Tərkibində xrom olan preparatlar orqanizmə iştahsızlıq yaradır, yəni iştahı xeyli azaldır. Bundan əlavə, metabolik proseslərdə artım həyata keçirilir, bu da bədən yağının yığılmasına kömək etmir. Xromun orqanizmə bir sıra müsbət təsirləri var:
- Insulin istehsalını normallaşdırın.
- Xolesterolun artması ilə yaranan xəstəliklərə qarşı profilaktik təsir göstərir.
- Libidonu normallaşdırır.
- Depressiyanı aradan qaldırır.
Hansı dərmanların tərkibində xrom var və necə işləyir, aşağıya baxın.
Xromun orqanizmə təsiri
Bu maddə həyati tərkib hissəsi hesab olunur. Onun maksimal gündəlik dozası 150 mkq-dan çox olmamalıdır. Karbohidratları həzm etmək çətin olan insanlar bu kimyəvi elementə ehtiyac duyurlar, çünki yalnız bu maddə metabolik prosesləri yaxşılaşdırır.
Tərkibində xrom olan aptek preparatları qlükozanın hüceyrələrə daxil olmasına kömək edir. Bu komponentin çatışmazlığı halında, xolesterol və şəkərdə artım baş verir. Xəstə apatiya, həmçinin miqren hiss edə bilər,artıq çəki və diabet riski. Həddindən artıq miqdarda xrom da zəhərlidir və sağlamlığa əhəmiyyətli zərər verə bilər.
Normal olaraq bu komponent orqanizmdə qlükozanı tənzimləyir. Həm də xrom yara sağ altma funksiyasını yerinə yetirir, sinir toxumasında, eləcə də ürəkdə metabolik prosesləri yaxşılaşdırır.
Həddindən artıq çəki itkisi yalnız normal lipid mübadiləsi ilə baş verir. Bədəndə onu təmin etmək mümkün deyilsə, onda çəki itirmək ehtimalı sıfırdır. Belə bir vəziyyətdə arıqlamaq üçün tərkibində xrom olan preparatlar təyin edilir.
Arıqlamaq üçün
Əlavə funtlardan qurtulmaq üçün bu üsul yalnız piylənmə ilə təhrik olunan xəstələr üçün istifadə etmək yaxşıdır:
- həddindən artıq yemək;
- daimi aclıq hissi;
- daimi yemək istəyi.
Məhz bu əlamətlər orqanizmdə xromun kifayət qədər olmadığını "zəng" hesab edirlər. Bundan əlavə, əgər xəstə apatiyadan əziyyət çəkirsə və depressiyaya düşübsə, bu, həm də bu maddənin çatışmazlığı ilə bağlı ola bilər.
Xromun başqa hansı müsbət təsirləri var
Kompentin orqanizmə aşağıdakı təsiri var:
- Lipid mübadiləsinin normal fəaliyyətini təmin edir.
- Qan şəkərini sabitləşdirir.
- Qlükozanın qlikogenə çevrilməsini təşviq edir və bununla da yağ yığılmasını azaldır.
- Yodu qismən əvəz edə bilər, çatışmazlıq olduqdapiylənmə ilə dolu olan endokrin sistemin zədələnməsinə səbəb olur.
- Qaraciyəri toksinlərdən təmizləyir və orqanizmi təmizləməyə kömək edir.
Tərkibində xrom olan dərmanların istifadəsi əlavə və müvəqqəti üsul hesab olunur. Onlar iştahı azaldırlar, lakin həkimlər bunun yalnız dərman qəbul edərkən təsirli olduğunu deyirlər.
Defisit
Bundan əlavə, müəyyən əlamətlərə diqqət yetirilməlidir:
- Çoxluq əlaməti orqanizmdə xromun qəbulunda çatışmazlıq olduqda özünü göstərir: narahatlıq hissi, iş qabiliyyətinin azalması və yüksək xolesterin səviyyəsi.
- İntoksikasiya simptomu çox yüksək dozada dərman qəbul edərkən inkişaf edir. Dəri səpgiləri, qaraciyər və böyrəklərin fəaliyyətinin çatışmazlığı, mədə və onikibarmaq bağırsağın xoralı lezyonları var.
Dərman Siyahısı
Tərkibində xrom olan dərmanların aşağıdakı siyahısını aptekdə tapa bilərsiniz:
- "Turboslim Chromium Picolinate".
- "Solqar Xrom Pikolinat".
- "Vitrum Centuri".
- "Carnitine Plus Chromium".
Dərman qəbul etməzdən əvvəl həkimə müraciət etməlisiniz. Məqsədinizə çatmaq üçün, yəni arıqlamaq üçün özünüzü düzgün qidalanmağa və sağlam həyat tərzi sürməyə alışdırmalısınız. Tövsiyə olunandan yüksək dozanın qəbulu qadağandır.
