Mən temperaturda isti vanna qəbul edə bilərəmmi? Bu sual, xüsusilə soyuq epidemiyaların başladığı payız-qış dövründə bir çox insan tərəfindən soruşulur. Təbii ki, hamımız bilirik ki, çimmək orqanizmə faydalı təsir göstərir. Ancaq bir insan xəstələnsə nə etməli? Soyuqdəymə ilə hamam və ya duş qəbul edə bilərəmmi? Əksər həkimlərin fikrincə, bu vəziyyətdə üzgüçülük çox zəruridir. Üstəlik, bəzi Aesculapius, əks fikrin haradan gəldiyini təəccübləndirir. Axı, bir temperaturda yuyulmağın mümkün olub-olmadığını merak edərək, ağrılı vəziyyətin nə qədər davam edəcəyini bilmirik. Amma hələ heç kim şəxsi gigiyena qaydalarını ləğv etməyib. Bundan əlavə, soyuqdəymə ilə bir adam adi haldan daha çox tərləyir və hamam və ya duş təri yuyacaq və dərinin nəfəs almasına imkan verəcəkdir. Bundan əlavə, hətta adi gündəlik yuyulma da bitki mənşəli dərmanların müalicəvi seansına çevrilə bilər.
Temperaturda üzmək: mümkündür, ya yox
Məlum oldu ki, siz hələ də temperaturda üzə bilərsiniz. Düzdür, prosedurun zərər verməməsi üçün tələb olunacaqbir sıra şərtlərə əməl edin.
- Siz vanna və spirt birləşdirə bilməzsiniz. Hətta bəzi həkimlərin soyuqdəymə əlamətlərini yüngülləşdirdiyini iddia etdiyi adi isti şərabı hamamda içmək olmaz. Və ümumiyyətlə, spirtlə deyil, bitki mənşəli həlimlərlə və ya ballı ilıq südlə müalicə etmək daha yaxşıdır (arı məhsullarına allergiya yoxdursa).
- Mən temperaturda isti vanna qəbul edə bilərəmmi? Bütün həkimlər bu suala eyni şəkildə cavab verirlər: yox. İş ondadır ki, isti vannalar ürəyə və bütün bədənə güclü yük verir. Və bu halda xəstəliklə mübarizə üçün bütün qüvvələri səfərbər etmək lazımdır. Yaxşı olar ki, hamamdakı suyun temperaturu 34-37 oC.
- Özünüzə temperaturda yuyulmağın mümkün olub-olmaması sualını verərkən yadda saxlamalısınız ki, prosedurun müddəti məhdud olmalıdır. Həqiqətən, banyoda, bir qayda olaraq, yüksək rütubət və bu, zəifləmiş bir bədənə mənfi təsir göstərəcəkdir. Rütubətli otaqda uzun müddət qalma səbəbindən nazofarenksdə selik miqdarı artır və nəticədə öskürək və burun axıntısı kəskinləşir.
- Əksər insanlar temperaturda yuya bildiyinizi soruşduqda sualı bir az səhv verirlər. Hamam almaq üçün ən yaxşı vaxtın nə vaxt olduğunu bilmək daha yaxşı olardı. Və proseduru yatmazdan əvvəl dərhal həyata keçirmək arzu edilir ki, prosedurlardan sonra dərhal yatağa gedin və çox soyuq olmasın. Su prosedurlarından sonra çay və ya çobanyastığı bulyonu ilə ilıq süd içmək məsləhətdir.
Üzmək arzuolunmaz olduqda
Artıq başa düşdüyünüz kimi,temperaturda vanna qəbul etmək mümkün olub-olmaması sualına həkimlər müsbət cavab verir. Ancaq bəzi hallarda su prosedurlarını daha yaxşı vaxtlara qədər təxirə salmaq daha məqsədəuyğundur. Belə ki, xəstənin anamnezində hipertoniya, qan dövranı pozğunluğu, damar xəstəlikləri varsa çimmək arzuolunmazdır.
