İnsan qanının tərkibinə zülallar, mineral duzlar, qlükoza və digər həyati elementlər daxildir. Onlardan biri də fosfordur. Bu elementin kəmiyyət göstəricisinin artım və ya azalma istiqamətində sapması bədəndə patoloji dəyişiklikləri göstərə bilər. Qanda fosforun səviyyəsini müəyyən etmək və onun artdığını və ya azaldığını öyrənmək üçün ümumi analiz kömək edəcəkdir. Məqaləmizdə bu qeyri-üzvi birləşmənin böyüklər və uşaqlar üçün normalarına diqqət yetirəcəyik və bu göstəricidən sapmanın orqanizm üçün nə qədər təhlükəli olduğunu sizə xəbər verəcəyik.
Fosfor və onun orqanizm üçün rolu
Daha böyük ölçüdə və bu, ümumi həcmin 85%-ni təşkil edir, makronutrient sümüklərdə və dişlərdə cəmləşmişdir. Müəyyən nisbətdə fosforun qalan hissəsi insan bədəninin müxtəlif mayelərində, hüceyrələrində və toxumalarında olur. Bu element bədənə enerji istehsal etməyə kömək edir. Əgər qanda onun miqdarı yarıya enirsə, enerji mübadiləsi başlayırhüceyrələri əhəmiyyətli dərəcədə pozulur. Bundan əlavə, fosfor bədənin digər həyati funksiyaları yerinə yetirməsi üçün lazımdır:
- dişlərin və sümüklərin böyüməsini və möhkəmlənməsini təmin edir;
- normal böyrək funksiyası;
- sinir və ürək-damar sisteminin sabit işləməsi;
- yağ mübadiləsi;
- genetik məlumatın təkrar istehsalı;
- hüceyrələrin, toxumaların və zədələnmiş əzələlərin böyüməsini və bərpasını dəstəkləyir.
Fosfor insan orqanizmi üçün vacib elementdir, zülalların, fosfolipidlərin və müxtəlif bioloji aktiv birləşmələrin tərkib hissəsidir. Bu qeyri-üzvi fosfat, yuxarıda təsvir edilən funksiyalara əlavə olaraq, sink və maqnezium kimi digər mineralların təsirini tənzimləyir.
Qanda fosfor normaları
İnsan orqanizminin vəziyyətinə təkcə vitamin və mineralların çatışmazlığı deyil, həm də onların artıqlığı mənfi təsir göstərir. Məhz buna görə də müəyyən mikro və makro elementlərin normalarını bilmək tövsiyə olunur. Təhlilin nəticələri yuxarı və ya aşağı kənarlaşmaları aşkar edərsə, göstəriciləri normal səviyyəyə uyğunlaşdırmaq lazım ola bilər.
Böyüklərin və uşaqların qanında fosforun normaları fərqlidir. Fosfor və kalsium kimi makronutrientlərdə xüsusilə kəskin, yeni doğulmuş körpələr lazımdır. Onların maddələr mübadiləsinin pozulması raxit xəstəliyinə səbəb ola bilər ki, bu da inkişaf etmiş hallarda praktiki olaraq müalicə olunmur.
Uşaqların və böyüklərin qanında fosforun normaları:
- yeni doğulmuşlar və 1 yaşa qədər körpələr - 1, 60-3, 10 mmol/l;
- 1 yaşdan yuxarı uşaqlar və yeniyetmələr - 1, 30-2, 10 mmol/l;
- böyüklər - 0,87-1,45 mmol/l;
- 60 yaşdan yuxarı yaşlı insanlar - 0,74-1,2 mmol/L (kişilər), 0,90-1,3 mmol/L (qadınlar).
Qeyd etmək lazımdır ki, hamiləlik və laktasiya dövründə qadınlarda fosforun miqdarı normadan bir qədər yüksək olacaq.
Gündəlik istehlak dərəcələri
Hüceyrələrdə enerji mübadiləsini təmin etmək, sümüklərin və dişlərin möhkəmliyini qorumaq üçün böyüklərin gündə 0,8-2 q fosfor qəbul etməsi kifayətdir. Bədən bu elementin çoxunu qidadan alacaq.
