Ayaqlardakı sümüklər olduqca yaygın bir problemdir, xüsusilə zərif cinsin nümayəndələri arasında tez-tez rast gəlinir. Statistikalar sübut edir ki, qadınlar kişilərdən 20 dəfə tez-tez ayaq barmaqlarında qabarlardan əziyyət çəkirlər. Əksər hallarda bu xəstəlik artroz, gut və ya duz çöküntüsü ilə səhv edilir. Amma qabarların əmələ gəlməsinin səbəbləri tamamilə fərqli ola bilər.
Ayaqlardakı sümüklər: xəstəliyin səbəbləri
Bu gün sümüklərin inkişafının səbəbləri haqqında çoxlu nəzəriyyələr mövcuddur. Bununla belə, onların ən çox ehtimalı ayaqdakı bağların qeyri-kafi gücü ilə əlaqəli olan eninə düz ayaqlar hesab olunur. Zamanla deformasiya getdikcə daha çox nəzərə çarpır - baş barmaq ikinci falanksa doğru əyilir və onun əsası ayağın içərisinə yapışaraq qabar əmələ gətirir. Xəstəlik tədricən inkişaf edir - zaman keçdikcə qadınlar ayaqlarının sümüklərinin çox ağrıdığını görürlər.
Burada genetik meyl var ki, o da əsasən qadın xətti ilə ötürülür. Ancaq bu, yeganə mümkün səbəbdən uzaqdır. Ayaqlarda sümüklər görünə bilərnəticə:
- Daim hündürdaban və dar barmaqlı narahat p altar ayaqqabıları geyinmək.
- Ayaq zədələri.
- Ayaqlara uzun yük olan iş.
- Endokrin sistemin bəzi xəstəlikləri.
- Artıq çəki.
- E, C və A vitaminlərinin çatışmazlığı.
Ayaqlardakı sümüklər: xəstəliyin inkişaf mərhələləri
Oxşar problemdən şübhələnirsinizsə, dərhal ortopedlə əlaqə saxlamalısınız. Xəstənin ayaqlarının rentgenoqrafiyası olmalıdır. Həkim ayağın real valgus deformasiyasını gut, artroz və digər xəstəliklərdən ayırmalıdır. Bu xəstəliyin dörd əsas inkişaf dərəcəsini ayırmaq adətdir:
- Birinci mərhələdə baş barmaq 20 dərəcədən çox olmayan yerdəyişdirilir. Heç bir ağrı və narahatlıq yoxdur, yalnız estetik narahatçılıq hiss olunur.
- İkincisi barmağın 20-30 dərəcə yerdəyişməsi və yalnız uzun müddət gəzinti zamanı yaranan yüngül narahatlıq ilə müşayiət olunur.
- Üçüncü mərhələdə yerdəyişmə bucağı təxminən 30-50 dərəcədir, məhdud hərəkət və ağrı var.
- Deformasiyanın dördüncü dərəcəsi 50 dərəcədən çox sapma, daimi ağrı və kallus əmələ gəlmə meyli ilə xarakterizə olunur.
Ayaqlardakı sümükləri necə müalicə etmək olar?
Müalicə üsulu birbaşa xəstəliyin inkişaf dərəcəsindən asılıdır. Bəzən fizioterapiya məşqləri kifayət edəcək, bəzən isə cərrahi müdaxilə olmadan etmək sadəcə mümkün deyilmüdaxilə. Bununla belə, müalicə hərtərəfli olmalı və aşağıdakıları əhatə etməlidir:
- Terapiyanın ayrılmaz hissəsi düzgün qidalanmadır ki, bu da pəhrizdən ədviyyatlı qidaların, ədviyyatların, hisə verilmiş ətlərin, şirniyyatların və qızardılmış qidaların xaric edilməsini nəzərdə tutur.
- Təbii ki, ayaqlarında qabarıqlıqdan əziyyət çəkən xanımlar ayaqqabı seçimində diqqətli olmalıdırlar. Bu xəstəlikdə sivri burunlu çəkmələr və ayaqqabılar və hündürdaban ayaqqabılar kontrendikedir. Ayaqqabılar rahat, təbii materiallardan hazırlanmalı, tağ dəstəyi və kiçik geniş daban (4 sm-dən çox olmayan) ilə təchiz olunmalıdır.
- Masajlar, fizioterapiya məşqləri və bəzi fiziki müalicə üsulları da faydalı olacaq.
- Təəssüf ki, ən çətin müalicə olunan sümüklər ayaqlarda. Cərrahiyyə bəzən yeganə optimal həll yoludur. Prosedur zamanı həkim deformasiyanı düzəldir. Bundan sonra, bir qayda olaraq, xüsusi ortopedik şinlər taxmaq lazımdır.
