mürəkkəbliyi ondan ibarətdir ki, onun təsiri ağız boşluğu ilə məhdudlaşmır, onun təsiri bütövlükdə bütün orqanizmə aiddir.
Müalicə kursunun sonunda xəstələrdə xoş dəyişikliklər müşahidə oluna bilər. Diş əti toxumasının vəziyyəti yaxşılaşır, minanın səthi möhkəmlənir, dişlərin həssaslığı azalır.
Vitrum Kalsium
Dişlər və diş ətləri üçün vitaminlərin bu adı dərmanın populyarlığına görə bir çox insana tanışdır. Kompleksin tərkibində xolekalsiferol, kalsium karbonat, həmçinin B, K, E vitaminləri var. Aktiv komponentlər sayəsində minanın gücü artır, bu müddət ərzində o, kalsium, fosfor, maqnezium və digər vacib iz elementləri ilə doyurulur.
Stomatoloqlar bu dərmanı qəbul etməyi məsləhət görürlərmüəyyən problemləri olan 12 yaşdan yuxarı şəxslər. Bu, minanın çatlaması, kariyes, dişlərin kövrəkliyinin artması ola bilər. Bu dərmanın hamilə qadınlar üçün heç bir əks göstərişi yoxdur. O, həmçinin gündəlik olaraq intensiv fiziki fəaliyyətlə məşğul olan insanlar üçün də göstərilir.
Həblər yeməkdən əvvəl və ya yemək zamanı gündə 1 və ya 2 dəfə qəbul edilməlidir. Müalicə kursunun müddətinə gəlincə, hər şey diş ətinin vəziyyətindən asılıdır və iştirak edən həkim tərəfindən seçilir.
Asepta
Tab şəklində diş ətləri və dişlər üçün bu vitaminlər Vertex tərəfindən istehsal olunur. Onların tərkibində dişlərin və diş ətlərinin toxumalarını gücləndirməyə kömək edən çoxlu aktiv maddələr var. Bunlara B, A, C, D3 vitaminləri, həmçinin koenzim Q10, yaşıl çay ekstraktı, mərcan kalsiumu (tərkibində 70 həyati element var) daxildir.
Bu pəhriz əlavəsinin faydalarını qiymətləndirmək çətindir, çünki o, minanın gücünü artırmağa imkan verir, diş ətlərinin sağalmasına kömək edir və qanaxmalarını azaldır. Bundan əlavə, dərman ağız boşluğunun yumşaq toxumalarının iltihabını aradan qaldırmağa imkan verən antiseptik xüsusiyyətə malikdir.
Kurs ay yarım davam edir. Çarəni periodontit, gingivit, stomatit kimi xəstəliklərin inkişafı üçün təyin etmək olar.
Dento Vitus
Hansı vitaminlər dişlər və diş ətləri üçün faydalıdır? Bu sual əsas elementlərin çatışmazlığından şübhələnən hər kəs tərəfindən soruşulur. Bu vitamin-mineral kompleksi Belarus istehsalçısının püskürən həll olunan tabletidir. ATdərmanın tərkibinə bir çox faydalı və zəruri iz elementləri daxildir - A, C, D3, E, K, B6. Bundan əlavə, onun tərkibində flüor, silisium, sink, fosfor, kalsium, maqnezium və başqaları var.
Stomatoloqların dediyi kimi, bu kompleksi qəbul etməklə müəyyən nəticələr əldə edə bilərsiniz:
- Saqqız toxumasının qan tədarükünü yaxşılaşdırır, bu da öz növbəsində onların kövrəkliyinin azalmasına səbəb olur.
- Minanın səthi möhkəmlənir.
- Dentin çatışmayan minerallarla doymuşdur.
- Mexanik zədələnmə zamanı yumşaq toxumaların regenerasiyasını yaxşılaşdırır.
Terapiya kursunun müddəti 3 həftədən 4 həftəyə qədər, gündə 1 tabletdir.
Kalsium-D3 Nycomed
Dişlər və diş ətləri üçün bu zərərsiz vitaminlər iki aktiv maddə - kalsium və xolekalsiferol olan çeynənən tabletlər şəklində mövcuddur. Bu dərmanı qəbul etmək yalnız iz elementlərinin çatışmazlığını kompensasiya etməyə imkan vermir, həm də onların bədəndə vahid paylanmasına kömək edir. Beləliklə, bu alətin də kompleks təsiri var.
Kalsium sayəsində diş ətinin sümük toxuması əmələ gəlir, mina minerallaşması baş verir, diş əti toxumasının qanla tədarükü prosesi aktivləşir.
Həkim xəstənin orqanizminin fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq dərmanın qəbulunun müddətini seçir. Əksər hallarda 4-6 həftədir. Bu müddət ərzində tabletlər 2-3 ədəd miqdarında çeynəməlidir.
Uşaqlar üçün dərmanlar
Balacalar üçünxəstələrin diş və diş ətləri üçün öz vitaminləri var. Xoş dadına görə uşaqların xoşuna gələcək, bəzi preparatlar isə heyvanlara bənzəyən müxtəlif formalara malikdir. Bu seçim heç bir uşağı laqeyd qoymayacaq.
Uşaqların immunitetini gücləndirmək və orqanizmi sağlam vəziyyətdə saxlamaq üçün aşağıdakı vasitələr kömək edəcək:
- "Complivit Kalsium D3" - su ilə seyreltmə üçün toz şəklində satılır. Dəqiq dozanı saxlamaq üçün kitə xüsusi qaşıq daxildir.
- "VitaMishki Kalsium plus" - preparatın tərkibinə fosfor, kalsium, A, D və C vitaminləri daxildir. Jele kimi fiqurlar uşaqları bir daha sevindirəcək.
- "K altsinova" - çarə kariyesin yaxşı qarşısını alır, dişləri gücləndirir. Yalnız uşaqlar tərəfindən qəbul edilə bilməz. Yetkin xəstələr üçün də faydalı olacaq. 4 yaşdan yuxarı uşaqlar 4 həb qəbul etməlidirlər və bir aylıq kursdan sonra 3 aylıq fasilə vermək tövsiyə olunur.
- "Forever Kids" (Forever Kids) - dişlər və diş ətləri üçün bu vitaminlər uşağın orqanizmini sağlam ağız boşluğunu saxlamaq üçün istifadə olunan bütün lazımi maddələrlə təmin edəcək.
- "Vitaftor" kariyesin qarşısının alınması üçün ən yaxşı vasitədir. Həmçinin, alət sümük strukturunun normal böyüməsini təmin edir. Çox vaxt çürük lezyonların inkişaf etmiş bir mərhələsi halında onun köməyinə müraciət edirlər. Tərkibində natrium flüorid və A və C vitaminləri var.
- Natural Dynamix - Uşaqlar da bu çeynənən fiqurları sevəcəklər. Kalsium onların tərkibinə daxildir və ən yaxşısıdırVitamin D uşaqların orqanizmi tərəfindən mənimsənilməsi üçün təmin edilir.
Gənc xəstələrin lazımi miqdarda vitamin qəbul etmələri sadə səbəbə görə xüsusilə vacibdir ki, belə gənc yaşda demək olar ki, bütün toxumalar aktiv şəkildə formalaşır.
Ona görə də valideynlər bütün “tikinti materiallarının” uşağının orqanizminə lazımi miqdarda qəbulunu təşkil etməlidirlər. Dişlər və diş ətləri üçün ən vacib vitaminlər A və D vitaminləridir.
