Çox vaxt uşağın doğulmasından sonrakı sevinc hər hansı bir xəstəlik və ya gənc anaların şərtlərinin ağırlaşması ilə kölgədə qalır. Bunlar, yırtıqlardan sonra daim ağrıyan tikişlər, ayaqlarda, böyrəklərdə və ya beldə ağrılar, yenə də çətin doğuşun nəticələri ola bilər. Bütün bunlar anaya körpənin hörmətli qayğısına əlavə edilmiş bir çox problem verir. Ancaq defekasiyanın pozulması bir qadına xüsusilə xoşagəlməz bir sensasiya verir. Tibbdə bu vəziyyət qəbizlik adlanır. Bir çox gənc analar sualdan əziyyət çəkirlər: "Doğuşdan sonra qəbizlik görünsə, nə etməliyəm?" Bu vəziyyətlə mübarizə üsullarını müəyyən etmək üçün qəbizliyin nə olduğunu və onun səbəblərini başa düşmək lazımdır.
Qəbizlik nədir?
Bu vəziyyət davamlı çətin və ya natamam defekasiyaya aiddir. Bəzən olur ki, nəcis bədəni tamamilə tərk etmir, yığılır və daxili narahatlıq yaradır. Bir neçə gün bağırsaq hərəkətlərinin olmaması, boşalmada çətinlik, həmçinin bağırsağın natamam boşaldılması - bütün bunlar qəbizlik adlanır.
Bir çox gənc analar, əgər doğuşdan sonra qəbizlik varsa, bu vəziyyətlə nə edəcəyini bilmirlər. Axı, belə hallar vardefekasiya pozuntuları ilk dəfə körpənin doğulmasından sonra baş verir. Bu vəziyyətdə qəbizliyin səbəblərini, onların növlərini və icazə verilən müalicə üsullarını anlamaq lazımdır.
Niyə tez-tez doğuşdan sonra olur?
Bu vəziyyətin bir neçə səbəbi var.
- Böyümüş uşaqlıq düz bağırsağa və ya bağırsaqlara basa bilər. Eyni zamanda, perist altika və nəcisin təşviqi pozulur. Onlar durğunlaşır və bədən daxilində fermentasiya prosesi başlayır. Eyni zamanda, gənc ananın özü də narahatlıq yaşayır və sağlamlığa zərər açıqdır: zəhərli maddələr qan dövranına daxil ola bilər və körpəyə südlə ötürülə bilər. Bu səbəbdən doğuşdan sonra qəbizlik olubsa, nə etməliyəm? Burada, uşaqlığın ölçüsünün azalması üçün vaxt keçməlidir və bu vaxt bu xoşagəlməz vəziyyətlə mübarizə aparmaq üçün düzgün pəhriz və aşağıda qeyd olunan bütün üsullarla özünüzə kömək edə bilərsiniz.
- Səhv pəhriz. Gənc ana tez-tez bərk, quru və duzlu yemək yeyirsə, onun bədənində maye yoxdur. Axı o, hələ də körpəsini qidalandırır. Südün formalaşması çoxlu maye tələb edir, buna görə də laktasiya dövründə qidalanma və içkini izləmək lazımdır. Sonra sual yaranmayacaq: "Doğuşdan sonra qəbizlik - nə etməli?"
- Əzələlər uzanmış və ya zəifləmiş ola bilər. Bu vəziyyətdə fizioloji olaraq nəcis kütlələri çıxış nöqtəsinə çata bilməz. Bu, yalnız gənc ananın bədənindən toksinlərin və çürük məhsulların çıxarılması vəziyyətinin pisləşməsinə gətirib çıxarır.
- Doğuşdan sonra hormonal fon kəskin şəkildə dəyişir, bu da qəbizliyin yaranmasına təsir edə bilər.
- Körpənin görünüşünə görə həyatda dramatik dəyişikliklərlə əlaqəli stress, doğuşdan sonra şiddətli qəbizliyə səbəb ola bilər. Bu vəziyyətlə nə etməli?
Yeni analarda qəbizliyin növləri
Defekasiya pozğunluğunun bir neçə növü var. Belə hallarda, doğuşdan sonra qəbizlik əziyyət çəkdikdə, onların növündən asılı olaraq nə ediləcəyi müəyyən edilməlidir.
- Spastik qəbizlik - bu tip qəbizlik bağırsaq tonusunu artırır. Bu, psixoloji səbəblərdən daha tez-tez baş verir, çünki daimi sinir gərginliyi bir çox əzələlərin sıxılmasına səbəb olur. Bağırsaqlar da sıxılır və perist altika lazım olduğu kimi işləyə bilmir.
- Atonik - burada əksinə, bağırsaqların və mədə-bağırsaq traktının digər hissələrinin əzələlərinin tonusu azalır, perist altika zəifdir. Belə qəbizlik düzgün qidalanmama səbəbindən və qeysəriyyə əməliyyatından sonra baş verə bilər.
