Beyin rezonans-dinamik reaksiyaya malik mürəkkəb sistemdir. Xarici şəraitə görə işinin ritmini dəyişə bilir. Onun strukturu təbii elektropolyarizasiya ilə təchiz edilmişdir, onun işləməsindən asılı olaraq enerji sisteminin potensialı dəyişir.
Bu gün alfa ritmi də daxil olmaqla dörd əsas beyin ritmi var. Bunun nə olduğunu və bu ritmdə olmağın niyə bu qədər vacib olduğunu düşünün.
Əsas beyin ritmləri
Bu gün insan beyninin 4 əsas elektrik rəqsi növü mövcuddur. Onların öz tezlik diapazonu və şüur vəziyyəti var.
- Alfa ritmi oyanıq vəziyyətdə istirahət zamanı görünür.
- Beta ritmi - oyaq olanda normaldır.
- Delta ritmi dərin yuxuda baş verir.
- Teta ritmi yüngül yuxu və ya dərin meditasiya üçün xarakterikdir.
Alfa Beyin Ritminin Kəşfi
Alfa dalğaları bir neçə onilliklər əvvəl alman psixiatrı Hans Berger tərəfindən kəşf edilmişdi.tezliyi saniyədə təxminən 10 olan dalğalanmaları müşahidə etdi. Onların amplitudası çox kiçikdir, yalnız voltun otuz milyonda biri qədərdir.
Maraqlıdır ki, alfa ritmi yalnız insanlarda müşahidə olunur. Təəccüblü deyil ki, dörddə bir əsr sonra elektrosefaloqrafiya və ya EEG adlı bütöv bir elm sahəsi meydana çıxdı.
Alfa-ritm və Yer-ionosfer rezonanslarının tədqiqi
1968-ci ildə D. Cohen təmassız üsuldan istifadə edərək, başın ətrafında beynin elektrik biopotensial salınımları ilə birlikdə meydana çıxan maqnit rəqslərini aşkar etdi. Tezlik baxımından, onlar "beynin alfa-ritmləri" adlandırılanlarla üst-üstə düşür. O, bu salınımları maqnitoensefaloqramma adlandırdı.
Ondan əvvəl, hələ 1953-cü ildə Grey W alter adlı başqa bir alim beynin elektrik təsirlərini qavramaq qabiliyyətinin hər şeyin nüfuz edən enerjisi ilə əlaqə yaratmağa imkan verdiyini irəli sürmüşdü. Məlumdur ki, alfa ritminin tezliyinə uyğun gələn elektromaqnit təbiətin dalğa uzunluğu Yerin çevrəsinə və "Yer-ionosfer" rezonansına yaxındır.
Təhlükənin nə olduğu 1952-ci ildə Yer-ionosfer rezonanslarının mövcudluğunu proqnozlaşdıran və sonra eksperimental olaraq sübut edən Şumanın əsərlərini öyrəndikdən sonra aydın olur. Bu tezliklər "Yer-ionosfer" sferik dalğa ötürücüsindəki daimi dalğalar adlanırdı. Əsas rezonansın elektromaqnit dalğasının uzunluğu Yerin ətrafına yaxındır. Schumann, Koening ilə birlikdə qeyd etdi ki, gün ərzində amplitudası 100-ə çatan "qatarlar" işə salındı.µV/m, 9 Hz tezliyində, bu, əsasən onda üçdən üç saniyəyə, bəzən isə otuz saniyəyə qədər davam edirdi. Ən sıx spektral xətlər 7 ilə 11 Hz diapazonunda idi. Çox vaxt gün ərzində tezlik yayılması +/- 0,1 - 0,2 Hz diapazonunda müşahidə olunur.
Gün ərzində Yer-ionosferin ən güclü rezonans rəqsləri qeydə alınır. Sakit günlərdə 8 Hz tezliyində salınımların spektral sıxlığı 0,1 mV/m Hz, maqnit qasırğaları zamanı isə göstəricilər 15% artır.
Mütəxəssislərin çoxu elektromaqnit rəqslərinin həyəcanlarının atmosfer elektrikinin boşalmaları ilə əlaqəli olması ilə razılaşırlar. Söhbət bütün yer kürəsinin səthində baş verən ildırımdan gedir.
Alfa Ritmlərinin Əsası
İnsan beynində beyin fəaliyyətinin təzahürləri, eləcə də alfa ritmləri kifayət qədər mürəkkəb psixofizioloji prosesləri əks etdirir. Eksperimental və statistik məlumatlar alfa ritminin anadangəlmə və hətta irsi ola biləcəyini göstərir.
Alimlər Warren McCulloch və Grey W alter bir fərziyyə irəli sürdülər ki, alfa ritmi ilə hansısa problemə fokuslanarkən zehni təsvirlərin daxili skan edilməsi baş verir. Vizual qavrayışın ətalət dövrü ilə alfa dalğalarının tezliyi arasında maraqlı uyğunluq tapıldı.
