İnsan orqanizmi adi şəraitdə, yəni heç bir xəstəlik olmadan İsveçrə saatı kimi işləyən mükəmməl özünü tənzimləyən sistemdir. Lakin bəzi hallarda orqanizmin fəaliyyəti pozulur və buna görə də həyat üçün təhlükə yaradan vəziyyətlər yarana bilər. Məsələn, immun müdafiəyə əhəmiyyətli töhfə verən bağırsağın əlavəsi və ya əlavəsi iltihablana bilər, bununla əlaqədar olaraq appendisit adlanan xəstəlik meydana gəlir. Bu məqalədə bu patoloji müzakirə olunacaq. Siz appendisitin nə olduğunu və hansı profilaktik tədbirlərin ondan qorunmağa kömək edə biləcəyini öyrənəcəksiniz.
Əlavə funksiyaları
Apendiksin niyə iltihablandığını anlamaq üçün (appendisit onun iltihabının nəticəsidir) onun strukturu və funksiyaları haqqında öyrənməlisiniz.
Uzun müddət appendiks atavizm hesab olunurdu. Həkimlər orqanın həzm funksiyasını itirəcəyinə və yalnız lazım olduğuna inanırdılarinsanın əcdadları əsasən əlavənin həzm etməyə kömək etdiyi bitki qidaları yeyərkən. Əlavənin həqiqi funksiyaları demək olar ki, təsadüfən aşkar edilmişdir. Körpələrdə appendisitin qarşısını almaq üçün onlar kor bağırsaq prosesini kütləvi şəkildə çıxarmağa başladılar. Bu sadə əməliyyatın erkən yaşda çox asanlıqla tolere ediləcəyinə inanılırdı. Lakin bədbəxt körpələrin inkişafı çox ləng gedirdi, onlar yeməkləri yaxşı həzm etmirdilər və tez-tez yoluxucu xəstəliklərdən əziyyət çəkirdilər.
Anatomiya və fiziologiya
Beləliklə, appendiks immunitetdə böyük rol oynayır: bu orqanın limfatik toxuması iltihabi proseslərdən qoruyur. Bundan əlavə, appendiks bağırsaq mikroflorasının anbarı kimi çıxış edir. Bağırsaqda yaşayan bütün bakteriyalar ölürsə, o zaman o, bağırsağın "sakinləri" tərəfindən məskunlaşacaq.
Apendiks bağırsağın arxa divarında yerləşir. Silindrik formaya malikdir. Prosesin ölçüsü 6-12 santimetr arasında dəyişir. Apandisit nədir? Bu, bu əlavənin iltihabıdır. Bu niyə baş verir? Apandisitin qarşısını almaq olarmı? Bu daha ətraflı müzakirə olunacaq.
Xəstəliyin səbəbləri
Bəs əlavənin iltihabına səbəb olan nədir? Appendisit müxtəlif səbəblərdən yarana bilər:
- Qan axını ilə iltihab ocağından prosesə gətirilən bakteriyalar.
- Apendiksin ağzının nəcislə tıxanması.
- Orqanizmdə helmintlərin (askarida və ya pinworms) olması.
- Pəhrizin pozulması. Qeyd olunub ki, insan nə qədər çox yağlı ət yeyirsə, xəstəliyə tutulma ehtimalı bir o qədər yüksək olur.
- Anatomik xüsusiyyətlər. Bəzi insanlarda prosesdə bir sıra əyilmələr var, onların olması tıxaclara səbəb olur.
- Apendiksi qidalandıran tıxanmış arteriyalar.
Risk qrupuna pis vərdişləri olan, tütün və alkoqoldan sui-istifadə edən insanlar daxildir. Xəstəliyin irsi xarakteri də sübut edilmişdir. Təbii ki, appendisitin özü irsi deyil, ona meyllidir.
Qarşısının alınması
Appendisit özünüzü tam qoruya bilməyəcəyiniz patologiyadır. Bununla belə, bu xəstəliyin inkişaf ehtimalını minimuma endirən sadə tövsiyələr var:
- Orqanizmdə iltihabi prosesləri başlatmayın.
- Həkim resepti olmadan antibiotiklərdən istifadə etməyin. Antibiotiklər normal mikrofloraya zərərlidir.
- Aktiv olun. Qarın boşluğu orqanlarının normal qan tədarükü üçün fiziki fəaliyyət vacibdir.
- Daimi müayinələrdən keçin.
Düzgün qidalanma xəstəliyin ən yaxşı qarşısının alınmasıdır
Apandisitdən özünüzü tam qorumaq mümkün deyil. Bununla belə, pəhrizinizi diqqətlə izləsəniz, bu xəstəliyin inkişaf ehtimalını minimuma endirə bilərsiniz:
- Qabızlıq etməyin. Qəbizlik bağırsaqları kolonizasiya edən mikroorqanizmlərin ölümünə səbəb olur. Və içindəNəticədə, patogen bakteriyalar çoxalmağa başlayır, bu da əlavənin iltihabına səbəb ola bilər. Qəbizliyin qarşısını almaq üçün yeməkdən yarım saat əvvəl bir stəkan ilıq su içmək lazımdır: bu, mədə-bağırsaq traktını yeməyə hazırlayacaq.
- Mümkün qədər çox liflə zəngin qidalar yeyin. Lif həzmi yaxşılaşdırır və həzm sisteminin orqanlarını iltihabi proseslərdən etibarlı şəkildə qoruyur. Tam taxıl çörəyində, həmçinin təzə meyvə və tərəvəzlərdə çoxlu lif var.
