Məqalədə çiyin bantlama kimi prosedurdan danışacağıq. Bu, bir çox idmançıya tanışdır, çünki onlarla tez-tez qarşılaşırlar. Lakin lentə alma ehtiyacı yenicə yaralanmış adi insanlarda da yarana bilər.
Kenzo Kase
Demək lazımdır ki, çiyin bantlama yapon həkimi Kenzo Kase tərəfindən icad edilmişdir. Ancaq bu prosedur yalnız çiyin üzərində aparıla bilməz. Həkim, əzələlərin və oynaqların müalicəsi ilə əla iş görən texnikasının effektivliyini sübut etdi. Bir az sonra o, adını aldı - kineziologiya lenti.
Əvvəlcə belə görünə bilər ki, bu, çox baha başa gələcək mürəkkəb prosedurdur. Qiyməti haqqında daha sonra danışacağıq, lakin hələlik qeyd edirik ki, hazırda tibb dünyasında bir sıçrayışdır. Unikal texnika insanın dayaq-hərəkət sisteminin müxtəlif növ zədələrini sağ altmağa imkan verir.
Onun qiymətinə gəlincə, oxucunu sevindirəcəyik. Əvvəllər yalnız çox varlı adam lent yazısı ilə məşğul ola bilərdi, lakin bu gün Kenzo Kase texnikası çox geniş yayılmışdır və təbii ki, dəyəri aşağı düşüb. Bununla belə, hər kəs nəzərə almalıdırbu şəkildə müalicənin effektivliyi birbaşa zədə və ya xəstəliyin mərhələsindən asılıdır. Ən yaxşı nəticə ilkin mərhələdə olacaq. Yeri gəlmişkən, lentləmənin öz tərcüməsi var - “lentlərlə bərkidilmə”
Teip nədir?
Teip pambıq parçadan hazırlanmış xüsusi lentdir. Yapışqandır və bədənə yaxşı yapışır. Daha çox adi yamağa bənzəyir. Lentin üstünlükləri elastik olması, altındakı dərinin nəfəs ala bilməsi, su ilə təmasdan sonra tez quruması və allergik reaksiyalara səbəb olmamasıdır.
Həkim xəstəyə başa salmalıdır ki, çiyin bantlamasının mahiyyəti əsas deyil, köməkçi təsirdir. Prosedura oynağın hərəkətini minimuma endirmək məqsədi ilə həyata keçirilir, lakin heç bir halda onu tamamilə hərəkətsizləşdirmək olmaz.
Nə vaxt istifadə olunur?
Bəzi hallarda çiyin kinezioloji lentlə vurula bilər. Prosedurun özü bantlar, bandajlar və ya plasterlər ilə birləşmənin adi güclü fiksasiyasıdır. Çiyin bantlanması lazım ola bilər:
- çiyin oynağını immobilizasiya etmək lazımdırsa;
- zəruri olarsa, problem sahəsindən yükü azaldın və ya hətta çıxarın;
- limfa axınını stimullaşdırmaq və müəyyən bölgədə qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün.
Effekt
Çiyin zədələri üçün kinesio lentləmə bir çox problemi həll edəcək. Çox vaxt idmançılar bu prosedura müraciət edirlər, çünki bu, məşqləri tərk etməməyə imkan verir. Amma nə alacağıqNəhayət, təsir necə olacaq? İlk növbədə bunlar:
- hərəkət zamanı və ya sinir liflərinin əzələ sıxılması nəticəsində insan müdaxiləsi olmadan baş verən ağrıları az altmaq;
- yaralanma səbəbiylə qaçılmaz olaraq meydana gələn şişkinliklə mübarizə aparın;
- təkmilləşdirilmiş limfa drenajı;
- yükün düzgün əzələlərdən azad edilməsi;
- lentin vurulduğu nahiyədə qan dövranının yaxşılaşdırılması;
- oynaqların yerlərinin korreksiyası;
- ağrıları azaldan və qida maddələrinin ağrılı yerə axını yaxşılaşdıran refleksogen kompleks fəaliyyət.
Bu təsir çay içən hər bir xəstə tərəfindən əldə edilmişdir. Ancaq bunu həmişə etmək mümkün deyil, çünki müəyyən göstərişlər və əks göstərişlər var.
Göstərişlər
Beləliklə, məsələn, voleybolda və ya təsadüfi zədədən sonra çiyninizi vurmaq həmişə ən yaxşı həll yolu deyil. Əlbəttə ki, ümumiləşdirmək və demək olar ki, bu prosedur, prinsipcə, insanın kas-iskelet sisteminin hər hansı bir pozuntusu üçün göstərilir. Lakin adətən kompleks müalicənin bir elementi kimi təyin edilir.
Biceps çiyninin və ya onun digər hissəsinin yapışdırılması adətən dərman, masaj və fizioterapiya ilə müşayiət olunur. Çox vaxt belə prosedurlar sınıqlar, dislokasiyalar və ya cərrahi əməliyyatlardan sonra təyin edilir.
