Yay aylarında temperatur həddindən artıq yüksək olur və ilin bu vaxtında uzun müddət çöldə olmağı sevirsinizsə, günvurma əlamətlərindən xəbərdar olmalısınız. Bu cür biliklər rifahın gözlənilməz pisləşməsinin səbəbini müəyyən etməyə və vəziyyətin daha da ağırlaşmasının qarşısını almaq üçün lazımi tədbirlər görməyə imkan verəcək.
Beləliklə, adətən günəş vurmasının ilk əlamətləri istidə altı-səkkiz saat qaldıqdan sonra görünür, baxmayaraq ki, bəzən daha tez də görünə bilər. Birincisi, ümumi nasazlıq, süstlük, ürəkbulanma, nəfəs darlığı, üzün qızartı, ürək döyüntüsü, qızdırma, başgicəllənmə, baş ağrısı, gözlərin qaralması var. Sonra günəş vurmasının bu əlamətləri delirium, varsanılar, ürək ritminin pozulması ilə tamamlana bilər ki, bu da həm sürətlənmədə, həm də ürək döyüntüsünün yavaşlamasında özünü göstərə bilər. Bu mərhələdə lazımi yardım göstərilməzsə, şüur itkisi baş verə bilər. Dəri toxunanda soyuqlaşır, solğunluq və siyanoz əldə edir. Bu vəziyyət artıq həyat üçün təhlükəlidir.
Demək lazımdır ki, böyüklərlə müqayisədə günvurma əlamətləribir uşaq istilikdə daha qısa qalma ilə inkişaf edə bilər. Kiçik uşaqlar birdən letargik olur, yaramaz olur, yeməkdən imtina edirlər. Zamanla temperatur kəskin şəkildə yüksəlir, qusma və ishal aça bilər. Bir neçə saat sonra (xüsusilə ağır hallarda) qıcolmalar başlayır, huşunu itirir, uşaq hətta komaya düşə bilər.
Kimsə (uşaq və ya böyük) günvurma əlamətləri aşkar etsəniz, onu dərhal sərin yerə aparmalı, p altarının düymələrini açıb yan üstə uzanmalısınız. Əgər adam huşunu itiribsə, ona içmək üçün buzlu çay və ya qaynadılmış su verin. İçki kiçik qurtumlarda olmalıdır. Yüksək temperatur olduqda, qurbanın başını nəm dəsmal və ya hər hansı digər parça ilə sarmaq, bədəni sərin (otaq temperaturundan bir qədər yuxarı) suda isladılmış süngərlə silmək lazımdır. Eyni zamanda, damarların dəriyə ən yaxın olduğu bölgələrə daha çox diqqət yetirilməlidir: boyun, qoltuqlar, dirsək qırışları, inguinal və popliteal bölgələr. Heç bir halda silmək üçün soyuq su istifadə etməyin: temperaturun kəskin dəyişməsi refleks vazospazmı təhrik edə bilər, bu da vəziyyəti daha da pisləşdirəcəkdir. Qurbana temperaturu aşağı salmaq ümidi ilə antipiretik dərmanlar verməyə çalışmayın: bu cür vasitələr təsirsizdir, çünki həddindən artıq istiləşmə zamanı temperaturun yüksəldilməsi mexanizmi, məsələn, yoluxucu xəstəliklərdə olduğu kimi eyni deyil. Ancaq bu cür dərmanlar (ibuprofen, parasetamol) günəş vurmasının digər əlamətlərini az altmaq üçün istifadə edilə bilər. təmin edərəkilk yardım üçün həkim çağırmalı və ya qurbanı özünüz xəstəxanaya aparmalısınız.
Günəş vurması əlamətlərini tapmaq istəmirsiniz? Sonra isti gündə çölə çıxarkən açıq rəngli papaq və açıq təbii materialdan p altar geyin. Açıq dəriyə sahib olan insanlar həddindən artıq istiləşmə riskinə daha çox məruz qalırlar. İstidə səhər saat 11:00-15:00 arasında çöldə olmamağa çalışın, çünki bu zaman günəş şüaları ən güclüdür. Çimərlikdə olarkən açıq dəriyə günəş kremi sürtün. Həddindən artıq istiləşmənin qarşısını almaq üçün mümkün qədər çox maye içmək və dərinin səthini nəm salfetlərlə sərinləmək lazımdır.