Artıq çəkili olduqda xrom necə "işləyir"
Kifayətdirbu maddənin miqdarı arıqlamaqda böyük rol oynayır. Xrom əlavələrinin və müəyyən qidaların orta səviyyədə istehlakı, şirniyyata ehtiyacın aradan qalxmasına səbəb olacaq, yalnız psixoloji asılılıq olmadığı təqdirdə.
Xrom çəki itirərkən çox lazımdır, çünki o, hüceyrə daxilində qlükozanın daşınmasını asanlaşdırır: maddənin membrandan keçməsi daha asandır. Üstəlik, komponent hüceyrə sinir uclarını qıcıqlandıraraq insulinin qlükoza ilə daha intensiv qarşılıqlı əlaqəyə girməsinə səbəb olur.
Bunun köməyi ilə orqanizmdə insulinə fizioloji ehtiyac azalır və digər qida ehtiyacları formalaşır. Chrome aşağıdakı prosesləri yerinə yetirir:
- Pis və yaxşı xolesterinin miqdarına nəzarət edir.
- Metabolizmaya təsir edən və arıqlamaq üçün vacib olan endokrin vəzinin vəziyyətinə təsir edir.
- Zülal mübadiləsini tənzimləyir.
- Ağır metalları çıxarmağa kömək edir.
- Fiziki dözümlülüyü artırır.
- Əzələ böyüməsini artırır.
Turboslim Chromium Picolinate
Dərman tərkibində xrom var, hər kapsul optimal konsentrasiyaya malikdir, orqanizmdə onun çatışmazlığını doldurur və kömək edir:
- Şəkər və nişastalı yeməkləri azaldın.
- Normal qan şəkərini qoruyun.
- Aclığı azaldın.
Xrom insan orqanizmində böyük rol oynayan həyati bir maddə hesab olunur. Komponentin hərəkəti karbohidrat və lipid metabolizmasının tənzimlənməsində iştirakı və hər şeydən əvvəl sabit tolerantlığın qorunması ilə əlaqələndirilir.qlükoza.
İstifadəyə dair təlimatlara əsasən, xromun insulinin təsirini gücləndirdiyi məlumdur. Bu, toxumaların sinir uclarının insulinə normal həssaslığının saxlanmasına kömək edir. Xrom hüceyrə membranlarının qlükoza keçiriciliyinə təsir göstərir. Bunun köməyi ilə qanda qlükoza səviyyəsinin normal saxlanması baş verir, düzgün qidalanmaya riayət etməyə kömək edir.
Yaşla insan orqanizmində xromun konsentrasiyası digər komponentlərdən fərqli olaraq tədricən azalır. Eyni zamanda, qida məhsullarında xromun miqdarı minimaldır. Bu komponentin konsentrasiyası istehlakdan əvvəl məhsulların artan təmizlənməsi səbəbindən azalır.
Beləliklə, ağ un əldə etmək üçün taxıl emalı zamanı xromun demək olar ki, səksən faizi itirilir. Xromun 98 faizi ağ quma çevrildikdən sonra qəhvəyi şəkərdən ayrılır. Böyük miqdarda karbohidratların qəbulu da onun çatışmazlığına səbəb olur.
Orqanizmdə xrom səviyyəsinin azalması qanda şəkərin konsentrasiyasında kəskin dəyişikliyə səbəb olur və onun səviyyəsində davamlı artıma səbəb ola bilər. Çatışmazlığın simptomlarına əsəbilik, həmçinin yaddaş problemləri və həddindən artıq susuzluq daxildir. Normalda bir insan gündə 250 mikroqrama qədər bu maddəni qida ilə qəbul etməlidir. Aptekdə xrom olan başqa hansı dərmanlar var?
Solqar Xrom Pikolinat
Pəhriz əlavəsi kapsul şəklində gəlir. Bir paketdə doxsan, yüz iyirmi və ya yüz səksən ədəd var. Dərmanağızdan qəbul edilir, su ilə yuyulur. Dərmanı səhər qəbul etməyə başlamaq yaxşıdır.
Bir kapsul əlavədən asılı olaraq 200 və ya 500 mikroqram xrom ehtiva edir. Gündə 1-dən 3 ədədə qədər qəbul etmək lazımdır. İnternet vasitəsilə və ya aptekə baş çəkərək bioloji əlavə ala bilərsiniz. Dərmanın qiyməti bankadakı kapsulların sayından asılıdır.
"Solgar Chromium Picolinate" istifadə edərkən həkimlərin tövsiyələrinə əməl etməli və onların göstərdiyi preparatın konsentrasiyasını aşmamalısınız. Dozanın əhəmiyyətli dərəcədə artması ilə zəhərlənmə mümkündür.