Eyni zamanda, hamilə və laktasiya edən qadınlar üçün fosforun norması bir qədər yüksəkdir və gündə 3-3,8 q təşkil edir. Bunun səbəbi, ilk vaxtlar, körpəni daşıyarkən, ananın öz fosfor ehtiyatlarını istehlak etməsi, uşağın intrauterin həyatı zamanı normal inkişafını və sümük toxumasının formalaşmasını təmin edir. Sonra laktasiya dövründə o, yeni doğulmuş körpənin orqanizminə D vitamininin əsas mənbəyi olan lazımi miqdarda fosfoproteinlər daxil edir. Məhz buna görə də fosforun xüsusi mövqeyində o, normadan 2 dəfə çox qəbul etməlidir.
Hansı qidaları ehtiva edir?
Fosfor qəbulunuzu artırmağın ən sərfəli və ən təhlükəsiz yolu pəhrizinizi dəyişməkdir. Aşağıdakı qidalar bu makronutrientlə zəngindir:
- balıq;
- işlənmiş pendirlər;
- pendir;
- xardal;
- badam;
- püstə;
- fındıq;
- sarımsaq;
- lobya;
- yulaf ezmesi və arpa yarması;
- xama və qaymaq;
- kəsmik.
Tərkibində fosfor olan təbii və sintetik vitaminlər də faydalıdır, lakin ehtiyatla və həkim nəzarəti altında qəbul edilməlidir, çünki onlar digər dərmanlarla yaxşı qarışmaya bilər. Bədəndə bu makronutrientin artıqlığı balanslaşdırılmış bir pəhrizə səbəb olmaq demək olar ki, mümkün deyil. Bir qayda olaraq, qanda fosforun normadan artıq olması bədəndəki patoloji vəziyyətlərlə əlaqələndirilir. Bu elementin kəmiyyət dəyəri klinik olaraq müəyyən edilə bilər.
Qanda fosfor testi niyə aparılır?
Əsasən dövri cədvəlin 15-ci elementi bədənimizdə sümüklərdə kalsium fosfatlar şəklində mövcuddur. Onun yalnız kiçik bir hissəsi yumşaq toxumalarda və mayelərdə, o cümlədən qanda olur. Fosfatlar da böyrəklər tərəfindən xaric olunur. Buna görə də, onlar düzgün işləməsələr, fosforun miqdarı əhəmiyyətli dərəcədə artır. Məhz böyrəklərin və sümüklərin vəziyyəti ilə bağlı şikayətlərlə bu elementlərin kəmiyyət dəyərini müəyyən etmək üçün ən çox analiz təyin edilir.
Qandakı kalsium və fosfor sümüklərimizin və dişlərimizin möhkəmliyindən məsuldur. Ancaq bu elementlərin dəyərlərinin yalnız normaya uyğun olması deyil, həm də bir-birinə düzgün nisbətdə olması vacibdir. Beləliklə, müxtəlif mənbələrə görə, kalsium fosfordan bir yarım, hətta iki dəfə çox olmalıdır. Qan testi bunu aşkar etməyə kömək edəcək.
Fosforun artması: səbəblər və nəticələr
Qanda fosfatların miqdarının artdığı (1,45 mmol/l-dən çox) orqanizmin vəziyyətinə hiperfosfatemiya deyilir. Qanda qeyri-üzvi fosforun miqdarının artmasının səbəbləri aşağıdakılardır:
- böyrəklər tərəfindən fosfat ifrazının pozulması, böyrək çatışmazlığı ilə əlaqəli ola bilər;
- bu makronutrientdə yüksək olan qida və ya dərmanların uzunmüddətli qəbulu;
- bədxassəli şişlərin inkişafı;
- kimyaterapiyadan sonra şişlərin parçalanması;
- zədə nəticəsində əzələ toxumasının məhv edilməsi;
- sınıqdan sonra sümüklərin sağalması;
- orqanizmdə D vitamininin həddindən artıq dozası.
