Niyə ayaq basarkən ayaqda ağrı olur? Bu patoloji vəziyyətin mümkün səbəbləri və müalicəsi aşağıda təqdim olunacaq.
Əsas məlumat
Müasir insanlar ayaq basarkən çox tez-tez ayaqda ağrı hiss edirlər. Bu vəziyyət yalnız narahatlığa deyil, həm də insanın motor fəaliyyətinin məhdudlaşdırılmasına səbəb olur. Axı ayaqlardakı diskomfort xəstəyə normal həyat sürməyə və öz peşə fəaliyyəti ilə məşğul olmağa imkan vermir.
Əksər hallarda pasiyentlər ayağını basdıqda niyə ağrıdığını belə anlamırlar. Bu xəstəliyin səbəbləri bədənin müxtəlif xəstəlikləri və şərtləri ilə əlaqələndirilə bilər. Yalnız təcrübəli mütəxəssis onları müəyyən edə bilər. Buna görə də, ayaqlarda narahatlıq hissi ilə dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.
Ağrının xarakteri
Adama zamanı ayaqda ağrı fərqli xarakterdə ola bilər. Bu, narahatlığın səbəbindən asılıdır.
Əvvəlcə ağrı sindromu yüngül və demək olar ki, hiss olunmaz ola bilər. Mövcud bir xəstəliyin vaxtında müalicə edilməməsi ilə belə hisslər kəskin və kəskin olur. Bu haldainsan köməksiz müstəqil hərəkət edə bilməz.
Əsas səbəblər
Ayaqlar ayaqların bir növ amortizatorudur, bədənin yükünü düzgün bölüşdürməyə kömək edir. Daban sümükləri aşağı ətrafların ən həssas yerləridir.
Mütəxəssislər ayaq basdıqda ayaqda ağrıya səbəb olan bir çox patoloji vəziyyətlərdən xəbərdardırlar. Onların fikrincə, bu cür xoşagəlməz hisslər yaşından və cinsindən asılı olmayaraq hər bir insanda yarana bilər. Eyni zamanda, ayaq ağrısı insanları müasir həyatın zirvəsindən asanlıqla çıxarır.
Bəs hansı xəstəliklər belə patoloji əlamətlərə səbəb olur? Ən ümumi səbəblər dərhal siyahıya alınacaq.
Daban dikəsi
Ayaqda ayaq basdıqda kəskin ağrı çox vaxt daban tıxacından qaynaqlanır. Bu patoloji vəziyyət ayaqların struktur elementlərinin xroniki iltihabı nəticəsində baş verən dabanda böyümənin görünüşü ilə xarakterizə olunur.
Yuxudan sonra gələndə ayaqda şiddətli ağrı, bir qayda olaraq, bu xüsusi xəstəliyə bağlıdır. Dabanlarda ağrılı və xoşagəlməz hisslər səhər saatlarında yaranır və bir müddət sonra bir qədər azalır.
Travmatik xəsarət
Sınıq, qançır və ya burkulmadan sonra ayaqda ağrı çox vaxt məşq zamanı həddindən artıq stress keçirən idmançıları narahat edir. Çox vaxt onlar uzanmağa meyllidirlər. Bu cür zədələr ayaqların hər hərəkətində kəskin ağrıya səbəb olur.
Böyrəkyumşaq toxumaların zədələnməsi, həmçinin hematomun əmələ gəlməsi ilə xarakterizə olunan daha ciddi bir patoloji. Əgər insan tam istirahətə riayət edirsə və yerli dərmanlardan istifadə edirsə, o zaman tez normal vəziyyətini bərpa edə bilər.
Dabanların qırılmasına gəlincə, bu, olduqca nadirdir. Lakin bu vəziyyət nadir hallarda müalicə olunur.
Bursit
Bursit iltihab mənşəli bir xəstəlikdir. Ayaq barmaqlarını və daban sümüklərini birləşdirən ayağın toxumalarına təsir göstərir. Belə bir xəstəlik getmə prosesində güclənən artan ağrının inkişafına kömək edir.
Fassit
Bu xəstəlik altlığın birləşdirici toxumasının iltihabı nəticəsində baş verir, onun strukturunu dəyişir, deformasiya edir və sonda şiddətli ağrılara səbəb olur. Bu patologiyanın səbəbi adətən narahat və dar ayaqqabılardır.
Podaqra və romatoid artrit
Sözügedən xəstəliklər xroniki iltihablıdır. Çox vaxt onlar metabolik pozğunluqlar səbəbindən baş verir. Bu hallarda dabanlarda ağrı daimi, davamlı və zəiflədir, artrit ilə də artır.