İstilik vannası
Mən temperaturda vanna qəbul edə bilərəmmi? Təəssüf ki, istiləşmə vannaları bu vəziyyətdə kontrendikedir, çünki həddindən artıq istiləşmə temperaturun daha da artmasına səbəb ola bilər. Digər hallarda, bu cür prosedurlar çox faydalı olacaq. İsti vanna üçün 4-5 diş sarımsaq presdən sıxılır, 70 q zəncəfil kökü sürtgəcdən sürtülür. Təzə kök yoxdursa, ədviyyat bölməsində hər supermarketdə satılan quru üyüdülmüş zəncəfil ilə əvəz olunur. Əzilmiş kütlə 250 ml qaynar suya dökülür, qapaq ilə örtülür və yarım saat dəmlənir, sonra bir ələkdən süzülür. Sıxılmış sarımsaq cuna qoyulur və bir düyünlə bağlanır. Zəncəfil dəmləməsi isti vanna suyuna tökülür və sarımsaq ilə doka qoyulur. Bu prosedurun müddəti 20-30 dəqiqədir. Əsas odur ki, suyun çox soyumasın.
Efir yağları ilə soyuqdəymə əleyhinə vanna
Ətirli soyuq kompozisiyanın resepti temperaturda vanna qəbul etməyin mümkün olub-olmaması ilə maraqlananlar üçün aktual olacaq. Belə ki, bir qaba 30 ml zeytun yağı tökülür və ona 5-6 damcı portağal, adaçayı və çay ağacının efir yağları əlavə edilir. Oraya 10-12 damcı darçın yağı da vurulur. Qarışıq qarışdırılır və əlavə edilirbir stəkan dəniz duzu. Nəticədə kütlə doldurularkən banyoya dökülür. Bu cür müalicə 20 dəqiqədən çox olmayaraq həyata keçirilə bilər.
Bitki infuziyası ilə soyuqdəymə əleyhinə vanna
Belə bir vanna, xaricdən çıxan müalicəvi buxarlar sayəsində inhalyasiya kimi fəaliyyət göstərir. Əvvəlki kimi, temperaturda vanna qəbul etmək mümkün olub-olmaması sualı ilə maraqlanan insanlar üçün uygundur. Emaye qabda 10 q adaçayı, çobanyastığı, cökə çiçəkləri, St John's wort və nanə qarışdırılır. Yaranan kolleksiya bir litr qaynar su ilə dəmlənir və bir neçə dəqiqə qaynamağa icazə verilir. Bir dəsmal ilə sarın və başqa yarım saat israr etdikdən sonra. Bu arada vanna qəbul edin. Bir müddət sonra bitmiş infuziya hamam suyuna tökülür. Heç bir əks göstəriş yoxdursa, o zaman vannaya 7-10 damcı iynəyarpaqlı efir yağı da əlavə etmək olar.
Varikoz damarları olan insanlar üçün soyuqdəymə əleyhinə vanna
Varikoz damarlarından əziyyət çəkən insanlar üçün isti vannalar ehtiyatla qəbul edilməlidir. Üstəlik, əksər prosedurlar onlar üçün kontrendikedir. Bununla belə, aşağıdakı resept xəstəliyin təbiəti nəzərə alınmaqla hazırlanmışdır və varikoz damarları olan xəstələr üçün tövsiyə olunur. Beləliklə, çobanyastığı, söyüd qabığı, St John's wort və palıd qabığını hazırlayın. Hamısı bərabər miqdarda. Sonra 6-7 osh qaşığı ölçün. l. qarışdırın və qaynar su ilə dəmləyin. 40 dəqiqə dəmlənməsinə icazə verin, sonra yuyulmaq üçün hazırlanmış suya tökülür. 20-30 dəqiqə vanna qəbul edinsuyun soyuq olmamasına əmin olun. İstəyirsinizsə, proseduru daha xoş etmək və inhalyasiya effektini vermək üçün 10 damcı evkalipt yağı əlavə edə bilərsiniz.