- Fizioloji - uzanmış yoğun bağırsaqdan nəcisin uzun müddət keçməsi səbəbindən doğuşdan sonra qəbizlik yarana bilər. Nə etməli? Gənc anaların rəyləri göstərir ki, belə qəbizlik ilə bir az gözləmək lazımdır. Bu, doğuşdan sonra bütün əzələləri və onların funksiyalarını bərpa etmək üçün lazımdır. Həm də çoxlu miqdarda suyun daimi istifadəsinə nəzarət edin, çünki nəcis uzun bir yol keçərək sərtləşir.
Çətin doğuşdan sonra bağırsağın boşaldılması
Əksər hallarda doğuş zamanı yaranan çətinliklərdən sonra gənc analar ilk dəfə tualetə getməyə qorxurlar. Yalnız bağırsaqları deyil, sidik kisəsini də boş altmaq ağrı verir. Nəcisin ilk dəfə keçməsini asanlaşdırmaq üçün bəzi tövsiyələrə əməl etməlisiniz.
- İlk olaraq tualetə getməyiniz üçün özünüzü hazırlamalısınız. Bir az ağrıya bilər (daxili və xarici tikişlər varsa və ya əməliyyatdan sonra), lakin qidanın çürüməsini saxlamaq bir neçə dəfə ağrı çəkməkdən daha pisdir.
- İkincisi, doğuşdan dərhal sonra maye qəbuluna nəzarət etmək lazımdır - laktasiya üçün hazırlıqlar aparılır. İlk doğuşda süd vəzilərinin daha sonra boşaldılması üçün ondan çox içmək məsləhət görülmür. Amma bu kifayət etməməlidir, əks halda nəcis sərtləşəcək və siz tualetə getmək üçün çox səy göstərməli olacaqsınız.
- Üçüncüsü, qidalanma dərhal balanslaşdırılmalıdır. Lazımi miqdarda lif, orta yağlar, zülallar və karbohidratlarla birlikdə təmin edilməlidir. Təzə meyvə və tərəvəzlərin əksəriyyətinə icazə verilmədiyi üçün doğuşdan sonra qəbizlik yarana bilər. Nə etməli və liflə problemi necə həll etmək olar? Taxıllar (xüsusilə yulaf ezmesi), bişmiş almalar, bananlar köməyə gələcək. Körpə belə yeməyə reaksiya verməyəcək və ananın tualetə getməsi daha asan olacaq.
Doğuşdan sonrakı dövrdə qəbizliyin müalicəsində çətinliklər
Uşaq doğulduqdan sonra ilk dəfə ananı çoxlu suallar narahat edir. Defekasiya pozğunluqları olduqda qadınlar tez-tez soruşurlar: "Doğuşdan sonra qəbizlik varsa, nə etməli?etmək? Onu necə müalicə etmək olar, çünki tibb bacısı üçün bir çox dərman qəbul edilmir?"
Qəbizliklə bağlı vəziyyəti çətinləşdirmək üçün doğuşdan sonra yaranan hemoroid də ola bilər. Sonra bütün diqqət bir anda iki problemin həllinə yönəldiləcək, çünki defekasiya qorxusu indi yalnız doğuşla deyil, həm də rektumda ağrı ilə əlaqələndirilir. Belə hallarda qidalanmaya nəzarət etmək və xalq müalicəsi və ya dərmanlarla kömək etmək vacibdir.
Gecikmiş bağırsaq hərəkətləri ilə mübarizə aparmaq üçün pəhrizinizi dəyişdirin
Uşağın doğulması ilə ananın qida rasionu da dəyişir. Qırıntılarda allergik reaksiyalara səbəb olmamaq üçün o, pəhrizini diqqətlə izləməlidir: nə yeyir və hansı formada. Pəhriz dəyişikliyi ilə doğuşdan sonra qəbizlikdən necə qurtulmaq olar?
Nəcisin yaxşı əmələ gəlməsi üçün ağ çörək, irmik, ağardılmış düyü, buğda kəpəyi yemək arzuolunmazdır. Bu məhsullarda çoxlu karbohidratlar və az miqdarda lif var ki, bu da bağırsaq hərəkətlərinə mənfi təsir göstərir. Həm də çox sayda qoz-fındıq, baklagiller, qarağatdan imtina etməlisiniz. Qarabaşaq və yulaf ezmesi, kərə yağı əvəzinə bitki yağı, fermentləşdirilmiş süd məhsulları, qara çörək istifadə etmək məsləhətdir. Bu problemin həllində tərəvəz və meyvələr ən təsirli vasitə olacaq, lakin uşağın rifahına zərər verməmək üçün onlardan ehtiyatla istifadə edilməlidir.
Hansı mayelər kömək edəcək?