Digər səbəblər
Ayaq basarkən ayaqda kəskin ağrının olmasının əsas səbəbləri yuxarıda sadalanmışdır. Bununla belə, bu cür narahatlığa səbəb olan başqa xəstəliklər də var.
- Neyroma sinir lifinin və ətrafdakı toxumaların strukturunun kifayət qədər sürətli böyüməsidir.onu barmaqların dibində ağrıya səbəb olur. Belə bir patoloji prosesin inkişafında mühüm amil dar və narahat ayaqqabılardır.
- Eritromelalgiya ayağın neyromalarının, trombositozlarının və polineyropatiyalarının ağırlaşmasıdır. Belə bir xəstəlik ağrı, həmçinin yüksək bədən istiliyi və ayaq barmaqlarında şiddətli yanma ilə müşayiət olunur.
- Metalsargiya. İnsanın böyüməsi prosesində onun bağlarının və sümük toxumalarının quruluşu biokimyəvi aktivliyini itirir və tədricən dağılmağa başlayır. Nəticədə, ayaqların normal fəaliyyəti pozulur, romatoid tipli artrit, bursit və digər xəstəliklərin inkişafı səbəbindən kifayət qədər şiddətli ağrılar baş verir.
- Düz ayaqlar. Belə bir xəstəlik travmatik, qazanılmış və ya anadangəlmə ola bilər. Bu, ayağın təbii formasının pozulmasına gətirib çıxarır ki, bu da insan hərəkət edərkən, ayaqqabı geyinməklə daha da ağırlaşan xoşagəlməz hisslərin yaranmasına səbəb olur.
- Plantar ziyillər, kalluslar, dırnaqların yumşaq toxumalara daxil olması - belə patoloji proseslər çox vaxt gəzinti zamanı baş verən ağrılara səbəb olur. Bir qayda olaraq, onlar keyfiyyətsiz və narahat ayaqqabı geyinməyin nəticəsidir.
Hamiləlik zamanı ayaq ağrısı: baş vermə səbəbləri
Hamiləlik qadın orqanizmində çoxsaylı dəyişikliklərin baş verdiyi dövrdür. Dölün inkişafı ilə (təxminən ikinci trimestrdən) zərif cinsin bədən çəkisi əhəmiyyətli dərəcədə artır. Nəticə olaraqbir çox qadınlar yeriməkdə çətinlik çəkirlər. Onlar da tez-tez ayaqlarda ağrı hiss edirlər. Mütəxəssislər belə hisslərin baş verməsini düz ayaqların inkişafı və narahat və dar ayaqqabıların geyilməsi ilə əlaqələndirirlər.
Bir qayda olaraq, doğuşdan bir müddət sonra belə ağrılar öz-özünə yox olur. Hücum zamanı narahatlıq qalırsa, bu, dərhal müalicə tələb edən ayaqda distrofik pozğunluqların inkişafını göstərir.
Diaqnoz
İndi bilirsiniz niyə ayağın üzərinə basılanda ağrı olur. Bu xəstəliklərin müalicəsinə yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra başlamaq lazımdır. Beləliklə, sağalma yolunda ilk addım xəstəni müayinə etməli və xarici əlamətlərlə ağrılı simptomun yaranmasının mümkün səbəblərini təsvir etməyə borclu olan peşəkar ortopedə müraciətdir.
Lazım olduqda xəstələrə ayağın rentgenoqrafiyası, həmçinin sümük toxumasının, bağların və vətərlərin KT və ya MRT-si təyin edilir.
Tədqiqatın nəticələrinə əsasən həkim düzgün diaqnoz qoya, sonra isə lazımi müalicəni təyin edə biləcək.
Ayaq basarkən ayaqda ağrı: necə müalicə etməli?
Təbii ki, bütün bu xəstəliklərin müalicəsi diaqnozdan sonra yalnız təcrübəli həkim tərəfindən aparılmalıdır. Lakin ilk növbədə xəstə bütün gücünü ağrının aradan qaldırılmasına yönəltməlidir. Bunu müxtəlif yollarla edə bilərsiniz. Məsələn, bir çox insanlar antiinflamatuar məlhəmlərin və gellərin istifadəsinə müraciət edirlərağrıları aradan qaldırmaqla yanaşı, həm də istiləşmə effektinə malikdir.
Ayaq masajı və fizioterapiya da təsirli sayılır.