Çox məşq edən, lakin səhhətində problem olmayanlar üçün belə lent çəkmək faydalıdır. Fakt budur ki, oynaqlara yükü azaldır, yüngülləşdirirağrı və narahatlıq. Lent bir vəzifədə çox işləyən insanlara da göstərilir. Sizi təəccübləndirə biləcək başqa hallar da var, lakin onlar da əlamətlərdir:
- qadınlarda menstruasiya;
- uşaqlarda motor disfunksiya;
- çiyin nahiyəsində ağrı;
- hamilə qadınlarda əllərin şişməsi.
Əks göstərişlər
Əks göstərişlərə gəlincə, onlar da mövcuddur və biz əsasdan başlayacağıq - adı çəkilən proseduru heç vaxt özünüz və əvvəlcədən məsləhətləşmədən həyata keçirə bilməzsiniz. Bu, yalnız zərər verə bilər və bir çox lazımsız problemlər yarada bilər. Aşağıdakı şərtlərə əməl olunarsa, lent tətbiq etmək arzuolunmazdır:
- qan laxtalanmasına meyllidir;
- mümkün sarğı yerində dəri üzərində və ya altında bədxassəli böyümələr;
- hamiləlik;
- böyrək və ürək çatışmazlığı;
- lent tətbiqinin planlaşdırıldığı dəridə cızıqlar, yanıqlar, xoralar, aşınmalar;
- yüksək bədən istiliyi və viral xəstəliklərin olması;
- naməlum səbəblərdən oynaqların şişməsi;
- dərinin solğunluğu;
- dərinin artan həssaslığı (bu halda prosedurun istənilən effekti sadəcə olaraq baş verməyə bilər və siz həmçinin dəri altı qanaxma da qazana bilərsiniz).
Eyni zamanda nəzərə almaq lazımdır ki, ekspertlər sizə zərər verməyəcək kimi görünsə belə, 10 gündən çox çay içməyi qətiyyətlə tövsiyə edir. Unutmayın ki, bu halda əzələ toxumasının atrofiyası başlaya bilər.
Baxışlar
Təsvir olunan prosedurun üç əsas növü var:
- Funksional. Ən çox idmançılar tərəfindən oynaqlarını formada saxlamaq və kas-iskelet sisteminin işini yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur. Lent taxmaq idmanda zədələrin qarşısını alır. Məşq başlamazdan əvvəl lenti tətbiq etmək və bitdikdən dərhal sonra çıxarmaq lazımdır.
- Şəfa. Çiyin birləşməsinin hərəkətini minimuma endirmək lazım olduqda dərman məqsədləri üçün istifadə olunur. Bu zaman hərəkətsizliyin səbəb olduğu artrozlar bəzən baş verə bilər.
- Reabilitasiya. Bir insanın mürəkkəb əməliyyatdan və ya zədədən sağalması lazım olduqda istifadə olunur.
Bunlar hazırda mümkün olan üç əsas lent növüdür.
Qaydalar
Sağlamlığınıza zərər verməmək üçün riayət etmək daha yaxşı olan bəzi qaydalar da var:
- İlk olaraq lent zədələnmədən sağlam dəriyə çəkilməlidir.
- Təmiz, quru olmalıdır. Yeri gəlmişkən, əgər bu yerdə saçlar uzanırsa, o zaman ilk növbədə onları qırxmaq lazımdır.
- Lentin özəlliyi kapilyarları və sinir uclarını sıxmamasıdır. Bu, yalnız həkim tərəfindən deyil, həm də xəstənin özü tərəfindən izlənilməlidir, həkimə hissləri barədə məlumat verməlidir. Gərginliyin çox güclü olduğunu necə başa düşmək olar? Çox sadə. Dəri solğunlaşmağa başlamışsa və bu fonda bölgənin ümumi həssaslığı azalıbsa, bu, lentin çiyin üzərində çox sıx olduğunu göstərir. Lentləri buraxmayın və ya uzatmayın. Mən onları yenidən tətbiq etməliyəm.
Çiyin bantlanması ən çox aşağıdakı hallarda həyata keçirilir:
- oynaqda iltihabi proseslər olarsa və onları dayandırmaq və ya müalicə etmək lazımdırsa;
- ağrı və şiddətli narahatlığı aradan qaldırmaq üçün;
- qolf və ya tennis kimi aktiv oyunlardan əvvəl qarşısının alınması üçün;
- çiyində ağır stress olan fəaliyyətlərdən əvvəl;
- dislokasiyadan sonra reabilitasiya dövründə.
Bu prosedurun zəruri olduğu əsas hallar bunlardır. Unutmayın ki, tibb eksperimental bir elmdir, ona görə də lentə ehtiyacınız olub olmadığını həkiminizdən soruşmaqdan çəkinməyin. Ola bilsin ki, həkim bu fikrə görə sizə təşəkkür edəcək.
Xərc
Ryazan və Rusiyanın digər şəhərlərində çiyinlərin kinesio lentlə vurulması bir prosedur və bir nahiyəyə lent çəkilməsi üçün 1000 rubla başa gələcək.
Qiymətlər kifayət qədər sabitdir, bu yaxşı xəbərdir. Prosedurun qiyməti, yuxarıda dediyimiz kimi, olduqca məqbuldur. Əvvəllər, məsələn, adi klinikalar belə təklif etmirdilər, çünki bilirdilər ki, heç kim bunun üçün sadəcə pul ödəməyəcək.