Yuxu və oyaqlıq zamanı bioritmlər
İnsan gözlərini bağlayanda onun alfa beyin ritmləri güclənir. Gözlər açıldıqda isə əksər insanlar üçün bu dalğalar yox olur. Bu boz əsasındaW alter təklif etdi ki, alfa ritmi həll yollarının skan edilməsidir və tapıldıqda yox olur.
Yuxululuq yarandıqda alfa dalğaları tədricən teta ritmi ilə əvəzlənməyə başlayır. Sakit yuxuda olan insanda delta dalğaları üstünlük təşkil edir, buna baxmayaraq, yuxu zamanı digər ritmlərlə, məsələn, siqma ritmi ilə tamamlana bilər.
Grey W alter əmindir ki, yuxu insanın güclü fəaliyyətdən qurtulması lazım olan keçmiş dövrlərinin mirasıdır. Eyni zamanda, delta dalğaları sanki beyni qoruyur.
Mücərrəd düşüncə və reaksiya sürəti
Alfa beyin ritmləri insanlarda çox fərdi olur. Tədqiqatlar göstərib ki, onların ifadə olunduğu insanların əksəriyyəti mücərrəd düşünmək qabiliyyətinə malikdir.
Mövzular arasında tez-tez olmasa da, gözlərini yumanda belə alfa ritmləri tamamilə olmayan insanlar var idi. Belə insanlar üçün vizual təsvirlərin köməyi ilə düşünmək səciyyəvi idi, lakin onlar üçün mücərrəd sualları həll etmək problemli idi.
Alimin fikrincə, alfa-ritm indeksi zehni və hissiyyat reaksiyalarının sürətinə təsir edir. Daha sürətli ritmlə qərar qəbul etmə və fəaliyyətin effektivliyi artır.
Deyilənlərdən aydın olur ki, alfa ritmi beyində baş verən düşüncə ilə bağlıdır. Təxəyyül, uzaqgörənlik və hesablama qabiliyyəti hətta tarixin ilkin mərhələlərində də insana xas idi. Lakin idarəetmə və mücərrəd düşüncə mexanizmləri bir qədər sonra əldə edildi. Biz bunları deyirikkeyfiyyətlər insanın iradəsi ilə.
İnsanla bütün digər canlılar arasındakı fərq
Alfa ritmi insan üçün normadır. Bizi heyvanlar aləmindən fərqləndirən də budur. Heyvanların beynində bu cür proseslərin yalnız ayrı və qeyri-müntəzəm ayrı-ayrı elementləri qeydə alınıb.
İnsan beyninin alfa ritmi ilə Yerin əsas rezonans tezliyi arasında əlaqəni ilk dəfə 1960-cı ildə Kening və onun köməkçiləri kəşf etmişlər. Uzun müddət aparılmış kütləvi tədqiqatlar nəticəsində məlum olmuşdur ki, sahənin gücünün artması ilə reaksiyanın orta hesabla 20 ms azalması müşahidə edilmişdir. 2 ilə 6 Hz arasında nizamsız dalğalanmalar olduqda vaxt 15 ms artdı.
Alfa ritmlərinin xüsusi mənası
Uşaqlarda alfa ritmi 2-4 yaşa qədər formalaşır. Yetkin bir insanda gözlərini yumduqda və heç bir şey haqqında düşünmədikdə müşahidə olunur. Bu zaman onun bioelektrik rəqsləri yavaşlayır və 8 ilə 13 Hz arasında dəyişən dalğalar artır.
Araşdırmalara görə, yeni məlumatları mənimsəmək üçün beyninizdə alfa ritmlərini stimullaşdırmaq lazımdır. İstirahət edərkən, heç bir şeyə diqqət yetirmədən, "alfa vəziyyəti" adlanan sülh vəziyyəti yaranır. Döyüş sənəti praktikasında buna ustadın vəziyyəti də deyilir. Məhz belə anlarda normal beta ritmlərindən fərqli olaraq əzələ reaksiyası on və ya daha çox dəfə artır.
Oyanıq vəziyyətdə olan sağlam insanda alfa və beta ritmləri üstünlük təşkil edir. Və birinci nə qədər çox olsa, bir o qədər azbədən stressə məruz qalır, bir insanın daha çox öyrənmək və tam istirahət etmək qabiliyyəti var. Belə anlarda orqanizm enkefalinlər və beta-endorfinlər istehsal edir. Bunlar bir növ təbii "dərmanlar", yəni istirahət və sevincdən məsul olan maddələrdir.
Alkoqoliklər və narkomanlar əlavə stimulantlar olmadan alfa ritminə daxil ola bilməzlər. Ancaq intoksikasiya vəziyyətində alfa diapazonunun gücü onlarda çox artır. Bu, onların asılılığını izah edir.
