Çoxları gözəl təbəssüm arzusundadır. Ağ dişlər olmadan işləməyəcək. Ancaq onlar həmişə təbii gəlmir. Əksər hallarda onlar xarici amillərə məruz qalır və sarıya çevrilirlər. Bu, qəhvə və çayın həddindən artıq istehlakına, antibiotiklərin qəbuluna, siqaret çəkməyə və daha çox şeyə səbəb olur. Problemin öhdəsindən gəlmək üçün diş həkimləri ağardıcı təklif edirlər. Ancaq prosedurdan sonra nəticəni möhkəmləndirmək üçün ağ pəhriz lazımdır. Bu nədir, məqalədə danışacağıq.
Ağartdıqdan sonra pəhrizə ehtiyacım varmı?
Ağartma prosedurundan sonra bir çox insan əsas sualı verir: nəticəni mümkün qədər uzun müddət necə saxlamaq olar? Bunu etmək olduqca sadədir. Aşağıdakı qaydalara əməl edilməlidir:
- Ağ pəhriz.
- Siqaretdən çıxın.
- Çay və qəhvə pəhrizindən xaric.
Əslində ağ pəhriz olduqca sadədir. Yalnız açıq rəngli qidaların yeyilməsinə icazə verilir. Bunun üçün tövsiyələri olan xüsusi broşuralara belə ehtiyacınız yoxdur, sadəcə yeməyin görünüşünə baxın və nəticə çıxarın.
Xüsusilə ciddi şəkildə riayət edindiyetlərə ilk 24 saat lazımdır. Bundan sonra kiçik indulgensiyalara icazə verilir. Amma biz qəhvə, ketçup, qara çaydan getmirik. Bu məhsullar, mümkünsə, 7-10 gün ərzində pəhrizdən xaric edilməlidir.
İcazə Verilən Qidalar
İcazə verilən ağ pəhriz qidaları təxminən belədir:
- Menyuya mütləq süd (kəsmik, kefir) daxil edin. Ryazhenka istifadə edilməməlidir. Süd məhsullarında kifayət qədər miqdarda kalsium var ki, bu da ağartma prosedurundan sonra dişlər üçün faydalıdır. Axı, kimin nə deməsindən asılı olmayaraq, mina hələ də tükənir və daha həssas olur.
- Meyvə. Onların arasında banan, yaşıl alma, armud var. Onların tərkibində faydalı turşular və vitaminlər var.
- İstənilən dəniz məhsulları. Odda qaynadılmış və ya bişmiş balıqlardan istifadə etmək məsləhətdir. Əgər qızardılıbsa, sadəcə bişmiş qabığını yeməyin.
- Bundan əlavə, yeməklər üçün kifayət qədər ekzotik qidalar tövsiyə olunur ki, onları da çox adam gündəlik rasionuna daxil etmir: qulançar, kərəviz, avokado, gül kələm.
Siyahı yüngül qidalar əlavə etməklə düzəldilə bilər.
Ciddi qadağandır
Ağlaşdırma üçün ağ pəhriz tamamilə hər kəsə göstərilir. Buna əməl etməsəniz, ilk günlərdə nəticəni itirə bilərsiniz. Dişləriniz sadəcə qaralacaq. Qəti qadağan olunmuş qidaların siyahısı var. Onların arasında:
- Qırmızı sous. Onu ağ sarımsaq və ya xama ilə əvəz etmək olar.
- Qara çay. İkinci üçünbir gün yaşıl içə bilərsiniz, ancaq samanla.
- Qəhvə. İlk 14 gündə qadağandır. Kakao, kapuçino, latte və digər içki növlərini də istifadə etməmək daha yaxşıdır.
- Şokolad. Bu məhsul da qadağan olunmuş siyahıdadır.
- Qırmızı şirələr, şərab.
- Tərəvəz. Onların arasında çuğunduru xüsusilə fərqləndirmək olar.
- Meyvə: gavalı, nar.
- Giləmeyvələr: moruq, böyürtkən, çiyələk. Ancaq qarpız yeyə bilərsiniz.
Unutmayın, ağardılmadan sonra ilk günlərdə hansı qidaları qəbul etməyiniz dişlərin nəticəsini və rəngini müəyyən edir.
Stomatoloji tövsiyələr
Ağ pəhrizə əlavə olaraq digər tövsiyələrə də əməl edilməlidir:
- Siqaret çəkməyi dayandırın. Bu dişləri sarı edir. Ondan qurtulmaq asan olmayacaq.
- Doğru diş pastasından istifadə edin. Prosedurdan sonra diş minası həssas olur. İsti və soyuqla qarşılıqlı əlaqə zamanı ağrı ola bilər.
- Hər zaman diş ipi əlinizdə olsun. Yeməyin dişlər arasında qalmasına icazə verilməməlidir.
- Birinci həftə parlaq qırmızı pomada və parıldadıcıdan istifadə etməyin.
Ağ pəhrizə gəlincə, bir az daha aydınlıq var. Hər hansı qazlı içkilər tövsiyə edilmir. Onların tərkibində minanı məhv edən zərərli turşular var və xoşagəlməz boz rəng yarada bilən boyalar da daxil edilə bilər.
Bir çox insan soruşur və əgər siz ağ pəhriz saxlasanız və ağartma prosedurunu etməsəniz, müsbət nəticə əldə etmək və sarılıqdan xilas olmaq mümkündürmü?Diş həkimləri bunun kifayət qədər uzun bir proses olduğunu iddia edirlər və bundan əlavə, təsir az nəzərə çarpacaqdır. Mümkün qədər çox meyvə istehlak etməlisiniz ki, turşu mina üzərindəki ləkələri aradan qaldırsın.
Xəstə rəyləri
Ağlaşdırdıqdan sonra ağ pəhriz mütləqdir. Çoxları bunu müsbət qiymətləndirir. Bəzi qadınlar hətta sevinirlər ki, onun sayəsində bir neçə əlavə funt arıqlaya bilərsiniz. Amma o qədər də vacib deyil. Axı, ilkin məqsəd mükəmməl ağ dişlərdir.
Müəyyən edilə bilən mənfi cəhətlər:
- Məhsulların dəyəri. Razılaşın, dəniz məhsulları ucuz deyil. Ancaq digər tərəfdən, diş həkimləri qaynadılmış və ya bişmiş toyuq ilə əvəz edilə biləcəyini söyləməyə tələsirlər. Əsas odur ki, yemək hazırlayarkən ədviyyatlardan istifadə etməyin.
- Qəhvə həvəskarları içki içmədən kefini qaldıra bilməzlər. Bəziləri onu yaşıl qəhvə ilə əvəz etməyə çalışırlar, bu mümkün deyil. Unutmayın ki, ilk 7-10 gündə içki hətta saman vasitəsilə də kontrendikedir.
Ağ pəhriz dişlərin ağardılmasından sonra tez-tez rast gəlinən bir hadisədir. Milyonlarla insan heç bir problem olmadan tapşırığın öhdəsindən gəldi və yalnız yüngül yeməklər yedi. Bunda çətin heç nə yoxdur.
Dişlərin ağardılması o qədər məşhur prosedura çevrilib ki, bəlkə də Yer planetinin hər yeddinci sakini bunu ən azı bir dəfə edib. Nəticənin sabit olması üçün ağ pəhriz lazımdır. Bu, nəinki nəticəni düzəltməyə kömək edir, həm də orqanizmə fayda verir!