Mənfi reaksiyalar olduqca nəzərə çarpan və zərərli ola bilər. Başa düşmək lazımdır ki, xromun həddindən artıq olması insan sağlamlığı üçün onun çatışmazlığı qədər zərərlidir. Terapiyaya başlamazdan əvvəl həkim xəstəni nəzarətsiz qəbul edildiyi təqdirdə maddənin zəhərli olması barədə xəbərdar etməlidir.
Vitrum Centuri
Bu, əlli yaşdan yuxarı insanlar üçün lazım olan dozalarda strukturun bütün mineral komponentlərini ehtiva edən multivitamindir. Dərman tərkibində xrom var, buna görə də bu yaşda tez-tez rast gəlinən xəstəliklərə qarşı müqaviməti, eləcə də fiziki və zehni performansını artırır. Bundan əlavə, xərçəng və ürək xəstəlikləri ehtimalını azaldır, vaxtından əvvəl qocalmanın qarşısını alır.
Yüksək konsentrasiyalarda uzunmüddətli istifadə ilə siz qarşılaşa bilərsiniz:
- Həzm sisteminin selikli qişasının qıcıqlanması.
- Plazmada kalsium konsentrasiyasının artmasıqan.
- Həssaslıq pozğunluğu qəfil başlayan yanma hissi və qaz tumurcuqları ilə xarakterizə olunur.
- Qanda sidik turşusu səviyyəsinin həddi aşdığı vəziyyət.
- Qanda qlükoza konsentrasiyasının norma ilə müqayisədə artmasını göstərən əlamət.
- Böyrək disfunksiyası.
- Quru dəri.
- Seboreik döküntü.
- Saç tökülməsi.
Qaraciyər və böyrəklərin zədələnməsi, həmçinin şəkərli diabet və pankreatit zamanı dərmanı həddindən artıq ehtiyatla istifadə etmək lazımdır. Dərman digər multivitamin kompleksləri ilə birlikdə istifadəsi tövsiyə edilmir, çünki zəhərlənmə mümkündür.
Carnitine Plus Chromium
Pəhriz əlavəsi orqanizmin ümumi sağlamlığının yaxşılaşdırılması üçün və ya aşağıdakı hallarda istifadə edilməlidir:
- Daimi çəki nəzarəti məqsədilə.
- Arıqlamaq üçün.
- Artan fiziki və ya motor gərginliyi zamanı orqanizmin normal fəaliyyətini saxlamaq üçün.
- Dözümlülüyünü artırmaq üçün.
- Gərgin idmandan sonra əzələ toxumasının sürətləndirilmiş bərpası.
- İdmançılarda artan əzələ.
- Otoimmün sistemin performansını yaxşılaşdırın.
Dərmanın bir hissəsi olan levokarnitin bədəndə mövcud olan təbii amin turşularına aiddir. O, yağ turşularının oksidləşməsində, eləcə də iştirak edirenerjiyə daha çox çevrilmə üçün onların sonrakı nəqlində.
"Carnitine Plus Chromium" bu məqsədlə xüsusi olaraq hazırlanmışdır. Dərmanın tərkibində xrom var, buna görə də pəhriz əlavəsindən istifadə edərkən metabolik proseslər lazımi səviyyədə saxlanılır, həmçinin ümumi gücləndirici təsir spektri təmin edilir.
Tablet şəklində gündəlik doza bir-iki ədəddir. İstifadə yemək prosesində həyata keçirilir. Müalicəni təkrar etmək lazımdırsa, vaxt intervalına riayət edilməlidir: dərmandan "istirahət" 15 ilə 30 gün arasında dəyişir.
Kapsula: 1-2 kapsul, yemək zamanı. Terapiyanı təkrar etməzdən əvvəl iki-dörd həftəlik fasilə saxlanılır.
Maye formada: hazırlanmış doza təmiz su ilə seyreltilir. Kişilər üçün bir porsiya 15 mililitr, qadınlar üçün - 10 ml. Hazır içki gün ərzində və ya məşqdən otuz dəqiqə əvvəl istifadə olunur.
Nəticə
Qeyd etmək vacibdir ki, xrom və karnitinin eyni vaxtda istifadəsi artıq çəki ilə mübarizə üçün idealdır. Onunla birlikdə pəhriz əlavələrinin istifadəsi formada sürətli yaxşılaşma və bədən çəkisinin sabitləşməsini təmin edir.
Eyni zamanda dəri gözəlləşdiyi kimi elastik və cavanlaşır. Belə bir hərəkət metabolik proseslərin stimullaşdırılması və bu maddənin bədəndə toplanması sayəsində mümkün olur.