Fosforun miqdarının artması onun təkcə sümüklərdə deyil, digər orqanlarda da çökməsinə səbəb olur. Nəticədə əzələlərdə dəyişikliklər, həmçinin böyrəklərin, sinir sisteminin, ürəyin işində pozulmalar baş verir. Fosforun analizi ilə eyni vaxtda qanda kalsiumun səviyyəsini müəyyən etmək lazımdır, çünki bu iki element bir-biri ilə birbaşa bağlıdır.
Fosfor səviyyəsini necə az altmaq olar?
Bu makronutrientin qanda konsentrasiyasını yalnız pəhrizi tənzimləməklə az altmaq mümkün deyil. Məhsullarda normadan belə güclü bir sapmaya səbəb olmayan bir miqdarda olur. Əlbəttə ki, həddindən artıq yeməkdən deyil, balanslaşdırılmış bir pəhrizdən danışırıqsa. Eyni zamanda qanda fosforun səviyyəsi artarsa, yuxarıda göstərilən səbəbləri aradan qaldırmaqla onun azaldılmasına zəmanət verilir.
Digərləri qan serumunda fosforun konsentrasiyasını azalda bilərhallar:
- hamiləlik (toksikoz);
- balanssız pəhrizlər;
- bədənin tükənməsi;
- laktasiya;
- venadaxili qlükoza;
- bədəndə kaliumun azalması.
Fosforun azalmasının təhlükəsi nədir?
Qeyd etmək lazımdır ki, orqanizm üçün təhlükə təkcə qan zərdabında bu makronutrientin artması deyil, həm də onun normadan əks istiqamətdə sapmasıdır. Bədənin bu vəziyyətinə hipofosfatemiya deyilir. Qandakı fosforun aşağı səviyyəsi aclıq pəhrizlərini, kifayət qədər D vitamini qəbul etməməyi, hiperkalsemiyanı, geniş yanıqları, qaraciyər və böyrək infeksiyalarını göstərə bilər.
Bundan əlavə, aşağıdakı xəstəliklər bu makronutrientin səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər:
- raxit, bütün növləri daxil olmaqla;
- altı aydan bir yaş yarıma qədər uşaqlarda spazmofiliya;
- kalsium və fosfor mübadiləsinin pozulmasına səbəb olan birincili hipertiroidizm;
- hipoqlikemik xəstəlik;
- müxtəlif xəstəliklərə etinasızlıq nəticəsində orqanizmdə mineralların sorulmasının pozulması;
- genetik xəstəliklər.
Qeyri-üzvi fosfat səviyyəsi normadan aşağı olan uşaqların qan zərdabında bu makronutrientin normal tərkibi ilə yaşıdlarına nisbətən daha yavaş böyüdükləri sübut edilmişdir. Yetkinlərdə fosfor çatışmazlığı performansın azalması və artan yorğunluq, oynaq ağrıları, kövrək dırnaqlar və saçlar şəklində özünü göstərir.
Necə hazırlanmalıfosfor analizi?
Bu elementin qanda səviyyəsini təyin etmək üçün böyüklər damardan, kiçik uşaqlarda isə daban nahiyəsindən sadə qan testi aparırlar. Prosedur ərəfəsində antasidlər, diuretiklər və laksatiflərdən qaçınmaq lazımdır, çünki onlar test nəticələrini təhrif edə bilər. Qan toplama mütləq səhər boş bir mədədə aparılır (səhər 8-dən günorta 12-yə qədər). Son yemək analizdən səkkiz saatdan gec olmayaraq olmalıdır. Təhlildən əvvəl, bu elementlə zəngin qidaları xüsusi olaraq yeməməlisiniz, çünki bu, qanda fosfor konsentrasiyasının artmasına təsir göstərə bilər. Siz mineral su deyil, yalnız adi təmizlənmiş su içə bilərsiniz. Bu tövsiyələrə riayət etməklə orqanizmin vəziyyəti haqqında etibarlı şəkil əldə etmək mümkün olacaq.