Əgər xəstə dözülməz və şiddətli ağrılardan narahatdırsa, o zaman ona hormonal dərmanlar, o cümlədən zədələnmiş yerə inyeksiyalar təyin edilir. Bu cür prosedurlar kəskin ağrıları tez bir zamanda aradan qaldırmağa kömək edir. Əgər onlar təsirsizdirsə, o zaman rentgen terapiyasına müraciət edirlər.
Digər müalicələr
Əsas simptomu aradan qaldırmaqla yanaşı, ağrının özünün səbəbini müalicə etmək son dərəcə vacibdir.
Ən çox ayaqlarda narahatlıq yoluxucu xəstəliklər nəticəsində yaranır. Bu vəziyyətdə bütün terapiya üsulları infeksiyanı aradan qaldırmağa yönəldilmişdir. Xəstəyə antibakterial preparatlar, iltihab əleyhinə preparatlar, həmçinin yerli məlhəmlər və kompreslər təyin edilir.
İltihabi proses ayağın istənilən elementinə, o cümlədən fasyaya təsir göstərə bilər. Belə bir xəstəliyi müalicə etmək üçün bir çox mütəxəssis ortopedik insoles, brace, həmçinin masaj, taping, ayaq immobilizasiyası və məşq terapiyasından istifadə etməyi məsləhət görür. Bəzi hallarda həkimlər hətta əməliyyata da müraciət edirlər.
Ayaq xəstəliklərinin qarşısının alınması
Aşağı ətrafların sağlamlığı ilə bağlı ciddi problemlərin qarşısını almaq üçün xəstənin aşağıdakı qaydalara əməl etməsi kifayətdir:
- Ayaqlarda ən kiçik narahatlıq zamanı dərhal ortopedə müraciət etməlisiniz. Həkim problemi müəyyən etməyə və daha ciddi fəsadların qarşısını almağa kömək edə bilər.
- Yavaş qaçmaq və ya yerimək çox faydalıdırayaqları. Belə fiziki fəaliyyət qan dövranını yaxşılaşdırır, çəki və təzyiqi normallaşdırır. Eyni zamanda, xüsusilə qeyd etmək lazımdır ki, düzgün seçilmiş ayaqqabılarla idmanla məşğul olmaq lazımdır.
- Ayaq üzərində fiziki fəaliyyətdən əvvəl, ayaqların əzələlərini qızdırmaq üçün mütləq isinmə hərəkətləri edin.
- Uşaqlıqda eyni idman növləri ayaqların erkən zədələnməsinə səbəb olur. Bu baxımdan, yeniyetməlik dövrünün başlanğıcına qədər dar bir idman ixtisasının seçimini təxirə salmaq daha yaxşıdır. 10 yaşından kiçik körpələr ahəngdar inkişaf etməli və yalnız müəyyən orqan və əzələlərdə monoton fiziki fəaliyyətlə məhdudlaşmamalıdır.
- Ayaqlarınız yorğunsa və ya ağrıyırsa, ayaqlarınıza istirahət verin.
- Ayaqyalın gəzmək çox sağlamdır. Bunu yumşaq qazonda etmək arzu edilir.
- Günortadan sonra gündəlik geyinmək üçün ayaqqabı almaq daha yaxşıdır. Məhz bu zaman alt əzalar bir az şişir və onların həqiqi ölçüsünə daha çox uyğun gəlir. Yeni ayaqqabılarda onların rahatlığını qiymətləndirmək üçün bir neçə addım atmaq lazımdır. Eyni zamanda ayaqqabıları sınamadan almaqdan imtina etmək daha yaxşıdır.
- Trend dar ayaqqabılar çox vaxt ayaq xəstəliklərinə səbəb olur. Əgər belə ayaqqabıları geyinməyə məcbur olursunuzsa, o zaman ilk fürsətdə onları çıxartmalı, sonra ayaqlarınızı masaj edərək istirahət etməsinə icazə verməlisiniz.
- Gündəlik ayaqqabıların heç bir yerə sürtülməməsini daim təmin etmək lazımdır. Eyni zamanda, onun vaxtında yenilənməsi arzu edilir, çünki köhnəlmiş altlıq, tapdalanmışdır.dabanlar və ya büzülmüş altlıq çox vaxt ayaqlarda narahatlığa səbəb olur.
- Dırnaqlarınızı müntəzəm olaraq və yalnız kəskin, dar ucluq qayçı ilə ayaq vannası qəbul etdikdən sonra kəsin.