- Həmişə liflə zəngin qidalarla zülal yeyin: bu, qidanın həzmini asanlaşdıracaq və bağırsaqlarda çürük proseslərin qarşısını alacaq.
- Çoxlu təzə sıxılmış meyvə və tərəvəz şirələri için.
- Çox toxum və çəyirdəkli giləmeyvə yeməyin. Bəzən həzm olunmamış qida parçaları əlavəyə daxil olur. Onlar appendiksin divarlarını zədələyir, nəticədə iltihab olur.
- Qızartma yağını təkrar istifadə etməyin. Bu, çox zərərlidir: siz təkcə appendisit deyil, həm də kolit "qazanmaq" olar.
Gimnastika
Apandisit üçün əsas profilaktik tədbirlərə gündəlik səhər qarın hərəkətləri də daxildir. Bunu etmək çox sadədir: yataqdan qalxmazdan əvvəl dərindən nəfəs alın. Nəfəs alarkən, qarın əzələlərini mümkün qədər gərginləşdirməyə çalışaraq, mədənizi çəkin. Beşə qədər sayın, mədənizi rahatlayın və nəfəs alın. Bu məşqi 10 dəfə təkrarlamaq lazımdır. Beləliklə, bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdıracaq və hazırlayacaqsınızgünün ilk yeməyi üçün həzm sistemi.
Həmçinin, bağırsaq hərəkətliliyi velosiped sürmə və üzgüçülük, həmçinin gəzinti və qaçışla yaxşılaşdırılır. Qadınlar göbək rəqsinə diqqət yetirməlidirlər: müntəzəm oriental rəqs dərsləri həzm problemlərindən qurtulmağa kömək edir.
Perist altikanı yaxşılaşdırmaq üçün özünü masaj
İltihabın qarşısını almağın başqa yolu? Yeməkdən sonra qarın nahiyəsini yumşaq bir şəkildə masaj etməklə appendisitdən qaçmaq olar. Bu appendiksin qan tədarükünü yaxşılaşdıracaq. Masaj aşağıdakı kimi həyata keçirilir: arxa üstə uzanın, qarın əzələlərini rahatlayın, ayaqlarınızı bir az bükün. Sağ ovucunuzu qarnınızın ortasına qoyun və barmaqlarınızın ucları ilə saat yönünün əksinə dairəvi hərəkətlər etməyə başlayın. Kiçik bir amplituda ilə başlayın, tədricən artırın. Mədənizi 3-4 dəqiqə silmək lazımdır.
Evdə yemək yeməmisinizsə və uzanmağa imkanınız yoxdursa, yeməkdən sonra əlinizi saat əqrəbi istiqamətində hərəkət etdirərək mədənizi sığallamaq kifayətdir.
Apandisitin qarşısının alınması: xalq müalicəsi
Apandisitdən qaçmaq istəyirsinizsə, aşağıdakı reseptlərdən istifadə edin:
- 15 qram ağ çöl kökü götürün, xammalı 150 ml spirtlə doldurun və qaranlıq yerdə bir həftə dəmləyin. Həzm pozğunluğunun ilk əlamətlərini hiss edən kimi, hər iki saatdan bir bir neçə damcı infuziya qəbul edin. Məhsul bir az ilıq su ilə seyreltilə bilər.
- 100 qram adi manşet otu və 40 qram çiyələk və böyürtkən yarpaqları götürün. 4 yeməkxanaəzilmiş yarpaqların qaşıqları 750 ml qaynar su tökün. Bulyon aşağı istilikdə 5 dəqiqə qaynamalıdır. Çarəni hər yarım saatda bir çay qaşığı içmək lazımdır.
Stressdən qaçın
Stressdən qaçınıldığı təqdirdə appendisitin qarşısının alınması təsirli olacaq. Əlbəttə ki, əlavənin iltihabı psixosomatik xəstəlik hesab edilmir. Lakin tez-tez stress həzm prosesinin pisləşməsinə səbəb ola bilər və bu da öz növbəsində appendiksin iltihabı riskini artırır. Bundan əlavə, bir çox insanlar ən faydalı məhsullardan, məsələn, şokoladdan və ya fast fooddan uzaq olan məhsulları seçərkən mənfi duyğuları "yeyirlər". Zərərli qidaların köməyi olmadan, lakin daha konstruktiv üsullarla stressin öhdəsindən gəlməyi öyrənmək məsləhətdir.
Şüur və sağlamlıq arasındakı əlaqəni araşdıran psixoloqlar appendisitin qarşısının alınması üçün özünüzə istirahətə vaxt ayırmağı və xırda şeylərdən narahat olmamağı tövsiyə edir. Özünüzə və sevimli məşğuliyyətlərinizə müntəzəm vaxt ayırmaq çox vacibdir.
Bunlar profilaktikanın təmin etdiyi əsas tədbirlərdir. Appendisit hər an başlaya bilən məkrli bir xəstəlikdir. Ondan yalnız əlavəni çıxarmış insanlar sığortalanır. Qarın ağrısı hiss edirsinizsə, panikaya düşməməlisiniz: müasir tibbin inkişafı sayəsində appendisitin aradan qaldırılması əməliyyatı xəstənin orqanizmi üçün ən ehtiyatlı əməliyyatlardan biri hesab olunur.