Bol su içməyin artıq fərqinə varmışıqdoğuşdan sonra qəbizliyi aradan qaldırmağa kömək edir. Doğuşdan sonra qəbizliyi necə müalicə etmək olar - yalnız su ilə? Yalnız su ilə doymayacaqsınız, bundan əlavə, laktasiya dövründə südün yağ tərkibinə nəzarət etməlisiniz. Qəbizliklə mübarizədə fermentasiyaya səbəb olmayan meyvə kompotları köməyə gələcək. Otların bəzi müalicəvi həlimləri də var.
Maye fermentləşdirilmiş süd məhsulları qəbizlikdən əziyyət çəkən gənc analar üçün faydalıdır. Bu kefir, fermentləşdirilmiş bişmiş süd, kəsmik, asidofil və başqaları ola bilər. Siz nəinki qəbizliyi müalicə edəcək, həm də ana və körpənin bağırsaq florasını bərpa edəcək maye ev qatıqları hazırlaya bilərsiniz.
Qəbizlik üçün dərmanlar
Ciddi qəbizlik zamanı işlətmə dərmanları kömək edəcək, ancaq həkimin icazə verdiyi dərmanlar. Çox vaxt bu cür problemlərlə laktuloza əsasında dərmanlar istifadə olunur, qliserin və dəniz iti süpozituarları da kömək edə bilər. Sonuncular hətta hemoroid ilə də təsirlidir. Amma unutmaq olmaz ki, işlətmə dərmanları həm asılılıq yarada bilər, həm də uşağın bağırsaqlarına mənfi təsir göstərir. Buna görə də, onlar artıq doğuşdan sonra şiddətli qəbizlik hallarında istifadə edilməlidir.
Gənc analar üçün fitoterapiya
- Doğranmış ənciri (2 xörək qaşığı) bir stəkan suda və ya süddə qaynadın. 1 osh qaşığı götürün. gündə bir neçə dəfə.
- Spastik qəbizlik diaqnozu qoyularsa, sakitləşdirici təsir göstərən otlar qəbul edilir: valerian kökü, razyana meyvəsi, gicitkən, nanə, çobanyastığı və çiyələk yarpaqları bərabər nisbətdə qarışdırılır. 1 osh qaşığı götürün. belə bir qarışıq və termosda israr edin. Gündə 2 dəfə yeməkdən sonra yarım stəkan qəbul edin.
- Atonik qəbizlik zamanı anis, şüyüd və zirə meyvələrinin qarışığı bərabər hissələrdə dəmlənir. Sonra süzün və gündə üç dəfə təxminən 1/3 fincan qəbul edin.
- Dəmlənmiş kətan toxumu uzun müddətli qəbizlik üçün faydalıdır. Yatmazdan əvvəl belə bir həlim içmək lazımdır.
Qəbizlikdən xilas olmaq üçün məşq edin
Yaxşı idman qəbizlik problemini həll edir. Onlar bağırsaq əzələlərinin zəif gərginliyi üçün xüsusilə faydalıdır, bu da perist altikanı hərəkətli nəcis üçün təsirsiz edir. Bəli və spastik qəbizlik ilə məşqlər müdaxilə etməyəcək. Bu üsul nəinki qəbizliyi müalicə etməyə kömək edir, həm də doğuşdan sonra ana fiqurunu bərpa edir, həm də körpə üçün təhlükəsizdir.
- Doğuşdan dərhal sonra nəfəs məşqləri edə bilərsiniz. Nəfəs verərkən qarının geri çəkilməsi ilə dərindən nəfəs almaq vacibdir. Bu məşq tamamilə təhlükəsizdir.
- Uşaq doğulduqdan bir müddət sonra siz fiziki fəaliyyətlə məşğul ola bilərsiniz. Yatan qadın dizlərini bir-birinə sıxaraq, çanaq əzələlərini sıxmağa məcbur edə bilər.
- Ayağa durun, qollarınızı irəli uzatın, nəfəs alarkən sağ əlinizi geri götürün, geri qaytarın. Eyni şeyi sol əllə edin.
- Dörd ayaq üstə qarın və perineumu çəkin, nəfəsinizi tutun, sonra rahatlayın.
Sonra məşqləri çətinləşdirə, tədricən mətbuata və ayaqlara yük əlavə etmək olar.
Qəbizliyə nə səbəb ola bilər?
Qəbizlik bağırsaq sağlamlığına mənfi təsir edir: fermentasiya udma səbəbindən baş verirtoksinlər, yalnız ana üçün deyil, körpə üçün də problemlər var. Bağırsaqların pozulması immunitet sisteminə, dəriyə, saç vəziyyətinə təsir göstərə bilər. Gənc ana eyni vaxtda doğuşdan sonra qəbizlik və hemoroid ilə narahat ola bilər. Bu halda nə etməli? Müalicə etməyinizə əmin olun! Hemoroid xarici, daxili, çatlamış və s. Bu xəstəliklərin təhlükəsiz müalicəsi üçün dəniz iti süpozituarlarından istifadə olunur, "Relyef", əlavə vəsait lazım olduqda, laktasiya dövründə pediatrla məsləhətləşmək mütləqdir.
